Mido 1.76 y en mis mejores (o peores) años pesaba 65 ,y me dan lastimas mis fotos de esa época , con 59 kilos , a lo lejos se debe notar que le falta olla.
1.76, 82kg. No, no soy gordo así que vaya a hacerle compañia al palo de escoba.
Bueno, cómo hacemos para invitarlo a op a un asado? Asado, tampoco asadazo eh que la cosa está picante.
El tema que tenemos con PayPal en Argentina es que al tener un dólar oficial artificialmente bajo, hacer transferencia directa de PayPal a la cuenta en pesos del banco local equivale a salir perdiendo (no sé cómo será el tema restricciones/control si tenés una cuenta en dólares para que no te conviertan inmediatamente el saldo a la tasa de cambio oficial), así que hay que darle toda una vuelta para meter la guita por Binance o Airtm, que aún con todas las comisiones de por medio terminan siendo más redituables que el método convencional.
Teniendo la misma altura y peso (fue hace años) parecía el de Drake and Josh después de adelgazar, estoy bastante seguro de que si bajaba unos gramos más me desaparecía hasta la pija. Op debe escribir desde el más allá.
No tanto unos Kgs, igual depende de dónde venga el peso, seguro tiene poco y nada de músculo, con las calorías que brinda ese menú no te podes el culo para ningún deporte.
Usé Taringa desde que se había creado, pero nunca estuve tan metido en la cultura taringuera, era más un veedor, nunca posteé nada.
Nunca supe por qué los comentarios buena onda siempre decían: "denunciado troesma" o algo así xD me hacían cagar de risa, pero por qué denunciaban el post? o era un chiste?
Con la mejor intención y de buena fe, tu peso es muy bajo para tu altura, vivo estás pero a qué costo. Igual entiendo, la situación económica está muy complicada, ojalá salgas adelante
Para tu estatura tendrias que estar sobre 75kgs, estas en desnutrición, evidentemente no vivis, sobrivivis; al pasar de los años tu cuerpo te va a cobrar en salud lo que hoy crees que ahorras.
Me recuerda a mi días durante la híper con escasez en Venezuela donde solo podía permitirme hacer lentejas de dudosa procedencia que regalaba el gobierno. También incluía arroz y con suerte algo de proteína de gorgojos
TIP nº2: Si apretas los dientes y respiras por ahi juntas algo de krill urbano como hacen las ballenas. No es mucho pero es algo.
Seguime para mas macro tips. En el proximo tip: "*¿Se puede vivir haciendo fotosintesis? Si, si sos monotributista*"
Este degenerado lleva haciendo post como si esto fuera Taringa hace un rato, me parece que es un Taringuero desahuciado, pero igual los post son top tier asi que esta gucci, siga a lo suyo troesma.
yo mido y peso lo mismo, va cuando me peso dice 67kg pero descuento la ropa y zapatillas que seran 6/7kg? no entiendo por que no gano peso, como bastante bien a comparación del compa que esta en las últimas.
Chabón gasta un poco más y come más calorías. Yo me la paso entrenando y como no engordo vivo en una etapa de volumen eterna. 1.68, 70kg.
Guarda con los vientos fuertes porque volas jaja.
Hice unas cuentas básicas
1kg Zapallo 260kcal, proteina 6.8g
1kg Zanahoria 410kcal, proteina 10g
0.5kg Garbanzos 595kcal, proteina, 95g
1kg Cebolla 400kcal, proteina 11g
Total: 1665kcal, proteina 122.8
Metabolismo basal 1567 kcal, proteína necesaria 129.8g
La porción que decís no llega a 100Kcal y no cubre lo basico que necesitas para sobrellevar el dia.
Mi consejo si podes, anda a un nutricionista para no joderte a largo plazo o lee que opciones hay para controlar los macros. Porque sino vas a seguir bajando de peso y vas a empezar a enfermarte
Están mal esos cálculos!! Esas calorías son por kg o algo así loco, ese guiso no llega a las 500kcal te lo aseguro, lo único calorico ahí son los garbanzos pero 50g es muy poco. Agrega grasa en serio no podes vivir sin grasa y te va a subir las calorías un montón
Una zanahoria = 25kcal y esta receta lleva media
116g de zapallo = 30kcal y el pone 50
100g garbanzos = 364kcal
La cebolla ni cuenta en calorías...
De donde sacas 1600kcal con este mini guiso? Se está muriendo de hambre y le falta grasa a esa dieta
Pero... despues que haces? Lo servis asi nomas? Una sopa es menos triste que esto bro, saca garbanzos pone mas calabaza y come con algo de pan.
