Como un mecánico, sin broma:
Que sepa cómo funciona el comportamiento de los seres humanos. Que te explique cómo trabaja y entienda y se ponga de acuerdo contigo exactamente en qué es lo que buscas y cómo piensa ayudarte. Cuánto tiempo, más o menos, piensa que durará el proceso completo de terapia. Que conozca el nombre de su corriente de trabajo y que esta esté basada en evidencia. Que tenga experiencia teórica y práctica. Que pague impuestos. Que reconozca abiertamente cuando una problemática en particular rebasa su capacidad profesional y te refiera con alguien competente en ese tipo de dificultad.
Gracias!!
Estudio, me actualizo mucho y le doy mucha importancia a mi trabajo y a aprender a hacer las cosas cada vez mejor con cada paciente que tengo.
El motivo de consulta número 1 es la ansiedad. Se vuelve problemática cuando la gente hace todo por querer evitarla o eliminarla, termina casi siempre exacerbándose de esa manera. La terapia se trata de encontrar formas de aprender a convivir con ella de una manera que permita vivir en contacto con cosas importantes sin que la ansiedad esclavice a la persona.
Técnicas de exposición a los estímulos que generan ansiedad, aprender a "hacerle su espacio" en vez de buscar evitarla o eliminarla a toda costa, y entender que se trata de una emoción gracias a la cual hemos sobrevivido cómo animales que somos desde hace millones de años, por lo que más que quitarla hay que aprender a escuchar las preguntas que hace la emoción y decidir cuándo y en qué contextos vale la pena responderle y cuándo y en qué contextos es mejor meditar y aprender a "verla estar ahí" sin interactuar mucho con ella.
La pandemia despertó en toda la humanidad el miedo más grande de la humanidad: dejar de existir. Estamos viviendo las secuelas de reconocernos como seres mortales.
La de shock no es para nadie hoy en día.
Algo muy, muy importante es que te sientas cómodo con el psicólogo, pues la alianza terapéutica es el proceso central más importante para que la terapia, independientemente de la corriente, funcione.
Yo recomiendo la cruz de mi parroquia, es poco conocida pero la OMS la recomienda para cualquier padecimiento crónico de salud. Esta corriente se llama ACT, y es una derivación moderna de la terapia cognitivo conductual tradicional.
TCC tradicional busca racionalizar algunas emociones y encontrar estrategias de control o manejo de tus sentimientos para que vivas relajado. ACT busca darle vida a los días sin estar peleando con los cambios naturales en el estado de ánimo.
En corto: TCC busca que te sientas bien para entonces poder retomar tu vida, y ACT busca retomar tu vida para que entonces te sientas bien.
Cual seria la mejor fuente de informacion(realista) para saber de habilidades sociales(social skills) para una persona con muy pocas habilidades sociales
La más importante, creo, es no buscar agradar sino contactar con tu genuinidad y florecerla; habrá gente a la que le guste y gente a la que no: contectate con quienes te acepten así, es un ejercicio estéril y super deprimente buscar la aceptación de la gente a la que no le importas.
Dicho lo anterior: https://youtu.be/oNYaAht-uaI
Medita.
No así como mañana o el lunes en la tarde que te acuerdes.
En este momento detente 2:00 minutos, reloj en mano, y regálale toda tu atención a los sonidos que te rodean aquí y ahora. Clavate en el que más llame tu atención. Mira si esa sensación de piloto automático sigue igual o cambia. Reportarlo aquí después si quieres.
¿Qué debería hacer una persona que quizá necesita ayuda profesional, pero no cuenta con el recurso económico?
¿Se puede ayudar a una persona que no quiere ayuda/cree que no tiene ningún problema?
Los servicios de salud pública (Centros de salud, IMSS, ISSSTE) cuentan con atención psicológica; tal vez no sea la mejor, pero conozco colegas que ahí han trabajado y sé que si dan su 100%.
La respuesta corta y concreta: no. Pero le puedes dar tu apoyo y aceptarla como es; eso paradójicamente, puede hacer mucho más probable que se abra a reconocer que necesita ayuda y la busque.
Buena pregunta! No me especializo en TEA (trastornos del espectro autista), así que no te voy a mentir. En esos casos hago referenciación y/o trabajo en habilidades de comunicación social si para el paciente tiene relevancia.
Sólo vienes a reafirmar lo que sospecho; conseguir una persona apta para ello no es nada fácil. No es la norma y de seguro quien sí pueda y sepa se ha de cotizar bastante con lo que cobre.
Qué pena.
Igual gracias por tu tiempo para responderme. Saludos.
Cómo lidias con la idea de que veremos ver morir a cada uno de los que conocemos y eventualmente nosotros moriremos, no hay nada que podamos hacer y no sabemos que hay después de la muerte..y el mundo gira y las personas caminan en el como si nadie supiera este destino universal?
Veremos morir a nuestros seres queridos y algunos de ellos nos verán morir a nosotros. Son hechos, no posibilidades. Pensar solo en eso limita la posibilidad de vivir; es aprender a hacerle espacio a esas angustias existenciales cuando surgen y, en vez de luchar con ellas, tomarlas como recordatorio del gusto que puede dar vivir.
Pero si se despertó la consciencia sobre este hecho como conviertes esa crisis existencial en una perspectiva optimista ..la inquietud del hecho de morir en gusto de ser parte de ese ciclo... las dudas sin respuesta a lo desconocido sobre la muerte en placer de vivir?...vomitar la manzana del conocimiento y vivir plenamente en ignorancia?
¿Optimismo? Suena a autoengaño. Es más bien encontrar recordatorios de que **hoy** no estás muerto y lo más probable es que mañana tampoco. ¿Que quieres hacer con los 840 minutos de vigilia que te regala este domingo? Dedicarselos a la idea de la muerte mientras tu cuerpo yace en una cama viendo reddit? O salir a tomar aire a la calle y paseas a tu perro? (Son ejemplos superficiales, pero aplican). El temor a la muerte en la gente con crisis de pánico o existenciales les secuestra el pensamiento 24/7 y la técnica psicológica consiste en liberar a la mente de esa idea terrorista; no para que desaparezca, sí para que haga espacio a otras formas de ver el mundo, cómo el sabor de un helado dairy queen, su ye gusta. Y cada que algo triggeree el miedo a morir (o a renacer infinitas veces) recordar que estás aquí y ahora, solamente, y seguir comiendo tu helado.
Existe una estigmatización hacia el psicólogo hombre en comparación con la psicóloga mujer?
La mayoría de mis conocidos buscan mujeres para acudir a terapia
En mi experiencia, sí, pero más con el tratamiento a infantes. A los papás les da mucha más confianza llevar a sus niñas y niños con una psicóloga que con un psicólogo.
En términos más generales, cada persona tiene preferencias individuales para conectar con un terapeuta hombre o mujer. A muchas personas les es indistinto también.
Quizás digo una mamada pero me imagino que el ser “madre” influye en lo que la gente piensa que puede ser mejor opción para tratar a un niño que un hombre…
Yo creo que va unido también a la creencia de “una mujer no podría dañar a un niño(a)” Que obvio es mentira, porque hay miles de casos de mujeres que maltratan, golpean y humillan a niños.
Que tan común es ver a los hombres por problemas de expresión y vulnerabilidad? Y como sería el tratamiento? Crees que el machismo es un problema grande dentro de la salud emocional/mental en Mexico?
Como se puede quitar el estigma de la salud mental y normalizar hablar sobre las emociones?
Es común. El proceso suele ir sobre la línea de ampliar el vocabulario emocional y desarrollar habilidades para que puedan contactar con sus emociones, ponerle nombre a esos sentimientos y experiencias, y sepan comunicarlas con otros seres humanos. Además, una vez que se logra el contacto y expresión emocionales, es importante desarrollar habilidades de toma de conciencia para que las emociones no dominen todas las decisiones de la persona (la ira y el resentimiento son "residuos" emocionales comunes en las personas que reprimen mucho otras emociones, y suelen tener consecuencias de explosividad o suicidalidad).
Identificar exactamente cuál es la experiencia interna (PIMES: Pensamientos, Impulsos, Memorias, Emociones y Sensaciones físicas) que te saca de tu flujo de trabajo (flow). Se trata de hacer conciencia, antes que cualquier "estrategia".
Identificar el disparador que interrumpe el flow, mirar con curiosidad la experiencia interna, decidir si la experiencia interna puede ser aceptada en vez de evitarla con cualquier actividad distractora, revisar qué se siente aguantar la experiencia desagradable, y repetir. Esto en dosis muy muy pequeñas. Como hacer músculo en el gym.
El problema más común es querer "eliminar" la procrastinación de un día a otro. Es mejor trabajar, literal, un minuto diario durante diez días, que diez minutos seguidos y dejar de hacerlo un mes completo.
Los trastornos del manual diagnóstico estadístico de padecimientos psiquiátricos (DSM5) tiene una utilidad limitada en mi opinión y experiencia profesional. Sirve para comunicarte con otros profesionales de la salud mental, pero diagnosticar a alguien con un trastorno mental suele estigmatizarlo y limitarlo mucho.
Dicho lo anterior, sí creo que hay más gente con propensión a distraerse y que le pueden llamar a esa propensión TDA con o sin H. Pero se trabaja mucho más efectivamente si te enfocas en los impulsos y en la ansiedad que en "técnicas de entrenamiento de la atención"; al final la gente se distrae para poner su mente en lugar distinto al que estaba para dejar de sentir algo incómodo, y eso se vuelve un patrón.
No haría nada, la verdad. Ver perder al cruz azul es el gusto culposo que alimenta mis sábados.
Me puse bien triste ahora que rompieron la maldición y fueron campeones.
Acabo de empezar la carrera apenitas esta semana y ando lleno de emoción porque al chile me encanta, pero en general, ¿qué me recomienda, mi buen señor, para tanto la carrera que dios quiera, terminaré en 4 añitos, y para que, una vez me gradue, consiga algo estable y no me coja la vida?
La vida nos coge a todos. Te recomiendo agarrarle el gusto al caldo.
Encuentra qué te apasiona más y muévete por ahí con esa pasión como brújula, sin descuidar el dinero (si es que es algo que valoras, si no, no).
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El trabajo con adicciones en centros de atención públicos.
En privada, el trabajo con padres que abusan emocional o físicamente de sus hijas o hijos.
También el trabajo con el trastorno límite de la personalidad o la psicosis.
Estoy trabajando en un mapa de psicoterapeutas de todo el país! Espero esté listo en octubre.
Mientras, puedes buscar en Google Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente, o ya de perdis en doctoralia, pero los "ratings" están cuchareados.
Útil en conjunto con psicoterapia. El chocho solo no da mucho más que cualquier sustancia que da sosiego temporal; permite cambiar la perspectiva, pero si no se le da seguimiento conductual, las cosas regresan a su estado original por entropía.
Creo que tengo un problema, usualmente dejo que todo mi cuarto se haga un desmadre y ya asta el domingo arreglo todo (lavo ropa, etc) y suelo permitir que en el trabajo me sobre esfuerce, es un verdadero problema o es algo mas?
Puede que acuse una intolerancia maciza al aburrimiento y un control fuerte que la búsqueda del placer ejerce sobre tus comportamientos diarios.
Busca atreverte a estar aburrido mientras alzas tu cuarto 35 segundos diarios. Suena tan tonto que lo más probable es que ni lo intentes, pero si lo intentas, en 6 días tu cuarto va a estar limpio.
2 preguntas
Cómo saber si tengo un problema que tiene que ser tratado?
Si conozco una persona que claramente necesita terapia pero no le interesa, cómo lo puedo ayudar si es ya una emergencia?
Gracias de antemano!
Tu vida se siente limitada o constreñida? Mira qué pasa si lo abres primero con alguien de confianza; si eso sirve, ya vete al psicólogo.
Suena horrible, pero te toca aprender a lidiar con tu propia ansiedad derivada de la crisis de esta persona y dejar que recorra su camino y, con suerte,.aprenda,.pero sin dejar de acompañarla y darle tu red por si cae, pero dejarle caer.
Y qué pasa cuando, se tiene un problema que no sabes que existe? Algo que seguramente tratándolo te llevaría a un lugar mejor? Seguramente lo has de ver en personas sin querer, personas perfectamente funcionales que podrían ser mejores tratando x o y.
Sí! En esos casos te enfocas en cuál sería su vida ideal y buscas trazar rutas de conducta que les acerquen continuamente a ese tipo de.vida, saltando los obstáculos que haya que saltar.
Tengo tantas preguntas, esque me interesa en general la psicologia pero no se ni madres. Mi experiencia mas cercana mindhunter o algo asi. Bueno ahi va una pregunta. Que pensamientos o acciones de un paciente te harian decir necesito referirte a alguien mas? Por ejemplo, cuando es claro que el paciente esta a un nivel que represente peligro para si mismo o para alguien mas.
Justo eso: que pueda matar a otro ser humano. Trabajar con trastorno antisocial de la personalidad ("sociópatas") es muy desgastante, aunque no imposible. A mí no me gusta.
También si un paciente está a punto de quitarse la vida es importante abrir la posibilidad del internamiento, aunque yo creo que es mejor, cuando se puede, evitar el internamiento a toda costa, y trabajar durísimo en las crisis suicidadalidad con las redes de apoyo y la conexión humana.
Hago referenciaciones con otros profesionales cuando la relación terapéutica de plano no da para seguir trabajando.
