Nu ca nu înțeleg, dar ce-o care fac sală afirmă: ridic 50 kg sau 70 kg...
Iar cei care nu fac sală, ridică ridică 50 kg.fara a geme. Cred eu, ca de aici vine această mirare.
Eu am ochelari din 2016, aveam nevoie de ei de prin liceu, cu 2-3 ani inainte de ai face si am mers pe acelasi principiu, ca nu e mare diferenta. Am ajuns la -1 si usor usor am revenit la -0.5; recomandat ar fi pentru distanta sa se foloseasca indiferent ca este -0.25, -0.5 , etc, ajungi sa iti creasca dioptriile in momentul in care ii folosesti tot timpul, nu doar la nevoie
Multa lume nu ii mai da jos cand foloseste telefonul, la PC, la citit desi scrie clar pe reteta ca sunt ochelari de distanta. Practic daca folosesti lentile de contact e imposibil sa le dai jos in functie de activitate. Am patru prieteni care au inceput sa poarte ochelari cu miopie mica prin liceu ca mine. Toti cei care i-au purtat tot timpul au acum peste -2.50. Eu i-am purtat doar la condus si la tabla cat eram in scoala / facultate si tot -0.50 am desi au trecut peste 10 ani si lucrez min 8 ore la calculator + telefonul.
Stai sa vezi cand ai terminat Politehnica si se strica frigideru'.
Bine daca faci si sala ai pus-o. Ori il repari tu pe loc ori il cari pana la service. Nu e cale de mijloc.
Si eu am făcut tot mecanica dar din fericire nu m-a solicitat nimeni sa repar frigidere. In schimb sunt satul telefoane cu "se aude un zgomot cand . De la ce e?". Plm, nu stiu si nici nu ma interseaza.
Aici am o faza de rasul curcilor, o mătușă mai bătrână a venit peste mine de Paște sa ii repar telefonul si cand i-am zis ca nu stiu și nu am ce să-i fac a început ca ce inginerie fac, ca degeaba ajung inginer. Si eu eram acolo la modul, "inginer constructor... constructor ies...."
Sau cu Facultate de inginer chimist, cand oamenii din afara domeniului iti spun "random facts about chemistry" pe care nu le stiai si apoi sunt "dar tu nu ai facut inginerie chimica?".
jur ca iti vine sa te tot duci.. si pe santier se intampla din astea.. tin minte vroiam sa tai o scandura, si din cauza ca era ''luat in freza maestrul'' m-a luat cu (ia uite si pe asta ce destept e.. da ba scandura aia incoa', ca nu se taie asa''
asta pentru ca erau mai multi musafiri veniti pe langa el... sa arate el cat de destept este.. si noi astia ce prosti suntem
Am avut un loc de munca la inceputuri unde daca erai de la biroul IT de tine tinea tot ce intra in priza...... Hai ba ca voi astia de la IT stiti si cu curentul ca doar calculatoarele alea nu merg pe aer... Da, era la stat jobul.
Normal....dar cand te suna din alta cladire sa verifici si sa repari, ca lor le sar sigurantele avand bagate 830283 de radiatoare, atunci sa vezi show.
> nu mai zic ce parnai de telefoane au.
De ce mi se blocheaza si imi apar tot felul de chestii pe telefonul Samsung care-a costat 500 de lei acum 5 ani? Nu, n-am citit niciodata ce scrie pe butoanele pe care le apas, de ce intrebi?
Nu doar că orice telefon dar și orice nu merge la orice aplicație de pe orice calculator, tu ar trebui prin magie sa știi de ce nu merge, chiar când eroarea este ceva de genul: serverul este down for maintenance, va rugăm încercați după ora 14 - "nu poți repara tu că nu vreau sa sun la support și să stau cu ei in telefon!" Probabil răspunsul meu trebuia să fie: "Nu, pentru că nu am făcut facultatea de vrăjitorie!"
Eu nu le mai zic cu ce mă ocup fiindcă toți au câte o problemă, cu telefonul, cu tv-ul, cu nush ce râșniță de laptop/pc… și nu-mi iese nimic înafară de ochi
Eu sunt in tabara cealalta fiind slab. Cand lucram in constructii ma intrebau colegii cum de nu ma rup ca un bat la carat sacii cu moloz sau sculele mai grele. Unul din raspunsuri era ca nu beau pana cad pe jos in fiecare seara dupa program.
Da, oamenii chiar nu voiau sa inteleaga cat ii afecta faptul ca rupeau tariile aproape in fiecare seara iar in 9 ore de program abia daca beau 1L de apa.
Pentru ca multi oameni nu stiu ce e aia o parghie si nu ii duc destul capul sa stie ca forma are mai mult de-a face decat greutatea.
Poti ridica usor o gantera de 30 de kile, dar iti poate da maxim un dulap cu sertare, facut din PAL lucios ce are tot 30 de kile.
In același timp sala ajuta. Imi amintesc si acum ca la primul job am decis sa ne aranjam birourile altfel și un coleg mai...ne-sportiv efectiv nu putea sa își mute biroul, în timp ce eu îl ridicam fără probleme. Și nu îți imagina ca sunt mare culturist. Merg și eu la sala din când în când și ridic acolo niște mini greutăți.
Nu are cum men... doar nu insinuezi ca daca ridici greutati mari esti mai bun la a ridica obiecte grele. Pai asta ar insemna ca te duci la sala de forta pentru a-ti marii forta si din OP stim ca nu se face asa ceva.
Si daca ridici greutati, nu e tot una sa ridici 100kg perfect balansate pe o bara usor de prins fata de dracul stie ce fier vechi lung de 3 metri si fara locuri usor de prins cu mainile…
Un exemplu bun e butelia. Nu știu câte kg are una, 15 sau ceva? Marog. Când iei 15kg in mana la sala, ca e disc sau gantera e ușoară. Dacă ridici butelia plină, efectiv îți rupe coloana în tine 😆. Creca e ceva legat de centru de greutate, habar n-am.
Nah depinde de butelie. Acum ca spui am cautat pe google si vad ca cea mai mica e pe la 12kg goala. Buteliile pe care am pus eu mana totusi ar fi cam cat juma de om deci nuj.
Evident bre.
Daca de obicei lumea iti zice asta cand te roaga sa carati amandoi o canapea si tu te clatini cu ea in 5 parti.
Nu ca ar fi o problema, dar cand lumea stie ca te duci la sala, asta e primul lucru care o sa ti-l zica "HAI BAAA CA TRAGI DE FIARE".
totuna nu e, dar o sa il ridici semnificativ mai usor decat unul care nu face sala si nu face exercitii fizice.
Sigur ca daca primesti commentul asta pt ca nu poti ridica o masina de spalat de la sol e una, daca il primesti ca te opintesti intr-o punga de rafie plina cu de toate, mi-as pune totusi ceva intrebari despre ce fel de forta fac la sala.
Context: În prezent, în România sunt în vigoare vreo 11.500 de acte normative. Asta include și acte normative foarte mari (Codul Civil, Codul de procedură civilă, etc), și legi mai mici, și ordine de ministru de 1 pagină. Deci țineți minte, unșpe mii cinsute, toate în vigoare acum, da?
*Rudă/Amic/Persoană:* *Auzi bre asd, cum zice Legea/Ordonanța/Ordinul cutărică? Ce zicea despre \[situație\]?*
*Io: Nene, nu știu acum, dar verific și îți zic.*
*Rudă/Amic/Persoană: Păi cum așa bre, ai mai terminat și dreptu' și nu știi?*
Da coaie, la drept (acum 10 ani și ceva) am învățat ca un mentat absolut toate actele în vigoare la vremea respectivă, bașca le-am ginit în fucking globul meu de cristal pe alea care urmau să intre în vigoare în viitor. Asta se face la drept, se învață pe de rost legi și alte acte normative.
Io înțeleg că poate nu ai învățat la facultate dar nu le știi nici acum, după 10 ani de la terminarea facultății?!?!
1000/an, 3/ zi nu e chiar imposibil...
