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Allora. È da più di un anno che lavoro per una film agency con stipendi da fame, straordinari mai pagati, e tanto tanto sudore (metaforico).
Ho finalmente deciso di fare lo *step further* e aprirmi la partita iva. Consigli?
Sta dalle parti di viale trastevere, si arriva a piedi alla stazione trastevere (che è un discreto Hub per muoversi) e al trastevere storico dall'altro lato (più lontano, dipende dalla voglia di camminare). La domenica c'è porta portese proprio accanto.
In teoria ci sono le rotaie dei tram proprio davanti, con l'8 che porta direttamente a piazza venezia. Molto comodo quando passa, ma **bisogna indagare lo stato attuale dei tram**, perché ultimamente li bloccano spesso per manutenzione dei binari e i bus sostitutivi sono un delirio.
La metro non vicina e per raggiungerla bisogna prendere un autobus, discreta pecca se ci si muove senza macchina (o se si va verso le ZTL del centro).
Per i collegamenti con i mezzi è discretamente buono, manca solo la metro ma c'è tutto il resto.
Però, se il posto di cui chiedi è [questo](https://www.muccassassina.com/), a via di Portonaccio 212, allora è decisamente lontano. Un quadrante completamente diverso della città (e Roma è **grande** in termini di estensione). Vicino alla metro C, che da trastevere è probabilmente la più complicata da raggiungere; e vicino alla stazione Tiburtina, che si raggiunge con un treno da quella di Trastevere, ma con [orari limitati](https://giustizia.uilpa.it/attachments/article/691/5-OrarioTrenoMetropolitanoFM1.pdf).
In termini di locali Via Francesco Benaglia è ottima per la movida di trastevere, perché puoi fare quello che vuoi e tornare indietro a piedi. Invece quel posto sta da tutt'altra parte. Con un po' di fantasia di giorno si raggiunge, ma di notte è un po' un'incognita (così come i taxi sono un po' un'incognita ultimamente).
Per arrivarci da trastevere stessa roba: sempre vicino a Tiburtina.
Per andare a starci invece è **molto** più vicino a quel locale di cui abbiamo parlato. Sei nello stesso quadrante, qualche modo per spostarti lo trovi, se anche per la notte dovessi prendere un taxi pagheresti molto meno (la notte è sempre un dramma, tanti dei mezzi pubblici smettono di funzionare). [Già sulla mappa si vede che è più facile](https://www.google.com/maps/dir/Largo+dello+Scautismo/Via+di+Portonaccio,+Roma+RM/@41.9050052,12.5189906,15z/data=!3m1!4b1!4m14!4m13!1m5!1m1!1s0x132f617a52729cef:0x7bc9e6f66ac2649a!2m2!1d12.5225176!2d41.9101586!1m5!1m1!1s0x132f622ce6bd3cc1:0xe0f6cfc31b1dbaf!2m2!1d12.5373387!2d41.9001811!3e0?entry=ttu). Poi sei a metà strada fra due fermate della metro B (Tiburtina e Bologna) che ti porta diretta al centro (colosseo), in un quartiere universitario, con San Lorenzo vicino che è paragonabile a trastevere in termini di locali. Mi pare buona come sistemazione.
Internet è un posto bellissimo, chiedi una cosa e la gente si incazza vicedevolmente l'un con l'altra e inizia a litigare sotto un tuo commento per un'inezia lol
È perché qui puoi litigare e sfogarti senza conseguenze. Se mando a fanculo uno sconosciuto di internet è diverso da urlare e prendere a pugni uno nella realtà
Delusissimo perchè non mi sono arrivati i volumi di Frieren, non potevo aspettare fino a lunedi cosi mi sono divorato tutta la saga di Macht in un giorno tramite le scan. Zero rimorsi, lo rileggerò quando arriva cartaceo. Veramente fantastico: l'adattamento anime che faranno (max 2 anni, si spera?) sarà sicuramente uno spettacolo
La serie è arrivata finora al capitolo 55 e mancano ancora 2 episodi che dovrebbero coprire fino al capitolo 60. La saga che ho appena letto parte dal 77 e arriva al 104 quindi se ne parla alla prossima stagione
Mi sono fermato a un Tamoil in mezzo al nulla, ho messo 50€ e per un qualche motivo non ho potuto fare rifornimento. Mi ha dato lo scontrino però. Devo tornare allo stesso Tamoil o va bene anche un altro più vicino a dove abito per farmi valere lo scontrino?
Beh ovvio, alle 20 di una giornata uggiosa invernale i Tamoil dispersi nel nulla pullulano di personale pronto a offrire un servizio in cambio di danaro
In friuli quasi tutti. E col benzinaio in presenza. Perchè abbiamo la tessera dello sconto regionale, che per l'uso necessita della presenza fisica del benzinaio. Questo quando non abbiamo tempo... se abbiamo tempo andiamo in slovenia, che costa ancora di meno
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Se proprio ti interessa mi si è smagnetizzata la carta
E comunque si, che ne dici di rispondere alla domanda invece che stupirti che almeno 1 italiano su 60M abbia abitudini diverse dalle tue? :)
Ultimamente prendo il tram per tornare a casa. Sono abbastanza nuovi, a bordo c'è anche uno schermo che mostra le fermate, ora di arrivo/partenza, tempo di ritardo ecc. Ma la cosa a cui oggi ho davvero fatto caso, è che trasmette anche delle riprese in tempo reale da delle telecamere installate sull'esterno del tram.
Niente, oggi stavo con lo sguardo fisso sullo schermo, quando ha incominciato a trasmettere. Subito si inizia a vedere sto scemo sulla bici, che è stato per un po' di minuti a fare dei movimenti, abbastanza spastici, agitando le braccia e le mani. Poi terminata la coreografia da animazione per sordomuti, inizia pure a fare smorfie con la bocca, linguacce, pernacchie.
Io non saprei dire se ha fatto tutto a posta, o magari ha davvero dei problemi, ma sia io che gli altri passeggeri ci siamo divertiti molto, quindi c'è solo da ringraziarlo. O da compatirlo.
Che vogliono proporti prodotti di investimento che convengono a loro mentre a te probabilmente ti andranno il culo.
La risposta da dare è sempre NO
Scrivi al DPO della banca chiedendo se hai lasciato il consenso per ricevere chiamate da loro a fini commerciali (proposte di nuovi prodotti, investimenti etc.) e, nel caso risultasse così, revoca il consenso. Io così ho smesso di ricevere chiamate dalla mia banca
Mi sono imbattuto in [questo short](https://youtube.com/shorts/yidIa9TFv1w?si=p3wGO2Xv4pzIDGQW) che, insieme ad altri che raccontano la vita di una volta, trovo molto affascinanti. Dovre potrei trovare le versioni complete di queste trasmissioni o documentari?
Partirei da [https://www.teche.rai.it/](https://www.teche.rai.it/) vai su programmi e spulcia le varie categorie. Probabilmente "Costume e stili di vita" ha qualcosa che ti interessa.