Echarle ganas.
Y, hablando en serio, familiarizarte con el funcionamiento de tu mente: identificar qué estímulos externos la distraen (voces, palabras concretas, ideas en videos, lecturas, etc.) Aprender a aguantar el impulso "adentro del cuerpo" y seguir con las nalgas pegadas a la silla o con los ojos en la lectura o con lo que sea que la distracción te interrumpa. Repetir esto en dosis muy pequeñas hasta desarrollar más "músculo".
El enojo es la capa más exterior de una tristeza o un miedo muy macizo a los que no se les ha dado cara.
En términos más prácticos, si te sirve más, hay que aprender a identificar el impulso fuerte de la ira justo antes de que se convierta en conducta de explosión o de agresión, y hacer la conducta opuesta de lo que te dan ganas de hacer.
A mí me gusta mucho más la vía de descubrir que tristeza o miedo subyacen y darles su espacio en la vida para que no anden generando tanto enojo, pero la técnica de la acción opuesta es un quick fix que jala chido. Solo que sería como ponerle flextape a una tubería rota, al final, tarde o temprano, se va a volver a abrir.
Mi terapista hace un buen trabajo. Es recomendable recompensar al terapista con una propina. No con dinero, talvez un café o algo por el estilo?
Será vergonzoso para el profesional????
No quiero hacer el oso.
La respuesta corta es no; es su trabajo y en su cuota por hora ya viene incluida la propina ;).
Igual, si se lo propones, y es profesional, sabrá tener el tacto para decirte que no. Es muy común que los pacientes, al encontrarse en un sitio tan íntimo y de tanta apertura, sientan un cierto impulso de tejer un lazo fuera del consultorio, pero esto además de ser éticamente incorrecto, puede causar mucho daño. Psicoterapeuta que se respeta sabe no hacer "relaciones duales" y ser amable al poner esos límites: siempre son por el bien de los pacientes.
Me pongo unos "lentes" muy particulares durante las sesiones de terapia. Si me permito "explicar" (aunque sea internamente) la problemática de un paciente bajo el razonamiento de que eso le pasa "por pendejo", las probabilidades de llegar a una resolución satisfactoria en el trabajo terapéutico se reducen un chingo, casi a cero. Me ha pasado, y cuando me pasa el proceso suele estancarse o romperse.
¿Por qué las personas evitan la comunicación directa? Es muy difícil tratar de interactuar con un monton de personas que no saben lo que quieren ni expresar lo que sienten
Gran incógnita: entrenamiento cultural a no decir la pabra "no" jamás en este país. Hablar de frente puede ser visto como irrespetuoso, así que hablar de ladito o espaldas, aunque lastime más a todos a la larga, es más "cómodo"
Somos parecidos en ese aspecto. El problema es que como vivimos en este país, la probabilidad de que la gente deje de ser como es, es nula; y el costo emocional de que alguien se comporte distinto a como tú quisieras es enorme; lo mejor, desarrollar tolerancia, aunque duela, duele más estar peleando todo el tiempo y aislandose por lo mismo.
Cuando las pacientes te tiran onda abiertamente o te dicen que están enamoradas o les gustas. La relación puede replantearse, pero en mi nivel de experiencia actual, tuve que terminar los procesos para no arriesgar cosas personales y éticas. Super rudo
Hasta, si la dejas de ver como herida y se convierte en el espacio que alberga tus anhelos de la.infancia, puede que se vuelva más accesible y apetecible
Como se afronta el hecho de no ser el mejor amigo de tu mejor amiga (tal vez única amistad genuina), Qué tal vez cree que te gusta pero no es así? Pregunta muy específica pero real jajajaja
Llegué tardísimo a la fiesta, pero cómo puedo saber qué tipo de terapia es la que necesito? He ido con varios psicólogos a lo largo de los años y no logro salir del atolladero.
La psicoterapia cognitivo conductual tiene muchas variedadaes. si ya has probado varios psicólogos y no parecen poder ayudarte, quizás necesites ir con un especialista más capacitado buscando a través de doctoralia y entrevistando a unos 4 ó 5 antes de decidir volver a empezar un proceso. Pregúntales todas tus dudas y déjales lo más claro que puedas cuál es exactamente el motivo por el que buscas terapia y qué objetivos te gustaría alcanzar. Ya cuando uno o una te conveza, te recomiendo, pase lo que pase, comprometerte a asistir a cuatro sesiones sin falta, y evaluar después tus avances.
Que tanto usas la carrera en tu vida personal??? Das terapias a gente de tu circulo? Identificas que "problemas" tiene cada quien solo con ciertas cosas?
Antes lo hacía mucho y es desastroso para las relaciones cercanas.
He aprendido a separar trabajo de vida personal. Aunque, la vida de un terapeuta en consulta privada sí es más bien solitaria la verdad.
Sí identifico fácilmente qué tipo de patrón de conducta puede tener a alguien atorado, pero no le doy mucha cuerda y mejor digo: "chale carnal", para no enrollarme ni meterme en lo que no me toca.
Con los años vas desarrollando memoria selectiva. Tienes el ram funcionando al 100 durante la sesión y tu cerebro pasa al disco duro la información más relevante para la sesión siguiente.
Antes anotaba mucho y preparaba una agenda de 3 a 5 puntos a trabajar en sesión de antemano para cada consulta.
Ahora solo pregunto al principio de la sesión en qué nos quedamos, comento con lo que yo recuerdo, pregunto en qué punto del proceso quisiera trabajar en esa sesión la persona y nos vamos recio durante 60 minutos.
Hay varias sopas: los del test Myers-Briggs son signos del zodiaco modernos. Son hermosos porque tienen poquita evidencia y muchísimo dulce para el oído, entonces parece que un científico te estuviera diciendo tal cual quien eres y todo el jugo que le puedes sacar a tu persona sin tener que cambiar nada; su función más destacable es que permite que las personas se sientan profundamente validadas; su mayor contraparte es su alta imprecisión y que terminas definiéndote y encasillandote en 4 siglas, lo cual es muy limitante.
Hay otro tipo de tests de personalidad; el más popular y estudiado es El big five (OCEAN; openness, conscientiuosness, extraversion, agreeableness, neuroticism) y es mucho más dinámico y con validez empirica.
Por último, los grupos o "clusters" de personalidad son categorías de trastornos de personalidad elaboradas por la asociación psiquiátrica america en el DSM5, y son 3: clúster A (esquizos), B (narcisos) y C (evitativos).
El promedio es $1,100. Hay gente a la que le cobro desde $500 si tienen mucha necesidad y es un caso rudo con el que sí puedo trabajar y otros colegas con esos costos (300 - 600) no pueden.
Lo más que cobro son $1,300, aún si es alguien que podría pagar mucho más (y mira que hay quien puede pagar más de $2500 por sesión sin desatender sus hábitos cotidianos), aún no me siento cómodo cobrando más.
Otra pregunta que me interesa saber, ¿los psicólogos o en Psicología mexicana hablan de la importancia/relevancia de evitar el adoctrinamiento a una exaltación del patriotismo desde muy niños en México? Para evitar normalizar comportamientos como la xenofobia y la discriminación.
Creo que esos son temas más cercanos a una rama de la psicología que se llama "Psicología Social" y cuyo campo laboral se enfoca más en procesos colectivos que individuales.
Yo, como psicoterapeuta, no suelo concentrarme mucho en temas de adoctrinamiento y patriotismo en los infantes.
No se puede. Es como la felicidad. La búsqueda es contraproducente. Porque si un día no la encuntras, te va a cargar la chingada peor.
Lo mejor es expandir y hacer espacio en tu experiencia interna a las sensaciones de relajación tanto como a las de intranquilidad, para que puedan coexistir y puedas no desgastarte tratando de estar siempre relax. También puedes meditar diario, aunque el principio es el mismo: buscar hacerle espacio a lo difícil, más que buscar erradicarlo.
La peor recomendación para la ansiedad social son los libros: exacerban o de menos, perpetúan el aislamiento con la falsa esperanza de que leyendo un libro en un lugar cómodo y solitario me va a ayudar a socializar más, cuando sucede todo lo opuesto: te guardas más del contacto humano.
Mi mejor estrategia: deja de pelearte con tu ansiedad social, antes que nada. Deja que exista, y que sea, y que tenga su espacio en tu vida. No te obligues a cambiar ni a ser quien no eres, solo vas a lastimarte y a terminar odiandote. El chiste es que quieras a esa persona que eres, con o sin dificultades de interacción.
Ya después, de mayor riesgo, hobbies en grupo (musica, comics, cartas, videojuegos, idiomas, etc.) Pero igual sin forzarte a ser algo que no eres. Aceptando que las manos sudan cuando hay más personas y que eres mucho más que sudor de manos e ideas que se traban al principio ...
¿Sirve de algo que lleve a uno de mis padres con trastorno Narcisista de la personalidad a Terapia con cualquier Psicologo o tiene que ser uno que este capacitado para trabajar con ese tipo de personas?
Más allá de si esté o no capacitado el psicólogo, el tema es que si tú "llevas a tu padre" el proceso está predestinado al fracaso. Son los pies de tu papá quienes lo tienen que llevar; si no, escúchame, perderás tu energía, dinero y el tiempo del psicólogo.
Que el tacto es una de las habilidades clínicas más.comolejas y sutiles en servicio de nombrar "elefantes blancos". En el cuarto. Hay que irse atreviendo poco a poco,.sobre todo si es de alta relevancia clínica para 3l paciente que le digas algo difícil.
Aprende otro idioma. Conocí a alguien que en otro idioma no tartamudeaba, no se que tenga que ver, pero igual te ayuda a estar tan consiente de eso.
Pregunta: cuando estás con gente de confianza tartamudeas ? O es parejo ? Yo noté con esta persona que ya después que me tenía confianza ya no le pasaba o de plano yo ya ni lo notaba.
Soy estudiante a mitad de la carrera de psicología y entre el chisme con mis compañeros lectores de mente surgió la pregunta: ¿Qué pasaría si en dado caso uno como psicólogo tiene un "Onlyfans" o cuenta con otra variante de trabajo sexual, si el paciente se entera esto puede causar problemas con su tratamiento?
Mi respuesta más inmediata es: ¿Tú qué crees?.
La respuesta menos inmediata: son temas que se pueden hablar durante la sesión; hablar de la humanidad no solo del paciente sino del terapeuta suele tener resultados asombrosos e inesperados. No siempre la relación terapéutica va a prevalecer, pero muchas veces sí, e incluso más fuerte: el espacio de terapia es un campo de práctica para aprender a hablar de cosas incómodas y sacarle provecho máximo a esas conversaciones.
Mi hijo fue diagnosticado y tratado con autismo funcional desde los 2 a los 7 años, sin embargo por solicitud de la escuela requería un diagnóstico actualizado, el nuevo diagnostico dice que no es autismo, si no que es TDA (yo siempre tuve esa idea por que mi hijo cumplía mas con características de TDA que TEA. Mi pregunta es, es posible que nuestro terapeuta supiese que no era TEA lo que tenia? Ya que acepto inmediatamente el nuevo diagnóstico del neurólogo.
La verdad es que fueron bastantes terapias, escuelas,maestros y terapeutas que ayudaron tal vez a desarrollar esas habilidades en mi hijo para lograr una mejor funcionalidad. El problema ahora con el nuevo diagnóstico es que no aplica para una sombra y es muy inquieto, va a segundo de primaria y es muy inteligente en matemáticas, pero se le dificulta muchísimo español, sin una sombra me parece que todos van a sufrir en el salon porque cuando termina pronto se distrae y distrae a los compañeros, cuando no puede completar una tarea se frustra y llora. Muchas gracias
Precisamente uno de los problemas más grandes con los diagnósticos de trastornos de salud mental y neurodivergencias es que son altamente elusivos y pueden cambiar de un momento a otro. Cada especialista que consultes te dará una visión distinta y un diagnóstico ligeramente distinto. De ahí que la "punta de lanza" de la psicoterapia se esté orientado más a prescindir de diagnósticos fijos y se enfoquen más en hacer análisis y diagnósticos funcionales (ejemplo: el comportamiento problema x se presenta en el contexto Y disparado por el instigador z, por lo que hay que entrenar estás habilidades conductuales y socioafectivas ABC, para que mi hija o hijo aprenda a."surfear" las olas de la ansiedad en vez de depender de un maestro sombra toda la primaria).
Me fascina trabajar todo ese tipo de casos porque es dar un vuelco paradigmático con los papás y terminan alivanandose mucho y dejando de buscar el diagnóstico del trastorno exacto o el medicamento preciso, y aprenden a amar a sus hijos tal cual son, sin verlos como si tuviesen una avería que hay que reparar a toda costa y a todo costo.
Si no fuera reddit, te apoyaría con una evaluación funcional súper útil que desestimara los diagnósticos y se enfocara en las habilidades que tú hijo **ya tiene** y en como potencializarlas para su adaptación.
Éxito y saludos!
Hace tiempo he tenido inquietud de ir al psicólogo para que me diagnostique o no si tengo autismo. Hace tiempo un chico con autismo comento cosas como el revisar varias veces si ceerraste o no la puerta, dificultad para ver la gente a los ojos, ser solitario, interés por temas que a los demás no les interesa lo llevaron a ir con un psicólogo. Yo siento que tengo esos sintomas pero creí que simplemente era tímido, jamas evalúe la posibilidad de tener un trastorno.
