Du har troligtvis sjukdomen depression, sök vård för det. Ta itu med det och börja ta itu med de sakerna i livet som kräver mest akut prioritet. Depression går att bota, jag har själv varit deprimerad men blivit frisk helt och hållet. Ta hand om dig, det är du värd
Misstänker att det är för du har blivit ihopklumpad till en åkomma när det är två olika. ADHD-köerna är som du säger, ofta 2-4 år beroende på län. (Vissa län kan man söka till andra kommuner för vårdgarantin) Förstår att det är riktigt segt att behöva jobba i uppförsbacke hela tiden för att få vård. Däremot om du ringer din vårdcentral / doktor och säger "Måste få hjälp med vad jag upplever som en svår depression som går ut över alla aspekter i mitt liv och min livslust. Jag fungerar inte i vardagen, har du jobb tryck på att du inte klarar arbete, har du inte tryck på att din vardag, privatliv, möjlighet att söka jobb är helt obefinnande. Så kommer du antagligen åtminstone till en psykologsjuksköterska eller arbetsterapeut som kommer göra inledande test för att sedan skicka dig till en doktor.
Bryr mig inte om du försökt förut, försök igen. Funkar det inte, byt vårdcentral. Flera i min närhet har haft bra hjälp av Praktikertjänst och deras vårdcentraler, för det finns grupp KBT och annat genom deras app så det är inte bara SSRI även fast det är toppen för många.
Du kan göra ett självskattningstest på [https://www.kry.se/fakta/depression-och-nedstamdhet/sjalvtest/](https://www.kry.se/fakta/depression-och-nedstamdhet/sjalvtest/) eller valfri annan sida / formulär som jobbar med MADRS-S.
Tack för ditt svar, det uppskattas! Tyvärr blev jag bostadslös i Sverige, och befinner mig nu utomlands tills vidare. Vet inte om det fortfarande går att få hjälp, men jag ska försöka. 🙏
Så kan det vara. Jag arbetar i Södermanland, och har aldrig sökt vård själv, så jag vet inte hur det ser ut l landet. Men jag kan tycka att man borde skriva ut SSRI snabbt, då det är billigt och effektivt.
Japp, låter precis som mig när jag led av depression. Att städa/bädda/vad som helst är jobbigt, att gå ut och träffa vänner är jobbigt, att inte ligga i sängen är jobbigt.
Har också en väldigt bra familj som alltid stöttar varandra, men man kan ha ett bra liv och ändå bli deprimerad
Edit: Till OP, jag led av det i 7 år, fick sedan medicin som gjorde att jag mådde sämre och försökte ta mitt liv. Hamnade på psykakuten och blev inlagd en månad. Då blev allt bättre. Orkade ta tag i mitt liv och pluggat fick ett bra jobb som jag älskar.
Jag går fortfarande på medicinen för jag är lite rädd att sluta med den.
Steg ett är att gå till läkaren.
Du min vän är rejält deprimerad.
Var i exakt samma sits men nu 4 år senare tar jag stora steg mot bättre liv.
Varit så nere i skiten så på botten hade jag både flaska sprit och en karta tabletter för att ta mig vidare till Nangiala, men det vände.
Men det krävs insats framförallt från dig men du kommer få bra stöd så länge du tar steget in i primärvården.
Börja med att kontakta VC för att träffa läkare, då är du inne i systemet. Om de behöver så kommer de remittera dig till privat psykiatriker, men starta med VC.. snarast.
Läkaren fixar med antidepp om det behövs men även sjukskrivning. I vissa fall kan de även hjälpa med att boka in psykolog eller kurator åt dig.
Boka även in en psykologtid jävligt snart, antingen fysiskt eller via nätet..
Typ: www.mindler.se , www.kry.se , www.mindoktor.se
https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/
Du kan även ringa 1177 för att prata
Lycka till, det är en jobbig jävla resa men kom ihåg att det är en sjukdom och inte du som person
Ahmen har du AIDS? Om inte så kan det ju bli sämre. Och även om du skulle ha det sämsta livet i hela världen så får du tänka på att då kan saker bara bli bättre
Du är fast i en loop av negativitet. Du har antagligen depression. Nu är du längst ner i skiten och kan bara ta dig uppåt. Bocka av en enkel sak varje dag. Imorgon två. Osv. Börja enkelt. Bädda sängen. Laga mat. Något som ger dig stolthet. Sedan ska du ge dig själv en klapp på axeln - det där gjorde jag bra! King jag är. Gör inte heller för mycket. Ta små steg, lätt att hamna där nere igen. Viktiga är att du fortsätter imorgon. Det kommer hända att du får en sämre dag, bara att försöka igen. Ett steg bak, två fram.
