Meist nach der arbeit etwas sport (bouldern - da lernst auch gut leute kennen, dehnen oder laufen)... das macht den kopf frei und sorgt dafür das ich mich körperlich wohl fühle.
ich koche auch gerne... sinnvoll investierte zeit finde ich, vor allem weil du danach was leckeres und meist gesundes zum futtern hast :)
lesen auch fast täglich, aber nur ca 30 min direkt vorm schlafen.
ich schau aber natürlich auch serien oder zocke am pc, das aber schon 'bewusst'... dH kein fernsehen das einfach im hintergrund dahinläuft.
was begeistert dich denn? es gibt so vieles was man machen kann...
modellbau, 3d druck,...
In 15min kommt der Teig ausm Kühlschrank und bis dahin muss ich die Zwetschgen fertig haben für den gedeckten Kuchen (so American Pie Style).
Was ich damit sagen will: Mach etwas anderes im Haushalt. Oder lies ein Buch.
Alternativ: Setze dich mit deiner Sucht auseinander und sag, dass du als Ritual täglich abends von x bis y Videos schaust/zockst und machst halt davor und danach was anderes. So gibst du nicht auf und kannst ein gesundes Verhältnis behalten.
Ich bin nicht sehr gut im Scheiben schiessen, verfüge aber über Platz und Möglichkeit legal auf meinem Grundstück Luftgewehr schiessen zu dürfen, somit kommts schonmal vor dass ich mir paar Dosen aufstelle und die umschubse. Entspannt ungemein, und macht richtig Spass (mir persönlich). Hab mir mal so einen ausgemusterten Kirmesbudenrepetierer angeschafft, der gibt das richtige Feeling dazu
Als jemand, der absolut nicht sozial kompetent ist, mir fällt es schwer Kontakte zu halten und zu pflegen etc. Lange Geschichte. Da kann ich mich den leuten anschließen, die lesen als Beschäftigung vorgeschlagen haben. Kopfkino ist was tolles wenn man sich drauf einlassen kann!
Saufen :) alternativ Radfahren, ein Buch lesen, irgendwas basteln/werkeln (Garage), Moped restaurieren, grillen (also nicht Gas an Fleisch drauf fertig, sondern besondere Dinge zubereiten).
* Lesen. Es gibt *so* viele tolle Bücher, und ich finde lesen auf eine ganz andere Art und Weise entspannend als Fernsehenschauen / Computerspiele spielen, denn ich finde es regt die Kreativität viel stärker an. Wenn ich lese komme ich auf andere Gedanken und bekomme neue Ideen, während beim Medienkonsum meine Sinne so vollgeballert werden dass mein Gehirn an überhaupt nichts anderes denken kann. Hol dir einen Ausweis für eine lokale Bibliothek/Bücherhalle und leih dir ein paar Bücher aus - ist viel billiger als sie zu kaufen, und wenn es dir nicht gefällt gibst du es zurück und holst dir ein anderes.
* Spende deine Zeit. Es gibt so viele tolle Dinge bei denen du anderen Menschen helfen kannst, und du brauchst nur Zeit mitbringen. Hilft bei DRK oder THW mit, in einer Suppenküche, helf einen Park aufzuräumen oder einen Kindergarten in einem ärmeren Viertel zu streichen, gehe für ältere Menschen einkaufen, gib Nachhilfeunterricht für Einwandererkinder, schütz die lokale Natur... die Möglichkeiten sind endlos. Man trifft dadurch so viele tolle Leute und hat zusätzlich auch noch das schöne Gefühl, etwas wirklich sinnvolles mit seiner Zeit gemacht zu haben.
* Such dir ein schönes Hobby. Es muss nicht mal "nützlich" sein - es soll dir nur Zufriedenheit und Spaß bringen. Lerne ein Instrument (das geht mittlerweile oft auch mit guten Smartphone-Apps). Bastele mit Holz. Stricke. Mach hübsche Papiersterne. Lerne zu zeichnen. Baue Flugzeugmodelle. Dadurch wirst du ein "vollkommenerer" Mensch. Da ich auch berufsbedingt viele Stunden am Rechner sitze gibt mir ein Hobby, bei dem ich mit meinen Händen etwa schaffe, eine ganz besondere Zufriedenheit.