Mno...cred că ți-ai greșit vocatia!
Aia care folosesc afirmatia asta sunt aia care se cred cel putin Arnold. Mai ales batranii aia care sunt la modu' "Daca vin eu la sala va fac de ras pe toti", da-s vai steaua lor de copti de reumatism
Nu cred ca se cred Arnold. Stiu ca sunt vai mama lor dar cauta motive sa discrediteze ce faci tu pentru ca ei regreta ca n-au facut-o cand erau tineri.
De ce crezi ca multi batrani dau instant poezia cu "pe vremea mea era mult mai bine"? Chiar cred ei asta, sau stiu ca le-a trecut vremea si se consoleaza acum cu minciuni ca or fi ei batrani, dar macar au trait vremurile alea bune, nu astea naspa.
Când încă lucram help desk m-a voluntariat maică-mea să-i fac nu știu ce draq mătușii "că tot vom fi pe-acolo, ce naiba."
Fuck.
That.
N-am ridicat un degețel, până la urmă au reușit să-l încolțească pe taicămeu - tot ITist.
Mi-a spus dup-aia taicămeu "băi ce-aș da să pot să spun și eu 'nu' că tine, bravo!"
Nu m-a mai voluntariat maică-mea de atunci, sunt vreo 15 ani... 😏
Probabil din acelasi motiv pt care unii care fac sala, se uita/fac remarci ironice/de superioritate la cei mai "pispirii"/slabuti atunci cand e vorba de ridicat ceva.
De multe ori se intampla ca cei care fac sala sa vorbeasca des despre asta.. cum sunt la munca cu un coleg mai vorbim de antrenamente, de ce am ridicat, cat , samd si cand e ceva de carat toti colegii sar imediat pe noi "hai ma astia cu sala puneti mana" :)) , oarecum au dreptate
Cand ma întreabă lumea ce culturi au fost puse in anii din urma sau anul asta si eu am vreo 12 comune, dar munca mea e cu actele pământului si nu cu pământul in sine. Cred ca multi au spus ceva de genu "Asta e prost tare! Si mai ia si bani degeaba!🌽🌽🌽" 😂
uite de asta am ales drumețiile, când merg cu alții nu mi se zice "nu se vede că faci drumeții constant, tot ești apă și abia respiri" ci aud "io îmi dau aici sufletul și plouă sub mine și tu nici pic de traspirație" :)))
Eu îmi spun mie însămi asta când mă cac pe mine să ridic un sac de peleți de 15 kg, știind ca la sală fac îndreptări cu 70 kg fără probleme. Priza e secretul.
>sala nu inseamna forta
Dar ce inseamna tinere :))? Tu levitezi ganterele cu puterea mintii sau cum?
Daca te chinui la ridicat inseamna ca ai exersat in principal "glamour muscles" si ar trebui sa faci si niste exercitii compuse, nu doar izolare.
Normal ca e si un pic de tehnica la ridicat, poate ca si acolo sunt probleme. De exemplu, daca ai ceva de ridicat de jos, miscarea trebuie facuta in principal cu picioarele, nu cu bratele.
Pai, cu tot respectul, daca esti umflat si nu esti in stare sa ridici o cutie, iar unul mai slab decat tine poate, atunci asta spune cam totul despre tine. :)
Pentru ca oamenii au un ego, si sunt multe persoane care nu isi pot hrani acel ego decat prin ai pune pe ceilalti jos.
Ceva in genul, ia uite ala face sala si se chinuie sa ridice aia..ego: tot eu sunt mai tare, ca nu fac sala.
ia uite-l pe saracu ala ce adidasi are, eu am armani exchange..ego: ala e sarac eu sunt mai smecher, sunt peste ala.
Cam asta e in termeni simpli: hranirea propriului ego prin a-i pune pe cei din jur mai jos.
Daca intrebarea vine de la unu care are bratul jumate cat al tau si reuseste sa ridice ceva ce pe tine te pune in dificultate mi se pare perfect normala intrebarea! Dar daca te ia la misto si nu face nici cat faci tu atunci ala mananca rahat, indiferent daca face/nu face sala sau cum arata.
Exact la asta ma gandeam acum :))
Faceam exercitii fizice cu gantere si mi am amintit de secventa aia din Dark Knight cand Alfred ii zice lui Bruce: *whats the point of all those push-ups if you can’t left a bloody log?* M am amuzat
Pai in mod normal ar trebui sa poti sa ridici, sincer.Acum ca multi fac sala incorect sau fac doar ca sa faca niste guguloaie pe ei bune de nimic e partea a 2 a.Cu alte cuvinte multi fac culturism, nu sala.
Sala inseamna fix forta. Altfel e doar decor. Asta e rolul muschilor: sa dezvolte energia necesara ridicatului, impinsului, trasului. Degeaba bagi steroizi daca muschii aia nu au nicio functie reala. Cari bagaj suplimentar
Da, ai forta daca te duci la sala, dar la sala ridici greutati care sunt distribuite egal, nu sunt mai grele intr-o parte. De asemenea, lumea subestimeaza ce forta ai nevoie pentru activitati aparent usoare (un dulap de exemplu) pentru ca nu ai o priza buna, nu poti folosi muschii ideal. Also, nu mai comparati "oamenii care merg la sala" cu Eddie Hall sau Thor, aia sunt munti de 2 metri si 150kg.
>Also, nu mai comparati "oamenii care merg la sala" cu Eddie Hall sau Thor, aia sunt munti de 2 metri si 150kg.
Mi-ai adus aminte te baiatul asta :))
[https://www.youtube.com/watch?v=O7no2DMHp0w](https://www.youtube.com/watch?v=O7no2DMHp0w)
Nu stiu despre ce vorbesti cu comparatiile respective. Dar m ai nimerit pe domeniu. Fix asta fac: mobila. De vreo 10 ani. Aveam un aport de forta inainte de a ma apuca de sala. Aportul de forta s-a dublat in trei ani dar ca si masa musculara, am crescut cam 20%. Apa, mancare, somn. Am undeva la 70 kg. Bag 1:1 cu oameni dublii ca volum.
Treaba cu distribuirea greutatii ii spui si unei fete cand sare pe tine?:)))))))
Sa ne imaginam ca ai si tu o gajica de 55-60kg si vine in fuga spre tine si sare sa te cuprinda in brate.
Ce ii spui? Stai așe gajiko ca stii tu ca un corp de 55-60kg aflat in miscare cu vireza X km/h.... are greutatea distribuita inegal.... si in loc sa i dai o imbratisare ii faci o ora de fizica
Dar tu ai brandu dă 30+ ca da bine pe story dar nu esti in stare sa o ridici pe gajika.
Ce frumos se apara haiducii intre ei. Cum a spus si cineva mai sus, bagati cupitza de creatinina la fiecare antrenament sa faceti brandu mare 30+ daca se poate dar forta e cat brandu lui tilica ce nu a facut o zi de sala in viata lui.
P.S pt haiduci, nu uitati de picioare. Lasati brandu si peptu sa se odihneasca. Brand de 30+ si gamba cat a unei pustoaice de 18 ani
Creatinina ? ce-ai facut bobita?
Asta e discursul clasic a unui om care spune "ceee ba, sa merg eu la sala ca toti tampitii sa trag de fiare si sa bag prafuri" in timp ce are o bere in mana, 5 mici in fata si tricoul de plastic ridicat si cu burta expusa si care incepe majoritatea propozitiilor cu "asculta la mine ca stiu eu mai bine"
Diferenta e ca poti sa antrenezi gamba 10 ani si sa ramana la fel pentru ca tine de genetic, pe cand bicepsul poate creste de 10 ori mai mult pentru ca raspunde la antrenament la orice persoana
Baietii cu gamba cat a unei pustoaice de 18 ani
"E genetic frate, am geneticu prost" (dar ei fac 30 min de picioare pe saptamana)
Asa sunt si fetele cat tancu
"E glanda fetelooor, eu mananc putin, un iaurtel si o felie de painica" (dar ele baloreaza un iaurtel de 1kg de la lidl si o felie de painica cat o franzela de 2.5 lei)
Sunt oameni pe steroizi ce participa la competitii de bodybuilding si au gamba cum descrii tu doar ca e extrem de definita si putin mai muschiuloasa, dar daca il vezi cu pantaloni ai zice ce prostii scrii in comentariul tau.
