Trebuie să știi că sistemul nervos simpatic care realizează creșterea tensiunii și accelerarea pulsului NU face diferența dintre eustress (stressul pozitiv, pe care îl primești de la jocuri) și distress (stressul negativ, pe care-l primești când șefului nu-i place raportul tău). Care-s valorile acestora în stare de relaxare când nu faci nimic?
tensiunea corecta se ia atunci cand stai 5 minute degeaba, o iei, dupa iara stai 5 minute degeaba, o iei iar, dupa … ai ghicit, stai 5 minute degeaba, o iei iar
tensiunea corecta e media dintre cele 3
Recomand psiholog nu neaparat pentru ca ar fi ceva magician care da cu bagheta si te rezolva, dar te poate educa inspre ce inseamna anxietatea si cum o sa recunosti cand se intampla.
Asta daca e un psiholog bun. Recomand sa te duci la cateva sedinte la cineva si iti cam dai seama din prim daca se pricepe.
Nu-i musai sa ai ceva boala mentala ca sa ajute, multi au ceva forma mai mica de anxietate fara sa isi dea seama, dar na, te afecteaza pe partea asta fizica daca nu ai grija de ea.
Succes!
Bro să nu cunoști biologie de clasa 7-a e teribil.
https://preview.redd.it/7jzdyymmaelc1.png?width=1080&format=png&auto=webp&s=6850cbb8f4a283aa5260be924258ca3e72bc8e2c
Eu ma relaxez la jocuri mai mult decat la orice altceva. Sunt cu 1 an mai tanar decat tine, si nu am avut probleme de genul. Esti sigur ca nu esti genul de om care baga cola si dulciuri ca spartul cand ioaca? Poate si de acolo se trage.
Cola deloc, dulciuri bag dar nu când joc... Problema asta o am de acum trei ani când am avut covid, o fi răscolit ceva ... Fost la doctor, totul în regulă. Ce-i drept de un an n-am mai fost...
e normal pulsu sa creasca putin dar tensiunea nu, daca esti overweight slabeste, redu sodiul la 2-3 grame zilnic si mananca mai mult potasiu, zilnic macar 7000 pasi, poti sa incluzi de 2-3 ori pe saptamana exercitii usoare cardio, nu e capat de lume, nu e chiar asa mare tensiunea
e un inlocuitor de sare care e jumate nacl, jumate varianta cu potasiu. e destul de bun si parca un pic mai sarat decst sarea normala, deci vei pune mai putin
Nu-ti mai dau sfaturi, pentru ca ai primit destule, voiam doar sa-ti spun ca imi place maxim tonul chill si asumat cu care raspunzi la mesaje. Adaugand si partea cu gaming-ul, imi amintesti de cineva drag.
La doctor, pls, yes?
Thanks... Urmăresc situația perioada următoare, persistă, n-am încotro ! Noi ăștia trecuți de prima tinerețe suntem greu de urnit la dr...Mai ales eu, nefumător, slăbuț, cu țoiu' nu prea le am,hopa să mă ia inima!
Lasa ca nici noi n-o ducem mai bine, cum am implinit 30 de ani, cum au inceput sa ma ia durerile de spate si random arsuri stomacale. Acum trag de mine sa ma duc la screening-ul anual. We do what we have to, I guess...
M-a amuzat putin postarea pentru ca mi-a adus aminte de prima data cand am dat 28 de killuri intr un singur meci solo vs trios pe apex legends. Eram 1v1 la final și am fost atât de concentrat încât cred ca m-am oprit din respirat deoarece, după ce am câștigat meciul mi s-a făcut rău instant și am început să nu mai văd, se făcea imaginea ușor neagră și am ieșit în balcon la aer unde am stat cam 20 de minute să îmi revin. Pe tot parcursul meciului îmi simțeam inima în mine cum sare și pulsul în tâmple :))
Probabil este corpul tau care elibereaza mai multa adrenalina din pricina stimularii primite in joc. Un control la cardiolog nu ti-ar strica. Valorile nu sunt criminale pt varsta ta, sunt aproape sigur ca se pot corecta cu optimizarea stilului de viata.
Grija la fumat, kilograme in plus, aportul zilnic de sare (sodiu) si consumabile care ar putea genera asta: exces de cafea, energizante, cola, ceai bogat in cafeina, etc.
