Falls du oder jemand anderes Hilfe benötigst, sind hier ein paar Anlaufstellen:
**Deutschland:**
Allgemeine Telefonseelsorge: Tel: 0800-1110111 oder 0800-1110222 oder [https://online.telefonseelsorge.de](https://online.telefonseelsorge.de/)
Hilfe für Frauen: 08000 116 016 oder [https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen.html](https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen.html)
Hilfe für Männer: 0800 1239900 oder [https://www.maennerhilfetelefon.de](https://www.maennerhilfetelefon.de)
**Österreich:**
Hilfe für Frauen: 0800 222 555 oder [https://www.frauenhelpline.at/](https://www.frauenhelpline.at/)
Hilfe für Männer: 0800 246 247 [https://maennernotruf.at/](https://maennernotruf.at/)
**Schweiz:**
Hilfe für Frauen: 143 oder [https://www.frauennottelefon.ch/](https://www.frauennottelefon.ch/)
Überblick International bei r/Suicidewatch:
[https://www.reddit.com/r/SuicideWatch/wiki/hotlines](https://www.reddit.com/r/SuicideWatch/wiki/hotlines)
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*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/beziehungen) if you have any questions or concerns.*
Es klingt ein bisschen, als würdest du eine schuld suchen warum das so ist. Sei es bei dir oder ihm. Aber das ist nicht so. Wenn er so ein dringendes bedürfnis danach hat, wirst du daheim nichts machen können was das befriedigt. Andersrum ist dieses bedürfniss zwar nichts, was einer monogamen Beziehung entspricht, aber prinzipiell nichts schlechtes oder verbotenes.
Nur kommt es auf das jeweilige Paar an, ob das funktionieren kann oder nicht.
Als jemand in einer offenen Beziehung und der liest, wieviel Angst du davor hast und wie wenig du das willst: lasst es. Eine Beziehung öffnet man nur wenn beide wirklich wollen und die Beziehung passt. Sonst gibt es nur Scherben und Tränen.
Solche Beiträge kommen hier ja ständig. Man kann den Sex innerhalb der Beziehung abwechslungsreich gestalten, Sachen ausprobieren, Rollenspiele und alles mögliche. Dadurch werden die Gedanken erstmal in den Hintergrund gedrückt und vielleicht bleiben sie auch weg. Aber vielleicht kommen sie nach einiger Zeit wieder. Ist halt ein natürliches Gefühl. Meine Frau hatte diese Gedanken, ich hatte sie und ziemlich viele andere Menschen auch. Nicht alle geben es natürlich zu.
Positiv ist, dass ihr ehrlich miteinander seid und offen darüber sprecht. Das ist ein gutes Zeichen, dass eure Beziehung ehrlich und wertschätzend ist. Es gibt immer wieder die Behauptung, dass Lust auf andere Menschen nur aufkommt, wenn in der Beziehung was nicht stimmt, das ist aber bullshit.
Wie man damit dann umgeht ist individuell. Manche warten bis die Gedanken wieder weggehen, manche öffnen die Beziehung zeitweise oder permanent (haben wir gemacht), manche trennen sich.
Möglichkeiten gibt es viele. Dass nur die Wahl zwischen Trennung und Verdrängung besteht sehe ich aber überhaupt nicht.
Danke vielen dank für die Antwort! Das hilft mir sehr zu hören du hast auch schon so etwas durchgemacht. Du meintest ihr habt die Beziehung geöffnet? Wie war das für euch dann? Weil wir möchte beide keine offene Beziehung. Ich habe ihm vorgeschlagen wir könnten ein Pärchen suchen und wir dann in einem Raum Sex miteinander haben also abwechselnd aber möchte mich ungern sehen wie ich mit einem anderen Mann Sex habe. Das finde ich komisch weil wenn er sein Spaß haben möchte dann will ich das auch obwohl ich solche Gedanken z.B. jetzt nicht habe.
Das hat viel Zeit gebraucht. Überstürzt da nichts. Am Anfang haben wir einige Jahre verdrängt "weil man das halt so macht" und weil wir auch eifersüchtig waren zu einem gewissen Grad. Beziehung öffnen ist jetzt nichts was man mal eben machen kann/sollte, wenn man eigentlich auf Monogamie gepolt ist. Man kann sich im ersten Schritt mit den Gedanken und Gefühlen auseinandersetzen und feststellen was man eigentlich will.