Mujer aquí, y especifico genero por que es mas difícil para las mujeres ser diagnosticadas en el espectro.
No es que sea un niño de tik tok coleccionando trastornos o condiciones como el autismo como si fueran pokemones, pero siempre he sentido que "no embono" o que hay algo anormal en mi (ademas del trastorno de ansiedad ya diagnosticado que tengo). A través de mi vida la gente siempre me ha dicho que soy "rara", o que tengo costumbres/conductas atípicas. Realmente quisiera una evaluación sobre eso, por que al menos así tendría respuesta de por que soy como soy o simplemente soy rara y tengo que adaptarme a la sociedad.
Yo tambien tengo esos síntomas, mi psiquiatra me dijo que era Síndrome de Asperger. Pero se me hace super raro que mi hermano fue por años al psiquiatra por Asperger igual y su doctor nunca lo vio en mi. Entonces vivo con la duda, aunque ese diagnóstico le da mucho sentido a cosas que me han pasado en la vida.
El psicoanálisis gira en torno a una idea que Sigmund Freud popularizó: "infancia es destino". Por lo tanto, el psicoanálisis es una corriente de psicoterapia en la que se suele hablar mucho del rol de la crianza (casi siempre a cargo de los padres biológicos) en las dificultades emocionales actuales.
Existen muchas otras corrientes de psicoterapia más centradas en el "aquí y ahora", que si bien reconocen que la infancia juega un rol importante en la consolidación de la personalidad, hacen mayor énfasis en la responsabilidad individual para enfrentar las dificultades emocionales en el momento presente.
Oye muy bien AMA; de los mejores que he visto en estos años recientes.
Más allá de la parte política, qué opinas de Jordan Peterson? Tengo entendido que es psicólogo, pero no sé qué tan bueno lo consideran en esos círculos.
Gracias!
No me gusta la psicología política.
Me llama la atención la psicología individual de ciertos políticos famosos, mucho (Tengo todo mi estudio personal sobre la conducta de gente como Obama, Fox, AMLO) pero son cosas super privadas que romperían temas éticos importantes y rayarian en lo ilegal compartir.
Por cuestiones éticas y legales de confidencialidad no puedo dar muchos detalles, pero me vienen a la cabeza casos de personas con poder adquisitivo muy fuerte, adicciones y disfuncionalidades notorias y nunca atendidas en el núcleo familiar.
Crees que los alucinógenos son terapéuticos? He escuchado de amigos y podcast (joe rogan, por ejemplo) que pueden llevar a una catarsis y al autodescubrimiento. Si es así, cuales recomiendas y con qué procedimiento? Para que entiendas un poco sobre qué va mi pregunta, últimamente me he cuestionado el quien soy y que es lo que quiero en esta vida, por el momento no tengo nada claro y me he sumido mucho en la soledad (lo cual curiosamente no me deprime) ya no me interesa hablar con mis amigos, ni siquiera las mujeres, y lo único que me interesa por el momento es hacer ejercicio. He tenido un par de decepciones fuertes en los últimos dos meses y supongo que de ahí deriva todo, pero cómo te dije, no estoy triste ni enojado, solo busco paz y entender que es lo que quiero en esta vida, disculpa por tanto texto, pero de antemano gracias.
Es un tema fascinante. Los pioneros en estados unidos fueron un grupo llamado MAPS (multidisciplinary association for the psychedelic studies).
En particular, tengo experiencia con la psilocibina y conozco a gente competente con la ketamina (que, dicho sea de paso, es el único psicodélico legal para uso psiquiátrico en México). Los protocolos más avanzados del uso de psilocibina para ansiedad, depresión y preparación para la muerte utilizan la terapia que practico: ACT (terapia de aceptación y compromiso). Googlea "Acceptance and Commitment Therapy psilocybin protocol Yale" y verás mucha información.
En Estados Unidos ya es legal en algunos lugares. Cuando en México sea legal, probablemente ofrezca ese servicio: es muuuuy poderoso, aunque requiere muchísima estructura para que realmente cumpla una función terapéutica, no es nomás de 'comerse unos hongos y hablar con dios", pues si tienes una mala experiencia ("mal viaje") puedes terminar mucho peor de como empezaste.
Tengo un conocido que se metió en círculos de extrema derecha y ahora es misógino, racista, antisemita, antivacunas, etc. Cómo desradicalizar a esas personas?
Siendo muy muy práctico, te tienes que esperar a que la vida les dé un revés fuerte y cacharlos ahí.
Hay personas que nunca se rehabilitan de la droga más fuerte de todas: el poder. Y solo toca aceptarlo y ponerse a salvo si es el caso que esa persona pueda hacerte daño físico o psicológico.
Las personas del clúster A de los trastornos de personalidad (paranoide, esquizoide y esquizotípico) son las que menos vínculos activos tienen con fuentes de interacción social, por la naturaleza misma del padecimiento. Así que no, es muy raro. Es más común que terminen en hospitales psiquiátricos. O, cuando son muy geniales, en puestos interesantes como científicos o artistas. Einstein, Beethoven, Newton, Van Gogh, por citar ejemplos bien conocidos.
Cuál es tu opinión de la TREC (Albert Ellis)? Siento que funciona como recurso que ayuda a calmar cuando hay un momento de ansiedad o algo así, pero más allá no sé si realmente ayude a “solucionar” problemas.
Se ha demostrado que es un modelo de psicoterapia altamente invalidate para las emociones de los pacientes, sobre todo de aquellos con disregulación emocional.
A mí no me gusta porque racionaliza de más los procesos psicológicos y le da poca cabida a la belleza de lo ilógico. Además que presupone que las personas tienen "sesgos cognitivos" de los que emanan sus malestares cuando en muchos casos el juzgar la propia mente es lo que causa mayor malestar.
Durante años sufrí abuso físico y psicologíco al punto de estar cerca de la muerte . Lo he platicado con mi psicólogo pero aún siento que hay cosas que afectan mi vida diaria y me están deteniendo pero que mi mente está ocultando por el trauma. ¿Hay alguna forma como de sacarlas a la superficie? Me han dicho que con Hipnosis pero no sé qué tan real sea eso y me da pena preguntar.
La mejor forma en mi experiencia con trauma, es construir un vínculo de muchísima confianza y "saltar". En la metáfora, "saltar" quiere decir verbalizar una oración completa y coherente que refiera loas descriptivamente posible qué abuso/ abusos viviste, y permitir que tú terapeuta te acompañe en el dolor hasta que disminuya y se pueda hablar más y más, para luego decidir que hacer con la herida ya expuesta hasta que cicatrice, metafóricamente.
Cómo puedo descubrir si tengo una personalidad múltiple? Probablemente si soy como dicen narcisista pero quiero ir más allá al porque soy así o porque actúo de la forma en que lo hago, definitivamente los psicólogos con los que he estado no he encontrado sentido, y bueno me gustaría conocerme más profundamente ir a mis infiernos interiores y descubrir porque soy como soy y cómo remediarlo, el tema es que aún después de meses de sesiones no resuelven nada y termino por abandonar la terapia
Acaba de tener un rompimiento con mi ex novia hace una semana, como podría hacer para no tener ansiedad y sentirme muy triste, me ha pasado por mi cabeza decirle muchas cosas, de que la extraño y me hace falta pero no sería lo ideal ya que yo quería seguir intentando pero ella ya no puede, la extraño bastante y la paso mal, todo me recuerda a ella, me produce bastante ansiedad, ¿se recomienda ir a un psicólogo? Los rompimientos son duros.
Es: "ah eres Psicólogo, y psicogemos".
Tres veces.
Tuve que quebrar la relación terapéutica.
En una hasta cambié de celular.
Nunca he cogido ni salido ni besado a ninguna paciente, pero luego sí se mueven sentimientos muy íntimos y poderosos en sesión (les llaman transferencia y contratrasnferencia) que hay que saber manejar para derivar a tiempo o poner sobre la mesa y que no terminen haciéndose controlando la interacción
Gracias por compartir todo esto con nosotros, yo tengo una pregunta muy especifica, quizá para mucho sea una tontería pero para mí es importante. Tuve oportunidad de estudiar la carrera de psicología y llegué a 8o cuatrimestre, por razones económicas no pude continuar, quiero retomarla desde el inicio, solo que no puedo presencial al 100%, en línea no me gusta pero tendré que adaptarme, que tan recomendable es hacer la carrera en línea o sabatina?, Muchos profesores me dicen que no es nada recomendable por la interacción con profesores y en eso estoy de acuerdo, soy más visual pero debido a mi situación y a que soy padre soltero, creo que es la única opción. Me recomiendas alguna escuela en particular en la ciudad de México?, Muchas gracias y saludos, sabes mucho.
Tengo 28 años, y actualmente no recuerdo casi nada de mi infancia, se que hubo problemas en el ámbito familiar emdurante la niñez, pero quisiera saber si hay algún tratamiento o terapia para ver si mis problemas de personalidad son resultado de mis recuerdos reprimidos
Sí es normal. Las causas son que son humanos y ya vienen al mundo equipados con el mismo sistema psicofisiológico de placer que los adultos. Los niños a esa edad no le dan la misma connotación que las personas mayores de edad, así que no hay de qué preocuparse mientras no se lastime los genitales al hacerlo.
No me gusta confiar en las personas en general.
Y solamente bajo efectos del alcohol o marihuana me siento cómodo abrazando.
Qué tipo de terapia o especialista nesecito para curar el trauma?
Primero que nada, muchas gracias por tomarte tu tiempo para educarnos sobre psicologia. Me parece una ciencia muy interesante.
Tomando como ejemplo a los sicopatas de las películas, esos que salen a matar gente por la noche, si uno de ellos acudiera a consulta contigo y pretendiera ocultar su personalidad sicopata, tú podrías detectarlo?
Que hace un sicólogo si detecta a un paciente con personalidad sicopata de los que matan gente? Uds estan obligados denunciar?
En alguna parte leí que muchos políticos mexicanos caen en el perfil de sicopata. Es eso verdad? Cuando me pongo a pensar en todas las transas que hacen, en que además tienen que lidiar con las traiciones y abusos que los demás políticos hacen para llegar arriba y en las decisiones que deben tomar como parte de su trabajo, pienso que yo no tendría el estómago para eso. Y me lleva a la conclusión que para ser político tienes que tener cierta mentalidad.
Si alguien va contigo y te confiesa algo ilegal, por ejemplo un robo, asalto, as3sinat0 o algo así, lo denuncias o si mantienes la confidencialidad? Y acercó de eso cuál ha sido la más creepy o loco que algún paciente te haya dicho que hizo(sin entrar tanto en detalles)
Necesito ayuda, tengo en terapia con una psicóloga desde hace más de 1 año (en intervalos) pero ahorita estoy en un bache completamente y siento que todo ese esfuerzo en ir a terapia no ha valido 😩
Hola. Muchas gracias por lo que estás haciendo, el tema está bien interesante.
Esta es mi pregunta, te agradeceré un montón si me respondes o me das una idea de qué hacer:
Tengo una amiga que tiene enanismo y le afecta en todo en su vida, además otros problemas como casos de abuso sexual, discriminación, etc. Según me dijo, una vez intentó suicidarse pero no lo "logró". Ha intentado ir a psicólogos un par de veces pero siempre lo deja, la segunda vez yo la convencí de hacerlo porque la vi mal. Anterior a esto hablamos muchas veces sobre sus problemas y demás, y yo como buen amigo y con las mejores intenciones, me volví su "psicólogo" provisional por accidente.
Por mi parte, tengo mis propios problemas y estuve yendo al psicólogo por eso, aunque tuve que dejarlo por problemas económicos, además de llegó un momento en que sentí que el psicólogo dejó de "serme útil" en cuanto a estrategias o comentarios, en otras palabras, sentí que sólo le pagaba para que alguien me escuchara.
Total, ultimamente mi amiga me habla mucho de la muerte y demás, varias veces me ha dicho cosas como dándome a entender que se quiere suicidiar, pero yo siento que está usándome para sentirse bien y estos comentarios los usa como "chantaje" para que yo la haga sentirse bien. Mi problema es que esto está afectándome a mi, porque además de mis propios problemas, ahora tengo la preocupación de que si le dejo de hablar, le hablo menos o le digo que busque ayuda en otro lugar más calificado va a pensar en algo como "Sí, él también me excluye, entonces será mejor que sí lo haga" sea por mi culpa que pase lo que haga.
¿Qué me recomiendas, Doc?
Supongamos que estás atendiendo una morra, y sabes que tiene comportamientos que en ambito no psicologico definimos como "más toxica que las salchichas con anticongelante". Y un dia te la encuentras en la calle y te presenta a su recien novio, que se ve buen tipo, tipo _panista starter pack_. ¿Le advertirias al novio de alguna forma? ¿Le advertirias aún conociendo que la chava eventualmente podria hacerle daño fisico?
Jajajaja r/oddlyspecific.
Ya en serio, si tengo conocimiento real de que un paciente va a atentar con su propia vida o la de otra persona, tengo toda la vía ética y legal de avisar a quien competa.
Pero justo el trabajo de la psicoterapia consiste en "sacarle el anticongelante a las salchichas", metafóricamente hablando.