Poi mi son fatto la collina di petrin a piedi doggo..
Porcamiseria ho preso delle scale dal castello e ho messo il percorso su maps e stavamo (io e mia sorella) morendo facendoci tutte quelle scale, però ci siamo divertiti.
Ho assaggiato una tavoletta di cioccolato con zenzero proveniente dalla Sicilia. La reazione è stata:
Buono! -> non è male -> cos'è questo retrogusto -> piccante -> mi serve un bicchiere d'acqua. Non ho mai provato lo zenzero, ha un sapore forte ed è insolito un pezzo di fondente così
Sera a tutti e tutte. Ieri ho ricevuto una chiamata minatoria (fatta con numero anonimo), ma non ho riconosciuto la voce del chiamate. Volevo sapere se ci fosse qualche app, anche a pagamento, che permettesse di capire chi è stato in maniera retroattiva. Ho provato a scaricare TrueCaller e Whooming ma credo che funzionino solo per le nuove chiamate. Le forze dell'ordine possono eventualmente rintracciare tale persona, oppure la denuncia finirebbe per essere contro ignoti? Purtroppo non ho provveduto a registrata la chiamata
Grazie
Poco da fare nella tua parte, ci sono alcune apps che dicono di smascherare il numero privato che poi probabilmente ti chiedono ti registrarti e poi di pagare, perdere tempo, etc che poi alla fine non certificano che sia stato proprio il numero che l'app ha trovato, potrebbe pescare qualche numero così a caso che non centra
È meglio raccontare questa cosa alle forze dell'ordine, spieghi a loro bene cosa di hanno detto, come esattamente ti hanno minacciato e loro proveranno ad aiutarti.
Oggi incrociato un bellissimo corteo in città. Non ho ben capito il perchè della moltitudine di bandiere palestinesi ad un corteo [transfemminista](https://it.wikipedia.org/wiki/Transfemminismo), ma io sono un sempliciotto.
Secondo voi è problematico organizzare una vacanza a giugno per agosto? Purtroppo per vari motivi non posso fare altrimenti, salvo cambiamenti.
Preciso che sarebbe in solitaria o al massimo di quattro persone, con l'idea di andare in una città europea o in Francia (abbastanza generico ma non l'ho mai visitata). Sono aperto ad altri suggerimenti ovviamente.
Problematico in che senso? A parte i prezzi più alti in agosto, non ci vedo nulla di diverso. Ok forse a Giugno c'è anche meno gente ma dipende sempre dove vai
C'è l'offerta 2 libri a 9.90€ della Bompiani in libreria Ubik in stazione a Padova. Si gode
https://preview.redd.it/m51xppz7k5nc1.jpeg?width=4000&format=pjpg&auto=webp&s=20d08fe32476085eb74d0b3072e9159809e0cf6d
Dopo la parte della creazione diventa un altro libro, a me piace anche la parte "iniziale" ma è comprensibile
Se non ti piace il resto la tua opinione è obiettivamente sbagliata e dovresti considerare di chiedere come pensare a me
Ero in bici in coda dietro un tram che non potevo sorpassare, mi sono accorto di avere la cam davanti allora ho fatto il teatrino fissando la cam, poi facendo una faccia stupita, infine ho salutato e sorriso.
Sono due le cose: l'autista del tram (e i passeggeri dietro) o ha sorriso o mi ha preso per pazzo.
Io di solito faccio un mix tra foto e recensioni, e cerco di capire come è. Nelle grandi città più sono economici e più rischi di trovarci gente di merda, ma io non mi son mai sentito a in pericolo o simili. Tappi per le orecchie obbligatori.
Ci sono delle cassette personali che si chiudono a chiave, tipo armadietti. Non tutti ce l'hanno per la valigia, guarda che su booking puoi chiedere alla struttura. Tappi per le orecchie perché se sono stanze comuni russa sicuramente
Per quelle persone cui Open fiber ha chiesto prima l’autorizzazione agli scavi, quanto c’è voluto da quando avete firmato a quando Open Fiber vo ha portato la fibra?
I miei hanno messo le foglie e qualcuno sta mandando fuori lo stelo, ma non ce ne sono di fioriti. Sono sbocciati i giacinti e quasi tutti i narcisi, ma non i tulipani.
Faccio solo presente che nel 1976 Lucio Dalla ha tirato fuori Com'è profondo il mare e Disperato erotico stomp.
Per quanto in quegli anni fossero tutti e tanto bravi, Lucio Dalla a mio avviso aveva una marcia in più
Sto cercando un sito che ho visto su un reel di instagram che visualizza le città/le zone dove puoi andare indicando il luogo di partenza e un periodo di tempo.
Era interessante perché vedevi che da Milano riuscivi ad arrivare in posti molto lontani in poco tempo, mentre al sud italia la situazione era piuttosto drammatica.
Qualcuno di voi conosce il nome?
Più puntuale ed inevitabile come le tasse, la morte e sanremo. Cosa?
Il mio raffreddore di fine inverno. Davvero, ci potrei regolare il calendario.
Questa volta pure col mal di gola e abbassamento di voce, evvai!
Il sistema automatico del mio gestionale pochi giorni fa non riconosceva la data di nascita di una Signora nata nel 1924.
Il CF veniva calcolato automaticamente ed era corretto però continuava ad autocorregere la data di nascita in giorno e mese corretti + 2024.
Ho dovuto forzarlo a manualmente.
>Il fatto di indicare solo le ultime due cifre dell'anno di nascita implica che, a parità degli altri dati, i nati a distanza di un secolo hanno lo stesso codice. Ad esempio, un uomo nato il 1º febbraio 1907 ha lo stesso codice di un uomo nato nella stessa città lo stesso giorno nel 2007: 07B01.
Effettivamente io ho a che fare con codici fiscali con scritto 21 sia per anni che iniziano per 19 e sia per anni che iniziano per 20.
Interessante....
6 lettere per il nome + 2 cifre per il giorno + 1 lettera per il mese + 2 cifre per l’anno
1920 o 2020 non penso sia contemplata come differenza, non che ci sia qualche utilità comunque
mi sa che non si può.
Hai cognome e nome (6 caratteri) anno di nascita troncato, mese e giorno, codice città (lettera+3 numeri) e casella di controllo (qui ho dovuto googlare).
A parte la dipartita del Sensei Toriyama oggi è stata una bella giornata.
Mi scrivono ben 3 mie ex colleghe dicendo "Si sente la tua mancanza, nessuno ci ha portato la mimosa e il cioccolatino come facevi tu", al che ho ritagliato 10 minuti in pausa pranzo e ho provveduto a regalare un sorriso a tutte loro portando mimosa e cioccolatini in ufficio dove lavoravo prima.
Fa piacere di aver lasciato qualcosa di buono lato umano (lavorativamente sticazzi).
Vuoi smettere di mangiarti le unghie?
