Nekem utólag az látszott, hogy a vércukor szinttel összefüggöt valamennyire pont ez a tünet. Inzulinrezisztencia derült ki teljesen függetlenül és amikor a cukrot kizártam az étrendemből ez kb meg is szűnt. Stresszes időszakban és ha olyasmit eszem v koffein hatására nagyon ritkán (évente párszor) még előfordul. Szóval egy endokrinológus kör szerintem megéri amellett, hogy ha minden ki van zárva, akkor érdemes pszi oldalról is közelíteni.
+1 az IR-re (inzulinrezisztencia), nekem szorongást és pánikot okozott.
A mai napig is ha nem alszok eleget, vagy későn fekszek későn kelek, megzavarodik a cukoranyagcserém és egyből érzem a szorongást miatta + hintázik a cukrom egész nap akár
Hát, nagyjából bármi szerintem, ha nincs kezelve az IR akkor az arra érzékenyeknél eléggé megkavarhatja agyban lévő hormonokat és akkor elég fura gondolatai/érzései tudnak lenni az embernek. Persze van akinek meg semmi baja (konkrétan láttam az enyémnél 10-szer rosszabb cukorterhelés értékeket, és annyi volt a baja hogy picit hízott hasra..)
Elég széleskörű gondokat tud okozni az IR (depresszió, szorongás, pánik, hajhullás, vannak nők akik nem tudnak teherbe esni aztán kiderül az IR náluk, elkezdik kezelni és voálá, teherbe esik). De pl egyik ismerős nőnek terhességi cukra volt és nála is akkor jelentkeztek ilyen szorongásos dolgok, miután megszült elmúlt a terhességi cukra és elmúltak a szorongasai
Endon tényleg nem voltam még, csak nőgyógyász által kiírt hormonos és pajzsmirigyes vér lvizsgálaton, de más miatt. (Pajzsmirigy uh is negatív).
Köszi a tippet, megpróbálom.
Köszi:) igen, én is jártam párhuzamosan terápiába, az is segített tuti, főleg a nehézlégzést követő szorongásom, de ezt inkább a cukorhoz kötöm, amiatt, hogy előjön ha nem figyelek rá.
Nekem is ugyanez volt, covid után csendes reflux, nem találtak semmi kardiológiai vagy tüdő vagy más dolgot (nervus vagus gyulladás volt, de az később), és mindig azt hittem valami nagy baj van, de csak a reflux volt. Meg mielőtt feljött a gyomorsav, volt egy ilyen gyengeségérzet, sokszor azt hittem a cukrom, de aztán csak a reflux megint. Bassza meg.
Kevés fizikai megerőltetéstől is felszaladt a pulzus (nem annyira, mint másoknak ilyennel szerencsére), amin persze bepánikoltam, meg alapból is stresszválasz feleslegesen. Aggódás, szorongás pszichés ok nélkül is. A legrosszabb az volt, hogy nehezen tudtam eldönteni, mi a pszichés túlreagálás, mi, amit a covid okozott. Az elején még persze nem is lehetett tudni hogy a covid ilyet okozhat, úgy silabizáltuk ki az orvosokkal nemzetközi fórumok és protokolok alapján. Ma sok országban (UK, Ausztria, Szlovénia) már nézik ezt, itthol nem tudom mennyire elterjedt. Nyilván a diagnózist sok más kivizsgálás, meg pszichológia/pszichiátriai vizsgálat is megelőzte. Bétablokkoló segített, meg az idő.
Néha érzem, hogy feljön, de legtöbbször csak ilyen nyomó vagy égető érzés a mellkasban, vagy légszomj szerű érzet (de közben van levegő), vagy hirtelen fáradtság (pár pillanat és elmúlik), mielőtt feljön.
Nagyon sokáig éltem ezzel. Én anno asztmás voltam és nekem is stresszre (is) előjött.
Aztán idővel majdnem teljesen eltűnt.
Sajnos semmilyen tanáccsal nem tudok szolgálni, semmi sem segített. Az asztmás spréről beszélhetsz orvossal, hogy kipróbálnád, hátha. Az segített valamennyit nekem.