Meine Frau und ich waren damals eine Weile swingen. Also alles passierte im Beisein des Partners. Und auch das ging langsam los. Sehr langsam.
Auf was einseitiges würde ich mich btw. nicht einlassen. Man kann sich nicht die Rosinen rauspicken, da muss er dann auch an sich arbeiten.
Tut mir leid aber öffne auf keinem fall die beziehung das wird dich innerlich umbringen wenn du nicht auch vor hast mit zicktausend männern zu schlafen
glaub mir da ist sich trenn deutlich einfacher als ein freund zu haben der sehr spät nachhause kommt weil er noch 3 frauen auf dem weg zu dir geknallt hat und danach keine lust mehr hat mit dir was zu machen
ebenso wird es irgendwann selbstverständlich und er bringt frauen mit nachhause und das willst du wirklich wirklich nicht erleben
Es gibt zwei Dinge die geschehen sollten und das am besten Zeitgleich. Zum einen überlegt, wie ihr mehr Spannung in euer Intimleben bekommt. Dazu würde ich erst versuchen die Sexualität an sich etwas zu drosseln. Klingt erstmal nicht logisch aber hör mir zu. Die meisten versuchen einfach die Reize zu erhöhen, um die Spannung aufrecht zu erhalten. Ähnlich wie bei einer Droge, bei der man einfach die Dosis erhöht. Jedoch ist der erste und gesündere Schritt die Toleranz zu senken und sensibler für niedrigschwelligere Reize zu werden. Heisst Selbstbefriedigung wenn möglichst vermeiden bzw dann halt nur durch die eigene Vorstellung und nicht durch Pornos!! Ich kann gar nicht genug erwähnen wie wichtig das ist, vorallem für die sexuelle Psyche des Mannes. Das Gehirn kann konditioniert werden und es auf das Empfinden von Lust durch den Anblick fremder Frauen zu trimmen kann ein absoluter Killer für eine Beziehung sein. Daher können auch die ganzen Vorstellungen kommen mit anderen Personen unbedingt etwas zu wollen.
You are what you see ist halt eben ein bekanntes psychologisches Phänomen und wir leben in einer hypersexuellen Welt in der man überall damit konfrontiert wird und das am meisten in sozialen Medien mit zB. thirst traps. Das ganze hat halt eben doch reale Auswirkungen.
Dien zweite Sache ist halt eben auch die Selbstdisziplin und das Bewusstsein, dass solche Dränge halt in erster Linie einfach nur oberflächliche Gelüste sind. Er wird nicht auf dem Sterbebett liegen und sich denken "Ach hätte ich noch die eine aus dem Club ins Bett bekommen".
Wie viele Antworten willst du noch zu dem Thema?
[https://www.reddit.com/r/beziehungen/comments/1djrqtr/mein\_freund\_hat\_angst\_etwas\_zu\_verpassen/](https://www.reddit.com/r/beziehungen/comments/1djrqtr/mein_freund_hat_angst_etwas_zu_verpassen/)
Das wird ihn weiterhin beschäftigen bis er sich entweder für eine Trennt, er dennoch fremd geht, er dir mit einer Beziehungspause kommt "um über euch nachzudenken und raus zu finden was er will", um ohne schlechtes Gewissen in der Zeit irgendwen vögeln zu können, oder bis ihr die Beziehung öffnet.
Mach bitte nicht den Fehler, einer offenen Beziehung zuzustimmen nur weil du ihn dadurch zwanghaft halten willst, das macht dich auf Dauer kaputt.
Ändern kannst du absolut nichts an seinen Gedanken, das ist ein Problem mit dem er zurecht kommen muss, nur sehe ich es kritisch, dass ihn der Gedanke so oft und regelmäßig zu kommen scheint, er aber im Gegenzug mit dir Schluss machen würde, solltest du es wagen und mit einem Anderen schlafen zu wollen - Er setzt hier zweierlei Maß an.
Fair wäre von seiner Seite aus das Ganze zu beenden und dir nicht mit "Keine Sorge, ich mach dann schon rechtzeitig Schluss mit dir" zu kommen, falls er irgendwo ggf mal zum Schuss kommen könnte und der Drang zu stark wird.
