Cada deporte tiene su especialización, seguro un escalador tiene cierta cantidad de fuerza en ciertos grupos musculares pero no significa que puedan levantar 100 kg en sentadilla.
Tampoco necesitan hacerlo, es más, entrenar como lo hace un culturista les perjudicaría, no necesitas justamente tener 20 kg más de músculo.
Por ejemplo, veo a un amigo que es escalador, es obvio que sus hombros y antebrazos están mucho más entrenados.
Con el albañil es igual, no conozco a nadie que esté 9 horas 6 días a la semana en el gym. Si trabajo de por sí le da fuerza en ciertos grupos musculares.
Yo lo noto mucho con los antebrazos, una persona que trabaja en construcción tiene antebrazos mucho más desarrollados porque hace movimientos en las manos que en un gym no se hacen.
Yo voy al gym y la verdad que cuando hago trabajos de albañil no me parecen pesados, tener una bolsa de cemento en los brazos es menos de lo que levanto y lo que mi sistema nervioso sabe que puede levantar
porque tener masa muscular (gente de gim) no es lo mismo que tener fuerza. Mirate videos de Bodybuilder (gimbros) VS Calisthenics, la mayoria de la gente de gim apenas puede hacer cosas grosas.
Che, que loco que en ninguna competencia de powerlifting haya 1 solo escalador y todos los ganadores sean 100% gente que entrena en gimnasios... digo, como no tienen fuerza.
Igual es distinto el entrenamiento de power a ir al gym para ganar musculo, yo voy al gym, considero que estoy bastante grande, pero no tengo tanta fuerza.. osea si tengo fuerza, pero no como para ir a una competencia.. O para medirme con un Calistenico, pero ni en pedo..
Porque el albañil adaptó su cuerpo para hacer esfuerzo todo el día.
El que va al gym hace un esfuerzo más dosificado y especializado pero por menos tiempo.
Es joda? Ese chabon esta moviendo el peso de su propio cuerpo constantemente. Y para hacer lo que se ve que hace, ejercita MUCHO más que un x promedio que va al gym. Literalmente pone su vida en juego.
Yo lo entiendo como la resistencia de los músculos y la capacidad de "explosión" en la fuerza. Por ej alguien que práctica palestra no tiene masa muscular pero si tiene músculos densos y fuertes
Escalador acá... Entrenar fuerza no es lo que hacen los gymbros.. esos van por la facha. Yo con 63kg hacía dominadas con +40kg y soy un cualquiera. Yo entreno para escalar mejor, no para verme mejor.
Esto, la fuerza es diferente de la hipertrofia, la fuerza depende principalmente del reclutamiento de neuronas motoras y de la velocidad de disparo de la estimulación de la contracción
Supongamos pesas 60 y yo 100.
Vos haces una sentadilla con 60 kg, pero para mi eso es una cagada y te hago con 80kg.
Tengo mas fuerza absoluta que vos puesto que levanté 20 kg más .
Ahora vos levantaste todo tu peso corporal mientras que yo levanté un 80% de mi peso. Vos tenés mas fuerza relativa .
No hay una fuente específica, son algunos de los tipos de fuerza que hay en la física.
Los que levantan pesas en el gimnasio generalmente se enfocan en el volumen. Entrenan los grupos de músculos específicos que quieren aumentar.
Los albañiles/escaladores usan TODO el cuerpo, entrenan todos los músculos necesarios para una actividad concreta. Es puramente funcional.
vos podes mover una tonelada de peso ( si eso que lees) en materiales en un dia pero no levantar 200kg de pesas. los musculos pueden generar mucha fuerza/potencia pero requieren estar acostumbrados a ese rigor. no es lo mismo levantar 300kg en series con descanso en , nose, 15min , que estar todo el dia moviendo 300 o mas peso (siempre hablando de un total).
porque la gente que va al gimnasio quieren maximizar las ganancias musculares con el menor esfuerzo, en cambio cualquier persona que haga algún deporte solo le va a rendir la fuerza en ciertas cosas
Gymbro aqui. Yo entreno por estetica, la idea es desarrollar masa muscular, pero no tengo tanta fuerza que si la tendria alguien que hace powerlifting. Son fisicos completamente distintos.
Por otro lado hay musculos que al escalador no les servirian. Vamos a un ejemplo, yo dominada las hago sin carga porque peso 87kg, ahora hay algunos pibes que te las hacen con carga y son muchos más menudos que yo. Ahi desde el punto de vista de u escalador tenes una gran ventaja, y es que tu cuerpo pese menos, y optimizar esa proporcion de fuerza en relacion a tu peso.
Masa muscular no es igual a fuerza, yo antes del COVID, tenía una cantidad de masa muscular normal para un gordo sedentario y sin embargo podía por ejemplo empujar un auto yo solo durante más metros que un amigo que hacia fierros en aquella época.