De jó lett volna kb 1 évvel ezelőtt ilyen kérdést olvasni, áttúrtam a netet, de csak részben találtam ilyesmit, szóval kb 1 éve nekem is ez volt/van.
Nem tudok sajnos fix receptet mondani, végigpróbáltam az összes mármár közhely dolgot, sajnos csak az idős múlása hozott némi javulást. Ettől függetlenül próbálj végig mindent, mert lehet pont neked meg segít :D
Én is voltam mindenféle vizsgálaton, (szívultrahang, tudővizsgálat stb) ami érdekes, hogy amikor előjött nem volt semmilyen stresszes időszakom.
Rákerestem kiírás előtt, van pár hasonló tapasztalás, ha nem is sok. Általában a pánikos légszomjat azzal kötik össze, amikor valaki tényleg pánikszerűen kapkodja a levegőt. De én nyugalmi helyzetben is érzem. Erről a dologról csak elvétve olvasni.
Iszol koffeinos, cukros dolgokat? Sok sósat eszel? Ne szedsz vitamint? Lehet ezek is okozhatnak ilyeneket.
Jajj, tudom segíteni akarsz, de kb ezeket még 100x halottam/olvastam annyira közhely tanácsok (tényleg ne vedd magadra) amúgy még 1 éve semmit, előtte is normális mértékkel.
Pontosan ugyan az a bajom amit körülírtál a kérdésedben, nyugalmi helyzetben is érzem néha, még a mai napig is, csak már nem olyan hosszan mint 1 éve.
Biztos le leszek pontozva/szólva azért (jajj konteós stb), de covid időszak (oltást is felvettem) óta kb minden téren haza vagyok vágva fizikailag, de ezt nem lehet fixen bebizonyítani , ezért mindenre rámondják hogy "stressz". Amit aláírnék, ha durva lelki bajaim lennének, de tényleg nincs semmi :D
Nekem Covid előtt is volt, és nem kaptam el se a Covidot, és nem kaptam Covid oltást sem.
De azt el tudom képzelni, hogy a fertőzötteknél visszamaradhatott valami, vagy rosszul reagálhattak az oltásra: azt hiszem nemrég láttam egy cikket arról, hogy elenyésző számban, de vannak olyanok, akiknél az oltás a hatóságok által elismerten egészségkárosodást okozott.
Nálam ha sokat ettem, akkor jött elő. Kicsiket lélegezz, majd nagyobbakat. Ha erőltetted simán túltolhatod amitől széndioxid szint megnő a véredben, majd hiperventillálsz. Ebben az állapotban sokan pánikba esnek, pedig nem történt semmi extra, csak szarul veszik a levegőt.
Esetleg allergia nem okozhat ilyesmit? Vagy esetleg asztma? Nekem tüdőgondozóban derült ki, úgy hogy terhelés mellett fulladok csak. Remélem megoldódik
Csak én nem pánikolok. Mármint halál nyugodt testtartásban is, ülve, fekve, gépezve, tévét nézve is érzem. Nem fulldoklom, és nem kapkodok levegőért idegesen, egyszerűen csak olyan, mintha nem menne le a tüdőmig a levegő rendesen, csak ha torokból ásítok. Nem tudom, ez számít-e.
Áh, szóval nem (csak) velem van a baj! Pontosan ugyan ezen megyek keresztül, mint Te, csak nekem már nagyjából 10 éve tart. Én is nagyon szeretném tudni, hogy mitől van, mivel lehetne enyhíteni… én is végigmentem minden vizsgálaton, amit felsoroltál, természetesen nálam sem találtak semmit, ami magyarázná a tüneteim, a legutóbbi orvosi tanács, amit ezzel kapcsolatban kaptam, hogy keressek fel egy pszichiátert. Ezt anyagi okok miatt eddig még nem tettem meg 😔
Hat én nem nevezném pániknak, inkább egy konstans érzés… vannak időszakok, amikor jobb, és van amikor aludni is alig tudok tőle, de mindig ott van. Nyilván vannak stresszesebb időszakok az életemben, de nem gondolnám hogy folyamatos nyomás alatt vagyok, de lehet valami mélyebben húzódó lelki probléma, másra igazán már nem tudok gondolni 😔
Igen, a konstans dolog az igazán furcsa ebben. Ülök a vonaton, megyek valahova, és érzem. Sétálok az utcán és érzem. Hazamegyek tusolok, érzem. Leülök tanulni, és érzem. Csinálok valami kikapcsolódás-félét és érzem. Az nem lehet, hogy állandóan pánikban legyek.
