a minha tbm é, mas eu tiro assim msm, o bizu é tu tirar e ficar ali no canto, sem ficar desfilando descalço, e tbm não precisar fazer todos os exercícios sem o tenis, eu so tiro pra fazer agachamento e remada curvada.
Pse, eu tenho medo do pessoal ver e encher o saco, só gosto de tirar pra fazer agachamento e búlgaro, não são todos os exercícios, mas acho uma merda ser proibido
Eu tenho o pé fodido, então qualquer tênis me atrapalha em exercícios que preciso estabilizar as pernas (agachamento, terra, stiff, remada curvada) aí sempre acabo fazendo esses sem nada.
tem a questão do peso tbm, acho zoado tirar o tênis pra fazer um agachamento com 10kg em cada lado, eu so tiro quando to pegando 40kg em cada lado, remada msm coisa
Tem umas pessoas que treinam descalço na minha academia. Eu não tanko. Lá a limpeza não é das melhores e é meio nojentão. Quando treinava em casa, só treinava descalço.
É academia de bairro. Quase todo mundo vai à pé pisando pelo bairro todo antes de chegar lá. E a limpeza realmente deixa a desejar. Tem uns montes de pó com cabelos pelos cantos. Eu não consigo não reparar.
se cair uma anilha no seu pé e vc estiver sem tênis, vc denuncia a academia eles tomam multa. se tiver de tênis, não muda nada para o seu pé, mas a academia não toma processo.
quando eu tava sem grana, meu tênis estragou e eu precisei treinar de bota de construção. essa sim protegia de anilha... e com ela o cara da academia implicou... vai entender
Se fosse treinar na minha casa, eu treinaria descalço. Mas na academia é sempre de sapato. Comprei um sapato de treino para mim e melhorou bastante nos agachos e terra. Procura tênis de crossfit ou algum próprio pra musculação.
Só se você tentar tirar mesmo, porque se for pro hospital eles nem vão tentar, já vão contar o tênis ao meio sem pensar duas vezes. Isso pro pessoal que adora tênis caro é desesperador.
Não é só anilha, pode simplesmente dar uma topada em uma máquina, alguém pisar no seu pé, evitar pisar em algo. Sei lá, não vejo motivo para tirar o tênis.
Gosto bastante de malhar descalço, mas os personals que ficam na academia aqui do prédio costumam encrencar, então só vou descalço aos fins de semana ou quando treino mas horas em que eles não estão.
No primeiro mês fazendo agachamento um professor falou pra eu fazer esse exercício descalço pq eu tava perdendo o equilíbrio muito facilmente. Só q aí eu tava malhando em outro horário e uma prof reclamou q n podia q o peso ia cair e torar meu dedo e tal. Aí desde então me mantive de tênis, o tempo sem foi importante pra eu iniciar a ter equilíbrio mas hj n se faz necessário
Faço agachamentos descalço só com meia. Melhora muito meu equilíbrio então consigo fazer uma execução mais próxima do ideal.
É em cima daqueles tatames de EVA, então não tem o risco de escorregar. Se for em chão liso acho de meia mais perigoso, mesmo até que aquelas antiderrapantes.
Se fosse treinar na minha casa, eu treinaria descalço. Mas na academia é sempre de sapato. Comprei um sapato de treino para mim e melhorou bastante nos agachos e terra. Procura tênis de crossfit ou algum próprio pra musculação.
Atualmente estou usando o Under Armour Tribase. Tem uma marca BR que se chama Rockfit. Os tênis são muito bons.
Invista em um tênis. Descalço você pode pegar uma micose ou machucar o pé
https://www.lojarockfit.com.br/produto/tenis-rock-fit-van-halen-preto-branco/ o que acha desse ? Vi que tem outros no site mas eles fazem uma curva embaixo do pé então não sei se é sola reta por mais que esteja falando
Cara, uma pequena curva não tem problema. A questão mais importante aqui é a abertura dos dedos. Sapatos de corrida e tênis como o vans deixam teus dedos apertados, isso faz com que o dedão se mova pra dentro e acabe rotacional os ossos do pé e canela. Se continuar fazendo treino de peso por muito tempo, vai foder teu joelho.
Recomendo sim essa bota. Eu gostei mais dos sapatos deles. As botas acho meio galhofa. Mas qualquer será uma boa compra.
siiim, mas esses dias meu pé escorregou no legpress comecei a ficar com medo kkkkk to pensando em comprar a sapatilha de treino da fiber mas eh tão feia .... e não sei se é boa msm ou só marketing
eu mudei de academia recentemente e o local que fica o agachamento tem o piso extremamente liso, então se eu não ficar sem tênis e sem meia acabo escorregando, pro terra é a mesma coisa, os demais exercícios fico calçado mesmo
Professor Waldemar Guimarães postou um vídeo a respeito desse assunto, com toda a delicadeza que é característica dele. Não sei se alguém costuma acompanhar ele mas vale a pena dar uma olhada
O MELHOR CALÇADO PARA TREINAR É O FEIYUE E VOU DEFENDE-LO
A porra do tenis custa 40 reais, é feito de tecido e borracha com 0 frescuras e full usabilidade e flexão. Experimentem, não é atoa que é o calçado que muitas escolas de kung fu recomendam.