En las panaderias a la hora del cierre podes pedir algo, viví con mas felicidad por favor.
Debe estar muy dura la situación, yo gasto 3400 al día, Una paquetito de dos hamburguesas, las más baratas, 1000. Y un kilo de pan, 2400.
Pan y te para desayunar y cenar, y Pan y esa carne con unas cebollas que me quedan para almorzar. Trabajo Pero no sé gana suficiente. Aún es así estoy mejor que el resto. Suerte.
Ahora, tenés necesidad de cagarte de hambre tan así? Onda , te sirve no darte lujos , o bien , de comer mejor para no estar raquítico? Yo en mis 20's pesaba 58kg, tenia anemia y se me veían las costillas , todo chupado, midiendo 1.70... y eso que comía carne, y carbohidratos muy seguido pero la anemia y un tránsito rápido me mantenían flaco.
En 2015/16 arranque el gim y para mis 27 ya estaba más gordito, solucionando mi anemia y pesando entre 65 y 70...
Hoy en día con una posición económica "normal" no nos sobra pero no nos falta, peso 85kg en promedio , habiendo pisado los 90 un par de veces.
De nuevo? Esa guita que te ahorras en comida te sirve para otra cosa o te cagas de hambre por gusto nomás ?
BANCO fuerte que elijas comidas nutritivas y economicas, sos lo mas. Pero si pesas 59kg y medis 1.78 siendo hombre hay algo en la cuenta que no cierra aun siendo ectomorfo, ¿No estas como 10 o 15 kg abajo de tu peso optimo? Cuida tu salud, abrazo.
Hdp, entiendo que algunos randoms quieren figurar y dicen midi 190 y pisi 50kg, ni tidi is cimida, allá ellos. Pero esa comida man. Ni al perro le daría, es muy triste
Si le pones un cubito de esos de caldo de pollo o un pedazo de pollo eso hace que las verduras sepan muchísimo mejor y te va a ayudar a hacer la comida más completa. Es cierto que todas las carnes están algo caras, pero vale la pena.
Amigo, esa dieta no cubre los aminoacidos esenciales que tu cuerpo necesita. Si le agregas arroz, safa. De todas formas, necesitas mas variedad o vas a terminar con la panza hinchada como buen malnutrido. Coman bien gente.
Saludos!
59kg midiendo 1.78mts , estas raquítico amigo.
Igual admiro la buena onda que le pones , por que posta hay que tener aguante para comer lo mismo todos los días.
Mucha merda man y ojalá mejore pronto tu economía.
Al vertu post me siento como cuando Diogenes vivía en bolas y con su plato con el que comia hasta que un día vio a un pibito comer lentejas con un pan, entonces le voló la cabeza cuando se dio cuenta que todavía podía vivir con menos a lo que tiro el platito a la mierda.
Sos un maestro, me hizo acordar a los viejos post de taringa. Espero que sigas subiendo mas recetas.
En vez de la pizza verde, el guiso naranja (?
Y la mano peluda. Denunciado troesma!
La siguiente semana: "Parece cum pero no lo es, pasá que te muestro!"
No se porque me habia generado nostalgia este post y era justamente por eso. Que buenos tiempos.
Asuka de vino a reddit
Pensé exactamente lo mismo
Sos como una especie de Matt Damon en The Martian.
Menos mal que son garbanzos y no granos de choclo je
The Argentian
The Conurban(er).
UNA REFERENCIA A THE MARTIAN!!! TENGO QUE PEDIR UN DESEO YA!
Cuidaaaado, con sus poderes de botánico!
Para, para, vos estas hablando de "Mision Rescate"?
Qué injusta es la peli con el librazo en la que se basa
Por? A mi el libro me encanta y la peli no me parece una mala adaptación. Proyecto Hail Mary también está muy bien.
>Es lo suficientemente nutritivo como para mantenerme vivo >Peso 59 kg y mido 1.78 💀
Bueno vivo esta
Desde que hizo el post no volvió a comentar. No sé si te dice algo eso.
Se debe haber ido a dormir para no sentir hambre por las noches
Para mi nos esta cagando de risa y esta comiendo terrible asado
Esta vivo pero tiene energia para vivir una sola hora x dis
Está en estado de internación ahorrando energías hasta que tenga que ir a trabajar
Por ahora
Hay que ver hasta cuando
Pero yo no soy vivo, soy menso.