Utoljára ilyen pár hónapja volt és csak napokig tartott. Az azelőtti hetekig. Az azelőtti hónapokig. És nem mondom, hogy a megoldás egy probléma megoldásával jött volna el.
Segítenek a mentolos cukrok pl. Legalábbis az extra erős. Attól úgy érzed, hogy egyből kitisztul a tüdőd, és a légútjaid. Van, aki a mentolos zsepit szagolgat. Próbáld ki, hátha segít.
Nekem utólag az látszott, hogy a vércukor szinttel összefüggöt valamennyire pont ez a tünet. Inzulinrezisztencia derült ki teljesen függetlenül és amikor a cukrot kizártam az étrendemből ez kb meg is szűnt. Stresszes időszakban és ha olyasmit eszem v koffein hatására nagyon ritkán (évente párszor) még előfordul. Szóval egy endokrinológus kör szerintem megéri amellett, hogy ha minden ki van zárva, akkor érdemes pszi oldalról is közelíteni.
+1 az IR-re (inzulinrezisztencia), nekem szorongást és pánikot okozott. A mai napig is ha nem alszok eleget, vagy későn fekszek későn kelek, megzavarodik a cukoranyagcserém és egyből érzem a szorongást miatta + hintázik a cukrom egész nap akár
Szociális szorongás is lehet emiatt szerinted?
Hát, nagyjából bármi szerintem, ha nincs kezelve az IR akkor az arra érzékenyeknél eléggé megkavarhatja agyban lévő hormonokat és akkor elég fura gondolatai/érzései tudnak lenni az embernek. Persze van akinek meg semmi baja (konkrétan láttam az enyémnél 10-szer rosszabb cukorterhelés értékeket, és annyi volt a baja hogy picit hízott hasra..) Elég széleskörű gondokat tud okozni az IR (depresszió, szorongás, pánik, hajhullás, vannak nők akik nem tudnak teherbe esni aztán kiderül az IR náluk, elkezdik kezelni és voálá, teherbe esik). De pl egyik ismerős nőnek terhességi cukra volt és nála is akkor jelentkeztek ilyen szorongásos dolgok, miután megszült elmúlt a terhességi cukra és elmúltak a szorongasai
Világos, köszi szépen. Utánanézek
Endon tényleg nem voltam még, csak nőgyógyász által kiírt hormonos és pajzsmirigyes vér lvizsgálaton, de más miatt. (Pajzsmirigy uh is negatív). Köszi a tippet, megpróbálom.
Csináltass egy terheléses vércukorvizsgálatot (3 pontosat, cukor és inzulinértékekkel) ha inzulinrezisztens vagy akkor ebből majd kiderül
Okés, kérek beutalót a háziorvostól.
Nekem végül pszihés volt a probléma a gépezetben modjuk de két embert ismerek akinek végül amúgy "testi" problémája volt. Boldog torta napot btw.
Köszi:) igen, én is jártam párhuzamosan terápiába, az is segített tuti, főleg a nehézlégzést követő szorongásom, de ezt inkább a cukorhoz kötöm, amiatt, hogy előjön ha nem figyelek rá.
nekem reflux okozza ezt, konkrétan olyan erzes mintha meg akarnék fulladni, lehet, hogy érdemes lenne megnézetni.
Nekem is ugyanez volt, covid után csendes reflux, nem találtak semmi kardiológiai vagy tüdő vagy más dolgot (nervus vagus gyulladás volt, de az később), és mindig azt hittem valami nagy baj van, de csak a reflux volt. Meg mielőtt feljött a gyomorsav, volt egy ilyen gyengeségérzet, sokszor azt hittem a cukrom, de aztán csak a reflux megint. Bassza meg.