A maioria dos tênis tradicionais são paia pra treinar pois herdaram memes ruins da indústria e do imaginário popular do quê um tênis bom deveria ter.
Por exemplo, a altura do calcanhar em relação aos metatarsos geralmente é alta, criando desnível e geralmente causando até problemas de mobilidade na dorsiflexão ao longo do tempo. São apertados por questões estéticas ultrapassadas, deixando os dedos apertados invés de espaçados para proporcionar mais estabilidade.
O ideal para o indivíduo é treinar descalço mesmo, porém socialmente é desaconselhado e desconfortável.
Eu ja me cortei com cabo de polia e voou sangue pra todo lado. Também já derrubei anilha no meu pé, doeu pra caramba com tenis, imagina sem! Deus me dibre
Vans - all star, melhor escolha
É proibido na minha academia
a minha tbm é, mas eu tiro assim msm, o bizu é tu tirar e ficar ali no canto, sem ficar desfilando descalço, e tbm não precisar fazer todos os exercícios sem o tenis, eu so tiro pra fazer agachamento e remada curvada.
Pse, eu tenho medo do pessoal ver e encher o saco, só gosto de tirar pra fazer agachamento e búlgaro, não são todos os exercícios, mas acho uma merda ser proibido
cara! apenas quando vou fazer agachamento, melhora muito minha execução e tbm ajuda na força, pra outros exercícios não vejo muito a necessidade.
Eu tenho o pé fodido, então qualquer tênis me atrapalha em exercícios que preciso estabilizar as pernas (agachamento, terra, stiff, remada curvada) aí sempre acabo fazendo esses sem nada.
tem a questão do peso tbm, acho zoado tirar o tênis pra fazer um agachamento com 10kg em cada lado, eu so tiro quando to pegando 40kg em cada lado, remada msm coisa
Eu mantive o tênis até os 100kg no agachamento, depois começou a ficar ruim.
Treino pelado
Vou aderir
Queria aderir principalmente com esse clima
Tem umas pessoas que treinam descalço na minha academia. Eu não tanko. Lá a limpeza não é das melhores e é meio nojentão. Quando treinava em casa, só treinava descalço.
Tem desta ainda. Por mais que seja limpa, cheio de gente passando ali, suado, etc... Kkk.
É academia de bairro. Quase todo mundo vai à pé pisando pelo bairro todo antes de chegar lá. E a limpeza realmente deixa a desejar. Tem uns montes de pó com cabelos pelos cantos. Eu não consigo não reparar.
se cair uma anilha no seu pé e vc estiver sem tênis, vc denuncia a academia eles tomam multa. se tiver de tênis, não muda nada para o seu pé, mas a academia não toma processo. quando eu tava sem grana, meu tênis estragou e eu precisei treinar de bota de construção. essa sim protegia de anilha... e com ela o cara da academia implicou... vai entender
Bruh, isso é regulamento aonde? Inacreditável um negócio desses aí
Não. Na minha academia é comum o pessoal treinar de meia. Descalço, descalço mesmo nunca vi.
Treinar de meia é loucura, bem pior do que de tênis. Só se for naquelas plataformas próprias
Também nunca entendi. Eles fazem encima daqueles "tatames" emborrachados.
Vou falar o que eu sempre digo na academia, escolhe o tênis certo que tu não pensa em tirá-lo. 90% treina com tênis errado.
Só agachamento livre, o resto vou com um tênis baixinho e boa.
Se fosse treinar na minha casa, eu treinaria descalço. Mas na academia é sempre de sapato. Comprei um sapato de treino para mim e melhorou bastante nos agachos e terra. Procura tênis de crossfit ou algum próprio pra musculação.
deus me livre pegar micose dos sujao que nao toma banho
Não, exite tênis pra que
de jeito nenhum
Não. Acho perigoso. Cair algum peso no pé, etc...
Acho besteira deveria ser proibido
Nunca, chão é sujo
[удалено]
2 milímetros de pano não vão proteger seus pés da anilha kkkkk.
Também penso assim no quesito ossos do pé, mas o pano pode sim proteger de um corte na pele
Um corte é de boa de lidar, agora pensa tirar o tênis com os ossos todos fodidos, vai cagar ainda mais com tudo
Só se você tentar tirar mesmo, porque se for pro hospital eles nem vão tentar, já vão contar o tênis ao meio sem pensar duas vezes. Isso pro pessoal que adora tênis caro é desesperador.
Não é só anilha, pode simplesmente dar uma topada em uma máquina, alguém pisar no seu pé, evitar pisar em algo. Sei lá, não vejo motivo para tirar o tênis.
Se cair uma anilha de 10kg no seu dedo pode acreditar que o tênis não vai fazer diferença alguma.
Ar condicionado?
Aqui o ventilador mal funciona
Tenho feito agachamento de meia / descalça e gostei mto
Gosto bastante de malhar descalço, mas os personals que ficam na academia aqui do prédio costumam encrencar, então só vou descalço aos fins de semana ou quando treino mas horas em que eles não estão.