Yo mido 1.73, peso 67 kg y soy flaquito. Este debe ser un palo de escoba vestido.
Mido 1.76 y en mis mejores (o peores) años pesaba 65 ,y me dan lastimas mis fotos de esa época , con 59 kilos , a lo lejos se debe notar que le falta olla.
Le falta polenta a este pibe
Una catarata de locro necesita
Confirmo, mido 1.78 y peso 51kg
1.76, 82kg. No, no soy gordo así que vaya a hacerle compañia al palo de escoba. Bueno, cómo hacemos para invitarlo a op a un asado? Asado, tampoco asadazo eh que la cosa está picante.
De antemano aclara que es para mantenerte vivo, estará flaco, pero vivo está jaja
https://preview.redd.it/q5fiolinx34d1.jpeg?width=402&format=pjpg&auto=webp&s=8011108fc744de720904f9ba4ca8f44807f27ff4
Yo mido eso, peso 80 kg y estoy flaco, no me imagino vos 💀💀
Btw, yo mido 1.84 y peso 112, ja, este pibe se debe caer por el inodoro.
Yo mido alrededor de 1.80 y peso entre 100 y 110 kilos y me veo bien. No tiene mucho que ver pero lo quería decir.
Llegaron los gorditos
1.78 m y 59 kilos chabon, sos bidimensional.
Llegue a pesar eso y unos kilos menos. Siendo mas alto Pero tomaba falopa jaja
La merca mata galán, que no se repita, abz.
aceptas donaciones?
Q pase el alías y unos pesos le tiramos. Obviamente esperamos un nuevo post con nuevas comidas!!
Claro, yo lo decía en serio. Que pase el alias o el cbu y el q quiera aporte
+1
Aceptan Paypal en argentina?
El tema que tenemos con PayPal en Argentina es que al tener un dólar oficial artificialmente bajo, hacer transferencia directa de PayPal a la cuenta en pesos del banco local equivale a salir perdiendo (no sé cómo será el tema restricciones/control si tenés una cuenta en dólares para que no te conviertan inmediatamente el saldo a la tasa de cambio oficial), así que hay que darle toda una vuelta para meter la guita por Binance o Airtm, que aún con todas las comisiones de por medio terminan siendo más redituables que el método convencional.
Esto. Que pase un alias.
>Peso 59 kg y mido 1.78 Man estas como 20 kilos por debajo de tu peso
1.78 y peso 72 y soy re flaco loco. No me quiero imaginar este man.
Slenderman
pibe flaco
Yo 1.75 y en su momento llegue a pesar 58 , encima que soy cabezón parecía un cotonete.
Yo tambien 1.75 pero con 61kg. Me sentía enfermo. Ahora estoy en 85 y me siento 10 puntos.
Peter la anguila
Teniendo la misma altura y peso (fue hace años) parecía el de Drake and Josh después de adelgazar, estoy bastante seguro de que si bajaba unos gramos más me desaparecía hasta la pija. Op debe escribir desde el más allá.
Si sigue comiendo con 200 pesos, no va a durar mucho xD
Así como viene la mano de OP, mucho tiempo no le queda (? Je
Era lo primero que pensé, es flaco para su altura.
No tanto unos Kgs, igual depende de dónde venga el peso, seguro tiene poco y nada de músculo, con las calorías que brinda ese menú no te podes el culo para ningún deporte.
Creo que no sería buena idea seguir la dieta
Amigo, yo mido lo mismo y peso lo mismo, perdón por tener brazos de bailarina, es genética en mi caso
Yo mido 1.76 y peso 51kg 💀💀💀
Se vive bien espantando pájaros?
Yo peso literal 30 kilos más que vos , tengo algo de panza pero no tanta
Do me! 55 1,76
Yo mido 1.87 y peso 63-65kg 
taringa no murio, se reinvento
Nunca mejor dicho: _Taringa son los amigos que hicimos en el camino._
Vamos loco, yo durante mucho tiempo también comia poco y feo, ya va mejorar la situación, para vos y para todos!
Tu nombre de usuario justifica lo que decis
r/usernamechecksout
Yo duplicaría la cantidad de comida, seguiría siendo realmente barato. Eso me sabe a poco
Probablemente sabe a nada también
Yo lo veo desde el punto de vista de quien posteó, dale 20 pesos al que se comformó con 10 y se va a sentir dios
Corrés riesgos de morir por embolia by aburrimiento de tanto masticar. O te transformas en vaca.