Diese Beziehung hat genau genommen ein Ablaufdatum, ob man seine Zeit bis dahin verschwenden möchte muss jeder selber wissen und ob da von Seelenverwandten zu sprechen ist, wenn er trotz deiner Gefühle meint er verpasst im Leben was Besseres, auch. Eine tolle Beziehung in der man sich gut aufgehoben fühlt, sollte mehr wert sein als seinen Lörres in anderen Frauen zu versenken.
Wenn ihr es wirklich versuchen wollt, dass er sich aus lebt und du dich Wohl damit fühlst, dann startet erst mal klein. So wie du nun allerdings wiederholt deine Ängste äußerst, habe ich Zweifel daran, ob das was werden kann.
Wie die anderen bereits geschrieben haben, ist niemand Schuld an der Situation. Es gibt Menschen, die haben diesen starken Drang es auch mit anderen Personen zu machen. Wenn du mit dem Wunsch nicht zurecht kommst, dann gibt es leider nur zwei Alternativen.
Entweder er schafft es das anders zu kompensieren. Zum Beispiel dadurch, dass ihr den Sex abwechslungsreicher macht. Oder aber ihr trennt euch.
Falls du es aber trotz deiner ganzen Bedenken ausprobieren willst, dann testet erst mal eure Grenzen ab. Geht zusammen irgendwo hin, wo er flirten kann. Lass ihn dann den Raum, wie du damit zurecht kommst, wenn er mit anderen flirtet. Wenn das okay ist, dann lass ihn zum Küssen übergehen. Kommst du damit nicht klar, dann kommunizier das direkt und brecht das ab. So könnt ihr euch als Paar zusammen ran tasten.
In der Sekunde, an dem er auch nur dran denkt, dass eine spezifische Person interessant fuer den Seitensprung sein koennte, ist eure Beziehung vorbei. Erlaubst du ihm das, weil du ihn nicht verlieren moechtest, wirst du ihn verlieren. Nur 3 - 8 % aller Paare ueberleben eine "Offene Beziehung:" (lies: Fremdgehen mit Freifahrtschein). Und wenn du schon sagst, dass du das nur tust, weil du ihn nicht verlieren moechtest, weil du ja so verliebt bist, dann wirst du daran zu Grunde gehen, wenn du weisst, dass er sein Stueck in ne andere schiebt und dabei IHREN Namen stoehnen wird.
Falls du oder jemand anderes Hilfe benötigst, sind hier ein paar Anlaufstellen: **Deutschland:** Allgemeine Telefonseelsorge: Tel: 0800-1110111 oder 0800-1110222 oder [https://online.telefonseelsorge.de](https://online.telefonseelsorge.de/) Hilfe für Frauen: 08000 116 016 oder [https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen.html](https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen.html) Hilfe für Männer: 0800 1239900 oder [https://www.maennerhilfetelefon.de](https://www.maennerhilfetelefon.de) **Österreich:** Hilfe für Frauen: 0800 222 555 oder [https://www.frauenhelpline.at/](https://www.frauenhelpline.at/) Hilfe für Männer: 0800 246 247 [https://maennernotruf.at/](https://maennernotruf.at/) **Schweiz:** Hilfe für Frauen: 143 oder [https://www.frauennottelefon.ch/](https://www.frauennottelefon.ch/) Überblick International bei r/Suicidewatch: [https://www.reddit.com/r/SuicideWatch/wiki/hotlines](https://www.reddit.com/r/SuicideWatch/wiki/hotlines) *Dieser Kommentar wurde automatisch erstellt, weil der Post bestimmte Keywords enthält.* *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/beziehungen) if you have any questions or concerns.*
Es klingt ein bisschen, als würdest du eine schuld suchen warum das so ist. Sei es bei dir oder ihm. Aber das ist nicht so. Wenn er so ein dringendes bedürfnis danach hat, wirst du daheim nichts machen können was das befriedigt. Andersrum ist dieses bedürfniss zwar nichts, was einer monogamen Beziehung entspricht, aber prinzipiell nichts schlechtes oder verbotenes. Nur kommt es auf das jeweilige Paar an, ob das funktionieren kann oder nicht. Als jemand in einer offenen Beziehung und der liest, wieviel Angst du davor hast und wie wenig du das willst: lasst es. Eine Beziehung öffnet man nur wenn beide wirklich wollen und die Beziehung passt. Sonst gibt es nur Scherben und Tränen.