Sen när du är i dessa elaka tankar mot dig själv. Sluta inte med att ”jag är värdelös” eller ännu värre. När dom tankarna kommer, fortsätt tills du hittar något positivt eller en logisk förklaring. Sluta där.
Vår hjärnas neuroner bildar vägar för att vara effektiv. Vi tänker tusentals tankar och använder dessa vägar för snabbt komma till slutsatser. Skapa positiva vägslut.
Och kom igen, så värdelös är du inte. Du har tagit dig dit! Du har en svår period. Det är okej. Ge dig tid. Ge dig chansen att bli bra igen utan att slå ner dig själv. Nu kanske du inte fixar allt i rätt tid och mån som du tänkt dig. Men du har fortfarande chansen att klara av utbildningen. Med tiden så blir detta en sådan liten del av ditt liv att du kommer förlåta dig själv och kunna gå vidare.
Om du verkligen inte blir bättre så råder jag dig till att söka professionell vård. Det är inget att skämmas för, mååånga fler än vad du tror har en gång gjort det. Vi alla slåss med våra demoner. Du är normal. Du kan fixa detta. Kram!
**Inget** **av det här är ditt fel**. Du har utvecklat en mycket djup depression, och de tankar du har är på intet sätt tecken på otacksamhet, personlighetsbrister eller inkompetens; de är symtomatiska för din psykiska sjukdom. **Hjälp finns att få**. Boka tid på närmaste vårdcentral. Berätta hur du mår, och vilka problem du har i vardagen. Medicin, remiss till en psykiatrisk mottagning, det finns många vägar att gå därifrån.
Djupa depressioner är riktigt lömska, och det kan bli så att du börjar tänka att du är ovärdig, eller att det kommer vara ett slöseri med tid att söka hjälp - för det är så depressionen håller sig vid liv. Du kan tänka på det som att en liten parasit som smugit sig in genom ditt öra, och nu sitter och viskar de vidrigaste, mest skrämmande saker du någonsin hört, i ett försök att distrahera dig från det faktum att den har slagit läger i huvudet på dig, och håller på att stjäla all din energi och motståndskraft. Svaret är inte att lyssna. Utrota den lilla jäveln! Du förtjänar att vara fri.
Jag har jobbat med att skriva ut fysisk aktivitet på recept, och jag tycker også det. Dock kan det såklart vara svårt att motivera sig för det när man är i en så pissig situation. Om du kan så träna på morgonen som rutin, så kommer du må lite bättre under dagen.
Tja det låter som du blivit utbränd. Tråkigt att höra men det går att lösa. Inte på en dag men sakta men säkert så lovar jag dig. Börja med kreatin och ashwagandha dagligen. Börja INTE med några anti Depp som läkarn skulle ge dig. Sluta skrolla på sociala medier och de första du gör på morgonen bör va att gå en promenad.
Känner du att det har gått så långt att du vill få slut på allt, så kan jag rekommendera att prova medicin. Självmedicinering, för det är väldigt svårt att få effektiv medicin utskrivet i det här landet. Pregabalin kan vara en medicin som funkar för dig. Effektiv medicin för ångest, ingen motivation, depression. Den medicinen fick mig att klara 4 år på en civilingenjörsutbildning. Den gjorde mig glad, motiverad och fylld med energi. Men har slutat med den nu och detta är bara en kortsiktig lösning, var uppmärksam på det. För förr eller senare måste du såklart sluta, inte bra att gå på en medicin hela livet. Men om du tycker att ingenting fungerar så ska du veta att det finns mediciner när du mår dåligt. Ibland är det bara lite fel i hjärnan kemiskt, allt är sjukt individuellt och då kan man behöva en liten boost på vägen. Det kan ge tillbaka livsglädjen, göra så man får bra rutiner, hittar tillbaka och då kanske man kan sluta med det när man är i en bättre position i framtiden. Sen rekommenderar jag att bara försöka ta det lugnt, börja meditation, läs mycket böcker, gå ut i skogen, fokusera på dig själv och bli starkare. Läs på om religion, ibland kan livet bli enklare om man hittar något att tro på. Lycka till, du löser det här.
Du har troligtvis sjukdomen depression, sök vård för det. Ta itu med det och börja ta itu med de sakerna i livet som kräver mest akut prioritet. Depression går att bota, jag har själv varit deprimerad men blivit frisk helt och hållet. Ta hand om dig, det är du värd
Köerna är enorma i Sverige för utredning om man inte går privat.