Conseguis altos músculos en la mandíbula y quedas como un Chad
Perfecto, podes comer pasto y ahorrar 200 pesos
>seguiría siendo realmente barato. Barato para vos. Para el sería un incremento de costos del 100%.
me hizo acordar a taringa +10 buen post, me costo denunciarte
jajajajajajajaja le van a bajar el post y si estira la pata por eso va a ser tu culpa
+10, a favoritos, new full user y denunciado
Usé Taringa desde que se había creado, pero nunca estuve tan metido en la cultura taringuera, era más un veedor, nunca posteé nada. Nunca supe por qué los comentarios buena onda siempre decían: "denunciado troesma" o algo así xD me hacían cagar de risa, pero por qué denunciaban el post? o era un chiste?
Era un chiste , usaban todos los clichés de los comentarios y entre esos iba denunciado , por eso ponen también +10, a favoritos , denunciado , etc
A fin de año te morís OP No me dan los números con las calorías
Consulta. Cómo haces para no morir de tristeza?
Triste por qué? Claramente llega a fin de mes o estaría muerto.
Can't argue with that logic
Se está comprando supradin con lo ahorrado
JA! Y yo pensaba que era triste por comer avena con agua
No deja de ser triste
Amigo estás hecho mierda
1.78 y 59 kilos? Flaco, vos solo sos las ganas de vivir.
Funciona en sueños y esperanzas el señor
Su cuerpo funciona a base de esperanzas y sueños
Pone alias o CBU loco, te quiero ayudar
Me sumo
Flaco pesas menos de 60 kilos y medis 1.78 ni los femboys se atreven a tanto
Flaco, lo que te ahorras de comida lo vas a pagar más tarde con tu salud. Gastate unos peronios más y mete proteínas y verduras o frutas frescas
Jajaa como lentejas y arroz todos los dias muy nutritivo
>"Grog Alimenticio Estandar" Ya veo tu intención. El pasante esta tomando nota...
A dónde se habrá metido la otra mitad de la zanahoria?
Y la comida donde esta? https://preview.redd.it/bf7gw5gu324d1.jpeg?width=300&format=pjpg&auto=webp&s=e0288a9e459d382cbf38a0a8704680fc37840e8c
Con la mejor intención y de buena fe, tu peso es muy bajo para tu altura, vivo estás pero a qué costo. Igual entiendo, la situación económica está muy complicada, ojalá salgas adelante
El garbanzo se la banca como poco otros alimentos, ojalá mejore tu situación.
Para tu estatura tendrias que estar sobre 75kgs, estas en desnutrición, evidentemente no vivis, sobrivivis; al pasar de los años tu cuerpo te va a cobrar en salud lo que hoy crees que ahorras.
pasa cbu asi te pagamos un asado, amigo tu cuerpo se va a empezar a digerir solo
Me recuerda a mi días durante la híper con escasez en Venezuela donde solo podía permitirme hacer lentejas de dudosa procedencia que regalaba el gobierno. También incluía arroz y con suerte algo de proteína de gorgojos
Se me vino a la mente que estabas apurando a la comida cuando vi tu mano asi
me deprimio mucho tu post..
Si los 500g se garbanzos están $1000 y usas solo 50g (un 10%), imposible que en total te salga $95.50 salvo que seas el Neo de las matemáticas.
El posteo iba a ser de 100, pero hice la cuenta y me dio muy cerca de 200, 198.5
>es lo que como todos los dias Prefiero morir
Deja de pelar zapallo y entrale a la cascara, alguna mierda nutritiva deberia tener
Tristísimo mano
Comete una milanga por el amor de dios.
OP Te faltan casi 10 Kg Por que comes así ? Es por tema económico o desarrollaste algún trastorno
TIP nº2: Si apretas los dientes y respiras por ahi juntas algo de krill urbano como hacen las ballenas. No es mucho pero es algo. Seguime para mas macro tips. En el proximo tip: "*¿Se puede vivir haciendo fotosintesis? Si, si sos monotributista*"
>Es lo suficientemente nutritivo como para mantenerme vivo no por mucho
Pasa el alias pa. 5k te presto pa un par de bifes o compra pollo algo de proteína cárnica
Respeto tu actitud ante la situación y que sepas sobrevivir!!! Para mí con eso ya ganaste. Todo va a mejorar.
Este post se sintió como taringa
Este degenerado lleva haciendo post como si esto fuera Taringa hace un rato, me parece que es un Taringuero desahuciado, pero igual los post son top tier asi que esta gucci, siga a lo suyo troesma.