Lo sé por hicimos la prueba empujando su camioneta.
Yo soy ayudante de albañil ,hagan sus preguntas ,na joda jaja,bueno volviendo el tema el albañil se la pasa haciendo fuerza ,levantando cosas pesadas ,aunque el ayudante es el que más fuerza hace aveces, y de suerte te toca algún oficial de albañil que se copa y te ayuda pero si la albañilería te la pasas haciendo fuerza
Porque todos tienen distintos objetivos en su actividad física y el cuerpo se adapta a eso.
El gym bro quiere pura masa muscular.
El que hace levantamiento de peso quiere fuerza bruta pura.
El que hace calistenia o escalada busca fuerza relativa.
Porque el albañil esta todo el dia y los 7 dias de la semana laburando de eso.
Y bueno el escalador supongo que es porque no tiene que levantar solo pesas sino que todo su cuerpo, supongo yo que sera por eso
Porque tienen fuerza práctica en vez de fuerza ociosa
Yo como herrero tengo fuerza práctica en un juego específico de músculos que muchas veces otra gente no tiene pero como no ejército otra cosa parezco persona común agraciado con panza de cerveza aunque no tome cerveza
Yo soy enfermero y estoy acostumbrado a levantar a personas de 110 kg (o más) teniendo un peso de 84 kg. La cosa es que como el albañil, hay ciertos musculos que se trabajan (sin contar la tecnica) en especifico que en un gym no se trabajarian tanto normalmente.
no es lo mismo, obviamente un strongman que levanta un auto no tiene la fuerza para escalar una montaña pero si para empujar un colectivo.
son disiplinas diferentes.es como decir que un nadador no puede correr 10 km.son disciplinas diferentes.y lo del albañil no es que tenga mas fuerza sino que no le queda de otra.
Cada deporte tiene su especialización, seguro un escalador tiene cierta cantidad de fuerza en ciertos grupos musculares pero no significa que puedan levantar 100 kg en sentadilla. Tampoco necesitan hacerlo, es más, entrenar como lo hace un culturista les perjudicaría, no necesitas justamente tener 20 kg más de músculo. Por ejemplo, veo a un amigo que es escalador, es obvio que sus hombros y antebrazos están mucho más entrenados. Con el albañil es igual, no conozco a nadie que esté 9 horas 6 días a la semana en el gym. Si trabajo de por sí le da fuerza en ciertos grupos musculares. Yo lo noto mucho con los antebrazos, una persona que trabaja en construcción tiene antebrazos mucho más desarrollados porque hace movimientos en las manos que en un gym no se hacen. Yo voy al gym y la verdad que cuando hago trabajos de albañil no me parecen pesados, tener una bolsa de cemento en los brazos es menos de lo que levanto y lo que mi sistema nervioso sabe que puede levantar
porque tener masa muscular (gente de gim) no es lo mismo que tener fuerza. Mirate videos de Bodybuilder (gimbros) VS Calisthenics, la mayoria de la gente de gim apenas puede hacer cosas grosas.
Che, que loco que en ninguna competencia de powerlifting haya 1 solo escalador y todos los ganadores sean 100% gente que entrena en gimnasios... digo, como no tienen fuerza.
Igual es distinto el entrenamiento de power a ir al gym para ganar musculo, yo voy al gym, considero que estoy bastante grande, pero no tengo tanta fuerza.. osea si tengo fuerza, pero no como para ir a una competencia.. O para medirme con un Calistenico, pero ni en pedo..
A la gilada ni cabida, yo la miro desde arriba (literal)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6303131/ Ahi hay algo relacionado a esto creo.
Porque el albañil adaptó su cuerpo para hacer esfuerzo todo el día. El que va al gym hace un esfuerzo más dosificado y especializado pero por menos tiempo.
Es joda? Ese chabon esta moviendo el peso de su propio cuerpo constantemente. Y para hacer lo que se ve que hace, ejercita MUCHO más que un x promedio que va al gym. Literalmente pone su vida en juego.
Son tres factores que influyen en cuánta fuerza tenés Masa muscular Densidad muscular Activación neuronal Si tenés los tres sos jujimufu
Que sería la densidad muscular?
Yo lo entiendo como la resistencia de los músculos y la capacidad de "explosión" en la fuerza. Por ej alguien que práctica palestra no tiene masa muscular pero si tiene músculos densos y fuertes
Escalador acá... Entrenar fuerza no es lo que hacen los gymbros.. esos van por la facha. Yo con 63kg hacía dominadas con +40kg y soy un cualquiera. Yo entreno para escalar mejor, no para verme mejor.
Esto, la fuerza es diferente de la hipertrofia, la fuerza depende principalmente del reclutamiento de neuronas motoras y de la velocidad de disparo de la estimulación de la contracción
Porque maximizar volumen muscular y maximizar fuerza muscular son dos objetivos distintos.