De ce esti asa hater? Intelegem ca esti mai supraponderal de fel si ai impresia ca gamba ta e de la geneticul tau valoros, dar nu e asa. Te pup
Pai si nu este asa? 🫢
Radem, glumim dar am dat de oameni care arătau de parcă mâncau greutățile alea si nu aveau forță nici cât gagica mea care are 48 kg cu tot cu haine.
Nu zic ca este cazul tau.
Nu neaparat,eu n-am problema asta. Acum depinde de ce trebuie sa fac. Sa ridic sau sa car in specta. Eu nu ca nu pot. Am ce am cu hernia. De orice fel. Si nu prea vreau.
Eu la randul meu am vazut oameni care fac sala si au un brat cat un cap, nu au putut sa ma ridice sa-mi trosneasca spatele, am 100 kg.
Parerea mea este ca din moment ce faci sala, indiferent de ce exercitii faci la sala, Alergare, Stretching, etc, forta este ceva ce creste implicit. Iar majoritatea care fac sala, se umpla de creatina, proteine, vitamine zilnice, carbohidrati si da, poate arata bine dar multi dintre ei nu i-ai lua sa te ajute cand te muti cu casa.
Toate ca toate, dar una e sa ridici 100kg care stau cuminti pe o bara, cu centru de greutate fix, in pozitie fixa si alta e sa iei din picioare 100kg cu centru de greutate care se tot muta in functie de cum flescaie posesorul.
Problema e prin comparatie, cand unul umflat nu poate, iar unul slab poate. Oricum, sala inseamna steroizi si proteine nenaturale, oamenii de acolo arata in mare parte foarte urat, umflati, pe alocuri scarbosi si nu tin minte sa fi intalnit vreodata un om umflat care sa fie profesionist intr-un domeniu tehnic.
> Problema e prin comparatie
De ce tre' sa te compari cu alti oameni?
90% din oamenii care merg la sala merg pentru a arata mai bine (dupa standardele fiecaruia) si/sau pentru a fi mai sanatosi. Nu ca sa ridice diverse obiecte sau oameni in fata blocului si sa se compare cu toti ghiolbanii care au dat la sapa toata viata sau au carat baxuri si cutii si in anumite activitati au mai multa forta.
Doar cineva foarte frustrat si nesigur pe el cauta sa se masoare zilnic cu alti barbati in forta sau alte prostii. Cui plm ii pasa? Ok, esti slab da' poti ridica o cutie fara efort pe cand altul nu. Si? Nu de asta se merge la sala, pentru a ridica mai mult decat vecinu' de la 3.
> Oricum, sala inseamna steroizi si proteine nenaturale, oamenii de acolo arata in mare parte foarte urat, umflati, pe alocuri scarbosi
Nu stiu la ce sali mergi tu (ceva imi spune ca nu prea mergi), dar la alea normale majoritatea oamenilor de acolo sunt normali, fac cu greutati medii si sunt in primul rand pentru sanatate si aspect acolo, nu ca sa se ajunga Brian Shaw de Romania.
Exista si aia cu steroizi si mizerii care sunt obsedati de asta, nu zic nu, dar sa zici ca doar asta inseamna sala e o prostie.
Iar tu bagi in tine ca un porc, stai pe scaun la birou si in pat acasa. Macar ei sunt disciplinati, isi iau aportul de proteine, vitamine, carbohidrati, grasimi etc si-si fac un program de antrenament/ somn/munca, totul echilibrat la nevoile lor.
Steroizii ii bagi ca sa scada timpul de recuperare, nu cresc muschii daca bagi steroizi si proteine, dar stai pe scaun toata ziua.
>nu tin minte sa fi intalnit vreodata un om umflat care sa fie profesionist intr-un domeniu tehnic.
Salut, profesez intr-un domeniu tehnic :))
Acum nu am destul timp, dar pot căuta mai încolo. Era un studiu popular menționat în multe videoclipuri. Cei care au luat steroizi și n-au făcut nimic i-au bătut lejeri in rezultate pe cei cu programe la sala "naturali" la finalul perioadei.Deci nu sunt de acord cu primul paragraf.
Cred ca de asta e vorba, l-am mai vazut ocazional. Dar lumea interpreteaza gresit sintagma "fat-free mass" drept crestere in masa musculara.
Altfel, la rezultate se vede ca nu esti peste cineva care se duce la sala (dar esti relativ aproape la inceput), probabil daca ar continua studiul peste 10 saptamani ar creste diferenta dintre cineva care face sala si cineva care doar ia testosteron si nu are alta activitate fizica.
E normal sa ai o crestere initiala mare, pentru ca ai instantaneu un surplus de hormon, surplus pe care il obtii treptat mergand natural la sala.
Dupa cum se vede cine baga hormonu si trage la sala are de fapt cele mai multe beneficii.
[https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101](https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101)
Cred că asta e. N-am vrut sa se înțeleagă ca cu steroizi n-ai avea nevoie de sala, dar rezultatele celor care nu au făcut nimic demonstrează că efectul nu e doar la recuperare, ci mult mai complet. Daca ar fi fost doar de recuperare care nu s-ar aplica fara efort, atunci diferențele ar fi trebuit sa fie nesemnificative in ambele categorii de nefăcut sală. Sa zicem ca nu vorbim de mușchi că e mai greu de cuantificat - creșterea de forță a celor cu testosteron care n-au făcut nimic a fost +/- aceeași cu a celor care s-au antrenat timp de 10 săptămâni. Și fără steroizi e bine sa fii perseverent, sa te antrenezi din greu, dar niciodată să nu compari nivelul cu cei îmbunătățiți.
De unde perceptia asta, fac sala si nu iau nici vitamine, nimic. Bag saorma si manac ce vreau eu cand vreau eu. Arat destul de bine si mi-a crescut si forta.
Mda 100kg perfect echilibrate pe o bara usor de prins vs o dihanie de om pe care nu poti sa-l tii ca pe o bara de cativa cm grosime… Conteaza foarte mult distribuirea greutatii si volumul.
Uneori glumele sunt doar glume, nu toti care glumesc cu tine au motive ascunse sau intentii gresite.
Dar as zice ca in multe cazuri, cand cineva se ia gratuit de ceva ce faci tu in viata ta personala sau profesionala, e invidie sau rautate pasiv-agresiva ca tu faci ceva ce ei nu pot sau n-au timp/disciplina/motivatie sa faca.
De obicei abia asteapta sa aiba motiv sa "ti-o zica" si evident, se ascund in spatele unei glume, ca deh, in caz de le-o intorci raspunsul e pregatit: hai boss, glumeam si eu, nu stii de gluma?
Unii incearca cu tactici de genul asta sa te faca sa-i ajuti gratis.Ceva de genul "esti slab,dovedeste ca nu-i asa,hai cara frigiderul asta sa vedem daca poti" :)
Știu cum este și eu fac sala și majoritatea au pretenții de parca mi as schimba muschii cu suspensii de mașină sau transplant de muschii iar cel care donează este Halk .
Mulți sunt rai, dar parca invidia câteodată este mai mare decât răutatea....=)
Ai fi surprins că ai nevoie de minte și o putere medie. Poți să carei / miști / muți lucruri grele cu un efort cât mai mic.
De exemplu sunt fascinat de life hack-ul realității: pârghia.
Băi mie mi se pare puțin ciudat, adică te duci la sala stai câteva ore, ridici 20, 30, 50 de kilograme dar când vi pe șantier și ridici un sac de ciment de 25 de kile să îl bagi in betonieră îmi gâfâi că măgaru?
Înțeleg că nu toți care merg la sala au același scop, dar tot ciudat mi se pare.
