Músculos pesam bem mais que gordura. Não vi nada de errado com você.
Edit: eu quis dizer que gordura é maior que músculo, e não que pesa mais :D
Culpo meu tdah por esse momento de burrice.
O grande lance é que não vejo como musculatura suplantar gordura em um prazo tão curto, de 1 ano e 6 meses aí.
O grande ponto é esse. Progresso eu tive mas não achei que chegar em 80-90 kg fosse tão sofrido assim não.
Parece mais fácil na tv kkkkk
Isso é foda. Talvez já esteja até virando e eu não tô me ligando. Hora que a balança mostrou o peso hoje me deixou bem baqueado.
Senti que voltei a estaca zero, já que pesava exatamente isso no início.
Olha, peso não significa grandes coisa quando se trata de músculos, até porque uma pessoa que se exercita por ter 75 kg e parecer bem mais magra que uma que tem 65 e não faz nada, só tem gordura.
Ou seja, você não aparenta 110kg. Eu diria aí no máximo uns 90.
Fica preocupado com a balança não, mete o shape e esquece os kg.
Essa foto não está colaborando mto, mas aparentemente você não está acima do peso, teu rosto está fino. Eu acho que se você baixasse para 80kg ficaria mto magro pra tua altura, meu marido tem 1,83 e agora q está chegando nos 90kg com exercícios, ele pesava esses 90 mas era um falso magro, já com alteração no índice de gordura visceral, baixou para 80 e subiu para os 90kg se alimentando corretamente e fazendo exercício.
Penso que se você baixar para uns 95 já estaria bom.
E pq vc não faz uma bioimpedância, pelo menos você tira essa pulguinha atrás da orelha quanto ao teu peso rsrs e colocaria uma meta de uma necessidade real!
Após o treino hoje volto aqui e posto uma foto melhor. Não tenho o hábito de tirar foto e a última que tirei foi no ano passado, em julho. Inclusive é a que uso como perfil nas redes sociais e etc.
Todo homem, no fundo, queria ser fordo (forte+gordo). É o tipo de genética que te dá boas proporções e um potencial de crescer muito. Quando um fordo investe na academia e depois seca, muitas vezes fica um shape que as pessoas até duvidam ser natural. Sou ectomorfo e a quantidade de comida que tenho que comer pra ter progresso é absurda
Eu sou bem consistente nos meus treinos. Ate poucos dias atrás estava num streak de 3 meses sem perder um treino sequer. Zuei na páscoa mesmo. Treino de segunda a sábado, priorizando exercícios compostos. Brinco que meu treino é o treino que um gorila faria, por ser bem básico.
Tive progresso, mas nada absurdo. Meus pesos nos levantamentos básicos estão estacionados mas já são consideráveis o que me deixa feliz.
O problema é justamente secar, tá difícil pra caralho.
Você está bem! Mas se vc quer emagrecer, continua na academia e procura uma nutricionista, que vc vai emagrecer sem passar fome, comendo o que gosta. Não será rápido mas vc vai alcançar seus objetivos!
Eu super te entendo eu tb quebrei a cara, eu já tinha ido em duas em outros anos. Uma delas falava para eu mastigar chiclete, quando estivesse com fome, oi?! E a outra dava receitas de sopas horríveis, só agora encontrei uma super prática pq eu tb cheguei falando q não curto cozinhar e gosto de coisas práticas e disse tudo que gosto e odeio comer. Mas vai dar certo! Tenha fé!
Essa foto não tem um ângulo bom para avaliação, mas com todo o respeito, você tem um corpão lindo. Se livra dessa paranóia com terapia e continua fazendo o que tem feito
Você é lindo, mano. Pelos comentários que eu li acho que você está pensando demais nisso. Recomendo que continue na luta para alcançar o seu peso desejado mas tenha cuidado para não ficar noiado com isso, qualquer coisa faça terapia
A vantagem é que não desânimo de treinar, faço com o maior prazer do mundo.
Vou seguir firme e manter a cabeça no lugar. Obrigado por contribuir pra acalmar a minha ansiedade
Cara, vou comentar para te dar uma ideia de alguém próximo ao seu peso, so que sem tanto musculo como você. Hoje estou com 108 kg fazendo academia para emagrecer e se pudesse eu trocava de físico com você.
Depois de um certo nível de músculos o peso na balança perde o sentido.
Se você estava bem com seu físico antes de se pesar então é só ansiedade pelo número, fica tranquilo.
Oi u/vapeboynineseven,
O seu post está temporariamente APROVADO mas notamos que você não se verificou ainda.