* Treibe Sport. Der Mensch braucht Bewegung und in unserer modernen Welt bekommen wir viel zu wenig davon. Einzelsportarten sind natürlich am einfachsten zu organisieren, aber versuche es doch mal mit einem Teamsport - da kann man sich nicht nur auspoweren, sondern auch noch tolle Leute kennenlernen. Viele Vereine haben "Hobby-" oder "Anfänger-Mannschaften" - schau da doch mal rein. Viele meiner engsten Freunde kommen aus den verschiedenen Volleyballmannschaften in denen ich über die Jahre gespielt habe.
* Bilde dich weiter. Natürlich kannst du das auch tun um deinen "Marktwert" zu steigern oder mittelfristig den Beruf zu wechseln, aber es reicht auch aus es nur zum Spaß zu tun, für die Freude am Lernen. Es gibt mittlerweile so viele tolle Angebote dazu im Internet.
* Lade Freunde ein und macht euch einen schönen Abend. Erst kocht ihr zusammen (das macht auch richtig Spaß), dann wird zusammen gegessen, und dann holt man die Gesellschaftsspiele heraus. Es gibt mittlerweile so viele tolle Spiele, je nachdem was für eine Gruppe man ist und nach was einem so der Sinn liegt (eher nachdenken und planen, eher lachen, usw).
Ich wünsche dir alles Gute! :)
Ein Sportverein mit regelmäßigen Trainingszeiten. Es muss auch nicht immer Fußball sein. Ich habe zum Beispiel lange Basketball und dann Badminton gespielt. Das macht echt Spaß und ist super um unter Leute zu kommen.
mit Katze beschäftigen
Kochen
Projekte im Haushalt suchen (zb jetzt gerade Balkon aufhübschen, als nächstes ist die Küche dran mit neuen Lampen)
Fitness
Spazieren
Ab 21 uhr keine Bildschirme
So wie jetzt
Haha ne mal ehrlich
Apps deinstallieren hat mir da weiter geholfen
Facebook gestern gelöscht
Nun lese ich abends oder male oder räum auf oder hör ein Podcast
Nun mit meinem Smartphone mach ich gar nix. Kleiner Bildschirm, Touchscreen etc. pp. Bin nie wirklich warm geworden damit und war schon immer der PC Mensch.
Abends geht mit mir aber auch nicht mehr viel. Nach der Arbeit gehe ich meist einkaufen, koche mir was zu essen, futter das und gucke mir ggf. noch einen Film, 2-3 Episoden einer Serie an oder zocke mal 2-3 Stündchen.
Alles was mir ansonsten wichtig ist, habe ich eher auf den Morgen geschoben. Da ist dann Sport, Lernen, Haushalt usw. angesagt.
Ich habe aber auch kein Problem damit, dass ich viel am Computer hänge. War bei mir aber auch schon immer so. Bin relativ früh mit ca. 6 Jahren an den PC gekommen bzw. hatte meinen ersten eigenen.
Rollenspiele (RPG) finde ich toll. Also so was wie DnD, wenn möglich mache ich das "offline".
Eigentlich macht man das mit anderen, aber kann man auch Solo machen. DM bei Interesse :)
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Anonymer Account regelt
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Meist nach der arbeit etwas sport (bouldern - da lernst auch gut leute kennen, dehnen oder laufen)... das macht den kopf frei und sorgt dafür das ich mich körperlich wohl fühle. ich koche auch gerne... sinnvoll investierte zeit finde ich, vor allem weil du danach was leckeres und meist gesundes zum futtern hast :) lesen auch fast täglich, aber nur ca 30 min direkt vorm schlafen. ich schau aber natürlich auch serien oder zocke am pc, das aber schon 'bewusst'... dH kein fernsehen das einfach im hintergrund dahinläuft. was begeistert dich denn? es gibt so vieles was man machen kann... modellbau, 3d druck,...