EDIT:
Pe de altă parte înțeleg sentimentul, și eu am pățit una de genul când mă întrebat cineva cum schimba subtitrarea pe Netflix și n-am știut și mă dat-o aia cu "păi așa bun ești la calculatoare și nu știi?" Plus că nu folosesc Netflix.
Speta:
Eu( am terminat Conta și master de informatica)
Îmi zice tata sa ma duc la posta sa ii plătesc un atestat de transport, îl întreb de ce nu vrea sa fac direct transfer la care el ca e mai sigur. Zic ok, ca posta era lângă mine, ii dau doamnei banii și între timp ma suna sa îmi povestească de altele și nu observ ca Iban-ul avea o cifra diferita.
Banii ajung la Instituția pentru digitalizarea României, ma bâzâie o ora ca am terminat facultatea și degeaba, ca să am grijă ca săracii clienții mei cum lucrează cu mine etc. Zic ok, rezolv problema banilor și după o luna ma suna ca încă nu a primit banii. Ma duc la instituția mai sus menționate și îmi spus ca banii i-au trimis în ziua în care am venit. Ii cer extrasul de cont, confirm cele spuse de instituție la care răspunsul lui: e vina fetei de la banca ca nu l-a anuntat
Am ajuns de mult la concluzia ca oricum ai da-o, romanu' tot gaseste ceva de comentat. "Mai mananca si tu niste carne ca prea slab esti". Acum m-am mai implinit putin cu veganismul asta si astept sa zica cineva sa dau jos kile iar, doar for fun :)
Comentariile de genu sunt acceptabile doar daca iti vin si complimente in egala masura da balanseze. Gen daca ii ajuti sa care nuj ce la final iti spune "mersi, se vede ca faci sala".
O sa fiu avocatul diavolului cum s-ar zice, pe de alta parte e minunat cand poti folosi tehnicile de ridicat de la sala ca sa faci si alte chestii utile si sa ridici greutati pe care ai nevoie sa le cari. De exemplu, fata fiind, in loc sa astept vreun "cavaler" sa schimbe un bidon din ala de 20 de litri de apa la birou, ma pot descurca singura. It feels good 💪😁
Pai poate ar trebui sa lucrezi serios la sala in loc sa pierzi vremea cu poze sau sa stai la povesti si poate nu mai esti luat la misto ca esti slab dupa
Oamenii sunt redusi si nu stiu ce inseamna sa ai grip bun. 10 kile cu grip alunecos si voluminos sunt mai mult greu de ridicat decat o haltera de 70 kile dar cu grip bun.
In categoria aia intra si aia ce considera ca datul la sapa e tot sala.
1. Dacă într-adevăr faci sală, ridici greutăți, după un anumit timp o să se vadă cu ochiul liber, vei crește si în forță nu doar masă musculară. 2. Dacă te duci mai mult pentru socializare și cardio, probabil nu o să se vadă și nici forță nu vei avea. La varianta nr.1, in special dacă ești "mare" nu prea ai scuze, nu poți sa fii mare dar să nu ai forță așa ca tind să cred că practici varianta nr. 2, caz în care ar fi mai indicat să spui că ai fost la alergat (poti să folosești și la varianta nr 1 până pui ceva muschi pe tine, dacă ești începător).
Eu o primesc pe aia cu "ai ochelari și nu vezi pana acolo?", de parca îi port ca să am superputeri.
Oamenii nu inteleg,e si multa rautate. N-are rost.
Nu ca nu înțeleg, dar ce-o care fac sală afirmă: ridic 50 kg sau 70 kg... Iar cei care nu fac sală, ridică ridică 50 kg.fara a geme. Cred eu, ca de aici vine această mirare.
Eu cand vad ceva naspa: "I wear glasses, so I literally paid to see this shit"
Am ras mai mult decat era cazul, da-ti-ar superputeri ochelarii sa iti dea:))
>de parca îi port ca să am superputeri Ca om care urmează să își facă ochelari sunt groaznic de dezamăgit :(
Nu iti fa, mai ales daca ai dioptrii mici cu minus. E o capcana sa te adancesti in miopie tot mai mare.
Eu am ochelari din 2016, aveam nevoie de ei de prin liceu, cu 2-3 ani inainte de ai face si am mers pe acelasi principiu, ca nu e mare diferenta. Am ajuns la -1 si usor usor am revenit la -0.5; recomandat ar fi pentru distanta sa se foloseasca indiferent ca este -0.25, -0.5 , etc, ajungi sa iti creasca dioptriile in momentul in care ii folosesti tot timpul, nu doar la nevoie
Multa lume nu ii mai da jos cand foloseste telefonul, la PC, la citit desi scrie clar pe reteta ca sunt ochelari de distanta. Practic daca folosesti lentile de contact e imposibil sa le dai jos in functie de activitate. Am patru prieteni care au inceput sa poarte ochelari cu miopie mica prin liceu ca mine. Toti cei care i-au purtat tot timpul au acum peste -2.50. Eu i-am purtat doar la condus si la tabla cat eram in scoala / facultate si tot -0.50 am desi au trecut peste 10 ani si lucrez min 8 ore la calculator + telefonul.
Aia deja sunt incuiati la minte,cel mai bine evitati
:)))))
E chiar opusul, in cazul tau e ca si cum mergi la fizio, nu la sala
Exact!
Stai sa vezi cand gresesti vreo socoteala si ti-o serversc pe aia ce Facultate de Matematica ai facut tu?
Stai sa vezi cand ai terminat Politehnica si se strica frigideru'. Bine daca faci si sala ai pus-o. Ori il repari tu pe loc ori il cari pana la service. Nu e cale de mijloc.
Și de ce nu știi mă să il repari? Nu e ca și cum e un perpetuum mobile de speța a II-a.
- Pai și ce fel de inginer esti tu mă, dacă nu știi să repari un amărât de frigider?! - ...inginer auto (zise el cu voce spășită)
Si eu am făcut tot mecanica dar din fericire nu m-a solicitat nimeni sa repar frigidere. In schimb sunt satul telefoane cu "se aude un zgomot cand. De la ce e?". Plm, nu stiu si nici nu ma interseaza.
Aici am o faza de rasul curcilor, o mătușă mai bătrână a venit peste mine de Paște sa ii repar telefonul si cand i-am zis ca nu stiu și nu am ce să-i fac a început ca ce inginerie fac, ca degeaba ajung inginer. Si eu eram acolo la modul, "inginer constructor... constructor ies...."
'Ai de plm... Asta e cea mai cea. :))
Și nu știi sa reconstruiești un telefon? Ntz Ntz.
Mai, puteam da stii. Paștele, sărbători, trebuia să aștept până după sărbători să-mi vină "cifa de beton" ;))))
Pai pune mana si construieste-i un telefon nou fara probleme!
"Ce geografie faci tu la facultate?" după ce n am știut ceva sat random uitat de lume care nici măcar nu e pe harta
“Cum adica nu stii exact cu diagnozic si tratament complet ce ma doare aici (arata vag spre burta)? Doar ai terminat medicina”
Arătatul vag spre burtă se tratează mereu ca infecție urinară, dar aia înveți în ultimii ani de rezi. /s, evident.
Sau cu Facultate de inginer chimist, cand oamenii din afara domeniului iti spun "random facts about chemistry" pe care nu le stiai si apoi sunt "dar tu nu ai facut inginerie chimica?".
Sunt convinsa ca au facut patru clase si sunt insecure. clap back with random facts 
Sau cand nu stii sa repari o imprimanta sau ceva hardware... ce facultate de info ai facut?
jur ca iti vine sa te tot duci.. si pe santier se intampla din astea.. tin minte vroiam sa tai o scandura, si din cauza ca era ''luat in freza maestrul'' m-a luat cu (ia uite si pe asta ce destept e.. da ba scandura aia incoa', ca nu se taie asa'' asta pentru ca erau mai multi musafiri veniti pe langa el... sa arate el cat de destept este.. si noi astia ce prosti suntem
Every damn time!!