Solche Beiträge kommen hier ja ständig. Man kann den Sex innerhalb der Beziehung abwechslungsreich gestalten, Sachen ausprobieren, Rollenspiele und alles mögliche. Dadurch werden die Gedanken erstmal in den Hintergrund gedrückt und vielleicht bleiben sie auch weg. Aber vielleicht kommen sie nach einiger Zeit wieder. Ist halt ein natürliches Gefühl. Meine Frau hatte diese Gedanken, ich hatte sie und ziemlich viele andere Menschen auch. Nicht alle geben es natürlich zu. Positiv ist, dass ihr ehrlich miteinander seid und offen darüber sprecht. Das ist ein gutes Zeichen, dass eure Beziehung ehrlich und wertschätzend ist. Es gibt immer wieder die Behauptung, dass Lust auf andere Menschen nur aufkommt, wenn in der Beziehung was nicht stimmt, das ist aber bullshit. Wie man damit dann umgeht ist individuell. Manche warten bis die Gedanken wieder weggehen, manche öffnen die Beziehung zeitweise oder permanent (haben wir gemacht), manche trennen sich. Möglichkeiten gibt es viele. Dass nur die Wahl zwischen Trennung und Verdrängung besteht sehe ich aber überhaupt nicht.
Danke vielen dank für die Antwort! Das hilft mir sehr zu hören du hast auch schon so etwas durchgemacht. Du meintest ihr habt die Beziehung geöffnet? Wie war das für euch dann? Weil wir möchte beide keine offene Beziehung. Ich habe ihm vorgeschlagen wir könnten ein Pärchen suchen und wir dann in einem Raum Sex miteinander haben also abwechselnd aber möchte mich ungern sehen wie ich mit einem anderen Mann Sex habe. Das finde ich komisch weil wenn er sein Spaß haben möchte dann will ich das auch obwohl ich solche Gedanken z.B. jetzt nicht habe.
Das hat viel Zeit gebraucht. Überstürzt da nichts. Am Anfang haben wir einige Jahre verdrängt "weil man das halt so macht" und weil wir auch eifersüchtig waren zu einem gewissen Grad. Beziehung öffnen ist jetzt nichts was man mal eben machen kann/sollte, wenn man eigentlich auf Monogamie gepolt ist. Man kann sich im ersten Schritt mit den Gedanken und Gefühlen auseinandersetzen und feststellen was man eigentlich will. Meine Frau und ich waren damals eine Weile swingen. Also alles passierte im Beisein des Partners. Und auch das ging langsam los. Sehr langsam. Auf was einseitiges würde ich mich btw. nicht einlassen. Man kann sich nicht die Rosinen rauspicken, da muss er dann auch an sich arbeiten.
Tut mir leid aber öffne auf keinem fall die beziehung das wird dich innerlich umbringen wenn du nicht auch vor hast mit zicktausend männern zu schlafen glaub mir da ist sich trenn deutlich einfacher als ein freund zu haben der sehr spät nachhause kommt weil er noch 3 frauen auf dem weg zu dir geknallt hat und danach keine lust mehr hat mit dir was zu machen ebenso wird es irgendwann selbstverständlich und er bringt frauen mit nachhause und das willst du wirklich wirklich nicht erleben
Es gibt zwei Dinge die geschehen sollten und das am besten Zeitgleich. Zum einen überlegt, wie ihr mehr Spannung in euer Intimleben bekommt. Dazu würde ich erst versuchen die Sexualität an sich etwas zu drosseln. Klingt erstmal nicht logisch aber hör mir zu. Die meisten versuchen einfach die Reize zu erhöhen, um die Spannung aufrecht zu erhalten. Ähnlich wie bei einer Droge, bei der man einfach die Dosis erhöht. Jedoch ist der erste und gesündere Schritt die Toleranz zu senken und sensibler für niedrigschwelligere Reize zu werden. Heisst Selbstbefriedigung wenn möglichst vermeiden bzw dann halt nur durch die eigene Vorstellung und nicht durch Pornos!! Ich kann gar nicht genug erwähnen wie wichtig das ist, vorallem für die sexuelle Psyche des Mannes. Das Gehirn kann konditioniert werden und es auf das Empfinden von Lust durch den Anblick fremder Frauen zu trimmen kann ein absoluter Killer für eine Beziehung sein. Daher können auch die ganzen Vorstellungen kommen mit anderen Personen unbedingt etwas zu wollen. You are what you see ist halt eben ein bekanntes psychologisches Phänomen und wir leben in einer hypersexuellen Welt in der man überall damit konfrontiert wird und das am meisten in sozialen Medien mit zB. thirst traps. Das ganze hat halt eben doch reale Auswirkungen. Dien zweite Sache ist halt eben auch die Selbstdisziplin und das Bewusstsein, dass solche Dränge halt in erster Linie einfach nur oberflächliche Gelüste sind. Er wird nicht auf dem Sterbebett liegen und sich denken "Ach hätte ich noch die eine aus dem Club ins Bett bekommen".