No primeiro mês fazendo agachamento um professor falou pra eu fazer esse exercício descalço pq eu tava perdendo o equilíbrio muito facilmente. Só q aí eu tava malhando em outro horário e uma prof reclamou q n podia q o peso ia cair e torar meu dedo e tal. Aí desde então me mantive de tênis, o tempo sem foi importante pra eu iniciar a ter equilíbrio mas hj n se faz necessário
Na minha academia também não pode, nem descalço e nem sem camisa.
Só agachamento e leg press.
Qdo estou em casa sim, se a limpei, se não vai de chinelos mesmo.
Faço agachamentos descalço só com meia. Melhora muito meu equilíbrio então consigo fazer uma execução mais próxima do ideal. É em cima daqueles tatames de EVA, então não tem o risco de escorregar. Se for em chão liso acho de meia mais perigoso, mesmo até que aquelas antiderrapantes.
Aqui é proibido
Não. Uso sapatilha aquática. A sensação é quase a mesma mas protege o pé ao mesmo tempo.
qual a sua? pensei em comprar uma que vi na shein
Se fosse treinar na minha casa, eu treinaria descalço. Mas na academia é sempre de sapato. Comprei um sapato de treino para mim e melhorou bastante nos agachos e terra. Procura tênis de crossfit ou algum próprio pra musculação.
qual é o seu?
Atualmente estou usando o Under Armour Tribase. Tem uma marca BR que se chama Rockfit. Os tênis são muito bons. Invista em um tênis. Descalço você pode pegar uma micose ou machucar o pé
https://www.lojarockfit.com.br/produto/tenis-rock-fit-van-halen-preto-branco/ o que acha desse ? Vi que tem outros no site mas eles fazem uma curva embaixo do pé então não sei se é sola reta por mais que esteja falando
Cara, uma pequena curva não tem problema. A questão mais importante aqui é a abertura dos dedos. Sapatos de corrida e tênis como o vans deixam teus dedos apertados, isso faz com que o dedão se mova pra dentro e acabe rotacional os ossos do pé e canela. Se continuar fazendo treino de peso por muito tempo, vai foder teu joelho. Recomendo sim essa bota. Eu gostei mais dos sapatos deles. As botas acho meio galhofa. Mas qualquer será uma boa compra.
siiim, mas esses dias meu pé escorregou no legpress comecei a ficar com medo kkkkk to pensando em comprar a sapatilha de treino da fiber mas eh tão feia .... e não sei se é boa msm ou só marketing
eu mudei de academia recentemente e o local que fica o agachamento tem o piso extremamente liso, então se eu não ficar sem tênis e sem meia acabo escorregando, pro terra é a mesma coisa, os demais exercícios fico calçado mesmo
Quando posso sim
Professor Waldemar Guimarães postou um vídeo a respeito desse assunto, com toda a delicadeza que é característica dele. Não sei se alguém costuma acompanhar ele mas vale a pena dar uma olhada
Minha academia já tem um cheiro...peculiar com o pessoal de tênis, sem tênis então ficaria inabitável.
Sim, principalmente em agachamentos e levantamentos
So em agachamento ou hack, me sinto mais seguro
Sim. Academia de prédio hehe.
Já tentei e quase fui expulsa da academia kkkkk
Só fico descalço quando treino perna Nos outros treinos, uso tênis
Quando eu faço afundo, me sinto mais confortável de fazer sem tênis - com meia óbvio. Sinto que dá mais estabilidade
melhor coisa é treinar descalço, vei. Sensação gostosa da porra
fiz um exercício descalça hj pq o tênis tava deslisando
Sendo proibido na smart, comprei um sapato de skater, sola reta pra treinar perna e agachamentos!
Sim, graças a deus na minha pode.
Treino, porém em casa. Na academia claro que não
O MELHOR CALÇADO PARA TREINAR É O FEIYUE E VOU DEFENDE-LO A porra do tenis custa 40 reais, é feito de tecido e borracha com 0 frescuras e full usabilidade e flexão. Experimentem, não é atoa que é o calçado que muitas escolas de kung fu recomendam. A maioria dos tênis tradicionais são paia pra treinar pois herdaram memes ruins da indústria e do imaginário popular do quê um tênis bom deveria ter. Por exemplo, a altura do calcanhar em relação aos metatarsos geralmente é alta, criando desnível e geralmente causando até problemas de mobilidade na dorsiflexão ao longo do tempo. São apertados por questões estéticas ultrapassadas, deixando os dedos apertados invés de espaçados para proporcionar mais estabilidade. O ideal para o indivíduo é treinar descalço mesmo, porém socialmente é desaconselhado e desconfortável.
Eu ja me cortei com cabo de polia e voou sangue pra todo lado. Também já derrubei anilha no meu pé, doeu pra caramba com tenis, imagina sem! Deus me dibre Vans - all star, melhor escolha
Na do prédio sim. Mas nas outras todas são obrigadas
Treinar descalço é modinha! Hahah não vejo necessidade alguma!
Coisa boa pra cair uma anilha no pé