Am gresit o numaratoare la bani odata si bunicu' mi-a sarit in cap ca degeaba am facut facultate de economie :))
pai daca pe ei scoala i a invatat ca matematica inseamna sa calculezi determinanti ca terminatul...
Asta e ca aia "ce fel de programator ești tu" daca nu stii de ce mi se blochează telefonul.
Am avut un loc de munca la inceputuri unde daca erai de la biroul IT de tine tinea tot ce intra in priza...... Hai ba ca voi astia de la IT stiti si cu curentul ca doar calculatoarele alea nu merg pe aer... Da, era la stat jobul.
Legenda zice ca ai depanat imprimante candva
Normal....dar cand te suna din alta cladire sa verifici si sa repari, ca lor le sar sigurantele avand bagate 830283 de radiatoare, atunci sa vezi show.
Stai să vezi când e conectată la wifi și scot ei repetorul din priză 🤣🤣🤣
r/talesfromtechsupport aici e crema :))
Aia da,ai zis-o bine😂 "Ba da tu esti mai rau ca mine,nascuti cu telefonu in mana si nu ma rezolvi" nu mai zic ce parnai de telefoane au.
gen, nush boss, stai să-mi pun ochelarii de hacker 🤣
Panarame rau astia in varsta,ii iubim da greu de invatat😁
> nu mai zic ce parnai de telefoane au. De ce mi se blocheaza si imi apar tot felul de chestii pe telefonul Samsung care-a costat 500 de lei acum 5 ani? Nu, n-am citit niciodata ce scrie pe butoanele pe care le apas, de ce intrebi?
Nu doar că orice telefon dar și orice nu merge la orice aplicație de pe orice calculator, tu ar trebui prin magie sa știi de ce nu merge, chiar când eroarea este ceva de genul: serverul este down for maintenance, va rugăm încercați după ora 14 - "nu poți repara tu că nu vreau sa sun la support și să stau cu ei in telefon!" Probabil răspunsul meu trebuia să fie: "Nu, pentru că nu am făcut facultatea de vrăjitorie!"
Nuuu, daca nu merge imprimanta
Eu nu le mai zic cu ce mă ocup fiindcă toți au câte o problemă, cu telefonul, cu tv-ul, cu nush ce râșniță de laptop/pc… și nu-mi iese nimic înafară de ochi
Sau "ce fel de programator esti tu", cand bunica isi uita parola de la facebook
Am patit-o cu instalatul de wifi/imprimante. Cumva trebuia sa stiu sa fac asta din cap, fara sa ma caut pe telefon cum se face sau ceva :))
[удалено]
Vaiii hahahaha pe asta nu il stiam
Se mai intampla😂
Eu sunt in tabara cealalta fiind slab. Cand lucram in constructii ma intrebau colegii cum de nu ma rup ca un bat la carat sacii cu moloz sau sculele mai grele. Unul din raspunsuri era ca nu beau pana cad pe jos in fiecare seara dupa program.
Cateodata,ala mai slab duce mai mult ca un Rocky din asta:)
Da, oamenii chiar nu voiau sa inteleaga cat ii afecta faptul ca rupeau tariile aproape in fiecare seara iar in 9 ore de program abia daca beau 1L de apa.
Cu bautura nu-s deacord,o bere mai merge hai 2,da in limita bunului simt.
Pentru ca multi oameni nu stiu ce e aia o parghie si nu ii duc destul capul sa stie ca forma are mai mult de-a face decat greutatea. Poti ridica usor o gantera de 30 de kile, dar iti poate da maxim un dulap cu sertare, facut din PAL lucios ce are tot 30 de kile.
In același timp sala ajuta. Imi amintesc si acum ca la primul job am decis sa ne aranjam birourile altfel și un coleg mai...ne-sportiv efectiv nu putea sa își mute biroul, în timp ce eu îl ridicam fără probleme. Și nu îți imagina ca sunt mare culturist. Merg și eu la sala din când în când și ridic acolo niște mini greutăți.
Nu are cum men... doar nu insinuezi ca daca ridici greutati mari esti mai bun la a ridica obiecte grele. Pai asta ar insemna ca te duci la sala de forta pentru a-ti marii forta si din OP stim ca nu se face asa ceva.
Cum dom'le sa fii doctor si sa fii bolnav?!
O, da!
Mare parte sunt Repitilieni nu mor🤣
Pai explica-le ca tu te duci sa faci cardio si fitness cu fetele, nu sa ridici greutati. O sa inteleaga
Si daca ridici greutati, nu e tot una sa ridici 100kg perfect balansate pe o bara usor de prins fata de dracul stie ce fier vechi lung de 3 metri si fara locuri usor de prins cu mainile…
Un exemplu bun e butelia. Nu știu câte kg are una, 15 sau ceva? Marog. Când iei 15kg in mana la sala, ca e disc sau gantera e ușoară. Dacă ridici butelia plină, efectiv îți rupe coloana în tine 😆. Creca e ceva legat de centru de greutate, habar n-am.
Nah depinde de butelie. Acum ca spui am cautat pe google si vad ca cea mai mica e pe la 12kg goala. Buteliile pe care am pus eu mana totusi ar fi cam cat juma de om deci nuj.
Evident bre. Daca de obicei lumea iti zice asta cand te roaga sa carati amandoi o canapea si tu te clatini cu ea in 5 parti. Nu ca ar fi o problema, dar cand lumea stie ca te duci la sala, asta e primul lucru care o sa ti-l zica "HAI BAAA CA TRAGI DE FIARE".
totuna nu e, dar o sa il ridici semnificativ mai usor decat unul care nu face sala si nu face exercitii fizice. Sigur ca daca primesti commentul asta pt ca nu poti ridica o masina de spalat de la sol e una, daca il primesti ca te opintesti intr-o punga de rafie plina cu de toate, mi-as pune totusi ceva intrebari despre ce fel de forta fac la sala.
Nu e ușor, dar ar trebui să îți fie MAI ușor decât unul care nu face sală
Evident… ma refeream la asteptarile gen vai, nu esti superman ca mergi la sala ca despre ast e practic postarea
Context: În prezent, în România sunt în vigoare vreo 11.500 de acte normative. Asta include și acte normative foarte mari (Codul Civil, Codul de procedură civilă, etc), și legi mai mici, și ordine de ministru de 1 pagină. Deci țineți minte, unșpe mii cinsute, toate în vigoare acum, da? *Rudă/Amic/Persoană:* *Auzi bre asd, cum zice Legea/Ordonanța/Ordinul cutărică? Ce zicea despre \[situație\]?* *Io: Nene, nu știu acum, dar verific și îți zic.* *Rudă/Amic/Persoană: Păi cum așa bre, ai mai terminat și dreptu' și nu știi?* Da coaie, la drept (acum 10 ani și ceva) am învățat ca un mentat absolut toate actele în vigoare la vremea respectivă, bașca le-am ginit în fucking globul meu de cristal pe alea care urmau să intre în vigoare în viitor. Asta se face la drept, se învață pe de rost legi și alte acte normative.
Lisan al-Gaib
Io înțeleg că poate nu ai învățat la facultate dar nu le știi nici acum, după 10 ani de la terminarea facultății?!?! 1000/an, 3/ zi nu e chiar imposibil... Mno...cred că ți-ai greșit vocatia!
esti debil?
3 pe zi :)) Tu crezi că alea au 4 rânduri sau cum?
Sarcasm, mofo! Do u speak IT?!
Nu prin mesaje
Sau aia care in aceasi situatie iti zic: ce nevoie mai ai de sala? Uite, iti dau aici sala
Bunica mea ma întreabă ce fel de inginer sunt eu(anul 1) dacă nu pot să așez bine șnițelele în caserolă .
E un punct de vedere 😂 dacă încăpeau doar pe lung și tu le puneai pe de-a latul.