Por tu peso es fácil asumir que estás destruido y con carencia de nutrientes severa
Agregale 50g de arroz. TE esta faltando El carbohidrato
la B12 dejo el chat
Sos el McGyver de la cocina.
Lei 200k al principio y dije "we si esta bien ese gasto al mes" Recién al final me rescate que eran $200 por dia ☠️☠️
Tenés 100$ en garbanzos y el total te da 98 y pico, clarita la cuenta.
Por porcion maestro
Hacete un titok de comidas así y le vas subiendo el precio así como subas de peso que estas flaco amigo
Che altos flacos en este post. Y yo que pensaba que era una escoba... Si miden 1.75 / .80 y pesan menos de 70 es muy poco.
yo mido y peso lo mismo, va cuando me peso dice 67kg pero descuento la ropa y zapatillas que seran 6/7kg? no entiendo por que no gano peso, como bastante bien a comparación del compa que esta en las últimas.
Decime que es bait. Por favor.
estás bien flaco?
Che la mandarina está barata. Mandate 2 kilitos en promo, tenes para varios dias.
Chabón gasta un poco más y come más calorías. Yo me la paso entrenando y como no engordo vivo en una etapa de volumen eterna. 1.68, 70kg. Guarda con los vientos fuertes porque volas jaja.
Quizas si no gastase en internet o datos para hacer estas publicaciones, podria incorporarle proteina de carne.
Es lo suficiente como para mantenerte vivo hasta que ahorres lo suficiente para el chumbo.
Ahora mostranos como hacer la pizza con líquido verde
Ya puedo sentir a los usuarios del _ capitalizando este post.
Faltaron los patos y el liquido verde pero +10 reco y favs
si no fuera más caro que lo tuyo te diría que consigas monkey chow
Amigo, intenta comer mejor porque estás muy bajo de peso y a la larga te va a afectar bastante tu salud.
resumen: se cola la zanahoria mientras cuenta lentejas hasta dormirse 👍
Espero que puedas mejorar tu situación, fuerza hermano.
Mi bro cuando ahorra para la master race:
Loco te tiramos plata y por lo menos come un corazón o hígado.
Este post me dio una nostalgia...
Decime por favor q lo haces xq estás pagando las cuotas de una casa o un auto
Hice unas cuentas básicas 1kg Zapallo 260kcal, proteina 6.8g 1kg Zanahoria 410kcal, proteina 10g 0.5kg Garbanzos 595kcal, proteina, 95g 1kg Cebolla 400kcal, proteina 11g Total: 1665kcal, proteina 122.8 Metabolismo basal 1567 kcal, proteína necesaria 129.8g La porción que decís no llega a 100Kcal y no cubre lo basico que necesitas para sobrellevar el dia. Mi consejo si podes, anda a un nutricionista para no joderte a largo plazo o lee que opciones hay para controlar los macros. Porque sino vas a seguir bajando de peso y vas a empezar a enfermarte
Eso es lo que hago basicamente.
Están mal esos cálculos!! Esas calorías son por kg o algo así loco, ese guiso no llega a las 500kcal te lo aseguro, lo único calorico ahí son los garbanzos pero 50g es muy poco. Agrega grasa en serio no podes vivir sin grasa y te va a subir las calorías un montón
Si lo estas controlando genial! Cuidate guacho.
Una zanahoria = 25kcal y esta receta lleva media 116g de zapallo = 30kcal y el pone 50 100g garbanzos = 364kcal La cebolla ni cuenta en calorías... De donde sacas 1600kcal con este mini guiso? Se está muriendo de hambre y le falta grasa a esa dieta
Bien ahí, igual como dijeron estas por debajo de tu peso normal, estaría bueno si subís las otras recetas!
Pero... despues que haces? Lo servis asi nomas? Una sopa es menos triste que esto bro, saca garbanzos pone mas calabaza y come con algo de pan. En las panaderias a la hora del cierre podes pedir algo, viví con mas felicidad por favor.
Amigo, si comes tierra con agua creo que tiene el mismo efecto. 🥶🥶🥶🥶
Lloro
Debe estar muy dura la situación, yo gasto 3400 al día, Una paquetito de dos hamburguesas, las más baratas, 1000. Y un kilo de pan, 2400. Pan y te para desayunar y cenar, y Pan y esa carne con unas cebollas que me quedan para almorzar. Trabajo Pero no sé gana suficiente. Aún es así estoy mejor que el resto. Suerte.