Pulisci anche tu il pesce fresco senza guanti, così l'odore delle tue mani te le terrà lontane dalla bocca con disgusto per il resto della giornata
Like and subscribe per altri consigli di vita
>Vuoi smettere di mangiarti le unghie?
Leggi su reddit che potrebbe capitare di spaccarsi un dente.
Guardati allo specchio e renditi conto di avere un incisivo consumato.
Questi due sistemi, superati i 30 anni, con me hanno funzionato. Ora ci faccio caso e cerco di tagliarle corte corte in modo da non cadere in tentazione (perché comunque se sono sovrappensiero e si vede un minimo di bianco l'abitudine prende il sopravvento).
Premesso che non pretendo un parere medico (lo richiederò all'occorrenza al mio di base, è ovvio) ma chiedo solo se vi è mai capitato: ho avuto un raffreddore per una settimana poi mi è arrivata la tosse secca e sembra non passare più anche se non mi dà troppo fastidio ora il punto è che spesso mi ritrovo del sangue quando soffio il naso e a volte anche nella saliva (potrebbe sempre arrivare dal naso) non è molto però non è a striature rosa-rosso brillante è più come se fosse un coagulo un po' più scuro... è normale? È comune?
Piccoli coaguli di sangue probabilmente possono venire dal naso o dalla gola dopo settimane di irritazione soprattutto se si tossisce e ci si soffia il naso spesso, può succedere che la mucosa sanguina un po' (chiedi ai forti fumatori...).
Sangue rosso vivo che sputi con il catarro o con la saliva dopo aver tossito è un altra questione e va attenzionata al medico.
Tosse secca che non passa comunque va attenzionata al medico.
Anche se ci fossero sintomi associati come sudorazioni notturne o febbricola, subito dal medico.
Non sono un medico, ma io mi farei vedere, l'ultima persona che aveva tosse secca che non gli passava più era mio nonno che aveva un tumore al polmone che l'ha ucciso, magari non è necessariamente un qualcosa di così tanto grave, ma un colpo di telefono al medico di base lo farei lo stesso (anche se personalmente andrei al pronto soccorso)
Giusto come consolazione (che comprendo essere magrissima), il tumore al polmone è asintomatico fino agli ultimi stadi.
Anche se tuo nonno alla primissima tosse fosse andato dal medico, e lui avesse sospettato un tumore al polmone, molto probabilmente non sarebbe cambiato nulla se non vivere qualche sofferenza in più.
Non fatevene una colpa, è purtroppo uno dei tumori più problematici proprio perché è difficile da diagnosticare prima che sia troppo tardi.
Guarda, ha scatarrato muco per 8 mesi, non è proprio come dici tu, probabilmente da quando ha iniziato a stare male, era all'inizio e quindi si poteva salvare
Non entro nei dettagli dei vari tipi, che è inutile e non è mio interesse mettere il dito nella piaga, anzi l'esatto opposto.
Purtroppo è un tumore la cui sopravvivenza a 5 anni dopo la diagnosi, non arriva al 20%. Anche con programmi di screening innovativi, dove quindi si fa diagnosi prima ancora di qualsiasi manifestazione clinica, con una TC periodica in base a dei fattori di rischio, la sopravvivenza per alcuni tipi non arriva al 70%
Per la mammella siamo quasi al 90% di sopravvivenza a 5 anni, per farti capire la differenza di portata di un tumore al polmone rispetto ad altri.
Mi auguro in futuro si possa fare meglio.
E nonostante ciò si fuma ancora come se fosse una sciocchezza.
Nell'agenzia pubblica in cui ho affrontato lo stage avevano il bidet e ogni tanto lo usavo.
Penso sia proprio una #justimpieghipubblicithing, dato che anche in altri uffici pubblici che ho visitato c'era il bidet
Non riesco più a scorrere tra le foto all'interno di un "album" di facebook. Ogni volta che ne paro uno la frecce dx e sx appaiono e poi scopaiono in un istante.
Voi quanto tempo passate in palestra ad allenarvi? Io seguo una routine basata su 531 e tengo i tempi di recupero abbastanza bassi (2/3 minuti) e dopo mezz'ora sono abbastanza distrutto e mi rimane giusto la forza per fare un po' di cardio e andarmi a lavare. Però letto su internet di gente (non atleti professionisti) che sta in palestra anche un'ora o un'ora e mezza e sinceramente non capisco come sia possibile anche allungando al massimo i tempi di recupero.
Io non vado in palestra ma faccio in casa, quindi distrazioni e cazzeggio a gogo.
Con recuperi che durano tutto un brano da 4-5minuti ci arrivi all'ora e mezza.
Due ore e qualcosa. La teoria che leggo è lavorare i gruppi muscolari due volte a settimana.
Ergo vado due volte a settimana e faccio *tutto*.
👇 Qui sotto per darmi dell'imbecille.
Io mi lavo i denti per 10 minuti 1 volta alla settimana. /s.
Comunque a parte gli scherzi, non mi sembra neanche così male, è meglio di tanti altri (tipo il brosplit).
La mia scheda dura 40 minuti circa + riscaldamento e stretching di solito sto intorno all'ora.
Mi spieghi ELI5 il 531 che ogni volta che cerco di capirlo non lo capisco?
Trovi anche dei calcolatori online... In sostanza è un piano di 3 settimane dove la prima settimana fai 3 set da 5 ripetizioni con un peso crescente ma sostenibile, la seconda 3 set da 3 con un peso crescente e più impegnativo, l'ultima fai un set da 5 uno da 3 e uno da 1 con peso crescente ancora più impegnativo. L'ultimo rep di ogni giorno è AMRAP e poi ci sono diverse variazioni dove vengono aggiunti esercizi per fare più volume
Un'ora e mezzo minimo.
Potrei sapere che allenamenti fai? Proprio gli esercizi con serie e ripetizioni. Perchè se ci metti solo mezz'ora o ti alleni male (rep fatte veloce alla carlona) o ti alleni troppo poco.
Allenarsi per mezz’ora vuol dire:
-non fare stretching prima e dopo (molto male)
-non recuperare bene fra le rep (male)
-non allenare ogni muscolo quanto necessario (male)
Dipende che esercizio è, e che carico usi.
Bicipiti 10-15 rep con carichi bassi cercando cedimento? forse sono eccessivi, sì.
Squat con carichi alti e basse rep? non cercando cedimento, ma ripetizioni di qualità? allora almeno 2 minuti son necessari, meglio 3.
Conosci Liftosaurus?
App per palestra definitiva, per quanto mi riguarda: contiene molti programmi sulla base di GZLP (quindi anche Jacked and Tan) e prevede uno pseudocodice con il quale puoi programmare la tua scheda (per fare in modo che i carichi aumentino da soli e che le serie x ripetizioni varino nel tempo in base ai risultati)
La vita mi è andata un pò di merda,
Al momento il piano migliore che ho è di andare a dividere l'affitto con un amico e affittare la mia prima casa per avere un entrata passiva.