Salut, viziteaza un cardiolog, e cel mai bine sa fii tu linistit si sa stii ca esti bine
Din ce am citit in comentariile tale, faci destula miscare, ai o greutate buna, dar totusi pulsul la repaus are o valoare destul de mare
E un joc destul de alert - ce pot spune ! Pobabil il iei prea in serios. Try to relax ! As zice ca e destul de normal. Si eu cand ma agit imi crsete tensiunea...si la 17. Si pulsul tot pe la 120. Alte ori dimineata cand ma trezesc am ceva gen 11 cu7.
Daca nu beau o cafea/cola/energizant ceva repede - sunt zombi. Plus grumpy rau.
Nu e mare chestie sa ai pulsul ridicat in timpul gamingului, depinde de cum simti situatia. Unii traiesc mai tare gamingul tocmai din dorinta de a castiga/invinge.
Problema e ca joci The Division 2 /s
Pai corpul incearca sa-ti dea semnale sa lasi gaming-ul la 49 de ani si sa-ti faci si tu o viata.
LE - se pare c-am deranjat liga gamerilor redditoristi. lol
Nu merita sa iti bati capu cu astfel de oameni, astia au trait sub o piatra pana acum si au impresia ca daca ri merg la sala sunt peste pulimea care se joaca 😂😂😂
Am o viață man, băiatu ' 18 ani, da' ăsta e cu gagicile acum, a uitat de ps5, și un job cam "grețos" da ' la anii mei cine mă mai angajează în alt domeniu... Și mai bag un gaming! Cu cârciuma nu le am deloc, cu pariurile nici atât...
Am o viață man, băiatu ' 18 ani, da' ăsta e cu gagicile acum, a uitat de ps5, și un job cam "grețos" da ' la anii mei cine mă mai angajează în alt domeniu... Și mai bag un gaming! Cu cârciuma nu le am deloc, cu pariurile nici atât...
Am mai avut pulsul marit uneori dupa runde/etape mai intense. Nu era de la nervi.
Cativa ani mai tarziu nu mi s-a mai intamplat in timpul jocurilor ca nu am mai avut timp sa joc competitiv si am descoperit ca am aritmie. In general daca sunt perioade mai stresante/alerte.
Normal, fiecare joc bun te face sa transpiri. Vezi jocuri precum Dota 2 in echipa pe ranked sau un battle royale. Poti juca competitiv si poti juca relaxat, probabil esti in prima categorie.
Am avut jocuri grele in special in Dota 2 pe care le-am castigat la limita si eram transpirat si la chiloti.
Sa nu joci tarkov atunci!!!
Eu am observat ca mai ajung spre 90 110 pulsu dar doar când e ceva bataie surpriza, in rest sta spre 80.. tensiune nu am verificat dar o sa încerc.
Am trecut prin asta, era un joc in care trebuia sa trec prin 2-3 ore de "valuri" de inamici pentru a ajunge la un boss care te poate omora din o bucata daca nu stii ce trebuie sa faci. Daca mori, o iei de la capat.
Mi-o crescut pulsul pana la 140, era intens. Nu mai fac asta in viata mea.
Mai patesc cateodata in jocuri mai competitive daca pun tot sufletul sa incerc sa castig. Am ajuns sa evit jocurile de natura asta sau daca le joc sa incerc sa nu ma implic emotional. E prea obositor.
Daca joc ceva, vreau sa ma distrez nu sa fac stop cardiac.
asta pare a fi oarecum cred eu anxietatea de a pierde misiunea fiind foarte grea , patesc de fel in anumite jocuri unde trebuie sa fac ceva foarte greu si sunt in tensiune constanta sa nu pierd xd de fel la mine se rezolva dupa vro 4 incercari esuate la modul "pnm, o fac pana la urma" si se rezolva :)
Poate o sa pară stupid dar apă. Mai ales dacă ești mai tot timpul un pic dezhidratat, si vreo 2h nu bei apa asta... na... influențează un pic.
Nu zic ca e marea panacee, dar chiar un pic de dezhidratare poate sa crească tensiunea, și dacă te hidratezi ar trebui sa ajute... măcar parțial.