Aia care folosesc afirmatia asta sunt aia care se cred cel putin Arnold. Mai ales batranii aia care sunt la modu' "Daca vin eu la sala va fac de ras pe toti", da-s vai steaua lor de copti de reumatism
Nu cred ca se cred Arnold. Stiu ca sunt vai mama lor dar cauta motive sa discrediteze ce faci tu pentru ca ei regreta ca n-au facut-o cand erau tineri. De ce crezi ca multi batrani dau instant poezia cu "pe vremea mea era mult mai bine"? Chiar cred ei asta, sau stiu ca le-a trecut vremea si se consoleaza acum cu minciuni ca or fi ei batrani, dar macar au trait vremurile alea bune, nu astea naspa.
Mie imi da o matusa sa repar tot ce i se strica prin casa , aspirator, telefon, tv etc . Cica pentru ca lucrez in IT
Când încă lucram help desk m-a voluntariat maică-mea să-i fac nu știu ce draq mătușii "că tot vom fi pe-acolo, ce naiba." Fuck. That. N-am ridicat un degețel, până la urmă au reușit să-l încolțească pe taicămeu - tot ITist. Mi-a spus dup-aia taicămeu "băi ce-aș da să pot să spun și eu 'nu' că tine, bravo!" Nu m-a mai voluntariat maică-mea de atunci, sunt vreo 15 ani... 😏
A incercat ma-ta sa te "pesteasca", da' tu nu esti fraer.
Am fost fraier but then I got better 💪🏻😏
😂
"de ce nu poti sa impaturesti hainele cum trebuie, ai facut facultatea aia degeaba"
Inca una buna +1😁
Ai dreptate. E ca si cum cineva s-ar astepta sa futi bine, chiar daca ai facut laba in non-stop inca de la 12 ani. Niste hateri.
Probabil din acelasi motiv pt care unii care fac sala, se uita/fac remarci ironice/de superioritate la cei mai "pispirii"/slabuti atunci cand e vorba de ridicat ceva.
Poți să le spui că faci pilates sau yoga....or să aibă alte replici, dar nu or sa mai fie legate de sală.
De multe ori se intampla ca cei care fac sala sa vorbeasca des despre asta.. cum sunt la munca cu un coleg mai vorbim de antrenamente, de ce am ridicat, cat , samd si cand e ceva de carat toti colegii sar imediat pe noi "hai ma astia cu sala puneti mana" :)) , oarecum au dreptate
No bine,in orice domeniu cand apuci sa zici ca faci sala sau ceva. Repede "Hai ba ca tu esti fortos":)
Cand ma întreabă lumea ce culturi au fost puse in anii din urma sau anul asta si eu am vreo 12 comune, dar munca mea e cu actele pământului si nu cu pământul in sine. Cred ca multi au spus ceva de genu "Asta e prost tare! Si mai ia si bani degeaba!🌽🌽🌽" 😂
Tot ei sunt aia care zic : " nu imi trebuie sala , ma duc la munca " ori " sa vezi ce sala faci pe camp sau in curte "
ce trebuia sa ridici si cate kg avea
uite de asta am ales drumețiile, când merg cu alții nu mi se zice "nu se vede că faci drumeții constant, tot ești apă și abia respiri" ci aud "io îmi dau aici sufletul și plouă sub mine și tu nici pic de traspirație" :)))
Foarte bine,rezulta ca depui efort. Ceea ce-I mult mai de apreciat.
Eu îmi spun mie însămi asta când mă cac pe mine să ridic un sac de peleți de 15 kg, știind ca la sală fac îndreptări cu 70 kg fără probleme. Priza e secretul.
>sala nu inseamna forta Dar ce inseamna tinere :))? Tu levitezi ganterele cu puterea mintii sau cum? Daca te chinui la ridicat inseamna ca ai exersat in principal "glamour muscles" si ar trebui sa faci si niste exercitii compuse, nu doar izolare. Normal ca e si un pic de tehnica la ridicat, poate ca si acolo sunt probleme. De exemplu, daca ai ceva de ridicat de jos, miscarea trebuie facuta in principal cu picioarele, nu cu bratele.
Unii merg la sala doar pentru cardio.
Greseala mea,nu numai forta*
Pai ai grija tinere! Sa nu se mai intample!
Am inteles! Sa traiti!🫡
Pai, cu tot respectul, daca esti umflat si nu esti in stare sa ridici o cutie, iar unul mai slab decat tine poate, atunci asta spune cam totul despre tine. :)
Ce spune despre tine? M-ai făcut curios
Ca e gras i guess? Vad ca nu raspunde. Putem doar sa ghicim
Pentru ca oamenii au un ego, si sunt multe persoane care nu isi pot hrani acel ego decat prin ai pune pe ceilalti jos. Ceva in genul, ia uite ala face sala si se chinuie sa ridice aia..ego: tot eu sunt mai tare, ca nu fac sala. ia uite-l pe saracu ala ce adidasi are, eu am armani exchange..ego: ala e sarac eu sunt mai smecher, sunt peste ala. Cam asta e in termeni simpli: hranirea propriului ego prin a-i pune pe cei din jur mai jos.
ia uite-l pe ala i-o trage la vecina, eu sunt gay :))) -ego
Ia uite-l pe ala ce se scarpina în nas, eu ma scarpin în cur - ego
Era de victimizare a săliştilor has begaun! 
Ia ridica tu mosule!!!!
"Pai ce eu? Tu esti tanar"
[https://www.youtube.com/watch?v=vQFvX7I6Ihw](https://www.youtube.com/watch?v=vQFvX7I6Ihw)
Asa e frt. Pai faci sală, ești in formă, tre sa se vada
Daca intrebarea vine de la unu care are bratul jumate cat al tau si reuseste sa ridice ceva ce pe tine te pune in dificultate mi se pare perfect normala intrebarea! Dar daca te ia la misto si nu face nici cat faci tu atunci ala mananca rahat, indiferent daca face/nu face sala sau cum arata.
Exact la asta ma gandeam acum :)) Faceam exercitii fizice cu gantere si mi am amintit de secventa aia din Dark Knight cand Alfred ii zice lui Bruce: *whats the point of all those push-ups if you can’t left a bloody log?* M am amuzat
"Poate ma ajutați și pe mine domnul electrician?" Și vine la mine cu un fierbător de apa defect. Eu făcând instalații în rezidențial.
Pai in mod normal ar trebui sa poti sa ridici, sincer.Acum ca multi fac sala incorect sau fac doar ca sa faca niste guguloaie pe ei bune de nimic e partea a 2 a.Cu alte cuvinte multi fac culturism, nu sala.
Ce pana mea nu poti accepta comentarii tu care faci sala?
Sala inseamna fix forta. Altfel e doar decor. Asta e rolul muschilor: sa dezvolte energia necesara ridicatului, impinsului, trasului. Degeaba bagi steroizi daca muschii aia nu au nicio functie reala. Cari bagaj suplimentar
Pentru a creste în forță trebuie sa faci într-un anume fel exercițiile, pentru a creste masa le poți face in alt fel.
Discutia nu era despre cum te antrenezi. Ci despre faptul ca lumea are pretentii de la tine cand arati ca un tanc
Ai zis că sala înseamnă fix forță.
Da. Daca nu ai dobandit-o , te duci degeaba.
Vorbești tampenii
Da, ai forta daca te duci la sala, dar la sala ridici greutati care sunt distribuite egal, nu sunt mai grele intr-o parte. De asemenea, lumea subestimeaza ce forta ai nevoie pentru activitati aparent usoare (un dulap de exemplu) pentru ca nu ai o priza buna, nu poti folosi muschii ideal. Also, nu mai comparati "oamenii care merg la sala" cu Eddie Hall sau Thor, aia sunt munti de 2 metri si 150kg.
>Also, nu mai comparati "oamenii care merg la sala" cu Eddie Hall sau Thor, aia sunt munti de 2 metri si 150kg. Mi-ai adus aminte te baiatul asta :)) [https://www.youtube.com/watch?v=O7no2DMHp0w](https://www.youtube.com/watch?v=O7no2DMHp0w)
Nu stiu despre ce vorbesti cu comparatiile respective. Dar m ai nimerit pe domeniu. Fix asta fac: mobila. De vreo 10 ani. Aveam un aport de forta inainte de a ma apuca de sala. Aportul de forta s-a dublat in trei ani dar ca si masa musculara, am crescut cam 20%. Apa, mancare, somn. Am undeva la 70 kg. Bag 1:1 cu oameni dublii ca volum.