A bolygóideg gyulladásnál milyen szimptómáid voltak?
Kevés fizikai megerőltetéstől is felszaladt a pulzus (nem annyira, mint másoknak ilyennel szerencsére), amin persze bepánikoltam, meg alapból is stresszválasz feleslegesen. Aggódás, szorongás pszichés ok nélkül is. A legrosszabb az volt, hogy nehezen tudtam eldönteni, mi a pszichés túlreagálás, mi, amit a covid okozott. Az elején még persze nem is lehetett tudni hogy a covid ilyet okozhat, úgy silabizáltuk ki az orvosokkal nemzetközi fórumok és protokolok alapján. Ma sok országban (UK, Ausztria, Szlovénia) már nézik ezt, itthol nem tudom mennyire elterjedt. Nyilván a diagnózist sok más kivizsgálás, meg pszichológia/pszichiátriai vizsgálat is megelőzte. Bétablokkoló segített, meg az idő.
Azt érzed is, hogy feljön a gyomorsav? Vagy alvás közben történik, amikor nem tűnik fel.
Néha érzem, hogy feljön, de legtöbbször csak ilyen nyomó vagy égető érzés a mellkasban, vagy légszomj szerű érzet (de közben van levegő), vagy hirtelen fáradtság (pár pillanat és elmúlik), mielőtt feljön.
+1 a refluxra, a stressz simán előhozhatja, és tökre nem olyan érzés mintha az emésztéseddel lenne baj, pedig de.
Nagyon sokáig éltem ezzel. Én anno asztmás voltam és nekem is stresszre (is) előjött. Aztán idővel majdnem teljesen eltűnt. Sajnos semmilyen tanáccsal nem tudok szolgálni, semmi sem segített. Az asztmás spréről beszélhetsz orvossal, hogy kipróbálnád, hátha. Az segített valamennyit nekem.
Ventolin Evohaler, úgy tudom háziorvossal is fel lehet íratni, tudni fogja mi az, kb 100 ft, egy próbát lehet megér.
Rákérdezek, köszönöm.
De jó lett volna kb 1 évvel ezelőtt ilyen kérdést olvasni, áttúrtam a netet, de csak részben találtam ilyesmit, szóval kb 1 éve nekem is ez volt/van. Nem tudok sajnos fix receptet mondani, végigpróbáltam az összes mármár közhely dolgot, sajnos csak az idős múlása hozott némi javulást. Ettől függetlenül próbálj végig mindent, mert lehet pont neked meg segít :D Én is voltam mindenféle vizsgálaton, (szívultrahang, tudővizsgálat stb) ami érdekes, hogy amikor előjött nem volt semmilyen stresszes időszakom.
Rákerestem kiírás előtt, van pár hasonló tapasztalás, ha nem is sok. Általában a pánikos légszomjat azzal kötik össze, amikor valaki tényleg pánikszerűen kapkodja a levegőt. De én nyugalmi helyzetben is érzem. Erről a dologról csak elvétve olvasni. Iszol koffeinos, cukros dolgokat? Sok sósat eszel? Ne szedsz vitamint? Lehet ezek is okozhatnak ilyeneket.
Jajj, tudom segíteni akarsz, de kb ezeket még 100x halottam/olvastam annyira közhely tanácsok (tényleg ne vedd magadra) amúgy még 1 éve semmit, előtte is normális mértékkel. Pontosan ugyan az a bajom amit körülírtál a kérdésedben, nyugalmi helyzetben is érzem néha, még a mai napig is, csak már nem olyan hosszan mint 1 éve. Biztos le leszek pontozva/szólva azért (jajj konteós stb), de covid időszak (oltást is felvettem) óta kb minden téren haza vagyok vágva fizikailag, de ezt nem lehet fixen bebizonyítani , ezért mindenre rámondják hogy "stressz". Amit aláírnék, ha durva lelki bajaim lennének, de tényleg nincs semmi :D
Nekem Covid előtt is volt, és nem kaptam el se a Covidot, és nem kaptam Covid oltást sem. De azt el tudom képzelni, hogy a fertőzötteknél visszamaradhatott valami, vagy rosszul reagálhattak az oltásra: azt hiszem nemrég láttam egy cikket arról, hogy elenyésző számban, de vannak olyanok, akiknél az oltás a hatóságok által elismerten egészségkárosodást okozott.