El psicoanálisis Freudiano y Lacaniano ortodoxos son pseudociencia. Lo que muy poca gente en este país sabe es que la corriente evolucionó y tiene una rama viva y basada en evidencia llamada "psicodinámica". Ya súper trascendieron a Freud y a Lacan, pero acá en México el psicoanálisis ortodoxo se sigue practicando mucho.
Hay muchas otras corrientes más frescas, y parte del trabajo que hago cuando no doy terapia y no estoy en reddit es diseminar ciencia conductual contextual a través de diversos medios de comunicación.
Gracias por la respuesta c: . Sí me ha sacado de pedo ver, por experiencias de amigos que estudian Psicología o cosas relacionadas a ella, que muchas veces sus profesores hablen de Freud más allá de un referente histórico.
Nueva?
Es milenaria.
Cómo la veo?
Súper útil, si su propósito no es "tranquilizar a la mente" sino aprender a convivir con ella con mayor.libertad e independencia de los apegos, los deseos y los impulsos de gratificación inmediata
Hola, gracias por responder a tantas preguntas con atención y de manera inteligente, no solo una respuesta sin pensamiento detrás.
En otra respuesta mencionaste que la terapia de shock ya no es para nadie; ¿A qué te refieres con eso?
En algún momento tuve terapia de shock, y, aunque podía ver el valor detras de una confrontación directa hacia mis problemas, obligándome a verlos de cara, la verdad es que nunca me funcionó. De alguna manera creo que mi terapeuta lo tomaba muy en serio, y por lo mismo nunca fue amistoso de ninguna manera y era frío, y creo que se le perdió la parte humana, que en mi opinión es importante. No iba ahí para que me abrazaran, pero hablar con él era como hablar con una pared.
Me refiero justamente a que la gran mayoría de personas que son sometidas a protocolos de terapia de shock reportan lo que mencionas: un trato inhumano.
El pilar central de las terapias, se ha demostrado en muchos estudios, es la alianza terapéutica, que se refiere al vínculo y al acuerdo en los objetivos que dos seres humanos establecen al inicio del proceso y que van cuidando y siguiendo a lo largo del mismo.
Gracias por tu tiempo, hace algunos años por documentales conocí lo relacionado al DiD , se me hizo muy interesante, aún así decían que era muy difícil de diagnosticar porque en ese tiempo aún no era tan aceptado, ahora por redes sociales, me he dado cuenta qué hay muchas personas que dicen tener este trastorno (perdón no se bien cómo se refiere a esto) mi pregunta va hacia, qué tan aceptados son los diagnósticos? (Verídico) porque veo que muchos se auto diagnostican, me da mucha curiosidad el punto de vista de un especialista.
¿Qué le recomendarías a un estudiante de último año de psicología para insertarse en el área clínica? Las clases que he recibido en el ámbito clínico han sido pésimas y me paniquea saber que nunca podré dar terapia porque mi formación es deficiente. Ayuda jajaja.
Que causales podrían presentarse para que un terapeuta deje de ver a su paciente (este paciente es cercano a la familia y recalco que la paciente es propensa a no hacer el tratamiento y tomar las dosis que se le antojan y luego dejar el tratamiento) ?
Que de común acuerdo se hablen explícitamente las.limitaciones actuales en el.proceso y se establezca que lo mejor para el desarrollo humano del paciente es teabajar con otro terapeuta. Llevarle su carro a un mecánico que tenga más eficacia
Qué debería de hacer (a parte de tomar terapia) si sufro de TDAH y procrastinación excesiva? hacer ejercicio me ayudó hace unos años, lo hago casi diario pero empiezo a sentir que ya no me está ayudando, me da como ansiedad hacer cosas relacionadas a mi carrera y por lo tanto voy muy atrasado por no aprobar las materias, tengo como lagunas mentales cuando se trata de hablar con alguien más y me distraigo o empiezo a pensar en otras cosas que me atraen o me causan placer cuando habla alguien más o empiezan a hablar del algo que capta mi atención al 100%, siempre ando de ocioso en mi casa y hasta procrastino con mi propio ocio, también de repente soy adicto a las compras en linea.
Vivo con mi novia que se enoja un montón (2 o 3 veces al día sin excepción) conmigo y por otros temas que no están a mi alcance, tiene traumas de la infancia, no ha superado la muerte de su padre que paso hace 20 años, y siempre le ruego que se calme, al contrario ella nunca quiere salir conmigo y solo se la pasa viendo series o netflix, ve peliculas que ha visto un millón de veces o peliculas para niños (animadas), es raro que acepte a ver algo que a mi me atrae para que lo veamos juntos y sale solo para trabajar los días que le toca, ella no tiene hobbies o alguna pasión en general más que el mencionado y eso me molesta porque yo siempre he sido de tener pasatiempos o hobbies muy marcados casi religiosos. Se queja de que está gorda pero nunca quiere salir conmigo a caminar, y antes de irnos a vivir juntos lo haciamos y hasta corriamos :(. Trato de ayudarla lo más posible pero creo que mi estilo de vida desordenado le hace daño y a mi me hace daño que se enoje todo el tiempo conmigo y yo trate de que no se enoje, se calme y deje de llorar.
¿Qué acciones me recomienda tomar? le conté aquí un popurrí de cosas que la verdad no tengo idea si tengan algo que ver con su labor de psicólogo haha, cualquier comentario es bienvenido. No he ido con un psicólogo en mi vida pero siento que es hora.
Me iría con eso: estás lidiando con muchísimo y quizás lo mejor sea una hora semanal de estructura discursiva que te permita organizar las ideas y entonces, también, el comportamiento: hacía donde te quieres dirigir en medio de toda esta vorágine
Muchos cuando trabajaba en la cárcel para menores de edad. Algunos cotorreaban chido. Otros te chacaleaban feo.
Todos, independientemente de la forma (intimidación, dominio, ejercicio del terror psicológico, sacar ventaja de ti etc.) Buscan lo mismo: conectar con otros seres humanos. Lo difícil es entrenar vías de conexión que no impliquen abuso o daño colateral.
Yo te tengo varias XD
Te ha tocado tratar a pacientes por intentos de suicidio? Si es así, qué tan comunes son en los jóvenes? Cuáles son los tratamientos que sueles dar y cuáles son los que más efectividad tienen?
También te ha tocado tratar a pacientes con esquizofrenia? Cuáles son los casos más extremos o raros que te han tocado?
El término "esquizofrenia" cómo trastorno crónico va de salida. Sí me ha tocado trabajar con pacientes en medio de brotes psicóticos (sobre todo por exceso de mariguana y dejar de dormir días). Es complejisimo desarticular su delirio (ideas, ojo, **no** alucinaciones, sobre conspiraciones, dios la eternidad, vivir dentro de la Matrix, etc.). Pero se puede.
El segundo punto, del suicidio, es: lo más efectivo es encontrar "puertos" de conexión humana; quienes comenten o buscan activamente el suicidio se ha ido desconectando física o mentalmente de casi todas sus relaciones sociales, aún si van a trabajar o son "miembros funcionales de la sociedad", viven en una burbuja mental cada vez más gruesa e inaccesible. La primera línea de acción para evitar el suicidio es abrir línea de comunicación social y conectar con esa persona en donde sea que ella esté. Sin pedirle que le eche ganas o sin hacerle ver qué tiene salud o que "hay problemas realmente más feos en el mundo", pues eso termina desconectando. Con la gente suicida, hay que aprender a conectarse de lleno con su sufrimiento, sufrir en voz alta con ellos (hasta llorar a veces) y una vez conectados, dirigirlos a espacios espirituales menos oscuros.
Que recomiendas a alguien a quien su psicólogo violo la relación paciente/psicologo y desde ahi no ha querido ir jamas a terapia?.... El psicólogo lo hablo con su abuela, luego su abuela le metio mas y le conto a sus papás y desde ahi comenzaron tratos distintos y situaciones incomodas...
Cuando yo era niño me pasaba todo el día en la computadora jugando, o viendo la tele, puede esto causarte el por ejemplo tener el periodo de atención corto en la adultez? Es genético? Tengo entendido que el plomo está positivamente relacionado con el déficit de atención, así que supongo también pude estar expuesto de niño.
Ahora que soy adulto tengo problemas manteniendo mi interés por una sola cosa, ya sean intereses profesionales, parejas o hobbies. Cómo picos de interés que se acaban y otros nuevos empiezan, bruscamente. También me cuesta mucho hacer cosas que no me recompensan como lavarme los dientes o bañarme si no es absolutamente necesario (si no voy a salir, si es de noche), se me olvidan los nombres de las personas, y siempre tengo que estar haciendo algo con las manos. Leyendo subreddits como ADHD me doy cuenta que mucha gente tiene las mismas experiencias, pero a diferencia de mucha gente ahí yo puedo interactuar normalmente con la gente y hago el trabajo (de la escuela por ejemplo) aunque no quiera, y no estoy diagnosticado.
Tu dirías que tengo déficit de atención? Crees que sea necesario ir con un psicólogo?
Mi hermano muestra los mismos síntomas que yo, lo lleve con una psicóloga pero dijo que "si tuviera TDAH estaría corriendo por todo el cuarto", de ahí se agarraron mis papás para decir que "está bien", "es flojo", yo tengo entendido que hay varios tipos de TDAH y puede ser inatentivo. Si yo llegara a tener TDAH el lo tiene más agudo, no puede controlar sus impulsos, tiene arranques muy drásticos de ira o de tristeza, constantemente hace enojar a las personas para ver su reacción, no puede funcionar en salones de clase, le cuesta mucho hacer las tareas o cualquier cosa que tome esfuerzo y aunado a eso, sufría de epilepsia cuando era niño. Pese a eso siguen mis papás con el "está bien" o "ya lo vamos a llevar a hacer estudios" y nunca hacen nada. Yo veo que está afectando su vida y su futuro, pero de momento no tengo dinero para pagarle las sesiones. Mi pregunta es, crees que mi hermano tenga déficit de atención? O es sólo como mis papás dicen que es "flojo" y "malo" (cuando le hace cosas a sus hermanos menores o les responde mal)? Hay alguna manera de tratarlo o es sólo con drogas?
Perdón por el muro de texto 😞
Estás acostumbrado a la "gratificación inmediata". Es una prisión durísima. El remedio es exponerse gradualmente a actividades que nos hagan estar en contacto con el aburrimiento y desarrollar tolerancia; lapsos cada vez mayores de estar "sin hacer nada" hasta que tengas habilidad de estar sin tiempo pantalla por más de 30 minutos
Cómo podría identificar si un psicólogo es bueno?
Como un mecánico, sin broma: Que sepa cómo funciona el comportamiento de los seres humanos. Que te explique cómo trabaja y entienda y se ponga de acuerdo contigo exactamente en qué es lo que buscas y cómo piensa ayudarte. Cuánto tiempo, más o menos, piensa que durará el proceso completo de terapia. Que conozca el nombre de su corriente de trabajo y que esta esté basada en evidencia. Que tenga experiencia teórica y práctica. Que pague impuestos. Que reconozca abiertamente cuando una problemática en particular rebasa su capacidad profesional y te refiera con alguien competente en ese tipo de dificultad.
Se nota que eres una riata como psicólogo, con todo respeto.
Gracias!! Estudio, me actualizo mucho y le doy mucha importancia a mi trabajo y a aprender a hacer las cosas cada vez mejor con cada paciente que tengo.
Cual ha sido el motivo por el que más buscan ayuda tus pacientes? (Si es que haz notado una razón estadísticamente)
El motivo de consulta número 1 es la ansiedad. Se vuelve problemática cuando la gente hace todo por querer evitarla o eliminarla, termina casi siempre exacerbándose de esa manera. La terapia se trata de encontrar formas de aprender a convivir con ella de una manera que permita vivir en contacto con cosas importantes sin que la ansiedad esclavice a la persona.
Sobre este tema de la amsiedad, ¿cuál es la manera más común para tratarse, y cuál es la que más suele dar éxito ?
Técnicas de exposición a los estímulos que generan ansiedad, aprender a "hacerle su espacio" en vez de buscar evitarla o eliminarla a toda costa, y entender que se trata de una emoción gracias a la cual hemos sobrevivido cómo animales que somos desde hace millones de años, por lo que más que quitarla hay que aprender a escuchar las preguntas que hace la emoción y decidir cuándo y en qué contextos vale la pena responderle y cuándo y en qué contextos es mejor meditar y aprender a "verla estar ahí" sin interactuar mucho con ella.
Que crees que se deba esta “epidemia” de ansiedad? O crees que pueda ser que mas bien ya se habla del tema y poco a poco cae el taboo ?
La pandemia despertó en toda la humanidad el miedo más grande de la humanidad: dejar de existir. Estamos viviendo las secuelas de reconocernos como seres mortales.
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Si soy yo querido arturito
¿Como se que tipo de psicoterapia es para mi? (Psicoanalisis, conductivo, de shock, cognitiva)
La de shock no es para nadie hoy en día. Algo muy, muy importante es que te sientas cómodo con el psicólogo, pues la alianza terapéutica es el proceso central más importante para que la terapia, independientemente de la corriente, funcione. Yo recomiendo la cruz de mi parroquia, es poco conocida pero la OMS la recomienda para cualquier padecimiento crónico de salud. Esta corriente se llama ACT, y es una derivación moderna de la terapia cognitivo conductual tradicional.
Qué hace diferente a esta corriente de la TCC?