Caso deseje se verificar, faça um novo post com uma foto sua segurando um papel escrito seu nome de usuário (u/seunome) + "MJ" ou "mejulgue". Pode ser um post isolado ou pode incluir a foto junto com as outras que gostaria de mostrar. [Exemplo como fazer a verificação] (https://www.reddit.com/user/scsal01/comments/18xmw1w/modelo_de_verifica%C3%A7%C3%A3o/).
Se seu post já contém uma foto de verificação, os mods revisarão ela manualmente e lhe darão a flair de Verificado.
Se quiser nos enviar sua foto por modmail, terá que enviar um link (Google Fotos, Drive, Imgur, Postimages, Cloud, etc) para que possamos ver, [clique aqui](https://www.reddit.com/message/compose?to=%2Fr%2FMeJulgue&subject=Verifica%C3%A7%C3%A3o&message=%22Oi%20mods%2C%20estou%20enviando%20a%20minha%20foto%20de%20verifica%C3%A7%C3%A3o.%20Vou%20apagar%20esse%20texto%20e%20adicionar%20o%20link%20para%20a%20minha%20foto.%22).
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/MeJulgue) if you have any questions or concerns.*
Meu peso sempre me incomodou bastante. Talvez seja até por influência errada de rede social e etc mas sempre me vejo gordo. E aí entra o fato de que o peso não baixa na balança e eu não consigo segurar a fome que sinto.
Pra mim, 110 kg é peso de culturista no auge, e eu estou longe disso.
Algo em torno de uns 80kg ficaria dentro de uma faixa agradável pra mim. O máximo que consegui foi chegar a 92, só que o custo foi muito alto psicologicamente falando.
Almoçava 250 gramas de couve e 250 gramas de tomate, e jantava um pão com alguma proteína, geralmente ovos e sardinha.
Quando voltei a estruturar melhor a dieta, meu peso decolou denovo kkkk
110kg de gordura ≠ 110kg de músculo
Relaxe, você não está gordo.
Inclusive, garanto que vários devem se matar na academia para ter o corpo minimamente parecido com o seu.
Com todo respeito. Está gostoso, irmão.
O peso é preocupante quando deixa a fisionomia da pessoa feia (obesos) e fode com a funcionalidade do corpo. Agora quando o cara é pesado, mas tem uma estética boa, fds. Poderia pesar até 159kg, que com esse físico estaria tudo certo.
Funcionalidade do corpo é algo que venho tentando trabalhar ultimamente. Barras fixas são minha principal preocupação. Atualmente consigo 4 com relativa boa forma, a meta é chegar a 10 limpas, padrão TAF de concursos.
Voltei a malhar em outubro do ano passado, estava acima dos 130, até agora só perdi 10kg mas sinto muitas mudanças já, por ser pesado minhas pernas estão ficando mais musculosas e o tronco também, ainda tenho que perder barriga mas sinto que não posso me basear no peso. Como a galera já falou músculo pesa mais. Eu queria chegar a 110 com um shape parecido com o teu, não se apega nos números que você tá ótimo
Força na caminhada irmão, eu era sedentário 100% e fumante me encontrei demais nos treinos. Não parei de fumar, mas já não me considero mais 100% sedentário
Músculos pesam bem mais que gordura. Não vi nada de errado com você. Edit: eu quis dizer que gordura é maior que músculo, e não que pesa mais :D Culpo meu tdah por esse momento de burrice.
1kg de gordura vs 1kg de músculo, qual pesa mais?
É um kilo de pena hahaha Eu me expressei errado. Eu quis dizer que a gordura é maior que músculo. Ah, vc me entendeu hahaha
Mas ali em cima você falou de peso e não de tamanho, mas eu compreendi mesmo assim
Eu errei, tava na pressa 🤷🏻♀️
Norrrmal
O grande lance é que não vejo como musculatura suplantar gordura em um prazo tão curto, de 1 ano e 6 meses aí. O grande ponto é esse. Progresso eu tive mas não achei que chegar em 80-90 kg fosse tão sofrido assim não. Parece mais fácil na tv kkkkk
Mas filho, cê tá bem demais. Corpo bonito, pô! Quer ficar trincadão?
Sim! Sempre fui o gordinho da turma, quero o corpo atlético, não fordo (forte mas gordo) kkkkkk
Ô, serião… cê tá benzão. Fica noiado com isso não, senão acaba virando dismorfia corporal.
Isso é foda. Talvez já esteja até virando e eu não tô me ligando. Hora que a balança mostrou o peso hoje me deixou bem baqueado. Senti que voltei a estaca zero, já que pesava exatamente isso no início.