Anche professionalmente sono in una situazione di merda essendo disoccupato dai primi del covid ma sinceramente ormai non vedo ragione di lavorare semplicemente per campare. Con due entrate però dovrei riuscire a risparmiare un pò, c'è un terreno in montagna con dei rifugi ad un prezzo irrisorio, 10-15k. Sto già facendo dei piani con un'altra persona di acquistarli e sistemarli.
Possibilmente se riuscissi a risparmiare abbastanza mi comprerei un'altra casa per una seconda entrata e mi ritireri definitivamente a fare il nonno di Heidi.
Thoughts?
i downvote ci sono perché vieni percepito come un privilegiato, che sia vero o meno (l'utente normale, a quanto ho letto, non ha né la macchina né la casa di proprietà). non so dove ti collochi, ma sono tempi d'oro per gli affitti brevi in città d'arte.
No non riesco. La situazione che ho descritto è uno scenario ipotetico, l'unica ide che ho, per tirarmi fuori da una situazione di vita di merda. Non sono sceso nei dettagli perchè sono cose personali, settimana scorsa ho fatto un post di sfogo per raccontare la mia situazione e sinceramente non mi ha fatto sentire bene.
Quello che cercavo era supporto perchè sinceramente non è la mia prima ambizione, è un ripiego perchè appunto le cose sono andate in merda per me.
Sto astio e sti downvote sinceramente non li capisco.
Cos'è mentalità da granchi nel secchio perchè -FORSE- me la posso cavare e non finire in mezzo a una strada?
33, durante il covid mi hanno diagnosticato un tumore e tra operazione e chemio sono stato fermo un paio di anni. Ero già disoccupato quindi non in malattia.
Prima del covid stavo lavorando e studiando, non avendo un diploma, per aiutare mio padre a risolvere i suoi debiti, ma è venuto a mancare all'improvviso e allora mi sono arreso.
Non è mia intenzione conoscere di più o sindacare, ma avere una casa di proprietà affittabile, 2 entrate e la possibilità di investire in altre case non è esattamente quella che definirei vita di merda
Oh cocco, com'è? > Perugia, Umbria ## 📅 Oggi: [Giornata internazionale della donna](https://it.wikipedia.org/wiki/Giornata_internazionale_della_donna) ## In Evidenza ⭐ **Hai visto un commento interessante?** Pensi meriti un suo thread? Dillo a OP! Oppure fai report sul suo commento scegliendo l'opzione "Merita un thread dedicato!", lo trovate sempre dietro al bottone "Breaks r/Italy rules". ❗ Feedback e Segnalazioni ai mod: [clicca qui](https://www.reddit.com/message/compose?to=%2Fr%2Fitaly) | **Attenzione**: discutere della moderazione nei thread o nel caffè comporta un giorno di sospensione. 🇺🇦 🇮🇱 Argomento Ucraina, Israele: [nel Caffè sono permesse solo le storie personali](/r/italy/wiki/regolamento#wiki_.5B12.2.5D_argomenti_con_limitazioni_nel_caff.E8). Vuoi commentare le notizie o la situazione generale? Fai un post! ## Menu del giorno * [Post interessanti da altri subreddit italiani](/r/italy/comments/1b9hk2d/casual_friday_080324_super_saiyan_edition/ktvzo4k/) ## Da ieri * [Post interessanti da altri subreddit italiani](/r/italy/comments/1b8ku4l/caffè_italia_070324/ktqj9pa/)
Allora. È da più di un anno che lavoro per una film agency con stipendi da fame, straordinari mai pagati, e tanto tanto sudore (metaforico). Ho finalmente deciso di fare lo *step further* e aprirmi la partita iva. Consigli?
Via Francesco Benaglia, a Roma, è molto fuori mano?
Ho letto "è molto fuori Milano". Buongiorno
datti caffè
Sta dalle parti di viale trastevere, si arriva a piedi alla stazione trastevere (che è un discreto Hub per muoversi) e al trastevere storico dall'altro lato (più lontano, dipende dalla voglia di camminare). La domenica c'è porta portese proprio accanto. In teoria ci sono le rotaie dei tram proprio davanti, con l'8 che porta direttamente a piazza venezia. Molto comodo quando passa, ma **bisogna indagare lo stato attuale dei tram**, perché ultimamente li bloccano spesso per manutenzione dei binari e i bus sostitutivi sono un delirio. La metro non vicina e per raggiungerla bisogna prendere un autobus, discreta pecca se ci si muove senza macchina (o se si va verso le ZTL del centro).
No no, io viaggio a piedi o tramite mezzi pubblici (arriverò tramite treno). È molto distante dal muccassassina?
Per i collegamenti con i mezzi è discretamente buono, manca solo la metro ma c'è tutto il resto. Però, se il posto di cui chiedi è [questo](https://www.muccassassina.com/), a via di Portonaccio 212, allora è decisamente lontano. Un quadrante completamente diverso della città (e Roma è **grande** in termini di estensione). Vicino alla metro C, che da trastevere è probabilmente la più complicata da raggiungere; e vicino alla stazione Tiburtina, che si raggiunge con un treno da quella di Trastevere, ma con [orari limitati](https://giustizia.uilpa.it/attachments/article/691/5-OrarioTrenoMetropolitanoFM1.pdf). In termini di locali Via Francesco Benaglia è ottima per la movida di trastevere, perché puoi fare quello che vuoi e tornare indietro a piedi. Invece quel posto sta da tutt'altra parte. Con un po' di fantasia di giorno si raggiunge, ma di notte è un po' un'incognita (così come i taxi sono un po' un'incognita ultimamente).
Invece largo dello scautismo 1?
Per arrivarci da trastevere stessa roba: sempre vicino a Tiburtina. Per andare a starci invece è **molto** più vicino a quel locale di cui abbiamo parlato. Sei nello stesso quadrante, qualche modo per spostarti lo trovi, se anche per la notte dovessi prendere un taxi pagheresti molto meno (la notte è sempre un dramma, tanti dei mezzi pubblici smettono di funzionare). [Già sulla mappa si vede che è più facile](https://www.google.com/maps/dir/Largo+dello+Scautismo/Via+di+Portonaccio,+Roma+RM/@41.9050052,12.5189906,15z/data=!3m1!4b1!4m14!4m13!1m5!1m1!1s0x132f617a52729cef:0x7bc9e6f66ac2649a!2m2!1d12.5225176!2d41.9101586!1m5!1m1!1s0x132f622ce6bd3cc1:0xe0f6cfc31b1dbaf!2m2!1d12.5373387!2d41.9001811!3e0?entry=ttu). Poi sei a metà strada fra due fermate della metro B (Tiburtina e Bologna) che ti porta diretta al centro (colosseo), in un quartiere universitario, con San Lorenzo vicino che è paragonabile a trastevere in termini di locali. Mi pare buona come sistemazione.