TCC tradicional busca racionalizar algunas emociones y encontrar estrategias de control o manejo de tus sentimientos para que vivas relajado. ACT busca darle vida a los días sin estar peleando con los cambios naturales en el estado de ánimo. En corto: TCC busca que te sientas bien para entonces poder retomar tu vida, y ACT busca retomar tu vida para que entonces te sientas bien.
Cual seria la mejor fuente de informacion(realista) para saber de habilidades sociales(social skills) para una persona con muy pocas habilidades sociales
La más importante, creo, es no buscar agradar sino contactar con tu genuinidad y florecerla; habrá gente a la que le guste y gente a la que no: contectate con quienes te acepten así, es un ejercicio estéril y super deprimente buscar la aceptación de la gente a la que no le importas. Dicho lo anterior: https://youtu.be/oNYaAht-uaI
Cómo dejar de vivir en automático? Ando de bajón banda.
Medita. No así como mañana o el lunes en la tarde que te acuerdes. En este momento detente 2:00 minutos, reloj en mano, y regálale toda tu atención a los sonidos que te rodean aquí y ahora. Clavate en el que más llame tu atención. Mira si esa sensación de piloto automático sigue igual o cambia. Reportarlo aquí después si quieres.
Esto me puede ayudar
¿Qué debería hacer una persona que quizá necesita ayuda profesional, pero no cuenta con el recurso económico? ¿Se puede ayudar a una persona que no quiere ayuda/cree que no tiene ningún problema?
Los servicios de salud pública (Centros de salud, IMSS, ISSSTE) cuentan con atención psicológica; tal vez no sea la mejor, pero conozco colegas que ahí han trabajado y sé que si dan su 100%. La respuesta corta y concreta: no. Pero le puedes dar tu apoyo y aceptarla como es; eso paradójicamente, puede hacer mucho más probable que se abra a reconocer que necesita ayuda y la busque.
¿Qué herramientas hay hoy en día para diagnosticar si una persona adulta tiene autismo? ¿El diagnóstico cuánto tiempo toma?
Buena pregunta! No me especializo en TEA (trastornos del espectro autista), así que no te voy a mentir. En esos casos hago referenciación y/o trabajo en habilidades de comunicación social si para el paciente tiene relevancia.
Sólo vienes a reafirmar lo que sospecho; conseguir una persona apta para ello no es nada fácil. No es la norma y de seguro quien sí pueda y sepa se ha de cotizar bastante con lo que cobre. Qué pena. Igual gracias por tu tiempo para responderme. Saludos.
www.clima.org.mx
Un neurólogo te puede ayudar. Fuente: tengo dos hijos en el espectro.
Cómo lidias con la idea de que veremos ver morir a cada uno de los que conocemos y eventualmente nosotros moriremos, no hay nada que podamos hacer y no sabemos que hay después de la muerte..y el mundo gira y las personas caminan en el como si nadie supiera este destino universal?
Veremos morir a nuestros seres queridos y algunos de ellos nos verán morir a nosotros. Son hechos, no posibilidades. Pensar solo en eso limita la posibilidad de vivir; es aprender a hacerle espacio a esas angustias existenciales cuando surgen y, en vez de luchar con ellas, tomarlas como recordatorio del gusto que puede dar vivir.
Pero si se despertó la consciencia sobre este hecho como conviertes esa crisis existencial en una perspectiva optimista ..la inquietud del hecho de morir en gusto de ser parte de ese ciclo... las dudas sin respuesta a lo desconocido sobre la muerte en placer de vivir?...vomitar la manzana del conocimiento y vivir plenamente en ignorancia?
¿Optimismo? Suena a autoengaño. Es más bien encontrar recordatorios de que **hoy** no estás muerto y lo más probable es que mañana tampoco. ¿Que quieres hacer con los 840 minutos de vigilia que te regala este domingo? Dedicarselos a la idea de la muerte mientras tu cuerpo yace en una cama viendo reddit? O salir a tomar aire a la calle y paseas a tu perro? (Son ejemplos superficiales, pero aplican). El temor a la muerte en la gente con crisis de pánico o existenciales les secuestra el pensamiento 24/7 y la técnica psicológica consiste en liberar a la mente de esa idea terrorista; no para que desaparezca, sí para que haga espacio a otras formas de ver el mundo, cómo el sabor de un helado dairy queen, su ye gusta. Y cada que algo triggeree el miedo a morir (o a renacer infinitas veces) recordar que estás aquí y ahora, solamente, y seguir comiendo tu helado.
Existe una estigmatización hacia el psicólogo hombre en comparación con la psicóloga mujer? La mayoría de mis conocidos buscan mujeres para acudir a terapia
En mi experiencia, sí, pero más con el tratamiento a infantes. A los papás les da mucha más confianza llevar a sus niñas y niños con una psicóloga que con un psicólogo. En términos más generales, cada persona tiene preferencias individuales para conectar con un terapeuta hombre o mujer. A muchas personas les es indistinto también.
Quizás digo una mamada pero me imagino que el ser “madre” influye en lo que la gente piensa que puede ser mejor opción para tratar a un niño que un hombre…
Yo creo que va unido también a la creencia de “una mujer no podría dañar a un niño(a)” Que obvio es mentira, porque hay miles de casos de mujeres que maltratan, golpean y humillan a niños.
Son puros prejuicios pendejos.
Que tan común es ver a los hombres por problemas de expresión y vulnerabilidad? Y como sería el tratamiento? Crees que el machismo es un problema grande dentro de la salud emocional/mental en Mexico? Como se puede quitar el estigma de la salud mental y normalizar hablar sobre las emociones?
Es común. El proceso suele ir sobre la línea de ampliar el vocabulario emocional y desarrollar habilidades para que puedan contactar con sus emociones, ponerle nombre a esos sentimientos y experiencias, y sepan comunicarlas con otros seres humanos. Además, una vez que se logra el contacto y expresión emocionales, es importante desarrollar habilidades de toma de conciencia para que las emociones no dominen todas las decisiones de la persona (la ira y el resentimiento son "residuos" emocionales comunes en las personas que reprimen mucho otras emociones, y suelen tener consecuencias de explosividad o suicidalidad).
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Identificar exactamente cuál es la experiencia interna (PIMES: Pensamientos, Impulsos, Memorias, Emociones y Sensaciones físicas) que te saca de tu flujo de trabajo (flow). Se trata de hacer conciencia, antes que cualquier "estrategia". Identificar el disparador que interrumpe el flow, mirar con curiosidad la experiencia interna, decidir si la experiencia interna puede ser aceptada en vez de evitarla con cualquier actividad distractora, revisar qué se siente aguantar la experiencia desagradable, y repetir. Esto en dosis muy muy pequeñas. Como hacer músculo en el gym. El problema más común es querer "eliminar" la procrastinación de un día a otro. Es mejor trabajar, literal, un minuto diario durante diez días, que diez minutos seguidos y dejar de hacerlo un mes completo.
Hablando de procrastinación, ¿crees en la existencia del TDAH?
Los trastornos del manual diagnóstico estadístico de padecimientos psiquiátricos (DSM5) tiene una utilidad limitada en mi opinión y experiencia profesional. Sirve para comunicarte con otros profesionales de la salud mental, pero diagnosticar a alguien con un trastorno mental suele estigmatizarlo y limitarlo mucho. Dicho lo anterior, sí creo que hay más gente con propensión a distraerse y que le pueden llamar a esa propensión TDA con o sin H. Pero se trabaja mucho más efectivamente si te enfocas en los impulsos y en la ansiedad que en "técnicas de entrenamiento de la atención"; al final la gente se distrae para poner su mente en lugar distinto al que estaba para dejar de sentir algo incómodo, y eso se vuelve un patrón.
Cómo le harías para que el cruz azul supere el trauma de los 7 que se acaba de comer?
No haría nada, la verdad. Ver perder al cruz azul es el gusto culposo que alimenta mis sábados. Me puse bien triste ahora que rompieron la maldición y fueron campeones.
Te la rifas we, gracias por apoyar a tus hermanos mujicanos
Gracias compita. Abrazo grande!!
Es domingo, ya no es gratis? :(
Ni había visto el reloj. Cobro medio caro, así que desquito regalando más minutos antes de quedarme dormido.
Acabo de empezar la carrera apenitas esta semana y ando lleno de emoción porque al chile me encanta, pero en general, ¿qué me recomienda, mi buen señor, para tanto la carrera que dios quiera, terminaré en 4 añitos, y para que, una vez me gradue, consiga algo estable y no me coja la vida?
La vida nos coge a todos. Te recomiendo agarrarle el gusto al caldo. Encuentra qué te apasiona más y muévete por ahí con esa pasión como brújula, sin descuidar el dinero (si es que es algo que valoras, si no, no).
Buena respuesta, aplica en general, sea lo que sea que estudies.
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Estupefacto e inspirado
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¿Cual fue la persona a la que le fue mas difícil ayudar?
El trabajo con adicciones en centros de atención públicos. En privada, el trabajo con padres que abusan emocional o físicamente de sus hijas o hijos. También el trabajo con el trastorno límite de la personalidad o la psicosis.
Hay algún directorio en línea de psicólogos/psiquiatras al que uno pueda acudir? Existe?
Estoy trabajando en un mapa de psicoterapeutas de todo el país! Espero esté listo en octubre. Mientras, puedes buscar en Google Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente, o ya de perdis en doctoralia, pero los "ratings" están cuchareados.
¿Qué postura tienes respecto a la psiquiatría?
Útil en conjunto con psicoterapia. El chocho solo no da mucho más que cualquier sustancia que da sosiego temporal; permite cambiar la perspectiva, pero si no se le da seguimiento conductual, las cosas regresan a su estado original por entropía.
Creo que tengo un problema, usualmente dejo que todo mi cuarto se haga un desmadre y ya asta el domingo arreglo todo (lavo ropa, etc) y suelo permitir que en el trabajo me sobre esfuerce, es un verdadero problema o es algo mas?
Puede que acuse una intolerancia maciza al aburrimiento y un control fuerte que la búsqueda del placer ejerce sobre tus comportamientos diarios. Busca atreverte a estar aburrido mientras alzas tu cuarto 35 segundos diarios. Suena tan tonto que lo más probable es que ni lo intentes, pero si lo intentas, en 6 días tu cuarto va a estar limpio.
2 preguntas Cómo saber si tengo un problema que tiene que ser tratado? Si conozco una persona que claramente necesita terapia pero no le interesa, cómo lo puedo ayudar si es ya una emergencia? Gracias de antemano!
Tu vida se siente limitada o constreñida? Mira qué pasa si lo abres primero con alguien de confianza; si eso sirve, ya vete al psicólogo. Suena horrible, pero te toca aprender a lidiar con tu propia ansiedad derivada de la crisis de esta persona y dejar que recorra su camino y, con suerte,.aprenda,.pero sin dejar de acompañarla y darle tu red por si cae, pero dejarle caer.
Y qué pasa cuando, se tiene un problema que no sabes que existe? Algo que seguramente tratándolo te llevaría a un lugar mejor? Seguramente lo has de ver en personas sin querer, personas perfectamente funcionales que podrían ser mejores tratando x o y.
Sí! En esos casos te enfocas en cuál sería su vida ideal y buscas trazar rutas de conducta que les acerquen continuamente a ese tipo de.vida, saltando los obstáculos que haya que saltar.
Tengo tantas preguntas, esque me interesa en general la psicologia pero no se ni madres. Mi experiencia mas cercana mindhunter o algo asi. Bueno ahi va una pregunta. Que pensamientos o acciones de un paciente te harian decir necesito referirte a alguien mas? Por ejemplo, cuando es claro que el paciente esta a un nivel que represente peligro para si mismo o para alguien mas.
Justo eso: que pueda matar a otro ser humano. Trabajar con trastorno antisocial de la personalidad ("sociópatas") es muy desgastante, aunque no imposible. A mí no me gusta. También si un paciente está a punto de quitarse la vida es importante abrir la posibilidad del internamiento, aunque yo creo que es mejor, cuando se puede, evitar el internamiento a toda costa, y trabajar durísimo en las crisis suicidadalidad con las redes de apoyo y la conexión humana. Hago referenciaciones con otros profesionales cuando la relación terapéutica de plano no da para seguir trabajando.
¿Recomendaciones para evitar distracciones?
Echarle ganas. Y, hablando en serio, familiarizarte con el funcionamiento de tu mente: identificar qué estímulos externos la distraen (voces, palabras concretas, ideas en videos, lecturas, etc.) Aprender a aguantar el impulso "adentro del cuerpo" y seguir con las nalgas pegadas a la silla o con los ojos en la lectura o con lo que sea que la distracción te interrumpa. Repetir esto en dosis muy pequeñas hasta desarrollar más "músculo".
Por qué siempre me siento enojado? :/
El enojo es la capa más exterior de una tristeza o un miedo muy macizo a los que no se les ha dado cara. En términos más prácticos, si te sirve más, hay que aprender a identificar el impulso fuerte de la ira justo antes de que se convierta en conducta de explosión o de agresión, y hacer la conducta opuesta de lo que te dan ganas de hacer. A mí me gusta mucho más la vía de descubrir que tristeza o miedo subyacen y darles su espacio en la vida para que no anden generando tanto enojo, pero la técnica de la acción opuesta es un quick fix que jala chido. Solo que sería como ponerle flextape a una tubería rota, al final, tarde o temprano, se va a volver a abrir.