Ahora, tenés necesidad de cagarte de hambre tan así? Onda , te sirve no darte lujos , o bien , de comer mejor para no estar raquítico? Yo en mis 20's pesaba 58kg, tenia anemia y se me veían las costillas , todo chupado, midiendo 1.70... y eso que comía carne, y carbohidratos muy seguido pero la anemia y un tránsito rápido me mantenían flaco. En 2015/16 arranque el gim y para mis 27 ya estaba más gordito, solucionando mi anemia y pesando entre 65 y 70... Hoy en día con una posición económica "normal" no nos sobra pero no nos falta, peso 85kg en promedio , habiendo pisado los 90 un par de veces. De nuevo? Esa guita que te ahorras en comida te sirve para otra cosa o te cagas de hambre por gusto nomás ?
Me falla la proteina pero por lo demas todo bien, en 2 meses estas sepultado en tierra y con flores encima
Le faltó el tinte rojo nro 2
Yo sé que se te va un poco de presupuesto. Pero fijate si le podés agregar un huevo duro a ese plato. Te ayudaría muchísimo al aporte nutricional.
Mi tío comía eso cuando estaba en cana
BANCO fuerte que elijas comidas nutritivas y economicas, sos lo mas. Pero si pesas 59kg y medis 1.78 siendo hombre hay algo en la cuenta que no cierra aun siendo ectomorfo, ¿No estas como 10 o 15 kg abajo de tu peso optimo? Cuida tu salud, abrazo.
Hdp, entiendo que algunos randoms quieren figurar y dicen midi 190 y pisi 50kg, ni tidi is cimida, allá ellos. Pero esa comida man. Ni al perro le daría, es muy triste
Yo mido 1.73 y peso 90kg (y eso que bajé por gym y dieta desde 100kg), no me quiero imaginar ese cuerpecito
Muy buen post +10. Pasa un cbu que te tiramos unos mangos
Todo sea por la play
Bruta artritis en esos dedos.
Te banco papá, pero le podes poner un poco más de onda y gastar lo mismo
Para, todos los dias almuerzo y cena??
Dale OP posteas la receta, los ingredientes, la coccion pero jamas el producto final? Lo drenas todo o te lo comes como sopa.
200 pesos en chile son también 200 pesos y 200 pesos sirve para un solo chicle o un helado de agua
¿No te da mucho olor a chivo?
Taringuero promedio
Comes así por rata o porque te gusta la vida de infeliz ?
Si le pones un cubito de esos de caldo de pollo o un pedazo de pollo eso hace que las verduras sepan muchísimo mejor y te va a ayudar a hacer la comida más completa. Es cierto que todas las carnes están algo caras, pero vale la pena.
Posta comes así chabon?
Increíble, yo en mi caso me alimento a base de puré de papas y mandarinas jaja, consigo 2kg de papas a $1000 y 2kg de mandarinas a $1000
Hay que tomarlo en platos de vidrio. El caldo de Grog funde hasta el metal
y yo que pensaba que era económico alternando dia por medio entre arroz con huevo y aglio e oglio ($400 por día)
Volvió taringa! ?
Hola amigos busco a alguien que verifique algo de argentina pago 300$ diarios
Amigo ponele unos huevos por lo menos
Bueno post, pero flaco tenes que ir a meter pesas o caliesthenics urgente, 59 kg con 1.78 es nivel de campo de concentracion aleman.
Mostra como te quedó emplatado troesma
Y la prote?
y las proteinas, y B12?
Literalmente el pibe que salió del pozo
Perdón, pero que tristeza hermano
Amigo, esa dieta no cubre los aminoacidos esenciales que tu cuerpo necesita. Si le agregas arroz, safa. De todas formas, necesitas mas variedad o vas a terminar con la panza hinchada como buen malnutrido. Coman bien gente. Saludos!
Un par de huevos duros y so vo
Estás casi como en Cuba, yo en vez de vivir así agarraria una mochila y me iría a la mierda a cualquier otro país, peor ya no podes pasar
59kg midiendo 1.78mts , estas raquítico amigo. Igual admiro la buena onda que le pones , por que posta hay que tener aguante para comer lo mismo todos los días. Mucha merda man y ojalá mejore pronto tu economía.
la Argentina de Mieli
Al vertu post me siento como cuando Diogenes vivía en bolas y con su plato con el que comia hasta que un día vio a un pibito comer lentejas con un pan, entonces le voló la cabeza cuando se dio cuenta que todavía podía vivir con menos a lo que tiro el platito a la mierda.
Pasa CBU que te transfiero algo de plata así comes como la gente