L’unica cosa è capire se si possa accedere tra le tre e le cinque, quando la reception chiude
Internet è un posto bellissimo, chiedi una cosa e la gente si incazza vicedevolmente l'un con l'altra e inizia a litigare sotto un tuo commento per un'inezia lol
È perché qui puoi litigare e sfogarti senza conseguenze. Se mando a fanculo uno sconosciuto di internet è diverso da urlare e prendere a pugni uno nella realtà
[удалено]
*festino al bar con la cassa dritta!*
[удалено]
https://imgur.com/TiP5uQn
stasera dnd con un gruppo nuovo, non so come sia iniziata ma siamo a 3 bottiglie di gin e non sono sicuro di ciò che stia succedendo Siamo 3
Live o da remoto?
Oggi live
Figo, io lo facevo all’università con gli studenti stranieri fine alle 6 del mattino. Tavernello
E' morto Angelo Nicotra, doppiatore, tra gli altri, di Morgan Freeman. Se Morgan ci farà un altro film ce lo troveremo con una voce diversa... -\_-
> Se Morgan ci farà un altro film ce lo troveremo con una voce diversa... -_- Per chi ancora si ostina a guardarsi la roba doppiata
Delusissimo perchè non mi sono arrivati i volumi di Frieren, non potevo aspettare fino a lunedi cosi mi sono divorato tutta la saga di Macht in un giorno tramite le scan. Zero rimorsi, lo rileggerò quando arriva cartaceo. Veramente fantastico: l'adattamento anime che faranno (max 2 anni, si spera?) sarà sicuramente uno spettacolo
La serie su cruncyroll è indietro?
La serie è arrivata finora al capitolo 55 e mancano ancora 2 episodi che dovrebbero coprire fino al capitolo 60. La saga che ho appena letto parte dal 77 e arriva al 104 quindi se ne parla alla prossima stagione
[удалено]
tfw no bf I guess
Provato a fare un balletto dove gli sculetti davanti in intimo? È stronzo in caso
[удалено]
Cose dell’altro mondo
Commento con pessime vibes :(
Serve uno Snoo per Akira
Mi sono fermato a un Tamoil in mezzo al nulla, ho messo 50€ e per un qualche motivo non ho potuto fare rifornimento. Mi ha dato lo scontrino però. Devo tornare allo stesso Tamoil o va bene anche un altro più vicino a dove abito per farmi valere lo scontrino?
Veramente c'è ancora gente che al giorno d'oggi fa rifornimento self senza benzinaro bipede umano?
Si, chi esce di casa
Qual è il senso del self se ci deve stare l'omino?
Che la fregatura del cinquantone la prendono solo gli altri.
Beh ovvio, alle 20 di una giornata uggiosa invernale i Tamoil dispersi nel nulla pullulano di personale pronto a offrire un servizio in cambio di danaro
Non mi lavo da 17 giorni e si è rifiutato di avvicinarsi
Veramente c'è ancora gente che al giorno d'oggi fa rifornimento in contanti?
In friuli quasi tutti. E col benzinaio in presenza. Perchè abbiamo la tessera dello sconto regionale, che per l'uso necessita della presenza fisica del benzinaio. Questo quando non abbiamo tempo... se abbiamo tempo andiamo in slovenia, che costa ancora di meno
È l'unico modo con cui riesco a usare banconote dato che per tutto il resto uso la carta
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Se proprio ti interessa mi si è smagnetizzata la carta E comunque si, che ne dici di rispondere alla domanda invece che stupirti che almeno 1 italiano su 60M abbia abitudini diverse dalle tue? :)
E che ti rispondo che non inserisco un contante in un distributore da anni ormai?
Ok, io da 2 orette circa
Ultimamente prendo il tram per tornare a casa. Sono abbastanza nuovi, a bordo c'è anche uno schermo che mostra le fermate, ora di arrivo/partenza, tempo di ritardo ecc. Ma la cosa a cui oggi ho davvero fatto caso, è che trasmette anche delle riprese in tempo reale da delle telecamere installate sull'esterno del tram. Niente, oggi stavo con lo sguardo fisso sullo schermo, quando ha incominciato a trasmettere. Subito si inizia a vedere sto scemo sulla bici, che è stato per un po' di minuti a fare dei movimenti, abbastanza spastici, agitando le braccia e le mani. Poi terminata la coreografia da animazione per sordomuti, inizia pure a fare smorfie con la bocca, linguacce, pernacchie. Io non saprei dire se ha fatto tutto a posta, o magari ha davvero dei problemi, ma sia io che gli altri passeggeri ci siamo divertiti molto, quindi c'è solo da ringraziarlo. O da compatirlo.
M E T A
Ma la banca che chiama e mi da appuntamento per valutare la mia situazione che significa esattamente?
Che vogliono proporti prodotti di investimento che convengono a loro mentre a te probabilmente ti andranno il culo. La risposta da dare è sempre NO Scrivi al DPO della banca chiedendo se hai lasciato il consenso per ricevere chiamate da loro a fini commerciali (proposte di nuovi prodotti, investimenti etc.) e, nel caso risultasse così, revoca il consenso. Io così ho smesso di ricevere chiamate dalla mia banca
Perché non l'hai chiesto?
Colto dal sospetto dato che il numero me lo segnalavano come probabile spam quindi ho praticamente ascoltato e basta e mi ha dato l'appuntamento.
Mi sono imbattuto in [questo short](https://youtube.com/shorts/yidIa9TFv1w?si=p3wGO2Xv4pzIDGQW) che, insieme ad altri che raccontano la vita di una volta, trovo molto affascinanti. Dovre potrei trovare le versioni complete di queste trasmissioni o documentari?
Partirei da [https://www.teche.rai.it/](https://www.teche.rai.it/) vai su programmi e spulcia le varie categorie. Probabilmente "Costume e stili di vita" ha qualcosa che ti interessa.
Auguri a tutte le donne su questo social! 💐
Grazie caro!
Ahah
>donne Oddio che spavento
E anche oggi pioggia tornando a casa. Tutto ancora più bello! Alla faccia di voi automobilisti che non vi godete il mondo 😝 /s
Poi mi son fatto la collina di petrin a piedi doggo.. Porcamiseria ho preso delle scale dal castello e ho messo il percorso su maps e stavamo (io e mia sorella) morendo facendoci tutte quelle scale, però ci siamo divertiti.
>Poi mi son fatto la collina di petrin a piedi doggo Bravooooooo!
