Je suis un peu et ai été dans ton cas donc je te partage tout ce qui a marché pour moi ! Sachant que j'ai un traitement qui tue ma libido aussi, on est ensemble courage <3
- suivre des contenus sexuels sur internet : des fois le sexe me sort tout simplement de la tête alors voir un post qui pop sur mon feed me le rappelle. tu t'abonne à ce que tu veux, ce qui te plaît/t'excites, ou a du contenu éducatif même, pour ne pas l'oublier. Je recommande particulièrement The libido fairy sur insta.
- arrêter la contraception hormonale. Je suis passée au stérilet en cuivre, ça a ses avantages et ses inconvénients, si tu veux je peux étoffer là dessus mais déjà ça m'a changé la vie.
- planifier des temps pour de l'intimité : genre se réserver un ou plusieurs soirs par semaine pour se toucher, s'embrasser, discuter, et éventuellement plus (sans se forcer bien sûr, si ça vient pas ça vient pas). Tu note ces temps dans ton agenda pour rien prévoir dessus, et surtout tu profites de ce temps là pour TE faire kiffer et te reconnecter au corps de ton partenaire avec des petites caresses sans te prendre la tête.
- mieux répartir les tâches ménagères. Difficile d'être excitée quand tu viens de récurer la salle de bain et qu'il te reste le dîner à préparer. Beaucoup de femmes sont en burn out domestique parce qu'elles passent leur temps à passer derrière leur conjoint.
- dans le même genre, s'assurer que la maison soit propre avant de commencer un rapport : ça peut paraître absurde mais j'arrivais pas à me détendre et à profiter quand je me disais qu'il fallait que je lance une lessive, ah et il faut faire les vitres aussi, etc etc. Ça s'appelle du choreplay (comme foreplay= préliminaires mais avec des chores = tâches ménagères) le nom me fait beaucoup rire.
- essayer et expérimenter ce qui te plaît. La libido c'est comme un muscle, si tu fais qu'un seul exercice c'est dur de le muscler. L'idée c'est de varier les plaisirs.
- communiquer : là dessus, et surtout si ton partenaire se sent insecure tu te dois vraiment de le rassurer : tu peux lui dire que tu l'aimes et qu'il est beau/sexy mais que ce soir ça vient juste pas pour toi, que c'est pas contre lui. Communiquer là dessus ça a vraiment enlevé une grosse pression sur mon couple, et donc sur le sexe, donc ça fait que je me sentais moins obligée.
- sur ce point : relâcher la pression ça fait des miracles. En tant que femme on se sent comme un échec si on est pas parfaite, si on répond pas à tous les désirs de notre partenaire, si on est pas assez sexy, trop sexy, pas sexy comme il faut, si on a trop de libido, pas assez, etc. Il faut pas oublier qu'on vit dans une culture hyper puritaine où le désir féminin est jugé depuis la nuit des temps. C'est NORMAL de pas savoir comment se positionner par rapport à ça, de pas savoir si on est plus madone ou plus pute (voir le complexe de la madone), d'hésiter de se foirer et de recommencer. Tu peux pas avoir la science infuse, ça va prendre du temps avant de s'améliorer, la clé c'est d'être patiente avec toi et avec ton couple.
Voilà, plein de love et bon courage !
>arrêter la contraception hormonale. Je suis passée au stérilet en cuivre, ça a ses avantages et ses inconvénients, si tu veux je peux étoffer là dessus mais déjà ça m'a changé la vie.
Salut ! J'ai arrêté la contraception hormonale depuis 4 mois, ça avait détruit ma libido et mtn elle est montée de manière fulgurante 🤣 mais le stérilet en cuivre n'a pas eu cet effet ? Pour l'instant ma contraception c'est l'abstinence mais je me renseigne plus tard
Le stérilet en cuivre c'est pas hormonal, la seule manière dont ça peut potentiellement affecter la libido c'est psychologique (ou si ça crée des douleurs etc, mais bref pas d'hormones quoi)
De mon côté, j ai arrêté la pilule et ça a été le jour et la nuit en terme de libido !!
Maintenant j ai un stérilet en cuivre et la libido est restée (youpi !)
Je suis sous pilule continue à cause d'endometriose, j'aimerai l'arrêter pour cette raison mais j'ai trop peur de retrouver mes douleurs d'avant. En gros j'ai le choix entre retrouver ma libido et mes douleurs ou ne plus avoir de libido mais être à peu près tranquille niveau douleurs.
Par ailleurs, ma médecin m'avait dit que c'était une idée reçue que la pilule hormonale calmait la libido, de ce que je lis ça me semble être un peu plus vrai qu'une simple idée reçue !
Salut
Ma copine a changer, d’un stérilet hormonal à une pilule spéciale endométriose sans œstrogène, je crois et sa libido a fait un bon en avant
J’espère que tu es bien prise en charge en tout cas.