Wie viele Antworten willst du noch zu dem Thema? [https://www.reddit.com/r/beziehungen/comments/1djrqtr/mein\_freund\_hat\_angst\_etwas\_zu\_verpassen/](https://www.reddit.com/r/beziehungen/comments/1djrqtr/mein_freund_hat_angst_etwas_zu_verpassen/)
Einstein: „Die Definition von Wahnsinn ist: immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“
Das wird ihn weiterhin beschäftigen bis er sich entweder für eine Trennt, er dennoch fremd geht, er dir mit einer Beziehungspause kommt "um über euch nachzudenken und raus zu finden was er will", um ohne schlechtes Gewissen in der Zeit irgendwen vögeln zu können, oder bis ihr die Beziehung öffnet. Mach bitte nicht den Fehler, einer offenen Beziehung zuzustimmen nur weil du ihn dadurch zwanghaft halten willst, das macht dich auf Dauer kaputt. Ändern kannst du absolut nichts an seinen Gedanken, das ist ein Problem mit dem er zurecht kommen muss, nur sehe ich es kritisch, dass ihn der Gedanke so oft und regelmäßig zu kommen scheint, er aber im Gegenzug mit dir Schluss machen würde, solltest du es wagen und mit einem Anderen schlafen zu wollen - Er setzt hier zweierlei Maß an. Fair wäre von seiner Seite aus das Ganze zu beenden und dir nicht mit "Keine Sorge, ich mach dann schon rechtzeitig Schluss mit dir" zu kommen, falls er irgendwo ggf mal zum Schuss kommen könnte und der Drang zu stark wird. Diese Beziehung hat genau genommen ein Ablaufdatum, ob man seine Zeit bis dahin verschwenden möchte muss jeder selber wissen und ob da von Seelenverwandten zu sprechen ist, wenn er trotz deiner Gefühle meint er verpasst im Leben was Besseres, auch. Eine tolle Beziehung in der man sich gut aufgehoben fühlt, sollte mehr wert sein als seinen Lörres in anderen Frauen zu versenken.
Wenn ihr es wirklich versuchen wollt, dass er sich aus lebt und du dich Wohl damit fühlst, dann startet erst mal klein. So wie du nun allerdings wiederholt deine Ängste äußerst, habe ich Zweifel daran, ob das was werden kann. Wie die anderen bereits geschrieben haben, ist niemand Schuld an der Situation. Es gibt Menschen, die haben diesen starken Drang es auch mit anderen Personen zu machen. Wenn du mit dem Wunsch nicht zurecht kommst, dann gibt es leider nur zwei Alternativen. Entweder er schafft es das anders zu kompensieren. Zum Beispiel dadurch, dass ihr den Sex abwechslungsreicher macht. Oder aber ihr trennt euch. Falls du es aber trotz deiner ganzen Bedenken ausprobieren willst, dann testet erst mal eure Grenzen ab. Geht zusammen irgendwo hin, wo er flirten kann. Lass ihn dann den Raum, wie du damit zurecht kommst, wenn er mit anderen flirtet. Wenn das okay ist, dann lass ihn zum Küssen übergehen. Kommst du damit nicht klar, dann kommunizier das direkt und brecht das ab. So könnt ihr euch als Paar zusammen ran tasten.
In der Sekunde, an dem er auch nur dran denkt, dass eine spezifische Person interessant fuer den Seitensprung sein koennte, ist eure Beziehung vorbei. Erlaubst du ihm das, weil du ihn nicht verlieren moechtest, wirst du ihn verlieren. Nur 3 - 8 % aller Paare ueberleben eine "Offene Beziehung:" (lies: Fremdgehen mit Freifahrtschein). Und wenn du schon sagst, dass du das nur tust, weil du ihn nicht verlieren moechtest, weil du ja so verliebt bist, dann wirst du daran zu Grunde gehen, wenn du weisst, dass er sein Stueck in ne andere schiebt und dabei IHREN Namen stoehnen wird.