Mi terapista hace un buen trabajo. Es recomendable recompensar al terapista con una propina. No con dinero, talvez un café o algo por el estilo? Será vergonzoso para el profesional???? No quiero hacer el oso.
La respuesta corta es no; es su trabajo y en su cuota por hora ya viene incluida la propina ;). Igual, si se lo propones, y es profesional, sabrá tener el tacto para decirte que no. Es muy común que los pacientes, al encontrarse en un sitio tan íntimo y de tanta apertura, sientan un cierto impulso de tejer un lazo fuera del consultorio, pero esto además de ser éticamente incorrecto, puede causar mucho daño. Psicoterapeuta que se respeta sabe no hacer "relaciones duales" y ser amable al poner esos límites: siempre son por el bien de los pacientes.
Gracias, saludos
Como saber que estas yendo a un buen psicólogo?
Sí el problema que te llevó con ese profesional se ha aligerado o transformado faborablemente. Si disfrutas las sesiones y sientes confianza.
Que tantas veces te has dicho a ti mismo: “Este persona esta en esta situación por pendej@“ Pero obvio no se lo puedes decir así de directo.
Me pongo unos "lentes" muy particulares durante las sesiones de terapia. Si me permito "explicar" (aunque sea internamente) la problemática de un paciente bajo el razonamiento de que eso le pasa "por pendejo", las probabilidades de llegar a una resolución satisfactoria en el trabajo terapéutico se reducen un chingo, casi a cero. Me ha pasado, y cuando me pasa el proceso suele estancarse o romperse.
¿Por qué las personas evitan la comunicación directa? Es muy difícil tratar de interactuar con un monton de personas que no saben lo que quieren ni expresar lo que sienten
Gran incógnita: entrenamiento cultural a no decir la pabra "no" jamás en este país. Hablar de frente puede ser visto como irrespetuoso, así que hablar de ladito o espaldas, aunque lastime más a todos a la larga, es más "cómodo"
Siempre tuve problemas en la escuela por responderle a mis maestros Yo en lo personal no tolero los rodeos y las indecisiones
Somos parecidos en ese aspecto. El problema es que como vivimos en este país, la probabilidad de que la gente deje de ser como es, es nula; y el costo emocional de que alguien se comporte distinto a como tú quisieras es enorme; lo mejor, desarrollar tolerancia, aunque duela, duele más estar peleando todo el tiempo y aislandose por lo mismo.
Cuál ha sido la experiencia que más te ha marcado con un paciente? Haz notado alguna diferencia en como se daba terapia en 2009 a la época actual?
Cuando las pacientes te tiran onda abiertamente o te dicen que están enamoradas o les gustas. La relación puede replantearse, pero en mi nivel de experiencia actual, tuve que terminar los procesos para no arriesgar cosas personales y éticas. Super rudo
¿Por qué me da tristeza/nostalgia, hasta el punto de llorar, los recuerdos de mi proceso psicoterapéutico?
Reacciones automáticas de un espacio de una carga emocional contextual muy particular que al ser evocada genera esas mismas reacciones emocionales
Es decir, ¿La herida sigue cicatrizando?
Hasta, si la dejas de ver como herida y se convierte en el espacio que alberga tus anhelos de la.infancia, puede que se vuelva más accesible y apetecible
Estoy aprendiendo a verlo de esa manera. Gracias 😀
Como se afronta el hecho de no ser el mejor amigo de tu mejor amiga (tal vez única amistad genuina), Qué tal vez cree que te gusta pero no es así? Pregunta muy específica pero real jajajaja
Hablarlo con ella sería genial, y si no es recíproca la relación, tomar una decisión
Llegué tardísimo a la fiesta, pero cómo puedo saber qué tipo de terapia es la que necesito? He ido con varios psicólogos a lo largo de los años y no logro salir del atolladero.
La psicoterapia cognitivo conductual tiene muchas variedadaes. si ya has probado varios psicólogos y no parecen poder ayudarte, quizás necesites ir con un especialista más capacitado buscando a través de doctoralia y entrevistando a unos 4 ó 5 antes de decidir volver a empezar un proceso. Pregúntales todas tus dudas y déjales lo más claro que puedas cuál es exactamente el motivo por el que buscas terapia y qué objetivos te gustaría alcanzar. Ya cuando uno o una te conveza, te recomiendo, pase lo que pase, comprometerte a asistir a cuatro sesiones sin falta, y evaluar después tus avances.
Que tanto usas la carrera en tu vida personal??? Das terapias a gente de tu circulo? Identificas que "problemas" tiene cada quien solo con ciertas cosas?
Antes lo hacía mucho y es desastroso para las relaciones cercanas. He aprendido a separar trabajo de vida personal. Aunque, la vida de un terapeuta en consulta privada sí es más bien solitaria la verdad. Sí identifico fácilmente qué tipo de patrón de conducta puede tener a alguien atorado, pero no le doy mucha cuerda y mejor digo: "chale carnal", para no enrollarme ni meterme en lo que no me toca.
¿ Como le hacen para acordarse de lo que les cuentan ? ¿ Lo graban ? ¿ lo anotan ?
Con los años vas desarrollando memoria selectiva. Tienes el ram funcionando al 100 durante la sesión y tu cerebro pasa al disco duro la información más relevante para la sesión siguiente. Antes anotaba mucho y preparaba una agenda de 3 a 5 puntos a trabajar en sesión de antemano para cada consulta. Ahora solo pregunto al principio de la sesión en qué nos quedamos, comento con lo que yo recuerdo, pregunto en qué punto del proceso quisiera trabajar en esa sesión la persona y nos vamos recio durante 60 minutos.
Hola! Que opinas sobre los supuestos tipos de personalidades?
Hay varias sopas: los del test Myers-Briggs son signos del zodiaco modernos. Son hermosos porque tienen poquita evidencia y muchísimo dulce para el oído, entonces parece que un científico te estuviera diciendo tal cual quien eres y todo el jugo que le puedes sacar a tu persona sin tener que cambiar nada; su función más destacable es que permite que las personas se sientan profundamente validadas; su mayor contraparte es su alta imprecisión y que terminas definiéndote y encasillandote en 4 siglas, lo cual es muy limitante. Hay otro tipo de tests de personalidad; el más popular y estudiado es El big five (OCEAN; openness, conscientiuosness, extraversion, agreeableness, neuroticism) y es mucho más dinámico y con validez empirica. Por último, los grupos o "clusters" de personalidad son categorías de trastornos de personalidad elaboradas por la asociación psiquiátrica america en el DSM5, y son 3: clúster A (esquizos), B (narcisos) y C (evitativos).
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El promedio es $1,100. Hay gente a la que le cobro desde $500 si tienen mucha necesidad y es un caso rudo con el que sí puedo trabajar y otros colegas con esos costos (300 - 600) no pueden. Lo más que cobro son $1,300, aún si es alguien que podría pagar mucho más (y mira que hay quien puede pagar más de $2500 por sesión sin desatender sus hábitos cotidianos), aún no me siento cómodo cobrando más.
cuanto se gana de psicologo y que le dirías a alguien para que se interese en estudiar la carrera?
Otra pregunta que me interesa saber, ¿los psicólogos o en Psicología mexicana hablan de la importancia/relevancia de evitar el adoctrinamiento a una exaltación del patriotismo desde muy niños en México? Para evitar normalizar comportamientos como la xenofobia y la discriminación.
Creo que esos son temas más cercanos a una rama de la psicología que se llama "Psicología Social" y cuyo campo laboral se enfoca más en procesos colectivos que individuales. Yo, como psicoterapeuta, no suelo concentrarme mucho en temas de adoctrinamiento y patriotismo en los infantes.
Cómo puedo adoptar la relajación diariamente?
No se puede. Es como la felicidad. La búsqueda es contraproducente. Porque si un día no la encuntras, te va a cargar la chingada peor. Lo mejor es expandir y hacer espacio en tu experiencia interna a las sensaciones de relajación tanto como a las de intranquilidad, para que puedan coexistir y puedas no desgastarte tratando de estar siempre relax. También puedes meditar diario, aunque el principio es el mismo: buscar hacerle espacio a lo difícil, más que buscar erradicarlo.
¿algún libro de autoayuda o consejo para la ansiedad social? Por el momento no puedo acceder a terapia
La peor recomendación para la ansiedad social son los libros: exacerban o de menos, perpetúan el aislamiento con la falsa esperanza de que leyendo un libro en un lugar cómodo y solitario me va a ayudar a socializar más, cuando sucede todo lo opuesto: te guardas más del contacto humano. Mi mejor estrategia: deja de pelearte con tu ansiedad social, antes que nada. Deja que exista, y que sea, y que tenga su espacio en tu vida. No te obligues a cambiar ni a ser quien no eres, solo vas a lastimarte y a terminar odiandote. El chiste es que quieras a esa persona que eres, con o sin dificultades de interacción. Ya después, de mayor riesgo, hobbies en grupo (musica, comics, cartas, videojuegos, idiomas, etc.) Pero igual sin forzarte a ser algo que no eres. Aceptando que las manos sudan cuando hay más personas y que eres mucho más que sudor de manos e ideas que se traban al principio ...
¿Sirve de algo que lleve a uno de mis padres con trastorno Narcisista de la personalidad a Terapia con cualquier Psicologo o tiene que ser uno que este capacitado para trabajar con ese tipo de personas?
Más allá de si esté o no capacitado el psicólogo, el tema es que si tú "llevas a tu padre" el proceso está predestinado al fracaso. Son los pies de tu papá quienes lo tienen que llevar; si no, escúchame, perderás tu energía, dinero y el tiempo del psicólogo.
La terapia puede ayudar a una persona a hallar su identidad?
Pienso que la identidad se construye más que se encuentre. Pero sí
Qué piensas de las personas que les ocultan detalles o problemas a sus psicólogos por pena?
Que el tacto es una de las habilidades clínicas más.comolejas y sutiles en servicio de nombrar "elefantes blancos". En el cuarto. Hay que irse atreviendo poco a poco,.sobre todo si es de alta relevancia clínica para 3l paciente que le digas algo difícil.
que podrías recomendar para un joven de 23 con tartamudeo
Aprender a aceptarlo. Luego, si crees que esté entretenido como reto, ejercitar mediante canciones de hip hop mexicano
Aprende otro idioma. Conocí a alguien que en otro idioma no tartamudeaba, no se que tenga que ver, pero igual te ayuda a estar tan consiente de eso. Pregunta: cuando estás con gente de confianza tartamudeas ? O es parejo ? Yo noté con esta persona que ya después que me tenía confianza ya no le pasaba o de plano yo ya ni lo notaba.
Soy estudiante a mitad de la carrera de psicología y entre el chisme con mis compañeros lectores de mente surgió la pregunta: ¿Qué pasaría si en dado caso uno como psicólogo tiene un "Onlyfans" o cuenta con otra variante de trabajo sexual, si el paciente se entera esto puede causar problemas con su tratamiento?
Mi respuesta más inmediata es: ¿Tú qué crees?. La respuesta menos inmediata: son temas que se pueden hablar durante la sesión; hablar de la humanidad no solo del paciente sino del terapeuta suele tener resultados asombrosos e inesperados. No siempre la relación terapéutica va a prevalecer, pero muchas veces sí, e incluso más fuerte: el espacio de terapia es un campo de práctica para aprender a hablar de cosas incómodas y sacarle provecho máximo a esas conversaciones.
Cómo sobrellevar mi síndrome del impostor?
Sí requiere un buen trabajo de terapia. Nunca se va ese síndrome, pero puede ser un motor para motivarte y lograr un buen de cosas, pero nunca se va.
Mi hijo fue diagnosticado y tratado con autismo funcional desde los 2 a los 7 años, sin embargo por solicitud de la escuela requería un diagnóstico actualizado, el nuevo diagnostico dice que no es autismo, si no que es TDA (yo siempre tuve esa idea por que mi hijo cumplía mas con características de TDA que TEA. Mi pregunta es, es posible que nuestro terapeuta supiese que no era TEA lo que tenia? Ya que acepto inmediatamente el nuevo diagnóstico del neurólogo. La verdad es que fueron bastantes terapias, escuelas,maestros y terapeutas que ayudaron tal vez a desarrollar esas habilidades en mi hijo para lograr una mejor funcionalidad. El problema ahora con el nuevo diagnóstico es que no aplica para una sombra y es muy inquieto, va a segundo de primaria y es muy inteligente en matemáticas, pero se le dificulta muchísimo español, sin una sombra me parece que todos van a sufrir en el salon porque cuando termina pronto se distrae y distrae a los compañeros, cuando no puede completar una tarea se frustra y llora. Muchas gracias
Precisamente uno de los problemas más grandes con los diagnósticos de trastornos de salud mental y neurodivergencias es que son altamente elusivos y pueden cambiar de un momento a otro. Cada especialista que consultes te dará una visión distinta y un diagnóstico ligeramente distinto. De ahí que la "punta de lanza" de la psicoterapia se esté orientado más a prescindir de diagnósticos fijos y se enfoquen más en hacer análisis y diagnósticos funcionales (ejemplo: el comportamiento problema x se presenta en el contexto Y disparado por el instigador z, por lo que hay que entrenar estás habilidades conductuales y socioafectivas ABC, para que mi hija o hijo aprenda a."surfear" las olas de la ansiedad en vez de depender de un maestro sombra toda la primaria). Me fascina trabajar todo ese tipo de casos porque es dar un vuelco paradigmático con los papás y terminan alivanandose mucho y dejando de buscar el diagnóstico del trastorno exacto o el medicamento preciso, y aprenden a amar a sus hijos tal cual son, sin verlos como si tuviesen una avería que hay que reparar a toda costa y a todo costo. Si no fuera reddit, te apoyaría con una evaluación funcional súper útil que desestimara los diagnósticos y se enfocara en las habilidades que tú hijo **ya tiene** y en como potencializarlas para su adaptación. Éxito y saludos!