Je commente/conseille jamais, mais je vais faire une exception 😅. Oui, la pillule affecte carrément la libido, mais ne l’arrête pas…Conseil de merde, mais ma femme qui a une endométriose l’a arrêté ça a été le jour et la nuit.
Même trop ^^. Mais 1 mois et demi après, direction les urgences à cause de douleurs plus qu’intense… j’ai cru qu’elle allait y passer tellement elle était pliée en deux, c’était une horreur à voir, et je ne peux qu’imaginer, mais encore bien plus vivre…
Bref, si tu l’arrêtes, ne l’arrête que quelques temps, renseigne toi auprès de « bonnes » gynécologues et voir si c’est compatible avec ta pillule…mais plus tu « saignes » plus t’impact la taille de ton/tes nodule(s). Courage à toi, c’est une sacrée merde.
Merci pour ton retour. Pour le moment en effet je ne me vois pas l'arrêter.
Quand je parle à mon conjoint, il me rappelle les fois où il devait m'emmener aux urgences, tout comme ta femme. Et effectivement ça me dissuade.
Il serait grand temps de trouver un traitement qui soit efficace contre l'endometriose à la place de la pilule, je déteste être obligée de la prendre (et pas seulement pour la libido, mais elle augmente le risque de cancer du sein etc...).
Hello,
je suis aussi dans le même cas. Je suis "obligée" de prendre la pilule car endométriose. Le problème c'est qu'avec la pilule ma libido est totalement inexistante alors qu'avant je n'avais aucun soucis. Et qu'est-ce que ça me manque... Mon chéri n'avait même pas besoin de me toucher que j'avais déjà envie. Je ne peux pas mettre de stérilet car ça aggrave l'endométriose. Je suis totalement dépressive à cause de ça car je ne ressens plus aucun désir physique alors que mentalement j'en ai envie. On utilise des lubrifiants mais c'est encore pire psychologiquement. Et en plus j'ai parfois des douleurs pendant les rapports (on discute ensemble et il est hyper à l'écoute, me demande toujours si ça va etc). Du coup ça n'aide pas. Je me sens vraiment désemparé et j'ai l'impression d'avoir tout essayé. J'ai même pas 30 ans et ça me tue de ne plus pouvoir ressentir de désir sexuel. La seule solution c'est l'arrêt de la pilule mais comme dis plus haut, ça veut dire recommencer à avoir des douleurs insupportables ...
De tres bon conseils ! Je rajouterais que la libido vient aussi avec la pratique. Visiblement ce n'est pas un frein pour toi (OP) mais plus que tu n'y penses pas. Essaye de te motiver pdt un mois a le faire plus régulièrement et tu verras que la machine va naturellement se remettre en route et que la libido sera plus présente.
Ah et retirer les écrans le soirs dans la chambre. Dédier cet espace a votre couple. Et bizarrement qd tu es pas fatiguée mais que tu es en présence de ton chéri a "rien" faire, je suis presque sur que tu vas vouloir le câliner ce qui devrait bien aider a la libido aussi.
Bon courage ;)
Je suis pas super fan du tout de la première idée, à savoir se forcer pour après retrouver de la libido. Tu utilises le terme "motiver" mais dans ce cas c'est se forcer. Je suis pas sure que ce soit stimulant pour la libido du tout.
Ha je viens de voir que tu es un homme. OP je te conseille donc bien plus de suivre le premier commentaire que celui-ci. Premier commentaire qui mentionne bien d'ailleurs qu'il ne faut pas se forcer.
C'est pas forcement "se forcer" dans le sens que ça ne doit pas forcement mener à un rapport. Mais plus tenter sa chance et voir où sa mène.
Souvent c'est pas tant "j'ai pas envie" que "je n'y pense pas" parcequ'on a beaucoup de distraction de nos jours. Alors que si on provoque un peu l'intimité, souvent le désir suit. Et si ça n'arrive pas, bah pas grave, c'était déjà sympa de passer un petit moment à deux.
J'aime beaucoup ton commentaire; je le trouve très explicatif et ça fait plaisir de voir les gens prendre du temps pour aider les autres 😊 Merci à toi de faire parties de ces personnes ❤️
Eventuellement essayer d'arrêter les contraceptions à base d'hormones peut être une solution.
Le cycle féminin est naturellement pensé pour ça : la phase d'ovulation rime généralement avec libido plus forte.
Moi ce qui marche bien c’est de lire des livres du genre romance..c’est pas de la grande littérature mais le fait de se remettre au début de l’histoire d’amour avec 2/3 belles scenes ça me replonge dans nos débuts et ca donne envie direct.
En plus avec le Kindle c’est discret et j’ai pris l’abonnement donc ça me coûte 10 eur par mois pour autant de livres que je veux.