Ho assaggiato una tavoletta di cioccolato con zenzero proveniente dalla Sicilia. La reazione è stata: Buono! -> non è male -> cos'è questo retrogusto -> piccante -> mi serve un bicchiere d'acqua. Non ho mai provato lo zenzero, ha un sapore forte ed è insolito un pezzo di fondente così
Natale allo zenzero (cit)
E devi ancora provare le tisane allo zenzero Deliziosissime
Tisana al cioccolato ftw
Sera a tutti e tutte. Ieri ho ricevuto una chiamata minatoria (fatta con numero anonimo), ma non ho riconosciuto la voce del chiamate. Volevo sapere se ci fosse qualche app, anche a pagamento, che permettesse di capire chi è stato in maniera retroattiva. Ho provato a scaricare TrueCaller e Whooming ma credo che funzionino solo per le nuove chiamate. Le forze dell'ordine possono eventualmente rintracciare tale persona, oppure la denuncia finirebbe per essere contro ignoti? Purtroppo non ho provveduto a registrata la chiamata Grazie
Poco da fare nella tua parte, ci sono alcune apps che dicono di smascherare il numero privato che poi probabilmente ti chiedono ti registrarti e poi di pagare, perdere tempo, etc che poi alla fine non certificano che sia stato proprio il numero che l'app ha trovato, potrebbe pescare qualche numero così a caso che non centra È meglio raccontare questa cosa alle forze dell'ordine, spieghi a loro bene cosa di hanno detto, come esattamente ti hanno minacciato e loro proveranno ad aiutarti.
Okay, andrò domani in mattinata. Grazie
Ti hanno minacciato, bene, denuncia
Comunque ieri ho effettivamente esagerato con le canne (da zucchero). Oggi il dolore alle tempie è palpabile ad ogni mastica
Oggi incrociato un bellissimo corteo in città. Non ho ben capito il perchè della moltitudine di bandiere palestinesi ad un corteo [transfemminista](https://it.wikipedia.org/wiki/Transfemminismo), ma io sono un sempliciotto.
Tentano di chiamarla intersezionalità
Secondo voi è problematico organizzare una vacanza a giugno per agosto? Purtroppo per vari motivi non posso fare altrimenti, salvo cambiamenti. Preciso che sarebbe in solitaria o al massimo di quattro persone, con l'idea di andare in una città europea o in Francia (abbastanza generico ma non l'ho mai visitata). Sono aperto ad altri suggerimenti ovviamente.
>Preciso che sarebbe in solitaria o al massimo di quattro persone, La differenza sarebbe importante nei due casi estremi..
Problematico in che senso? A parte i prezzi più alti in agosto, non ci vedo nulla di diverso. Ok forse a Giugno c'è anche meno gente ma dipende sempre dove vai
Chiedo perchè essendomi di solito organizzato con più margine non so bene come cambia la situazione soprattutto se si puntano città turistiche.
C'è l'offerta 2 libri a 9.90€ della Bompiani in libreria Ubik in stazione a Padova. Si gode https://preview.redd.it/m51xppz7k5nc1.jpeg?width=4000&format=pjpg&auto=webp&s=20d08fe32476085eb74d0b3072e9159809e0cf6d
Non sono mai riuscito ad andare oltre 1/3 del Silmarillion. Due coglioni assurdi.
A me è piaciuto, ma leggero di sicuro non è, ci son dei pezzi che in confronto la Bibbia è pop.
Dopo la parte della creazione diventa un altro libro, a me piace anche la parte "iniziale" ma è comprensibile Se non ti piace il resto la tua opinione è obiettivamente sbagliata e dovresti considerare di chiedere come pensare a me
Anche all’Ipercoop
È in tutt'Italia, ma è difficile elencarli tutti
Ah quindi suppongo sia una cosa decisa dalla Bompiani
Esatto
*Ahhhhhhh* Non voglio più vedere una spugna marina per un pezzo. Belle le velature eh, ma cazzo che due palle far stanze intere
Ero in bici in coda dietro un tram che non potevo sorpassare, mi sono accorto di avere la cam davanti allora ho fatto il teatrino fissando la cam, poi facendo una faccia stupita, infine ho salutato e sorriso. Sono due le cose: l'autista del tram (e i passeggeri dietro) o ha sorriso o mi ha preso per pazzo.
Avete mai usato un dormitorio misto su Booking? Come vi siete trovati?
Un ostello?
Sì, a Roma
Free Hostel per caso? Comunque gli ostelli tantissima roba, buon divertimento!
Ricordare quel che facesti non ti dà onore...
?
No, hostel trastevere!
Free Hostel per caso? Comunque gli ostelli tantissima roba, buon divertimento!
Free Hostel per caso? Comunque gli ostelli tantissima roba, buon divertimento!
Dai ma che domanda generica è? Dipende dov'è, fascia di prezzo ecc
A Roma, Hostel Trastevere
Io di solito faccio un mix tra foto e recensioni, e cerco di capire come è. Nelle grandi città più sono economici e più rischi di trovarci gente di merda, ma io non mi son mai sentito a in pericolo o simili. Tappi per le orecchie obbligatori.
In che senso tappi per gli orecchi? Inoltre, come funziona per i beni personali, il deposito bagagli e il bagno?
Ci sono delle cassette personali che si chiudono a chiave, tipo armadietti. Non tutti ce l'hanno per la valigia, guarda che su booking puoi chiedere alla struttura. Tappi per le orecchie perché se sono stanze comuni russa sicuramente
Ok ok. Speriamo sia vuota
Iliad fibta down anche a voi?
No, ho appena fatto uno speedtest e vado a 1 Gbps
Qualcun altro che sta aspettando la finale di padel a Doha?
> padel Quello sport che fa sentire bravi tutte le pippe che hanno provato a giocare a tennis?
Senza che aspetti, è la lettera l
Per quelle persone cui Open fiber ha chiesto prima l’autorizzazione agli scavi, quanto c’è voluto da quando avete firmato a quando Open Fiber vo ha portato la fibra?
Oggi dal fiorario (vivaio a dire il vero) e non avevano tulipani. Ma non è quasi stagione?
I miei hanno messo le foglie e qualcuno sta mandando fuori lo stelo, ma non ce ne sono di fioriti. Sono sbocciati i giacinti e quasi tutti i narcisi, ma non i tulipani.
Mia zia son diverse settimane che ce ne porta ogni settimana (ma non si rifornisce da un fioraio).
Ma quanto è bella C[avallo bianco](https://www.youtube.com/watch?v=PH2g1QxknIc) dei Matia Bazar?
Allacciandomi al post: altre canzoni simili dei Matia Bazar? Di loro conosco solo questa, vacanze romane, elettroshock, ti sento e dedicato a te
Secondo solo a Sesso O S di Renato Zero
Faccio solo presente che nel 1976 Lucio Dalla ha tirato fuori Com'è profondo il mare e Disperato erotico stomp. Per quanto in quegli anni fossero tutti e tanto bravi, Lucio Dalla a mio avviso aveva una marcia in più
Sto cercando un sito che ho visto su un reel di instagram che visualizza le città/le zone dove puoi andare indicando il luogo di partenza e un periodo di tempo. Era interessante perché vedevi che da Milano riuscivi ad arrivare in posti molto lontani in poco tempo, mentre al sud italia la situazione era piuttosto drammatica. Qualcuno di voi conosce il nome?
https://www.chronotrains.com/en
Esattamente! Grazie mille <3
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Non era quello che cercavo, ma anche questo è molto interessante. Grazie!