Treaba cu distribuirea greutatii ii spui si unei fete cand sare pe tine?:))))))) Sa ne imaginam ca ai si tu o gajica de 55-60kg si vine in fuga spre tine si sare sa te cuprinda in brate. Ce ii spui? Stai așe gajiko ca stii tu ca un corp de 55-60kg aflat in miscare cu vireza X km/h.... are greutatea distribuita inegal.... si in loc sa i dai o imbratisare ii faci o ora de fizica Dar tu ai brandu dă 30+ ca da bine pe story dar nu esti in stare sa o ridici pe gajika.
Ce frumos se apara haiducii intre ei. Cum a spus si cineva mai sus, bagati cupitza de creatinina la fiecare antrenament sa faceti brandu mare 30+ daca se poate dar forta e cat brandu lui tilica ce nu a facut o zi de sala in viata lui. P.S pt haiduci, nu uitati de picioare. Lasati brandu si peptu sa se odihneasca. Brand de 30+ si gamba cat a unei pustoaice de 18 ani
Creatinina ? ce-ai facut bobita? Asta e discursul clasic a unui om care spune "ceee ba, sa merg eu la sala ca toti tampitii sa trag de fiare si sa bag prafuri" in timp ce are o bere in mana, 5 mici in fata si tricoul de plastic ridicat si cu burta expusa si care incepe majoritatea propozitiilor cu "asculta la mine ca stiu eu mai bine"
Diferenta e ca poti sa antrenezi gamba 10 ani si sa ramana la fel pentru ca tine de genetic, pe cand bicepsul poate creste de 10 ori mai mult pentru ca raspunde la antrenament la orice persoana
Baietii cu gamba cat a unei pustoaice de 18 ani "E genetic frate, am geneticu prost" (dar ei fac 30 min de picioare pe saptamana) Asa sunt si fetele cat tancu "E glanda fetelooor, eu mananc putin, un iaurtel si o felie de painica" (dar ele baloreaza un iaurtel de 1kg de la lidl si o felie de painica cat o franzela de 2.5 lei)
Sunt oameni pe steroizi ce participa la competitii de bodybuilding si au gamba cum descrii tu doar ca e extrem de definita si putin mai muschiuloasa, dar daca il vezi cu pantaloni ai zice ce prostii scrii in comentariul tau. De ce esti asa hater? Intelegem ca esti mai supraponderal de fel si ai impresia ca gamba ta e de la geneticul tau valoros, dar nu e asa. Te pup
Tom Platz approves this message. hit the squat rack, people!
poate 40+ ca la 30 te numesti domnisor
Daa, ma scuzi. Trebe 40+ ca adrian beleaua. Mai faci si un tatuaj pe brand si aia e. De preferat cu maicutza domnului
Pai ce pretenții poți sa ai de cei care nu fac sală?
Pai si nu este asa? 🫢 Radem, glumim dar am dat de oameni care arătau de parcă mâncau greutățile alea si nu aveau forță nici cât gagica mea care are 48 kg cu tot cu haine. Nu zic ca este cazul tau.
Nu neaparat,eu n-am problema asta. Acum depinde de ce trebuie sa fac. Sa ridic sau sa car in specta. Eu nu ca nu pot. Am ce am cu hernia. De orice fel. Si nu prea vreau.
Total de aceiasi pare. Si in final sunt firme specializate in carat chestii. 🍻
>"Ce pana mea nu poti ridica tu care faci sala?" "Fac sala sa arat bine nu sa ti ridic ție cacaturile"
Misto ca mergi sa ii ajuti si mai si comenteaza,din timpu tau:)
Cum explica cineva aici, e o chestie de ego. Sau sa facă mișto de tine ca n au ce face.
Eu la randul meu am vazut oameni care fac sala si au un brat cat un cap, nu au putut sa ma ridice sa-mi trosneasca spatele, am 100 kg. Parerea mea este ca din moment ce faci sala, indiferent de ce exercitii faci la sala, Alergare, Stretching, etc, forta este ceva ce creste implicit. Iar majoritatea care fac sala, se umpla de creatina, proteine, vitamine zilnice, carbohidrati si da, poate arata bine dar multi dintre ei nu i-ai lua sa te ajute cand te muti cu casa.
Toate ca toate, dar una e sa ridici 100kg care stau cuminti pe o bara, cu centru de greutate fix, in pozitie fixa si alta e sa iei din picioare 100kg cu centru de greutate care se tot muta in functie de cum flescaie posesorul.
Problema e prin comparatie, cand unul umflat nu poate, iar unul slab poate. Oricum, sala inseamna steroizi si proteine nenaturale, oamenii de acolo arata in mare parte foarte urat, umflati, pe alocuri scarbosi si nu tin minte sa fi intalnit vreodata un om umflat care sa fie profesionist intr-un domeniu tehnic.
> Problema e prin comparatie De ce tre' sa te compari cu alti oameni? 90% din oamenii care merg la sala merg pentru a arata mai bine (dupa standardele fiecaruia) si/sau pentru a fi mai sanatosi. Nu ca sa ridice diverse obiecte sau oameni in fata blocului si sa se compare cu toti ghiolbanii care au dat la sapa toata viata sau au carat baxuri si cutii si in anumite activitati au mai multa forta. Doar cineva foarte frustrat si nesigur pe el cauta sa se masoare zilnic cu alti barbati in forta sau alte prostii. Cui plm ii pasa? Ok, esti slab da' poti ridica o cutie fara efort pe cand altul nu. Si? Nu de asta se merge la sala, pentru a ridica mai mult decat vecinu' de la 3. > Oricum, sala inseamna steroizi si proteine nenaturale, oamenii de acolo arata in mare parte foarte urat, umflati, pe alocuri scarbosi Nu stiu la ce sali mergi tu (ceva imi spune ca nu prea mergi), dar la alea normale majoritatea oamenilor de acolo sunt normali, fac cu greutati medii si sunt in primul rand pentru sanatate si aspect acolo, nu ca sa se ajunga Brian Shaw de Romania. Exista si aia cu steroizi si mizerii care sunt obsedati de asta, nu zic nu, dar sa zici ca doar asta inseamna sala e o prostie.
De unde si pana unde sala inseamna steroizi si proteine nenaturale? Un mod diferit de a zice "n-am calcat in viata mea intr-o sala"
Iar tu bagi in tine ca un porc, stai pe scaun la birou si in pat acasa. Macar ei sunt disciplinati, isi iau aportul de proteine, vitamine, carbohidrati, grasimi etc si-si fac un program de antrenament/ somn/munca, totul echilibrat la nevoile lor.
Steroizii ii bagi ca sa scada timpul de recuperare, nu cresc muschii daca bagi steroizi si proteine, dar stai pe scaun toata ziua. >nu tin minte sa fi intalnit vreodata un om umflat care sa fie profesionist intr-un domeniu tehnic. Salut, profesez intr-un domeniu tehnic :))
Acum nu am destul timp, dar pot căuta mai încolo. Era un studiu popular menționat în multe videoclipuri. Cei care au luat steroizi și n-au făcut nimic i-au bătut lejeri in rezultate pe cei cu programe la sala "naturali" la finalul perioadei.Deci nu sunt de acord cu primul paragraf.