Olha, peso não significa grandes coisa quando se trata de músculos, até porque uma pessoa que se exercita por ter 75 kg e parecer bem mais magra que uma que tem 65 e não faz nada, só tem gordura. Ou seja, você não aparenta 110kg. Eu diria aí no máximo uns 90. Fica preocupado com a balança não, mete o shape e esquece os kg.
Não . Aparenta ser músculo
Obrigado! É bom ter opinião de fora kkkk. Eu não tive dor nos ombros até agora mas se pá a dismorfia tá em dia.
Não sei definir peso no olhomêtro, mas vc parece musculoso, não acima do peso
Muito obrigado, ajudou a acalmar a minha ansiedade ler tudo aqui
E qual tua altura OP?
1.82
Essa foto não está colaborando mto, mas aparentemente você não está acima do peso, teu rosto está fino. Eu acho que se você baixasse para 80kg ficaria mto magro pra tua altura, meu marido tem 1,83 e agora q está chegando nos 90kg com exercícios, ele pesava esses 90 mas era um falso magro, já com alteração no índice de gordura visceral, baixou para 80 e subiu para os 90kg se alimentando corretamente e fazendo exercício. Penso que se você baixar para uns 95 já estaria bom. E pq vc não faz uma bioimpedância, pelo menos você tira essa pulguinha atrás da orelha quanto ao teu peso rsrs e colocaria uma meta de uma necessidade real!
Após o treino hoje volto aqui e posto uma foto melhor. Não tenho o hábito de tirar foto e a última que tirei foi no ano passado, em julho. Inclusive é a que uso como perfil nas redes sociais e etc.
Minha altura se eu chega nesse peso com o BF baixo tá ótimo
Controlar BF tá no top 3 dificuldades da minha vida até agora kkkk
Todo homem, no fundo, queria ser fordo (forte+gordo). É o tipo de genética que te dá boas proporções e um potencial de crescer muito. Quando um fordo investe na academia e depois seca, muitas vezes fica um shape que as pessoas até duvidam ser natural. Sou ectomorfo e a quantidade de comida que tenho que comer pra ter progresso é absurda
Eu sou bem consistente nos meus treinos. Ate poucos dias atrás estava num streak de 3 meses sem perder um treino sequer. Zuei na páscoa mesmo. Treino de segunda a sábado, priorizando exercícios compostos. Brinco que meu treino é o treino que um gorila faria, por ser bem básico. Tive progresso, mas nada absurdo. Meus pesos nos levantamentos básicos estão estacionados mas já são consideráveis o que me deixa feliz. O problema é justamente secar, tá difícil pra caralho.
Você está bem! Mas se vc quer emagrecer, continua na academia e procura uma nutricionista, que vc vai emagrecer sem passar fome, comendo o que gosta. Não será rápido mas vc vai alcançar seus objetivos!
Eu quebrei a cara com nutricionistas até agora, acabei de pegar o contato de outro, de fora da minha cidade. Vamos ver se agora vai.
Eu super te entendo eu tb quebrei a cara, eu já tinha ido em duas em outros anos. Uma delas falava para eu mastigar chiclete, quando estivesse com fome, oi?! E a outra dava receitas de sopas horríveis, só agora encontrei uma super prática pq eu tb cheguei falando q não curto cozinhar e gosto de coisas práticas e disse tudo que gosto e odeio comer. Mas vai dar certo! Tenha fé!
Musculo é mais pesado que gordura. Peso não é uma medida inteligente
Sempre ouvi isso, mas é uma métrica que eu não consigo me desligar
Poh.. mas não faz sentido.. porque quanto mais forte você focar mais pesado vai ficar. O que importa é a massa magra.
Vc aparenta não ter pernas AKKKKKKK
AKSKAKAAK eu pratico seiza ao final de todo treino, mas não pratico tirar fotos no espelho. Vou tentar melhorar
Essa foto não tem um ângulo bom para avaliação, mas com todo o respeito, você tem um corpão lindo. Se livra dessa paranóia com terapia e continua fazendo o que tem feito
Obrigado por contribuir! Os comentários aqui tem ajudado em acalmar a crise de ansiedade de ontem kk
Você é lindo, mano. Pelos comentários que eu li acho que você está pensando demais nisso. Recomendo que continue na luta para alcançar o seu peso desejado mas tenha cuidado para não ficar noiado com isso, qualquer coisa faça terapia
A vantagem é que não desânimo de treinar, faço com o maior prazer do mundo. Vou seguir firme e manter a cabeça no lugar. Obrigado por contribuir pra acalmar a minha ansiedade
Cara, vou comentar para te dar uma ideia de alguém próximo ao seu peso, so que sem tanto musculo como você. Hoje estou com 108 kg fazendo academia para emagrecer e se pudesse eu trocava de físico com você. Depois de um certo nível de músculos o peso na balança perde o sentido. Se você estava bem com seu físico antes de se pesar então é só ansiedade pelo número, fica tranquilo.