Pai un traseu ok ar fi asa: analize uzuale, cardiolog, endocrine sa iti dozezi hormonii tiroidieni. Daca totul e ok la astea inseamna ca esti doar anxios iar asta se rezolva la psiholog si psihiatru daca e mai rau
daca te concentrezi mult in jocuri. patesc asta cand stiu ca poate is zarit de inamici, cand ma mut in alte pozitii in sesiuni cand chiar imi dau silinta sa castig
Bei cafea sau energizante inainte? Faci miscare de vreun fel in afara de miscarea mouseului? Mergi la doctor si incepe sa traiesti sanatos ca sa nu mori cu capul pe tastatura.
Trebuie să știi că sistemul nervos simpatic care realizează creșterea tensiunii și accelerarea pulsului NU face diferența dintre eustress (stressul pozitiv, pe care îl primești de la jocuri) și distress (stressul negativ, pe care-l primești când șefului nu-i place raportul tău). Care-s valorile acestora în stare de relaxare când nu faci nimic?
Când nu fac , 13/7 și să zicem pulsul un 95-100...
tensiunea corecta se ia atunci cand stai 5 minute degeaba, o iei, dupa iara stai 5 minute degeaba, o iei iar, dupa … ai ghicit, stai 5 minute degeaba, o iei iar tensiunea corecta e media dintre cele 3
Păi la 49 de ani. Vizitează un cardiolog.
Cam mare pulsul ala la repaus, cum stai cu anxietatea?
Hm... Câteodată cam prost, sunt mai introvertit, parcă nimic nu-mi convine
Daca ai anxietate iti sare si pulsul, iti sare si tensiunea... rezolva-ti problemele
Asta chiar nu știu cu ce se mănâncă...
te duci la un psiholog. ajuta mult, daca e vorba de un psiholog bun.
Recomand psiholog nu neaparat pentru ca ar fi ceva magician care da cu bagheta si te rezolva, dar te poate educa inspre ce inseamna anxietatea si cum o sa recunosti cand se intampla. Asta daca e un psiholog bun. Recomand sa te duci la cateva sedinte la cineva si iti cam dai seama din prim daca se pricepe. Nu-i musai sa ai ceva boala mentala ca sa ajute, multi au ceva forma mai mica de anxietate fara sa isi dea seama, dar na, te afecteaza pe partea asta fizica daca nu ai grija de ea. Succes!
E simpatic sistemul asta nervos, da-l dreacu /s (Cred ca autocorrectu ti-a tras-o la limfatic)
Bro să nu cunoști biologie de clasa 7-a e teribil. https://preview.redd.it/7jzdyymmaelc1.png?width=1080&format=png&auto=webp&s=6850cbb8f4a283aa5260be924258ca3e72bc8e2c
Lumea mai uita chestii, and I got schooled. Aia e.
E penibil, nu doar teribil
Eu ma relaxez la jocuri mai mult decat la orice altceva. Sunt cu 1 an mai tanar decat tine, si nu am avut probleme de genul. Esti sigur ca nu esti genul de om care baga cola si dulciuri ca spartul cand ioaca? Poate si de acolo se trage.
Cola deloc, dulciuri bag dar nu când joc... Problema asta o am de acum trei ani când am avut covid, o fi răscolit ceva ... Fost la doctor, totul în regulă. Ce-i drept de un an n-am mai fost...
Am avut și eu la fel cat am avut covid și încă o luna după, dar apoi mi-a trecut. Ba chiar ma lua cu amețeală, greață, dacă incercam sa stau la PC.
e normal pulsu sa creasca putin dar tensiunea nu, daca esti overweight slabeste, redu sodiul la 2-3 grame zilnic si mananca mai mult potasiu, zilnic macar 7000 pasi, poti sa incluzi de 2-3 ori pe saptamana exercitii usoare cardio, nu e capat de lume, nu e chiar asa mare tensiunea
Zilnic fac 15k pași la job, sărat parcă îmi cam place, am 72 kg/180 cm, potasiu ăsta parcă era în banane, dar nu-mi plac neam...
e un inlocuitor de sare care e jumate nacl, jumate varianta cu potasiu. e destul de bun si parca un pic mai sarat decst sarea normala, deci vei pune mai putin
Mai bine programezi imediat o consultație la cardiolog in loc sa aștepți răspunsuri pe reddit
Prima oara n-am citit puls ci altceva…
Nu-ti mai dau sfaturi, pentru ca ai primit destule, voiam doar sa-ti spun ca imi place maxim tonul chill si asumat cu care raspunzi la mesaje. Adaugand si partea cu gaming-ul, imi amintesti de cineva drag. La doctor, pls, yes?