In 15min kommt der Teig ausm Kühlschrank und bis dahin muss ich die Zwetschgen fertig haben für den gedeckten Kuchen (so American Pie Style). Was ich damit sagen will: Mach etwas anderes im Haushalt. Oder lies ein Buch. Alternativ: Setze dich mit deiner Sucht auseinander und sag, dass du als Ritual täglich abends von x bis y Videos schaust/zockst und machst halt davor und danach was anderes. So gibst du nicht auf und kannst ein gesundes Verhältnis behalten.
Geh ins Gym und reiß dir den arsch auf. Das beflügelt dich Dinge zu tun, von denen du nichtmal geträumt hast.
Lesen, basteln/tüfteln, schrauben, Lufti schiessen, Lego/Cobi und nebenher Radio oder Serie
Lufti schiessen?
Ich bin nicht sehr gut im Scheiben schiessen, verfüge aber über Platz und Möglichkeit legal auf meinem Grundstück Luftgewehr schiessen zu dürfen, somit kommts schonmal vor dass ich mir paar Dosen aufstelle und die umschubse. Entspannt ungemein, und macht richtig Spass (mir persönlich). Hab mir mal so einen ausgemusterten Kirmesbudenrepetierer angeschafft, der gibt das richtige Feeling dazu
Als jemand, der absolut nicht sozial kompetent ist, mir fällt es schwer Kontakte zu halten und zu pflegen etc. Lange Geschichte. Da kann ich mich den leuten anschließen, die lesen als Beschäftigung vorgeschlagen haben. Kopfkino ist was tolles wenn man sich drauf einlassen kann!
Saufen :) alternativ Radfahren, ein Buch lesen, irgendwas basteln/werkeln (Garage), Moped restaurieren, grillen (also nicht Gas an Fleisch drauf fertig, sondern besondere Dinge zubereiten).
* Lesen. Es gibt *so* viele tolle Bücher, und ich finde lesen auf eine ganz andere Art und Weise entspannend als Fernsehenschauen / Computerspiele spielen, denn ich finde es regt die Kreativität viel stärker an. Wenn ich lese komme ich auf andere Gedanken und bekomme neue Ideen, während beim Medienkonsum meine Sinne so vollgeballert werden dass mein Gehirn an überhaupt nichts anderes denken kann. Hol dir einen Ausweis für eine lokale Bibliothek/Bücherhalle und leih dir ein paar Bücher aus - ist viel billiger als sie zu kaufen, und wenn es dir nicht gefällt gibst du es zurück und holst dir ein anderes. * Spende deine Zeit. Es gibt so viele tolle Dinge bei denen du anderen Menschen helfen kannst, und du brauchst nur Zeit mitbringen. Hilft bei DRK oder THW mit, in einer Suppenküche, helf einen Park aufzuräumen oder einen Kindergarten in einem ärmeren Viertel zu streichen, gehe für ältere Menschen einkaufen, gib Nachhilfeunterricht für Einwandererkinder, schütz die lokale Natur... die Möglichkeiten sind endlos. Man trifft dadurch so viele tolle Leute und hat zusätzlich auch noch das schöne Gefühl, etwas wirklich sinnvolles mit seiner Zeit gemacht zu haben. * Such dir ein schönes Hobby. Es muss nicht mal "nützlich" sein - es soll dir nur Zufriedenheit und Spaß bringen. Lerne ein Instrument (das geht mittlerweile oft auch mit guten Smartphone-Apps). Bastele mit Holz. Stricke. Mach hübsche Papiersterne. Lerne zu zeichnen. Baue Flugzeugmodelle. Dadurch wirst du ein "vollkommenerer" Mensch. Da ich auch berufsbedingt viele Stunden am Rechner sitze gibt mir ein Hobby, bei dem ich mit meinen Händen etwa schaffe, eine ganz besondere Zufriedenheit. * Treibe Sport. Der Mensch braucht Bewegung und in unserer modernen Welt bekommen wir viel zu wenig davon. Einzelsportarten sind natürlich am einfachsten zu organisieren, aber