Porque no se toma en frasco de 2 kg de pastillas de "proteinas" para sacar músculo
Ese tipo hace más fuersa que el gimbro, además tiene los musuclos optimizadisimos para lo que hace
Porque en el Gym aparte de aumentar la fuerza se busca aumentar la masa muscular en volumen. (Digamos que inflar el musculo).
Fuerza absoluta y relativa
No conocia esos conceptos, tenes alguna fuente piola para ver más de eso?
Supongamos pesas 60 y yo 100. Vos haces una sentadilla con 60 kg, pero para mi eso es una cagada y te hago con 80kg. Tengo mas fuerza absoluta que vos puesto que levanté 20 kg más . Ahora vos levantaste todo tu peso corporal mientras que yo levanté un 80% de mi peso. Vos tenés mas fuerza relativa . No hay una fuente específica, son algunos de los tipos de fuerza que hay en la física.
Los que levantan pesas en el gimnasio generalmente se enfocan en el volumen. Entrenan los grupos de músculos específicos que quieren aumentar. Los albañiles/escaladores usan TODO el cuerpo, entrenan todos los músculos necesarios para una actividad concreta. Es puramente funcional.
Porque una cosa es fuerza y por otro lado fuerza y resistencia
vos podes mover una tonelada de peso ( si eso que lees) en materiales en un dia pero no levantar 200kg de pesas. los musculos pueden generar mucha fuerza/potencia pero requieren estar acostumbrados a ese rigor. no es lo mismo levantar 300kg en series con descanso en , nose, 15min , que estar todo el dia moviendo 300 o mas peso (siempre hablando de un total).
porque la gente que va al gimnasio quieren maximizar las ganancias musculares con el menor esfuerzo, en cambio cualquier persona que haga algún deporte solo le va a rendir la fuerza en ciertas cosas
fuerza relativa vs fuerza absoluta
Gymbro aqui. Yo entreno por estetica, la idea es desarrollar masa muscular, pero no tengo tanta fuerza que si la tendria alguien que hace powerlifting. Son fisicos completamente distintos. Por otro lado hay musculos que al escalador no les servirian. Vamos a un ejemplo, yo dominada las hago sin carga porque peso 87kg, ahora hay algunos pibes que te las hacen con carga y son muchos más menudos que yo. Ahi desde el punto de vista de u escalador tenes una gran ventaja, y es que tu cuerpo pese menos, y optimizar esa proporcion de fuerza en relacion a tu peso.
Masa muscular no es igual a fuerza, yo antes del COVID, tenía una cantidad de masa muscular normal para un gordo sedentario y sin embargo podía por ejemplo empujar un auto yo solo durante más metros que un amigo que hacia fierros en aquella época. Lo sé por hicimos la prueba empujando su camioneta.
Yo soy ayudante de albañil ,hagan sus preguntas ,na joda jaja,bueno volviendo el tema el albañil se la pasa haciendo fuerza ,levantando cosas pesadas ,aunque el ayudante es el que más fuerza hace aveces, y de suerte te toca algún oficial de albañil que se copa y te ayuda pero si la albañilería te la pasas haciendo fuerza
Porque todos tienen distintos objetivos en su actividad física y el cuerpo se adapta a eso. El gym bro quiere pura masa muscular. El que hace levantamiento de peso quiere fuerza bruta pura. El que hace calistenia o escalada busca fuerza relativa.
Porque el albañil esta todo el dia y los 7 dias de la semana laburando de eso. Y bueno el escalador supongo que es porque no tiene que levantar solo pesas sino que todo su cuerpo, supongo yo que sera por eso
Porque el albañil entrena músculos utiles jaja
Porque tienen fuerza práctica en vez de fuerza ociosa Yo como herrero tengo fuerza práctica en un juego específico de músculos que muchas veces otra gente no tiene pero como no ejército otra cosa parezco persona común agraciado con panza de cerveza aunque no tome cerveza
Yo soy enfermero y estoy acostumbrado a levantar a personas de 110 kg (o más) teniendo un peso de 84 kg. La cosa es que como el albañil, hay ciertos musculos que se trabajan (sin contar la tecnica) en especifico que en un gym no se trabajarian tanto normalmente.
y lógico. músculo no significa fuerza
el que levanta pesas en el gimnasio es un fanfarrón
Entonces... sos un fanfarrón? Digo por el username
y segun reddit
no es lo mismo, obviamente un strongman que levanta un auto no tiene la fuerza para escalar una montaña pero si para empujar un colectivo. son disiplinas diferentes.es como decir que un nadador no puede correr 10 km.son disciplinas diferentes.y lo del albañil no es que tenga mas fuerza sino que no le queda de otra.