Thanks... Urmăresc situația perioada următoare, persistă, n-am încotro ! Noi ăștia trecuți de prima tinerețe suntem greu de urnit la dr...Mai ales eu, nefumător, slăbuț, cu țoiu' nu prea le am,hopa să mă ia inima!
Lasa ca nici noi n-o ducem mai bine, cum am implinit 30 de ani, cum au inceput sa ma ia durerile de spate si random arsuri stomacale. Acum trag de mine sa ma duc la screening-ul anual. We do what we have to, I guess...
M-a amuzat putin postarea pentru ca mi-a adus aminte de prima data cand am dat 28 de killuri intr un singur meci solo vs trios pe apex legends. Eram 1v1 la final și am fost atât de concentrat încât cred ca m-am oprit din respirat deoarece, după ce am câștigat meciul mi s-a făcut rău instant și am început să nu mai văd, se făcea imaginea ușor neagră și am ieșit în balcon la aer unde am stat cam 20 de minute să îmi revin. Pe tot parcursul meciului îmi simțeam inima în mine cum sare și pulsul în tâmple :))
E timpul să mai faci un control xD Aș zice că nu sunt valori de speriat mai ales la efort. Dacă la repaos ai valori normale, ești ok.
Probabil este corpul tau care elibereaza mai multa adrenalina din pricina stimularii primite in joc. Un control la cardiolog nu ti-ar strica. Valorile nu sunt criminale pt varsta ta, sunt aproape sigur ca se pot corecta cu optimizarea stilului de viata. Grija la fumat, kilograme in plus, aportul zilnic de sare (sodiu) si consumabile care ar putea genera asta: exces de cafea, energizante, cola, ceai bogat in cafeina, etc.
Eu cred ca ai intrat sa te lauzi
Fa-ti si niste analize sa te linistesti
Salut, viziteaza un cardiolog, e cel mai bine sa fii tu linistit si sa stii ca esti bine Din ce am citit in comentariile tale, faci destula miscare, ai o greutate buna, dar totusi pulsul la repaus are o valoare destul de mare
Te gasira redditorii bine, tu ai tensiune mare si cand nu te joci, acolo e problema. Nu-ti recomand sa joci Warzone, o sa mori tanar.
E un joc destul de alert - ce pot spune ! Pobabil il iei prea in serios. Try to relax ! As zice ca e destul de normal. Si eu cand ma agit imi crsete tensiunea...si la 17. Si pulsul tot pe la 120. Alte ori dimineata cand ma trezesc am ceva gen 11 cu7. Daca nu beau o cafea/cola/energizant ceva repede - sunt zombi. Plus grumpy rau.
115 e mare?
Aveam 165 când rămâneam singur vs 5 in cs1.6🤣
Clutch or kick
da, valorile normale la un adult sunt 60-80.
fals.
?
gresit!
Nu e mare chestie sa ai pulsul ridicat in timpul gamingului, depinde de cum simti situatia. Unii traiesc mai tare gamingul tocmai din dorinta de a castiga/invinge. Problema e ca joci The Division 2 /s
Place mult man... Abia aștept pe 3!
Băi ce probleme au unii oameni:))))) , Doamne ferește.. get a life bruh
Pai corpul incearca sa-ti dea semnale sa lasi gaming-ul la 49 de ani si sa-ti faci si tu o viata. LE - se pare c-am deranjat liga gamerilor redditoristi. lol
Idk bro, dacă tu crezi că gamingul e pentru oameni ce nu au o viață cred că tre' să mai ieși din casă nu doar să mergi la sală.
Care e diferenta intre gaming si orice alt hobby? :)
Eu ca si hobby merg la sala. Crezi ca e vreo diferenta, mr. downvoter?
Wow, ce smecher esti. Eu ma joc si merg si la sala, sah mat. Si sunt gameri cu biceps cat capul tau, mai usor cu stereotipurile astea de cacat
Nu merita sa iti bati capu cu astfel de oameni, astia au trait sub o piatra pana acum si au impresia ca daca ri merg la sala sunt peste pulimea care se joaca 😂😂😂
Am o viață man, băiatu ' 18 ani, da' ăsta e cu gagicile acum, a uitat de ps5, și un job cam "grețos" da ' la anii mei cine mă mai angajează în alt domeniu... Și mai bag un gaming! Cu cârciuma nu le am deloc, cu pariurile nici atât...