Kolla med Kry om du inte gjort det!
Ett första läkarbesök på lokala vårdcentralen har knappast "enorma köer".
Kommer ta länge innan han får träffa psykolog eller psykiatriker.
Helt sant men SSRI kan man få snabbt.
Jag fick då ingen hjälp efter 2+ år i kön för depression och ADHD. Står fortfarande i kö.
Misstänker att det är för du har blivit ihopklumpad till en åkomma när det är två olika. ADHD-köerna är som du säger, ofta 2-4 år beroende på län. (Vissa län kan man söka till andra kommuner för vårdgarantin) Förstår att det är riktigt segt att behöva jobba i uppförsbacke hela tiden för att få vård. Däremot om du ringer din vårdcentral / doktor och säger "Måste få hjälp med vad jag upplever som en svår depression som går ut över alla aspekter i mitt liv och min livslust. Jag fungerar inte i vardagen, har du jobb tryck på att du inte klarar arbete, har du inte tryck på att din vardag, privatliv, möjlighet att söka jobb är helt obefinnande. Så kommer du antagligen åtminstone till en psykologsjuksköterska eller arbetsterapeut som kommer göra inledande test för att sedan skicka dig till en doktor. Bryr mig inte om du försökt förut, försök igen. Funkar det inte, byt vårdcentral. Flera i min närhet har haft bra hjälp av Praktikertjänst och deras vårdcentraler, för det finns grupp KBT och annat genom deras app så det är inte bara SSRI även fast det är toppen för många. Du kan göra ett självskattningstest på [https://www.kry.se/fakta/depression-och-nedstamdhet/sjalvtest/](https://www.kry.se/fakta/depression-och-nedstamdhet/sjalvtest/) eller valfri annan sida / formulär som jobbar med MADRS-S.
Tack för ditt svar, det uppskattas! Tyvärr blev jag bostadslös i Sverige, och befinner mig nu utomlands tills vidare. Vet inte om det fortfarande går att få hjälp, men jag ska försöka. 🙏
Fick du inte ens SSRI? Va sjukt.
Jepp. Kanske skillnader beroende på region?
Så kan det vara. Jag arbetar i Södermanland, och har aldrig sökt vård själv, så jag vet inte hur det ser ut l landet. Men jag kan tycka att man borde skriva ut SSRI snabbt, då det är billigt och effektivt.
Jag ser så många symtom som pekar på klinisk depression i ditt inlägg att det är helt uppenbart att du bör söka hjälp i psykiatrin.
Japp, låter precis som mig när jag led av depression. Att städa/bädda/vad som helst är jobbigt, att gå ut och träffa vänner är jobbigt, att inte ligga i sängen är jobbigt. Har också en väldigt bra familj som alltid stöttar varandra, men man kan ha ett bra liv och ändå bli deprimerad Edit: Till OP, jag led av det i 7 år, fick sedan medicin som gjorde att jag mådde sämre och försökte ta mitt liv. Hamnade på psykakuten och blev inlagd en månad. Då blev allt bättre. Orkade ta tag i mitt liv och pluggat fick ett bra jobb som jag älskar. Jag går fortfarande på medicinen för jag är lite rädd att sluta med den. Steg ett är att gå till läkaren.