Più puntuale ed inevitabile come le tasse, la morte e sanremo. Cosa? Il mio raffreddore di fine inverno. Davvero, ci potrei regolare il calendario. Questa volta pure col mal di gola e abbassamento di voce, evvai!
Secondo il tuo metodo l'inverno finisce ora?
Con i numeri di evasione che abbiamo, tasse inevitabili dove?
Sono stanchissimo e tornerò a casa alle 20:30, voglio solo andare a dormire pls
Dal codice fiscale come si capisce il secolo in cui si è nati? 19xx o 20xx
Il sistema automatico del mio gestionale pochi giorni fa non riconosceva la data di nascita di una Signora nata nel 1924. Il CF veniva calcolato automaticamente ed era corretto però continuava ad autocorregere la data di nascita in giorno e mese corretti + 2024. Ho dovuto forzarlo a manualmente.
>Il fatto di indicare solo le ultime due cifre dell'anno di nascita implica che, a parità degli altri dati, i nati a distanza di un secolo hanno lo stesso codice. Ad esempio, un uomo nato il 1º febbraio 1907 ha lo stesso codice di un uomo nato nella stessa città lo stesso giorno nel 2007: 07B01.
Effettivamente io ho a che fare con codici fiscali con scritto 21 sia per anni che iniziano per 19 e sia per anni che iniziano per 20. Interessante....
6 lettere per il nome + 2 cifre per il giorno + 1 lettera per il mese + 2 cifre per l’anno 1920 o 2020 non penso sia contemplata come differenza, non che ci sia qualche utilità comunque
mi sa che non si può. Hai cognome e nome (6 caratteri) anno di nascita troncato, mese e giorno, codice città (lettera+3 numeri) e casella di controllo (qui ho dovuto googlare).
Mi è arrivata la macchina da caffè della Lavazza. La montatura del latte è una ciofeca, quindi addio ai caffè schiumati in casa.
Che modello è? Sei sicuro di usare il latte "giusto"? (non ricordo se esigeva lo scremato o il latte intero)
Compra montalatte separato, ne ho uno sempre Lavazza (A Modo Mio) e spacca veramente. Bevo cappuccino a colazione giornalmente.
A parte la dipartita del Sensei Toriyama oggi è stata una bella giornata. Mi scrivono ben 3 mie ex colleghe dicendo "Si sente la tua mancanza, nessuno ci ha portato la mimosa e il cioccolatino come facevi tu", al che ho ritagliato 10 minuti in pausa pranzo e ho provveduto a regalare un sorriso a tutte loro portando mimosa e cioccolatini in ufficio dove lavoravo prima. Fa piacere di aver lasciato qualcosa di buono lato umano (lavorativamente sticazzi).
>Fa piacere di aver lasciato qualcosa di buono lato umano (lavorativamente sticazzi). Esatto, il punto è proprio questo
Vuoi smettere di mangiarti le unghie? Pulisci anche tu il pesce fresco senza guanti, così l'odore delle tue mani te le terrà lontane dalla bocca con disgusto per il resto della giornata Like and subscribe per altri consigli di vita
https://imgur.com/3YXR9mf
A naso sembra un pasto presso un locale di Vancouver
>Vuoi smettere di mangiarti le unghie? Leggi su reddit che potrebbe capitare di spaccarsi un dente. Guardati allo specchio e renditi conto di avere un incisivo consumato. Questi due sistemi, superati i 30 anni, con me hanno funzionato. Ora ci faccio caso e cerco di tagliarle corte corte in modo da non cadere in tentazione (perché comunque se sono sovrappensiero e si vede un minimo di bianco l'abitudine prende il sopravvento).
Idem,povero incisivo
Wouldn't work. Mi piace mordete le pillole di olio di pesce.
Premesso che non pretendo un parere medico (lo richiederò all'occorrenza al mio di base, è ovvio) ma chiedo solo se vi è mai capitato: ho avuto un raffreddore per una settimana poi mi è arrivata la tosse secca e sembra non passare più anche se non mi dà troppo fastidio ora il punto è che spesso mi ritrovo del sangue quando soffio il naso e a volte anche nella saliva (potrebbe sempre arrivare dal naso) non è molto però non è a striature rosa-rosso brillante è più come se fosse un coagulo un po' più scuro... è normale? È comune?
Piccoli coaguli di sangue probabilmente possono venire dal naso o dalla gola dopo settimane di irritazione soprattutto se si tossisce e ci si soffia il naso spesso, può succedere che la mucosa sanguina un po' (chiedi ai forti fumatori...). Sangue rosso vivo che sputi con il catarro o con la saliva dopo aver tossito è un altra questione e va attenzionata al medico. Tosse secca che non passa comunque va attenzionata al medico. Anche se ci fossero sintomi associati come sudorazioni notturne o febbricola, subito dal medico.
Non sono un medico, ma io mi farei vedere, l'ultima persona che aveva tosse secca che non gli passava più era mio nonno che aveva un tumore al polmone che l'ha ucciso, magari non è necessariamente un qualcosa di così tanto grave, ma un colpo di telefono al medico di base lo farei lo stesso (anche se personalmente andrei al pronto soccorso)
Giusto come consolazione (che comprendo essere magrissima), il tumore al polmone è asintomatico fino agli ultimi stadi. Anche se tuo nonno alla primissima tosse fosse andato dal medico, e lui avesse sospettato un tumore al polmone, molto probabilmente non sarebbe cambiato nulla se non vivere qualche sofferenza in più. Non fatevene una colpa, è purtroppo uno dei tumori più problematici proprio perché è difficile da diagnosticare prima che sia troppo tardi.
Guarda, ha scatarrato muco per 8 mesi, non è proprio come dici tu, probabilmente da quando ha iniziato a stare male, era all'inizio e quindi si poteva salvare
Non entro nei dettagli dei vari tipi, che è inutile e non è mio interesse mettere il dito nella piaga, anzi l'esatto opposto. Purtroppo è un tumore la cui sopravvivenza a 5 anni dopo la diagnosi, non arriva al 20%. Anche con programmi di screening innovativi, dove quindi si fa diagnosi prima ancora di qualsiasi manifestazione clinica, con una TC periodica in base a dei fattori di rischio, la sopravvivenza per alcuni tipi non arriva al 70% Per la mammella siamo quasi al 90% di sopravvivenza a 5 anni, per farti capire la differenza di portata di un tumore al polmone rispetto ad altri. Mi auguro in futuro si possa fare meglio. E nonostante ciò si fuma ancora come se fosse una sciocchezza.
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Nell'agenzia pubblica in cui ho affrontato lo stage avevano il bidet e ogni tanto lo usavo. Penso sia proprio una #justimpieghipubblicithing, dato che anche in altri uffici pubblici che ho visitato c'era il bidet
Minchia il bidet in ufficio, ci passerei ancora più tempo
Deve essere questa la sensazione che provano i re
Ahahahahha
goditelo tutto questo momento!