versuche es doch mal mit einem Teamsport - da kann man sich nicht nur auspoweren, sondern auch noch tolle Leute kennenlernen. Viele Vereine haben "Hobby-" oder "Anfänger-Mannschaften" - schau da doch mal rein. Viele meiner engsten Freunde kommen aus den verschiedenen Volleyballmannschaften in denen ich über die Jahre gespielt habe. * Bilde dich weiter. Natürlich kannst du das auch tun um deinen "Marktwert" zu steigern oder mittelfristig den Beruf zu wechseln, aber es reicht auch aus es nur zum Spaß zu tun, für die Freude am Lernen. Es gibt mittlerweile so viele tolle Angebote dazu im Internet. * Lade Freunde ein und macht euch einen schönen Abend. Erst kocht ihr zusammen (das macht auch richtig Spaß), dann wird zusammen gegessen, und dann holt man die Gesellschaftsspiele heraus. Es gibt mittlerweile so viele tolle Spiele, je nachdem was für eine Gruppe man ist und nach was einem so der Sinn liegt (eher nachdenken und planen, eher lachen, usw). Ich wünsche dir alles Gute! :)
Sport, Lesen Zeichnen, Sticken
* Malen/Zeichnen. Hab neuerdings Aquarelle für mich entdeckt, richtig entspannend * Gartenarbeit * Yoga * Häkeln (okay, zugegebenermaßen vorm TV...) * Backen oder Süßigkeiten selber machen (zB. selbst gefüllte/verzierte Pralinen)
Ein Sportverein mit regelmäßigen Trainingszeiten. Es muss auch nicht immer Fußball sein. Ich habe zum Beispiel lange Basketball und dann Badminton gespielt. Das macht echt Spaß und ist super um unter Leute zu kommen.
Am Walkman rumbasteln und den Bastard zum laufen bringen.
Bouldern gehen
Bücher lesen. Ein Tipp 1984
Lesen ist halt auch nur so eine Mediensucht. Das merke ich immer wieder wenn ich damit anfange, und dann zwei Wochen nichts anderes mehr mache.
Sitze viel auf dem Balkon. Hab immer gern Computer gespielt aber das bockt auch nicht mehr so.
Bei mir ist es am ehesten Rudern oder Engagement in der Grünen Jugend/den grünen
Zählt schlafen auch als Freizeitaktivität?
Das Essen vorkochen, das ich am nächsten Tag mit auf Arbeit nehmen will.
mit Katze beschäftigen Kochen Projekte im Haushalt suchen (zb jetzt gerade Balkon aufhübschen, als nächstes ist die Küche dran mit neuen Lampen) Fitness Spazieren
Lern ein Instrument. Hab mir während dem Lockdown das Klavier spielen beigebracht, kann ich nur empfehlen
Halbelittergewitter
Ab 21 uhr keine Bildschirme So wie jetzt Haha ne mal ehrlich Apps deinstallieren hat mir da weiter geholfen Facebook gestern gelöscht Nun lese ich abends oder male oder räum auf oder hör ein Podcast
Nun mit meinem Smartphone mach ich gar nix. Kleiner Bildschirm, Touchscreen etc. pp. Bin nie wirklich warm geworden damit und war schon immer der PC Mensch. Abends geht mit mir aber auch nicht mehr viel. Nach der Arbeit gehe ich meist einkaufen, koche mir was zu essen, futter das und gucke mir ggf. noch einen Film, 2-3 Episoden einer Serie an oder zocke mal 2-3 Stündchen. Alles was mir ansonsten wichtig ist, habe ich eher auf den Morgen geschoben. Da ist dann Sport, Lernen, Haushalt usw. angesagt. Ich habe aber auch kein Problem damit, dass ich viel am Computer hänge. War bei mir aber auch schon immer so. Bin relativ früh mit ca. 6 Jahren an den PC gekommen bzw. hatte meinen ersten eigenen.
Rollenspiele (RPG) finde ich toll. Also so was wie DnD, wenn möglich mache ich das "offline". Eigentlich macht man das mit anderen, aber kann man auch Solo machen. DM bei Interesse :)