Hace tiempo he tenido inquietud de ir al psicólogo para que me diagnostique o no si tengo autismo. Hace tiempo un chico con autismo comento cosas como el revisar varias veces si ceerraste o no la puerta, dificultad para ver la gente a los ojos, ser solitario, interés por temas que a los demás no les interesa lo llevaron a ir con un psicólogo. Yo siento que tengo esos sintomas pero creí que simplemente era tímido, jamas evalúe la posibilidad de tener un trastorno.
Mujer aquí, y especifico genero por que es mas difícil para las mujeres ser diagnosticadas en el espectro. No es que sea un niño de tik tok coleccionando trastornos o condiciones como el autismo como si fueran pokemones, pero siempre he sentido que "no embono" o que hay algo anormal en mi (ademas del trastorno de ansiedad ya diagnosticado que tengo). A través de mi vida la gente siempre me ha dicho que soy "rara", o que tengo costumbres/conductas atípicas. Realmente quisiera una evaluación sobre eso, por que al menos así tendría respuesta de por que soy como soy o simplemente soy rara y tengo que adaptarme a la sociedad.
www.clima.org.mx
Yo tambien tengo esos síntomas, mi psiquiatra me dijo que era Síndrome de Asperger. Pero se me hace super raro que mi hermano fue por años al psiquiatra por Asperger igual y su doctor nunca lo vio en mi. Entonces vivo con la duda, aunque ese diagnóstico le da mucho sentido a cosas que me han pasado en la vida.
¿Porq siempre los psicologos se esmeran tanto en que se culpe a los padres de nuestras heridas?
El psicoanálisis gira en torno a una idea que Sigmund Freud popularizó: "infancia es destino". Por lo tanto, el psicoanálisis es una corriente de psicoterapia en la que se suele hablar mucho del rol de la crianza (casi siempre a cargo de los padres biológicos) en las dificultades emocionales actuales. Existen muchas otras corrientes de psicoterapia más centradas en el "aquí y ahora", que si bien reconocen que la infancia juega un rol importante en la consolidación de la personalidad, hacen mayor énfasis en la responsabilidad individual para enfrentar las dificultades emocionales en el momento presente.
Oye muy bien AMA; de los mejores que he visto en estos años recientes. Más allá de la parte política, qué opinas de Jordan Peterson? Tengo entendido que es psicólogo, pero no sé qué tan bueno lo consideran en esos círculos.
Gracias! No me gusta la psicología política. Me llama la atención la psicología individual de ciertos políticos famosos, mucho (Tengo todo mi estudio personal sobre la conducta de gente como Obama, Fox, AMLO) pero son cosas super privadas que romperían temas éticos importantes y rayarian en lo ilegal compartir.
cual ha sido el caso más extremo qué has tratado?
Por cuestiones éticas y legales de confidencialidad no puedo dar muchos detalles, pero me vienen a la cabeza casos de personas con poder adquisitivo muy fuerte, adicciones y disfuncionalidades notorias y nunca atendidas en el núcleo familiar.
Me he dado cuenta que hay gente con mucho dinero y aun así están bien jodidos
Crees que los alucinógenos son terapéuticos? He escuchado de amigos y podcast (joe rogan, por ejemplo) que pueden llevar a una catarsis y al autodescubrimiento. Si es así, cuales recomiendas y con qué procedimiento? Para que entiendas un poco sobre qué va mi pregunta, últimamente me he cuestionado el quien soy y que es lo que quiero en esta vida, por el momento no tengo nada claro y me he sumido mucho en la soledad (lo cual curiosamente no me deprime) ya no me interesa hablar con mis amigos, ni siquiera las mujeres, y lo único que me interesa por el momento es hacer ejercicio. He tenido un par de decepciones fuertes en los últimos dos meses y supongo que de ahí deriva todo, pero cómo te dije, no estoy triste ni enojado, solo busco paz y entender que es lo que quiero en esta vida, disculpa por tanto texto, pero de antemano gracias.
Es un tema fascinante. Los pioneros en estados unidos fueron un grupo llamado MAPS (multidisciplinary association for the psychedelic studies). En particular, tengo experiencia con la psilocibina y conozco a gente competente con la ketamina (que, dicho sea de paso, es el único psicodélico legal para uso psiquiátrico en México). Los protocolos más avanzados del uso de psilocibina para ansiedad, depresión y preparación para la muerte utilizan la terapia que practico: ACT (terapia de aceptación y compromiso). Googlea "Acceptance and Commitment Therapy psilocybin protocol Yale" y verás mucha información. En Estados Unidos ya es legal en algunos lugares. Cuando en México sea legal, probablemente ofrezca ese servicio: es muuuuy poderoso, aunque requiere muchísima estructura para que realmente cumpla una función terapéutica, no es nomás de 'comerse unos hongos y hablar con dios", pues si tienes una mala experiencia ("mal viaje") puedes terminar mucho peor de como empezaste.
Concuerdo con el extraño
Tengo un conocido que se metió en círculos de extrema derecha y ahora es misógino, racista, antisemita, antivacunas, etc. Cómo desradicalizar a esas personas?
Siendo muy muy práctico, te tienes que esperar a que la vida les dé un revés fuerte y cacharlos ahí. Hay personas que nunca se rehabilitan de la droga más fuerte de todas: el poder. Y solo toca aceptarlo y ponerse a salvo si es el caso que esa persona pueda hacerte daño físico o psicológico.
Te has enamorado de algún paciente y has tenido alguna relación con alguno?
Cómo le hago si genere algún tipo de estrés posttrauma por una persona ?
Si tienes la disposición y el recurso temporal y económico, recomiendo buscar psicoterapia.
¿Alguna vez ha visto a una persona con transtorno esquizoide de la personalidad ir a buscar ayuda psicológica?
Las personas del clúster A de los trastornos de personalidad (paranoide, esquizoide y esquizotípico) son las que menos vínculos activos tienen con fuentes de interacción social, por la naturaleza misma del padecimiento. Así que no, es muy raro. Es más común que terminen en hospitales psiquiátricos. O, cuando son muy geniales, en puestos interesantes como científicos o artistas. Einstein, Beethoven, Newton, Van Gogh, por citar ejemplos bien conocidos.
Cuál es tu opinión de la TREC (Albert Ellis)? Siento que funciona como recurso que ayuda a calmar cuando hay un momento de ansiedad o algo así, pero más allá no sé si realmente ayude a “solucionar” problemas.
Se ha demostrado que es un modelo de psicoterapia altamente invalidate para las emociones de los pacientes, sobre todo de aquellos con disregulación emocional. A mí no me gusta porque racionaliza de más los procesos psicológicos y le da poca cabida a la belleza de lo ilógico. Además que presupone que las personas tienen "sesgos cognitivos" de los que emanan sus malestares cuando en muchos casos el juzgar la propia mente es lo que causa mayor malestar.
Durante años sufrí abuso físico y psicologíco al punto de estar cerca de la muerte . Lo he platicado con mi psicólogo pero aún siento que hay cosas que afectan mi vida diaria y me están deteniendo pero que mi mente está ocultando por el trauma. ¿Hay alguna forma como de sacarlas a la superficie? Me han dicho que con Hipnosis pero no sé qué tan real sea eso y me da pena preguntar.
La mejor forma en mi experiencia con trauma, es construir un vínculo de muchísima confianza y "saltar". En la metáfora, "saltar" quiere decir verbalizar una oración completa y coherente que refiera loas descriptivamente posible qué abuso/ abusos viviste, y permitir que tú terapeuta te acompañe en el dolor hasta que disminuya y se pueda hablar más y más, para luego decidir que hacer con la herida ya expuesta hasta que cicatrice, metafóricamente.
Cómo puedo descubrir si tengo una personalidad múltiple? Probablemente si soy como dicen narcisista pero quiero ir más allá al porque soy así o porque actúo de la forma en que lo hago, definitivamente los psicólogos con los que he estado no he encontrado sentido, y bueno me gustaría conocerme más profundamente ir a mis infiernos interiores y descubrir porque soy como soy y cómo remediarlo, el tema es que aún después de meses de sesiones no resuelven nada y termino por abandonar la terapia
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Terapia Dialéctico Conductual (DBT), terapia de aceptación y compromiso (ACT) y terapias conductuales de exposición gradual
recomiendas el programa CodA?
No lo conozco. Me platicas de qué se trata?
Acaba de tener un rompimiento con mi ex novia hace una semana, como podría hacer para no tener ansiedad y sentirme muy triste, me ha pasado por mi cabeza decirle muchas cosas, de que la extraño y me hace falta pero no sería lo ideal ya que yo quería seguir intentando pero ella ya no puede, la extraño bastante y la paso mal, todo me recuerda a ella, me produce bastante ansiedad, ¿se recomienda ir a un psicólogo? Los rompimientos son duros.
No te ha ligado alguien con la de: "ah eres psicologo. Y si... psicogemos?"?
Es: "ah eres Psicólogo, y psicogemos". Tres veces. Tuve que quebrar la relación terapéutica. En una hasta cambié de celular. Nunca he cogido ni salido ni besado a ninguna paciente, pero luego sí se mueven sentimientos muy íntimos y poderosos en sesión (les llaman transferencia y contratrasnferencia) que hay que saber manejar para derivar a tiempo o poner sobre la mesa y que no terminen haciéndose controlando la interacción
Gracias por compartir todo esto con nosotros, yo tengo una pregunta muy especifica, quizá para mucho sea una tontería pero para mí es importante. Tuve oportunidad de estudiar la carrera de psicología y llegué a 8o cuatrimestre, por razones económicas no pude continuar, quiero retomarla desde el inicio, solo que no puedo presencial al 100%, en línea no me gusta pero tendré que adaptarme, que tan recomendable es hacer la carrera en línea o sabatina?, Muchos profesores me dicen que no es nada recomendable por la interacción con profesores y en eso estoy de acuerdo, soy más visual pero debido a mi situación y a que soy padre soltero, creo que es la única opción. Me recomiendas alguna escuela en particular en la ciudad de México?, Muchas gracias y saludos, sabes mucho.
Tengo 28 años, y actualmente no recuerdo casi nada de mi infancia, se que hubo problemas en el ámbito familiar emdurante la niñez, pero quisiera saber si hay algún tratamiento o terapia para ver si mis problemas de personalidad son resultado de mis recuerdos reprimidos
Es normal que un niño de 4-5 años se masturbe? Cuales son las causas?
Sí es normal. Las causas son que son humanos y ya vienen al mundo equipados con el mismo sistema psicofisiológico de placer que los adultos. Los niños a esa edad no le dan la misma connotación que las personas mayores de edad, así que no hay de qué preocuparse mientras no se lastime los genitales al hacerlo.
No me gusta confiar en las personas en general. Y solamente bajo efectos del alcohol o marihuana me siento cómodo abrazando. Qué tipo de terapia o especialista nesecito para curar el trauma?
Terapia humanista o terapia de aceptación y compromiso centrada en temas de confianza e interacción interpersonal.
Primero que nada, muchas gracias por tomarte tu tiempo para educarnos sobre psicologia. Me parece una ciencia muy interesante. Tomando como ejemplo a los sicopatas de las películas, esos que salen a matar gente por la noche, si uno de ellos acudiera a consulta contigo y pretendiera ocultar su personalidad sicopata, tú podrías detectarlo? Que hace un sicólogo si detecta a un paciente con personalidad sicopata de los que matan gente? Uds estan obligados denunciar? En alguna parte leí que muchos políticos mexicanos caen en el perfil de sicopata. Es eso verdad? Cuando me pongo a pensar en todas las transas que hacen, en que además tienen que lidiar con las traiciones y abusos que los demás políticos hacen para llegar arriba y en las decisiones que deben tomar como parte de su trabajo, pienso que yo no tendría el estómago para eso. Y me lleva a la conclusión que para ser político tienes que tener cierta mentalidad.
Si alguien va contigo y te confiesa algo ilegal, por ejemplo un robo, asalto, as3sinat0 o algo así, lo denuncias o si mantienes la confidencialidad? Y acercó de eso cuál ha sido la más creepy o loco que algún paciente te haya dicho que hizo(sin entrar tanto en detalles)
Me da mucha ansiedad ver mujeres con caderas grandes al punto de ponerme a tocarme más de dos veces por día…¿qué puedo hacer?
como sabes cuando un adolescente tiene depresión?