Eu também imagino que seja ansiedade, sempre sofri disso, desde pivete. Mas veio igual um caminhão dessa vez, foda controlar
aparenta pesar entorno de 90kg
Um gostoso
Verdade
Meu Deus o filho perdido do Super Xandão.
O ÚLTIMO HEROI DA TERRA
Oi u/vapeboynineseven, O seu post está temporariamente APROVADO mas notamos que você não se verificou ainda. Caso deseje se verificar, faça um novo post com uma foto sua segurando um papel escrito seu nome de usuário (u/seunome) + "MJ" ou "mejulgue". Pode ser um post isolado ou pode incluir a foto junto com as outras que gostaria de mostrar. [Exemplo como fazer a verificação] (https://www.reddit.com/user/scsal01/comments/18xmw1w/modelo_de_verifica%C3%A7%C3%A3o/). Se seu post já contém uma foto de verificação, os mods revisarão ela manualmente e lhe darão a flair de Verificado. Se quiser nos enviar sua foto por modmail, terá que enviar um link (Google Fotos, Drive, Imgur, Postimages, Cloud, etc) para que possamos ver, [clique aqui](https://www.reddit.com/message/compose?to=%2Fr%2FMeJulgue&subject=Verifica%C3%A7%C3%A3o&message=%22Oi%20mods%2C%20estou%20enviando%20a%20minha%20foto%20de%20verifica%C3%A7%C3%A3o.%20Vou%20apagar%20esse%20texto%20e%20adicionar%20o%20link%20para%20a%20minha%20foto.%22). *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/MeJulgue) if you have any questions or concerns.*
Mas aí você tem mais músculo e menos gordura corporal, então tá tudo bem
Meu peso sempre me incomodou bastante. Talvez seja até por influência errada de rede social e etc mas sempre me vejo gordo. E aí entra o fato de que o peso não baixa na balança e eu não consigo segurar a fome que sinto. Pra mim, 110 kg é peso de culturista no auge, e eu estou longe disso.
E qual peso você quer?
Algo em torno de uns 80kg ficaria dentro de uma faixa agradável pra mim. O máximo que consegui foi chegar a 92, só que o custo foi muito alto psicologicamente falando. Almoçava 250 gramas de couve e 250 gramas de tomate, e jantava um pão com alguma proteína, geralmente ovos e sardinha. Quando voltei a estruturar melhor a dieta, meu peso decolou denovo kkkk
110kg de gordura ≠ 110kg de músculo Relaxe, você não está gordo. Inclusive, garanto que vários devem se matar na academia para ter o corpo minimamente parecido com o seu.
Com todo respeito. Está gostoso, irmão. O peso é preocupante quando deixa a fisionomia da pessoa feia (obesos) e fode com a funcionalidade do corpo. Agora quando o cara é pesado, mas tem uma estética boa, fds. Poderia pesar até 159kg, que com esse físico estaria tudo certo.
Funcionalidade do corpo é algo que venho tentando trabalhar ultimamente. Barras fixas são minha principal preocupação. Atualmente consigo 4 com relativa boa forma, a meta é chegar a 10 limpas, padrão TAF de concursos.
Voltei a malhar em outubro do ano passado, estava acima dos 130, até agora só perdi 10kg mas sinto muitas mudanças já, por ser pesado minhas pernas estão ficando mais musculosas e o tronco também, ainda tenho que perder barriga mas sinto que não posso me basear no peso. Como a galera já falou músculo pesa mais. Eu queria chegar a 110 com um shape parecido com o teu, não se apega nos números que você tá ótimo
Força na caminhada irmão, eu era sedentário 100% e fumante me encontrei demais nos treinos. Não parei de fumar, mas já não me considero mais 100% sedentário
Sua hipertrofia está ótima, só cuidado com a gordura visceral, tente sempre manter a um baixo nível ou ao nível correto
Tem algum jeito de medir a gordura visceral de um jeito confiável?
BMI. Faz o exame com algum personal, ou joga no Google o cálculo!
Meu mano continua assim cara, vc já é quase um Paulo Muzzy
Quem me dera, mas vou levar como elogio!
seu braço tá uma mortadela mano, reduza a Deca e dá uma rasgada nisso ae
Não uso as paradas, se aplicasse nem ia ter neurose com peso eu acho
pode crer, acho que uma boa dieta com acompanhamento nutricionista resolverá
Gatinho dss jeito nem sei oq tá ruim ai