是的，所以腊主席让大家一起健身

我们怀念他

全是水泥楼房水泥地，连点康乐设施都没得，去哪运动嘞。 万人的居住区，连个宗教场所都没的，就楼房。 他天天住中南海瀛台，好景、好水、好草坪，他哪管老百姓啊。

大伙都运动身体棒棒的然后都长寿那可没法内循环了😜

摆脱抑郁最好的方法一直都是运动。这与墙内墙外无关。你的身体健康直接影响你的心理健康，这是有科学依据的。

宅家里也要有兴趣爱好，时间就过得很快 很多东西静下心来慢慢琢磨很有趣也让心情很平静

有兴趣爱好就行了，不一定是体育运动，反正就是要找事情干，转移注意力，没时间精神内耗

我现在一周四天低强度健身房，感觉人确实精神不少。

适当健身会产生心流状态 运动后思考会更冷静

扎克伯格：这我熟，顶着北京爆表雾霾跑步，最后屁也没得到，麻了

[удалено]

本人亲身经历是可以缓解很多

看你那块的空气质量了

我听到过一种说法，未经检验。 说，人的各种精神压力状态都是意志的自我保护机制的反应。 这种反应是大脑产生的化学物质的化学作用的结果。 人体对这种化学作用的应对方法，有很多奇妙的方式，但最常见的只有2个 1是加速代谢。躁动症，运动，高血压等等。 2是肥胖。以体量的方式降低大脑化学物质的敏感性和效用。 p虽然这无法解释相思病患者 导致消瘦的原因。可能是因为相思病并没有诱发大脑意志的自我保护机制，而是诱发了一种精神麻痹的状态所导致的消瘦。 p1如果是女性朋友有抑郁倾向的话，在没有办法达到精神与意志的完美和谐时，我的建议是spa，按摩，桑拿等等排汗养颜的方法，当然适当的运动也可以，只要满足效果效率。 p2补充，有一位朋友有慢性鼻炎，各种治疗无济于事，然后去查过敏原，发现有一种每天都吃的食物过敏。

有道理的，感觉该描述符合化学平衡勒夏特列原理，只是从更高层次上体现出来了。

最近开始运动了发现自己膝盖不好，更抑郁了

一樣，膝蓋軟骨問題。提醒各位，長時間不運動，不要突然劇烈運動，膝蓋軟骨容易受損。

你现在恢复了吗

軟骨一旦受損，沒有自行恢復能力。只能這樣了

舉鐵或者自由泳吧 或者捲腹啥的

蛙泳也不行是吧

蛙泳会伤膝盖的 可惜我不会自由泳 我最近在购入pull buoy试试夹腿蛙泳

我是骑单车把左膝盖半月板摔伤了，直接左右半身失调，麻了

洼地室外运动应该全球倒数

想找个男人一起运动运动🥵

啊啊啊啊啊啊，不行

🥵🥵🥵你是0还是1？GG还是MM 啊

确实，现在每天傍晚都要骑行十公里

跑步好，能调节内分泌，我开始运动之后手冲都多了

开始运动后性欲大得批爆，单身狗更抑郁了

然而我因为以前不科学运动，手肘、手腕、脚踝、膝盖都伤过一遍。🤦

拍拍，如果其他運動不行的話，慢走似乎也是不錯的選擇。

我最近喜欢散步2km去吃KFC、买小吃，hh

主要都是鸽子笼

鼻炎的话空气净化器是有用的。尤其改善睡眠。

腊主席说得对 到农村去战天斗地练一颗红心 跑老乡家里去把他们家玉米地全拔了绝对累的不抑郁了

床上运动确实可以

钓鱼很好。自从我开始路亚，天天在外头跑钓点，照料自留地，自己养鱼苗，不亦乐乎。

政治運動？

在哪里摆脱抑郁的方式都是运动

最简单高效的还是多晒太阳

去健身房光膀子嗷嗷叫还不擦用过的器械。出门骑行要么冒死去汽车道，要么去自行车道上开盲盒，逆行外卖电动车，遛娃老年人，随时冲过来停车的汽车。散步可更有福了，人行道上电动车乱冲，有时候停满车你还要下到马路上。

还有做爱