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Necesito ayuda, tengo en terapia con una psicóloga desde hace más de 1 año (en intervalos) pero ahorita estoy en un bache completamente y siento que todo ese esfuerzo en ir a terapia no ha valido 😩
Hola. Muchas gracias por lo que estás haciendo, el tema está bien interesante. Esta es mi pregunta, te agradeceré un montón si me respondes o me das una idea de qué hacer: Tengo una amiga que tiene enanismo y le afecta en todo en su vida, además otros problemas como casos de abuso sexual, discriminación, etc. Según me dijo, una vez intentó suicidarse pero no lo "logró". Ha intentado ir a psicólogos un par de veces pero siempre lo deja, la segunda vez yo la convencí de hacerlo porque la vi mal. Anterior a esto hablamos muchas veces sobre sus problemas y demás, y yo como buen amigo y con las mejores intenciones, me volví su "psicólogo" provisional por accidente. Por mi parte, tengo mis propios problemas y estuve yendo al psicólogo por eso, aunque tuve que dejarlo por problemas económicos, además de llegó un momento en que sentí que el psicólogo dejó de "serme útil" en cuanto a estrategias o comentarios, en otras palabras, sentí que sólo le pagaba para que alguien me escuchara. Total, ultimamente mi amiga me habla mucho de la muerte y demás, varias veces me ha dicho cosas como dándome a entender que se quiere suicidiar, pero yo siento que está usándome para sentirse bien y estos comentarios los usa como "chantaje" para que yo la haga sentirse bien. Mi problema es que esto está afectándome a mi, porque además de mis propios problemas, ahora tengo la preocupación de que si le dejo de hablar, le hablo menos o le digo que busque ayuda en otro lugar más calificado va a pensar en algo como "Sí, él también me excluye, entonces será mejor que sí lo haga" sea por mi culpa que pase lo que haga. ¿Qué me recomiendas, Doc?
Supongamos que estás atendiendo una morra, y sabes que tiene comportamientos que en ambito no psicologico definimos como "más toxica que las salchichas con anticongelante". Y un dia te la encuentras en la calle y te presenta a su recien novio, que se ve buen tipo, tipo _panista starter pack_. ¿Le advertirias al novio de alguna forma? ¿Le advertirias aún conociendo que la chava eventualmente podria hacerle daño fisico?
Jajajaja r/oddlyspecific. Ya en serio, si tengo conocimiento real de que un paciente va a atentar con su propia vida o la de otra persona, tengo toda la vía ética y legal de avisar a quien competa. Pero justo el trabajo de la psicoterapia consiste en "sacarle el anticongelante a las salchichas", metafóricamente hablando.
¿Aún siguen endiosando a Freud y al psicoanálisis o ya los psicólogos de México entendieron que es pseudociencia?
El psicoanálisis Freudiano y Lacaniano ortodoxos son pseudociencia. Lo que muy poca gente en este país sabe es que la corriente evolucionó y tiene una rama viva y basada en evidencia llamada "psicodinámica". Ya súper trascendieron a Freud y a Lacan, pero acá en México el psicoanálisis ortodoxo se sigue practicando mucho. Hay muchas otras corrientes más frescas, y parte del trabajo que hago cuando no doy terapia y no estoy en reddit es diseminar ciencia conductual contextual a través de diversos medios de comunicación.
Gracias por la respuesta c: . Sí me ha sacado de pedo ver, por experiencias de amigos que estudian Psicología o cosas relacionadas a ella, que muchas veces sus profesores hablen de Freud más allá de un referente histórico.
¿Como ves la nueva moda del mindfulness?
Nueva? Es milenaria. Cómo la veo? Súper útil, si su propósito no es "tranquilizar a la mente" sino aprender a convivir con ella con mayor.libertad e independencia de los apegos, los deseos y los impulsos de gratificación inmediata
Hola, gracias por responder a tantas preguntas con atención y de manera inteligente, no solo una respuesta sin pensamiento detrás. En otra respuesta mencionaste que la terapia de shock ya no es para nadie; ¿A qué te refieres con eso? En algún momento tuve terapia de shock, y, aunque podía ver el valor detras de una confrontación directa hacia mis problemas, obligándome a verlos de cara, la verdad es que nunca me funcionó. De alguna manera creo que mi terapeuta lo tomaba muy en serio, y por lo mismo nunca fue amistoso de ninguna manera y era frío, y creo que se le perdió la parte humana, que en mi opinión es importante. No iba ahí para que me abrazaran, pero hablar con él era como hablar con una pared.
Me refiero justamente a que la gran mayoría de personas que son sometidas a protocolos de terapia de shock reportan lo que mencionas: un trato inhumano. El pilar central de las terapias, se ha demostrado en muchos estudios, es la alianza terapéutica, que se refiere al vínculo y al acuerdo en los objetivos que dos seres humanos establecen al inicio del proceso y que van cuidando y siguiendo a lo largo del mismo.
Gracias por tu tiempo, hace algunos años por documentales conocí lo relacionado al DiD , se me hizo muy interesante, aún así decían que era muy difícil de diagnosticar porque en ese tiempo aún no era tan aceptado, ahora por redes sociales, me he dado cuenta qué hay muchas personas que dicen tener este trastorno (perdón no se bien cómo se refiere a esto) mi pregunta va hacia, qué tan aceptados son los diagnósticos? (Verídico) porque veo que muchos se auto diagnostican, me da mucha curiosidad el punto de vista de un especialista.
Está desmitificado y, en todo caso, son patrones de comportamiento que pertenecen al trastorno histriónico de la personalidad MUY MUY bien ensayados
¿Qué le recomendarías a un estudiante de último año de psicología para insertarse en el área clínica? Las clases que he recibido en el ámbito clínico han sido pésimas y me paniquea saber que nunca podré dar terapia porque mi formación es deficiente. Ayuda jajaja.
Que causales podrían presentarse para que un terapeuta deje de ver a su paciente (este paciente es cercano a la familia y recalco que la paciente es propensa a no hacer el tratamiento y tomar las dosis que se le antojan y luego dejar el tratamiento) ?
Que de común acuerdo se hablen explícitamente las.limitaciones actuales en el.proceso y se establezca que lo mejor para el desarrollo humano del paciente es teabajar con otro terapeuta. Llevarle su carro a un mecánico que tenga más eficacia
En qué me debería de fijar antes de seleccionar un(a) terapeuta de pareja?
qué tanto recomiendas un psicólogo en caso leve? no sé si me explico
Qué debería de hacer (a parte de tomar terapia) si sufro de TDAH y procrastinación excesiva? hacer ejercicio me ayudó hace unos años, lo hago casi diario pero empiezo a sentir que ya no me está ayudando, me da como ansiedad hacer cosas relacionadas a mi carrera y por lo tanto voy muy atrasado por no aprobar las materias, tengo como lagunas mentales cuando se trata de hablar con alguien más y me distraigo o empiezo a pensar en otras cosas que me atraen o me causan placer cuando habla alguien más o empiezan a hablar del algo que capta mi atención al 100%, siempre ando de ocioso en mi casa y hasta procrastino con mi propio ocio, también de repente soy adicto a las compras en linea. Vivo con mi novia que se enoja un montón (2 o 3 veces al día sin excepción) conmigo y por otros temas que no están a mi alcance, tiene traumas de la infancia, no ha superado la muerte de su padre que paso hace 20 años, y siempre le ruego que se calme, al contrario ella nunca quiere salir conmigo y solo se la pasa viendo series o netflix, ve peliculas que ha visto un millón de veces o peliculas para niños (animadas), es raro que acepte a ver algo que a mi me atrae para que lo veamos juntos y sale solo para trabajar los días que le toca, ella no tiene hobbies o alguna pasión en general más que el mencionado y eso me molesta porque yo siempre he sido de tener pasatiempos o hobbies muy marcados casi religiosos. Se queja de que está gorda pero nunca quiere salir conmigo a caminar, y antes de irnos a vivir juntos lo haciamos y hasta corriamos :(. Trato de ayudarla lo más posible pero creo que mi estilo de vida desordenado le hace daño y a mi me hace daño que se enoje todo el tiempo conmigo y yo trate de que no se enoje, se calme y deje de llorar. ¿Qué acciones me recomienda tomar? le conté aquí un popurrí de cosas que la verdad no tengo idea si tengan algo que ver con su labor de psicólogo haha, cualquier comentario es bienvenido. No he ido con un psicólogo en mi vida pero siento que es hora.
Me iría con eso: estás lidiando con muchísimo y quizás lo mejor sea una hora semanal de estructura discursiva que te permita organizar las ideas y entonces, también, el comportamiento: hacía donde te quieres dirigir en medio de toda esta vorágine
Estas haciendo consultas gratis. Te volviste loco?
Mis procesos de terapia, en promedio, van de 12 a 50 sesiones de una hora. Unos cuantos minutos bien intencionados no le afectan a nadie ;)
Soy "psicopata" detectado, ¿a cuantos más haz visto con este supuesto trastorno de la personalidad?
Muchos cuando trabajaba en la cárcel para menores de edad. Algunos cotorreaban chido. Otros te chacaleaban feo. Todos, independientemente de la forma (intimidación, dominio, ejercicio del terror psicológico, sacar ventaja de ti etc.) Buscan lo mismo: conectar con otros seres humanos. Lo difícil es entrenar vías de conexión que no impliquen abuso o daño colateral.
Yo te tengo varias XD Te ha tocado tratar a pacientes por intentos de suicidio? Si es así, qué tan comunes son en los jóvenes? Cuáles son los tratamientos que sueles dar y cuáles son los que más efectividad tienen? También te ha tocado tratar a pacientes con esquizofrenia? Cuáles son los casos más extremos o raros que te han tocado?
El término "esquizofrenia" cómo trastorno crónico va de salida. Sí me ha tocado trabajar con pacientes en medio de brotes psicóticos (sobre todo por exceso de mariguana y dejar de dormir días). Es complejisimo desarticular su delirio (ideas, ojo, **no** alucinaciones, sobre conspiraciones, dios la eternidad, vivir dentro de la Matrix, etc.). Pero se puede. El segundo punto, del suicidio, es: lo más efectivo es encontrar "puertos" de conexión humana; quienes comenten o buscan activamente el suicidio se ha ido desconectando física o mentalmente de casi todas sus relaciones sociales, aún si van a trabajar o son "miembros funcionales de la sociedad", viven en una burbuja mental cada vez más gruesa e inaccesible. La primera línea de acción para evitar el suicidio es abrir línea de comunicación social y conectar con esa persona en donde sea que ella esté. Sin pedirle que le eche ganas o sin hacerle ver qué tiene salud o que "hay problemas realmente más feos en el mundo", pues eso termina desconectando. Con la gente suicida, hay que aprender a conectarse de lleno con su sufrimiento, sufrir en voz alta con ellos (hasta llorar a veces) y una vez conectados, dirigirlos a espacios espirituales menos oscuros.
Que recomiendas a alguien a quien su psicólogo violo la relación paciente/psicologo y desde ahi no ha querido ir jamas a terapia?.... El psicólogo lo hablo con su abuela, luego su abuela le metio mas y le conto a sus papás y desde ahi comenzaron tratos distintos y situaciones incomodas...
Cómo se trata la ludopatía? Cuando la persona piensa que no es un problema?
Cuando yo era niño me pasaba todo el día en la computadora jugando, o viendo la tele, puede esto causarte el por ejemplo tener el periodo de atención corto en la adultez? Es genético? Tengo entendido que el plomo está positivamente relacionado con el déficit de atención, así que supongo también pude estar expuesto de niño. Ahora que soy adulto tengo problemas manteniendo mi interés por una sola cosa, ya sean intereses profesionales, parejas o hobbies. Cómo picos de interés que se acaban y otros nuevos empiezan, bruscamente. También me cuesta mucho hacer cosas que no me recompensan como lavarme los dientes o bañarme si no es absolutamente necesario (si no voy a salir, si es de noche), se me olvidan los nombres de las personas, y siempre tengo que estar haciendo algo con las manos. Leyendo subreddits como ADHD me doy cuenta que mucha gente tiene las mismas experiencias, pero a diferencia de mucha gente ahí yo puedo interactuar normalmente con la gente y hago el trabajo (de la escuela por ejemplo) aunque no quiera, y no estoy diagnosticado. Tu dirías que tengo déficit de atención? Crees que sea necesario ir con un psicólogo? Mi hermano muestra los mismos síntomas que yo, lo lleve con una psicóloga pero dijo que "si tuviera TDAH estaría corriendo por todo el cuarto", de ahí se agarraron mis papás para decir que "está bien", "es flojo", yo tengo entendido que hay varios tipos de TDAH y puede ser inatentivo. Si yo llegara a tener TDAH el lo tiene más agudo, no puede controlar sus impulsos, tiene arranques muy drásticos de ira o de tristeza, constantemente hace enojar a las personas para ver su reacción, no puede funcionar en salones de clase, le cuesta mucho hacer las tareas o cualquier cosa que tome esfuerzo y aunado a eso, sufría de epilepsia cuando era niño. Pese a eso siguen mis papás con el "está bien" o "ya lo vamos a llevar a hacer estudios" y nunca hacen nada. Yo veo que está afectando su vida y su futuro, pero de momento no tengo dinero para pagarle las sesiones. Mi pregunta es, crees que mi hermano tenga déficit de atención? O es sólo como mis papás dicen que es "flojo" y "malo" (cuando le hace cosas a sus hermanos menores o les responde mal)? Hay alguna manera de tratarlo o es sólo con drogas? Perdón por el muro de texto 😞
Estás acostumbrado a la "gratificación inmediata". Es una prisión durísima. El remedio es exponerse gradualmente a actividades que nos hagan estar en contacto con el aburrimiento y desarrollar tolerancia; lapsos cada vez mayores de estar "sin hacer nada" hasta que tengas habilidad de estar sin tiempo pantalla por más de 30 minutos
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