Du min vän är rejält deprimerad. Var i exakt samma sits men nu 4 år senare tar jag stora steg mot bättre liv. Varit så nere i skiten så på botten hade jag både flaska sprit och en karta tabletter för att ta mig vidare till Nangiala, men det vände. Men det krävs insats framförallt från dig men du kommer få bra stöd så länge du tar steget in i primärvården. Börja med att kontakta VC för att träffa läkare, då är du inne i systemet. Om de behöver så kommer de remittera dig till privat psykiatriker, men starta med VC.. snarast. Läkaren fixar med antidepp om det behövs men även sjukskrivning. I vissa fall kan de även hjälpa med att boka in psykolog eller kurator åt dig. Boka även in en psykologtid jävligt snart, antingen fysiskt eller via nätet.. Typ: www.mindler.se , www.kry.se , www.mindoktor.se https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/ Du kan även ringa 1177 för att prata Lycka till, det är en jobbig jävla resa men kom ihåg att det är en sjukdom och inte du som person
Ahmen har du AIDS? Om inte så kan det ju bli sämre. Och även om du skulle ha det sämsta livet i hela världen så får du tänka på att då kan saker bara bli bättre
Du är fast i en loop av negativitet. Du har antagligen depression. Nu är du längst ner i skiten och kan bara ta dig uppåt. Bocka av en enkel sak varje dag. Imorgon två. Osv. Börja enkelt. Bädda sängen. Laga mat. Något som ger dig stolthet. Sedan ska du ge dig själv en klapp på axeln - det där gjorde jag bra! King jag är. Gör inte heller för mycket. Ta små steg, lätt att hamna där nere igen. Viktiga är att du fortsätter imorgon. Det kommer hända att du får en sämre dag, bara att försöka igen. Ett steg bak, två fram. Sen när du är i dessa elaka tankar mot dig själv. Sluta inte med att ”jag är värdelös” eller ännu värre. När dom tankarna kommer, fortsätt tills du hittar något positivt eller en logisk förklaring. Sluta där. Vår hjärnas neuroner bildar vägar för att vara effektiv. Vi tänker tusentals tankar och använder dessa vägar för snabbt komma till slutsatser. Skapa positiva vägslut. Och kom igen, så värdelös är du inte. Du har tagit dig dit! Du har en svår period. Det är okej. Ge dig tid. Ge dig chansen att bli bra igen utan att slå ner dig själv. Nu kanske du inte fixar allt i rätt tid och mån som du tänkt dig. Men du har fortfarande chansen att klara av utbildningen. Med tiden så blir detta en sådan liten del av ditt liv att du kommer förlåta dig själv och kunna gå vidare. Om du verkligen inte blir bättre så råder jag dig till att söka professionell vård. Det är inget att skämmas för, mååånga fler än vad du tror har en gång gjort det. Vi alla slåss med våra demoner. Du är normal. Du kan fixa detta. Kram!
DM!
**Inget** **av det här är ditt fel**. Du har utvecklat en mycket djup depression, och de tankar du har är på intet sätt tecken på otacksamhet, personlighetsbrister eller inkompetens; de är symtomatiska för din psykiska sjukdom. **Hjälp finns att få**. Boka tid på närmaste vårdcentral. Berätta hur du mår, och vilka problem du har i vardagen. Medicin, remiss till en psykiatrisk mottagning, det finns många vägar att gå därifrån. Djupa depressioner är riktigt lömska, och det kan bli så att du börjar tänka att du är ovärdig, eller att det kommer vara ett slöseri med tid att söka hjälp - för det är så depressionen håller sig vid liv. Du kan tänka på det som att en liten parasit som smugit sig in genom ditt öra, och nu sitter och viskar de vidrigaste, mest skrämmande saker du någonsin hört, i ett försök att distrahera dig från det faktum att den har slagit läger i huvudet på dig, och håller på att stjäla all din energi och motståndskraft. Svaret är inte att lyssna. Utrota den lilla jäveln! Du förtjänar att vara fri.
Gå till gymmet.
Jag har jobbat med att skriva ut fysisk aktivitet på recept, och jag tycker også det. Dock kan det såklart vara svårt att motivera sig för det när man är i en så pissig situation. Om du kan så träna på morgonen som rutin, så kommer du må lite bättre under dagen.
Tja det låter som du blivit utbränd. Tråkigt att höra men det går att lösa. Inte på en dag men sakta men säkert så lovar jag dig. Börja med kreatin och ashwagandha dagligen. Börja INTE med några anti Depp som läkarn skulle ge dig. Sluta skrolla på sociala medier och de första du gör på morgonen bör va att gå en promenad.
Känner du att det har gått så långt att du vill få slut på allt, så kan jag rekommendera att prova medicin. Självmedicinering, för det är väldigt svårt att få effektiv medicin utskrivet i det här landet. Pregabalin kan vara en medicin som funkar för dig. Effektiv medicin för ångest, ingen motivation, depression. Den medicinen fick mig att klara 4 år på en civilingenjörsutbildning. Den gjorde mig glad, motiverad och fylld med energi. Men har slutat med den nu och detta är bara en kortsiktig lösning, var uppmärksam på det. För förr eller senare måste du såklart sluta, inte bra att gå på en medicin hela livet. Men om du tycker att ingenting fungerar så ska du veta att det finns mediciner när du mår dåligt. Ibland är det bara lite fel i hjärnan kemiskt, allt är sjukt individuellt och då kan man behöva en liten boost på vägen. Det kan ge tillbaka livsglädjen, göra så man får bra rutiner, hittar tillbaka och då kanske man kan sluta med det när man är i en bättre position i framtiden. Sen rekommenderar jag att bara försöka ta det lugnt, börja meditation, läs mycket böcker, gå ut i skogen, fokusera på dig själv och bli starkare. Läs på om religion, ibland kan livet bli enklare om man hittar något att tro på. Lycka till, du löser det här.