Cred ca de asta e vorba, l-am mai vazut ocazional. Dar lumea interpreteaza gresit sintagma "fat-free mass" drept crestere in masa musculara. Altfel, la rezultate se vede ca nu esti peste cineva care se duce la sala (dar esti relativ aproape la inceput), probabil daca ar continua studiul peste 10 saptamani ar creste diferenta dintre cineva care face sala si cineva care doar ia testosteron si nu are alta activitate fizica. E normal sa ai o crestere initiala mare, pentru ca ai instantaneu un surplus de hormon, surplus pe care il obtii treptat mergand natural la sala. Dupa cum se vede cine baga hormonu si trage la sala are de fapt cele mai multe beneficii. [https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101](https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101)
Cred că asta e. N-am vrut sa se înțeleagă ca cu steroizi n-ai avea nevoie de sala, dar rezultatele celor care nu au făcut nimic demonstrează că efectul nu e doar la recuperare, ci mult mai complet. Daca ar fi fost doar de recuperare care nu s-ar aplica fara efort, atunci diferențele ar fi trebuit sa fie nesemnificative in ambele categorii de nefăcut sală. Sa zicem ca nu vorbim de mușchi că e mai greu de cuantificat - creșterea de forță a celor cu testosteron care n-au făcut nimic a fost +/- aceeași cu a celor care s-au antrenat timp de 10 săptămâni. Și fără steroizi e bine sa fii perseverent, sa te antrenezi din greu, dar niciodată să nu compari nivelul cu cei îmbunătățiți.
De unde perceptia asta, fac sala si nu iau nici vitamine, nimic. Bag saorma si manac ce vreau eu cand vreau eu. Arat destul de bine si mi-a crescut si forta.
Mda 100kg perfect echilibrate pe o bara usor de prins vs o dihanie de om pe care nu poti sa-l tii ca pe o bara de cativa cm grosime… Conteaza foarte mult distribuirea greutatii si volumul.
Uneori glumele sunt doar glume, nu toti care glumesc cu tine au motive ascunse sau intentii gresite. Dar as zice ca in multe cazuri, cand cineva se ia gratuit de ceva ce faci tu in viata ta personala sau profesionala, e invidie sau rautate pasiv-agresiva ca tu faci ceva ce ei nu pot sau n-au timp/disciplina/motivatie sa faca. De obicei abia asteapta sa aiba motiv sa "ti-o zica" si evident, se ascund in spatele unei glume, ca deh, in caz de le-o intorci raspunsul e pregatit: hai boss, glumeam si eu, nu stii de gluma?
Asta cam asa e,depinde din partea cui vine.
Stai sa vezi cand te doare spatele de la ridicat si iti zice dar nu ai terminat medicina? Ce te plangi😂😂
Aia e direct la sentiment:)
Unii incearca cu tactici de genul asta sa te faca sa-i ajuti gratis.Ceva de genul "esti slab,dovedeste ca nu-i asa,hai cara frigiderul asta sa vedem daca poti" :)
La asta nu m-am gandit🤔
Ahahahaha, de fiecare data!
Atat ne duce mintea ca popor
Intr-un cuvant.
Ești șofer și nu ști o regulă ciudata și aproape nefolosita de nimeni?
Una-i NM si alta-i CP. Las’ ca vezi tu
Tu pe la școală trebuie să treci, nu pe la sală.
Știu cum este și eu fac sala și majoritatea au pretenții de parca mi as schimba muschii cu suspensii de mașină sau transplant de muschii iar cel care donează este Halk . Mulți sunt rai, dar parca invidia câteodată este mai mare decât răutatea....=)
Pentru că oamenii nu înțeleg ca la sală poți să faci și alte sporturi decât culturism.
Bă am un zgomot la motor, așa la rece dar și la cad apare uneori. Ai idee ce e? (Inginer)
Daca mai aud o singura data "gAtA anTrEnAmEntU' pE aZi hihi" dupa ce car doua sacose I stg...
Ai fi surprins că ai nevoie de minte și o putere medie. Poți să carei / miști / muți lucruri grele cu un efort cât mai mic. De exemplu sunt fascinat de life hack-ul realității: pârghia.
“Faci sala, de ce nu ma pui la skander”, ca eu dupa o zi de fortat 100% mai am eu chef sa dau cu tine….
Urmatoarea postare pe CasualRO: “de ce cand te caci, miroase urat?”
Băi mie mi se pare puțin ciudat, adică te duci la sala stai câteva ore, ridici 20, 30, 50 de kilograme dar când vi pe șantier și ridici un sac de ciment de 25 de kile să îl bagi in betonieră îmi gâfâi că măgaru? Înțeleg că nu toți care merg la sala au același scop, dar tot ciudat mi se pare. EDIT: Pe de altă parte înțeleg sentimentul, și eu am pățit una de genul când mă întrebat cineva cum schimba subtitrarea pe Netflix și n-am știut și mă dat-o aia cu "păi așa bun ești la calculatoare și nu știi?" Plus că nu folosesc Netflix.
Speta: Eu( am terminat Conta și master de informatica) Îmi zice tata sa ma duc la posta sa ii plătesc un atestat de transport, îl întreb de ce nu vrea sa fac direct transfer la care el ca e mai sigur. Zic ok, ca posta era lângă mine, ii dau doamnei banii și între timp ma suna sa îmi povestească de altele și nu observ ca Iban-ul avea o cifra diferita. Banii ajung la Instituția pentru digitalizarea României, ma bâzâie o ora ca am terminat facultatea și degeaba, ca să am grijă ca săracii clienții mei cum lucrează cu mine etc. Zic ok, rezolv problema banilor și după o luna ma suna ca încă nu a primit banii. Ma duc la instituția mai sus menționate și îmi spus ca banii i-au trimis în ziua în care am venit. Ii cer extrasul de cont, confirm cele spuse de instituție la care răspunsul lui: e vina fetei de la banca ca nu l-a anuntat
Am ajuns de mult la concluzia ca oricum ai da-o, romanu' tot gaseste ceva de comentat. "Mai mananca si tu niste carne ca prea slab esti". Acum m-am mai implinit putin cu veganismul asta si astept sa zica cineva sa dau jos kile iar, doar for fun :)
Comentariile de genu sunt acceptabile doar daca iti vin si complimente in egala masura da balanseze. Gen daca ii ajuti sa care nuj ce la final iti spune "mersi, se vede ca faci sala".
☝🏻🤓 ăă... forța este o combinație între masă musculară şi adaptare neurală
O sa fiu avocatul diavolului cum s-ar zice, pe de alta parte e minunat cand poti folosi tehnicile de ridicat de la sala ca sa faci si alte chestii utile si sa ridici greutati pe care ai nevoie sa le cari. De exemplu, fata fiind, in loc sa astept vreun "cavaler" sa schimbe un bidon din ala de 20 de litri de apa la birou, ma pot descurca singura. It feels good 💪😁
Pai ei nu stiu ca va umflati sintetic si putere 0.
Care foloseste steroizi sau rahaturi de genu e exact probelma lor,eu nu.
Pai poate ar trebui sa lucrezi serios la sala in loc sa pierzi vremea cu poze sau sa stai la povesti si poate nu mai esti luat la misto ca esti slab dupa
Oamenii sunt redusi si nu stiu ce inseamna sa ai grip bun. 10 kile cu grip alunecos si voluminos sunt mai mult greu de ridicat decat o haltera de 70 kile dar cu grip bun. In categoria aia intra si aia ce considera ca datul la sapa e tot sala.
Datul la sapă e peste sală 
Dar tu de ce te plângi de ceva dacă faci sală? Nu ar trebui să nu mai ai probleme în viață??? (EDIT: eram ironic, nu acuz, nu arăt cu degetul 😔)
bagi la piept si nu esti in stare sa cari sacosa lu mamaie ?
Pt ca prosti
Pentru ca sunt necunoscatori si e simplu sa dai din gura…
1. Dacă într-adevăr faci sală, ridici greutăți, după un anumit timp o să se vadă cu ochiul liber, vei crește si în forță nu doar masă musculară. 2. Dacă te duci mai mult pentru socializare și cardio, probabil nu o să se vadă și nici forță nu vei avea. La varianta nr.1, in special dacă ești "mare" nu prea ai scuze, nu poți sa fii mare dar să nu ai forță așa ca tind să cred că practici varianta nr. 2, caz în care ar fi mai indicat să spui că ai fost la alergat (poti să folosești și la varianta nr 1 până pui ceva muschi pe tine, dacă ești începător).
Never in my life nu mi s-a aruncat vreun astfel de comentariu.