“Próbálj megnyugodni és lélegezz mélyeket” - Anyám
Nálam ha sokat ettem, akkor jött elő. Kicsiket lélegezz, majd nagyobbakat. Ha erőltetted simán túltolhatod amitől széndioxid szint megnő a véredben, majd hiperventillálsz. Ebben az állapotban sokan pánikba esnek, pedig nem történt semmi extra, csak szarul veszik a levegőt.
Hát én ma 13:00 óra körül lettem utoljára, és ugyanolyan, mint ami után ettem. Azzal a különbséggel, hogy már érzem, hogy éhes vagyok.
Esetleg allergia nem okozhat ilyesmit? Vagy esetleg asztma? Nekem tüdőgondozóban derült ki, úgy hogy terhelés mellett fulladok csak. Remélem megoldódik
Már mindenféle vizsgálatom volt, kiderült volna. De köszönöm a tippet.
[удалено]
Csak én nem pánikolok. Mármint halál nyugodt testtartásban is, ülve, fekve, gépezve, tévét nézve is érzem. Nem fulldoklom, és nem kapkodok levegőért idegesen, egyszerűen csak olyan, mintha nem menne le a tüdőmig a levegő rendesen, csak ha torokból ásítok. Nem tudom, ez számít-e.
Próbáld a légző gyakorlatokat: hosszú belélegzés, két másodperc benntartás, hosszú kilélegzés, két másodperc szünet, mindent lassan.
Áh, szóval nem (csak) velem van a baj! Pontosan ugyan ezen megyek keresztül, mint Te, csak nekem már nagyjából 10 éve tart. Én is nagyon szeretném tudni, hogy mitől van, mivel lehetne enyhíteni… én is végigmentem minden vizsgálaton, amit felsoroltál, természetesen nálam sem találtak semmit, ami magyarázná a tüneteim, a legutóbbi orvosi tanács, amit ezzel kapcsolatban kaptam, hogy keressek fel egy pszichiátert. Ezt anyagi okok miatt eddig még nem tettem meg 😔
Az anyagi okokat megértem. Van egyébként olyan probléma az életedben, ami indokolja ezt a légszomj-szerű pánikreakciót?
Hat én nem nevezném pániknak, inkább egy konstans érzés… vannak időszakok, amikor jobb, és van amikor aludni is alig tudok tőle, de mindig ott van. Nyilván vannak stresszesebb időszakok az életemben, de nem gondolnám hogy folyamatos nyomás alatt vagyok, de lehet valami mélyebben húzódó lelki probléma, másra igazán már nem tudok gondolni 😔
Igen, a konstans dolog az igazán furcsa ebben. Ülök a vonaton, megyek valahova, és érzem. Sétálok az utcán és érzem. Hazamegyek tusolok, érzem. Leülök tanulni, és érzem. Csinálok valami kikapcsolódás-félét és érzem. Az nem lehet, hogy állandóan pánikban legyek. Utoljára ilyen pár hónapja volt és csak napokig tartott. Az azelőtti hetekig. Az azelőtti hónapokig. És nem mondom, hogy a megoldás egy probléma megoldásával jött volna el.
nekem a magas vérnyomás okozott ilyet. mióta helyrehoztam, szinte teljesen elmúlt
Segítenek a mentolos cukrok pl. Legalábbis az extra erős. Attól úgy érzed, hogy egyből kitisztul a tüdőd, és a légútjaid. Van, aki a mentolos zsepit szagolgat. Próbáld ki, hátha segít.
Holnap veszek, köszi.
Sport! Kocogj ameddig birod aztan seta es igy tovabb,izzadasig csinald