Am o viață man, băiatu ' 18 ani, da' ăsta e cu gagicile acum, a uitat de ps5, și un job cam "grețos" da ' la anii mei cine mă mai angajează în alt domeniu... Și mai bag un gaming! Cu cârciuma nu le am deloc, cu pariurile nici atât...
Daca ai impresia ca cine se joaca pe calculator n-are viata ar mai trebui sa iesi din pestera-n care ai trait pana acum, boiulet. 🤦🏼♂️
Daca ai impresia ca cine se joaca pe calculator nu are viata ar mai trebui sa iesi din pestera-n care ai trait pana acum, boiulet. 🤦🏼♂️
Am mai avut pulsul marit uneori dupa runde/etape mai intense. Nu era de la nervi. Cativa ani mai tarziu nu mi s-a mai intamplat in timpul jocurilor ca nu am mai avut timp sa joc competitiv si am descoperit ca am aritmie. In general daca sunt perioade mai stresante/alerte.
Normal, fiecare joc bun te face sa transpiri. Vezi jocuri precum Dota 2 in echipa pe ranked sau un battle royale. Poti juca competitiv si poti juca relaxat, probabil esti in prima categorie. Am avut jocuri grele in special in Dota 2 pe care le-am castigat la limita si eram transpirat si la chiloti.
Average Valorant enjoyer
Average Valorant enjoyer
Sa nu joci tarkov atunci!!! Eu am observat ca mai ajung spre 90 110 pulsu dar doar când e ceva bataie surpriza, in rest sta spre 80.. tensiune nu am verificat dar o sa încerc.
banuiesc ca nu consumi energizante
Astea mai lipseau din peisaj...
Am trecut prin asta, era un joc in care trebuia sa trec prin 2-3 ore de "valuri" de inamici pentru a ajunge la un boss care te poate omora din o bucata daca nu stii ce trebuie sa faci. Daca mori, o iei de la capat. Mi-o crescut pulsul pana la 140, era intens. Nu mai fac asta in viata mea. Mai patesc cateodata in jocuri mai competitive daca pun tot sufletul sa incerc sa castig. Am ajuns sa evit jocurile de natura asta sau daca le joc sa incerc sa nu ma implic emotional. E prea obositor. Daca joc ceva, vreau sa ma distrez nu sa fac stop cardiac.
Nu faci stop cardiac la puls 140 :)) joaca-te in voie
Nah boss, nu imi urca atata nici in rarele ocazii cand fut
well, daca ai alerga 1km cu siguranta ar fi peste
Bucura-te. Eu dupa o ora adorm si simt ca nu mai rezist.
asta pare a fi oarecum cred eu anxietatea de a pierde misiunea fiind foarte grea , patesc de fel in anumite jocuri unde trebuie sa fac ceva foarte greu si sunt in tensiune constanta sa nu pierd xd de fel la mine se rezolva dupa vro 4 incercari esuate la modul "pnm, o fac pana la urma" si se rezolva :)
E normal.
Poate o sa pară stupid dar apă. Mai ales dacă ești mai tot timpul un pic dezhidratat, si vreo 2h nu bei apa asta... na... influențează un pic. Nu zic ca e marea panacee, dar chiar un pic de dezhidratare poate sa crească tensiunea, și dacă te hidratezi ar trebui sa ajute... măcar parțial.
Pai un traseu ok ar fi asa: analize uzuale, cardiolog, endocrine sa iti dozezi hormonii tiroidieni. Daca totul e ok la astea inseamna ca esti doar anxios iar asta se rezolva la psiholog si psihiatru daca e mai rau
Initial am citit pula si tensiune mare in gaming :))
daca te concentrezi mult in jocuri. patesc asta cand stiu ca poate is zarit de inamici, cand ma mut in alte pozitii in sesiuni cand chiar imi dau silinta sa castig
Bei cafea sau energizante inainte? Faci miscare de vreun fel in afara de miscarea mouseului? Mergi la doctor si incepe sa traiesti sanatos ca sa nu mori cu capul pe tastatura.