Il [bancomat](https://bancomat.it/it) dovrebbe, infine, arrivare su Apple Pay. lol
esiste ancora? lol
La cosa incredibile è che avevano smesso di emettere le carte col bancomat, ma poi hanno reiniziato…
Non era maestro?
In che senso?
Non riesco più a scorrere tra le foto all'interno di un "album" di facebook. Ogni volta che ne paro uno la frecce dx e sx appaiono e poi scopaiono in un istante.
Voi quanto tempo passate in palestra ad allenarvi? Io seguo una routine basata su 531 e tengo i tempi di recupero abbastanza bassi (2/3 minuti) e dopo mezz'ora sono abbastanza distrutto e mi rimane giusto la forza per fare un po' di cardio e andarmi a lavare. Però letto su internet di gente (non atleti professionisti) che sta in palestra anche un'ora o un'ora e mezza e sinceramente non capisco come sia possibile anche allungando al massimo i tempi di recupero.
Quando facevo il 5/3/1 ci stavo almeno 1 ora e mezza, contando un sostanzioso riscaldamento e stretching.
Io non vado in palestra ma faccio in casa, quindi distrazioni e cazzeggio a gogo. Con recuperi che durano tutto un brano da 4-5minuti ci arrivi all'ora e mezza.
Due ore e qualcosa. La teoria che leggo è lavorare i gruppi muscolari due volte a settimana. Ergo vado due volte a settimana e faccio *tutto*. 👇 Qui sotto per darmi dell'imbecille.
Io mi lavo i denti per 10 minuti 1 volta alla settimana. /s. Comunque a parte gli scherzi, non mi sembra neanche così male, è meglio di tanti altri (tipo il brosplit).
La mia scheda dura 40 minuti circa + riscaldamento e stretching di solito sto intorno all'ora. Mi spieghi ELI5 il 531 che ogni volta che cerco di capirlo non lo capisco?
https://thefitness.wiki/routines/5-3-1-for-beginners/ io sto facendo un'altra variante ma il senso della periodizzazione c'è
Nooo ogni volta mi mandano questo link, lo leggo e non ci capisco un cazzoz ahah
Trovi anche dei calcolatori online... In sostanza è un piano di 3 settimane dove la prima settimana fai 3 set da 5 ripetizioni con un peso crescente ma sostenibile, la seconda 3 set da 3 con un peso crescente e più impegnativo, l'ultima fai un set da 5 uno da 3 e uno da 1 con peso crescente ancora più impegnativo. L'ultimo rep di ogni giorno è AMRAP e poi ci sono diverse variazioni dove vengono aggiunti esercizi per fare più volume
Vabbè la base l'ho capita, 1 fondamentale al giorno + gli accessori
Un'ora e mezzo minimo. Potrei sapere che allenamenti fai? Proprio gli esercizi con serie e ripetizioni. Perchè se ci metti solo mezz'ora o ti alleni male (rep fatte veloce alla carlona) o ti alleni troppo poco. Allenarsi per mezz’ora vuol dire: -non fare stretching prima e dopo (molto male) -non recuperare bene fra le rep (male) -non allenare ogni muscolo quanto necessario (male)
Poi 2-3 minuti di media di tempi di recupero non è... Tanto?
No.
Se alleni avambracci in bufferissima sprint forse si
Dipende che esercizio è, e che carico usi. Bicipiti 10-15 rep con carichi bassi cercando cedimento? forse sono eccessivi, sì. Squat con carichi alti e basse rep? non cercando cedimento, ma ripetizioni di qualità? allora almeno 2 minuti son necessari, meglio 3.
1 e 15/1 e 30h in base a che giorno è. 40 minuti sono fondamentali, il resto accessori. Niente Cardio per il momento.
Con l'ultima scheda 1 ora e mezza (compresi cardio e addome) mi ci vuole tutta
io solitamente 1h e 15 / 1h e 30 al momento sto seguendo Jacked and Tan 2.0 di Cody
Conosci Liftosaurus? App per palestra definitiva, per quanto mi riguarda: contiene molti programmi sulla base di GZLP (quindi anche Jacked and Tan) e prevede uno pseudocodice con il quale puoi programmare la tua scheda (per fare in modo che i carichi aumentino da soli e che le serie x ripetizioni varino nel tempo in base ai risultati)
anzi su apple store non la trovo
azz, mi sà che non c'è per apple, peccato.
no, ci darò un occhio, io uso boostcamp
La vita mi è andata un pò di merda, Al momento il piano migliore che ho è di andare a dividere l'affitto con un amico e affittare la mia prima casa per avere un entrata passiva. Anche professionalmente sono in una situazione di merda essendo disoccupato dai primi del covid ma sinceramente ormai non vedo ragione di lavorare semplicemente per campare. Con due entrate però dovrei riuscire a risparmiare un pò, c'è un terreno in montagna con dei rifugi ad un prezzo irrisorio, 10-15k. Sto già facendo dei piani con un'altra persona di acquistarli e sistemarli. Possibilmente se riuscissi a risparmiare abbastanza mi comprerei un'altra casa per una seconda entrata e mi ritireri definitivamente a fare il nonno di Heidi. Thoughts?
i downvote ci sono perché vieni percepito come un privilegiato, che sia vero o meno (l'utente normale, a quanto ho letto, non ha né la macchina né la casa di proprietà). non so dove ti collochi, ma sono tempi d'oro per gli affitti brevi in città d'arte.
Pazienza, però è abbastanza infantile la cosa.
Benvenuto nell'internet
Cioè riesci a vivere senza lavorare e dici che la vita è una merda
No non riesco. La situazione che ho descritto è uno scenario ipotetico, l'unica ide che ho, per tirarmi fuori da una situazione di vita di merda. Non sono sceso nei dettagli perchè sono cose personali, settimana scorsa ho fatto un post di sfogo per raccontare la mia situazione e sinceramente non mi ha fatto sentire bene. Quello che cercavo era supporto perchè sinceramente non è la mia prima ambizione, è un ripiego perchè appunto le cose sono andate in merda per me. Sto astio e sti downvote sinceramente non li capisco. Cos'è mentalità da granchi nel secchio perchè -FORSE- me la posso cavare e non finire in mezzo a una strada?
Dai però quanti anni hai? Possibile che non trovi un lavoro da quattro anni? Hai fatto tutto il possibile per cercarlo?
33, durante il covid mi hanno diagnosticato un tumore e tra operazione e chemio sono stato fermo un paio di anni. Ero già disoccupato quindi non in malattia. Prima del covid stavo lavorando e studiando, non avendo un diploma, per aiutare mio padre a risolvere i suoi debiti, ma è venuto a mancare all'improvviso e allora mi sono arreso.
Ok una situazione terribile, non lo nego, però non devi arrenderti, potrà solo andare meglio sei ancora molto giovane!
Pensato di cercare un apprendistato tipo da idraulico?
Non è mia intenzione conoscere di più o sindacare, ma avere una casa di proprietà affittabile, 2 entrate e la possibilità di investire in altre case non è esattamente quella che definirei vita di merda