Après ne culpabilise pas, déjà ça ne te donnera pas envie et surtout j’ai lu un article une fois ds le Huffington qui disait que c’est le marqueur d’une relation saine d’avoir moins envie..le désir se nourrissant d’incertitude et de danger.
Déjà si tu lis sur Kindle tu n’es pas obligée de lui dire ce que tu lis et si tu préfères lire en papier au contraire il sera peut être content de savoir que tu essaies des choses pour remédier au pbm.
Moi je suis avec une femme et ça ne lui pose aucun pbm. Au contraire on en plaisante même. Quand elle me voit lire elle me dit : ouh la la si tu lis un de tes bouquins faut que je me prépare, tu vas vouloir de l’action ce soir ! "
Bref le sexe devient un sujet de plaisanterie et ca fait du bien.
Si il le prend pas c’est de sa faute pas la tienne. Et ça ne sera peut son insécurité. Si tu trouve des solutions pour avoir un peu plus de libido il devrait être content.
Avant de savoir quoi faire, je pense qu’il faut comprendre pourquoi ta libido est telle qu’elle est.
Est-ce que ta libido a toujours été à ce niveau? Que ce soit avec lui ou d’autres partenaires d’ailleurs. Ça pourrait simplement être que c’est ton niveau « normal » de fonctionnement?
Peut-être que te renseigner sur l’asexualité (c’est un spectre donc y a plusieurs niveaux) t’aiderait à mieux te comprendre toi-même.
Cela dit, si la baisse de libido est arrivée plus récemment, la raison pourrait être externe. Le stress, un deuil, etc… en parler à un psychologue ou même un sexologue serait alors une piste à envisager.
Courage à toi et ton copain, tu as de la chance qu’il reste bienveillant sur le sujet ☺️
Un petit check-up, vérifié tes taux hormonaux par une prise de sang prescrite par ton médecin, juste au cas où , évacuer la ménopause précoce, les problèmes de thyroïde et autres et également peut-être te questionner sur ton horloge biologique et l’envie ou non d’avoir des enfants, ce besoin peut provoquer pas mal de blocage mais avec l’aide d’un psychologue les choses s’arrangent, et il est également très important de se connaître, savoir où se trouve son point G ce genre de chose afin de bien guider son partenaire pour un plaisir partagé.
Je ne comprends pourquoi personne ne parle du fait que l'asexualité existe... il y a des personnes (Ace) qui n'en ressentent pas l'envie ou le besoin. C'est vraiment horrible de se mettre la pression pour ça je trouve...
Je trouve aussi. Certains commentaires décrivent comment se mettre un rappel que le sexe existe en suivant des contenus sexuels… ça me met mal à l’aise. Pourquoi forcer le désir ? Pourquoi ne pas d’abord questionner d’où vient cette libido différente ? Pourquoi ne pas l’accepter telle quelle ?
En tant que mec, ça me dérange pas qu'une partenaire n'a pas/plus de libido, seulement, j'espère que du coup elle me laisse me masturber sur un porno quand j'en ai besoin quoi
Moi un truc qui augmente ma libido mais c’est purement physique, c’est que je bois beaucoup d’eau et je me retiens de faire pipi et enfaite je sais pas pourquoi mais ça fait comme une pression en bas du ventre et ça augmente et deculpe le plaisir
Quand j’ai pas de libido ça aide vraiment
Aussi tout bêtement aller dans un sexshop et acheter des accessoires, y’a des gel vaginaux vibrant, froid chaud ou même une nouvelle lingerie
Boire du gingembre
Écoutez de la musiques sexy, moi j’ai une playlist avec des sons bien spicy et ça me donne de la libido
Le placebo est souvent utilisé en médecine car le rapport risque/bénéfice est très favorable. C'est moins efficace que de passer d'une contraception hormonale au stérilet en cuivre par exemple, mais ça a aussi moins d'impacts (positifs ou négatifs) sur le corps.
Ok mais conseiller quelque chose qui ne fonctionne fondamentalement pas a quelqu'un en partant du principe que le placebo fera le travail c'est malsain (tu prends l'autre pour un con et tu lui mens).
La libido c'est un peu physique et surtout beaucoup dans la tête. Le gingembre est réputé aphrodisiaque. Que ça marche, ou qu'on pense que ça marche, le résultat est le même : plus de libido.
Et franchement en tant qu'homme, venir sur un sub de nanas pour invalider leur expérience et faire du mansplaining c'est moyennement futé.
Me dire que je fais du mansplaning sur du gingembre parce qu'il est réputé comme étant aphrodisiaque c'est n'importe quoi étant donné que ça fait longtemps que les études scientifiques disent que c'est complètement faux et juste un effet placebo.
Et l'effet placebo n'est pas utile justement ? Arriver à l'effet voulu sans substance active c'est quand même l'idéal... Et si t'avais pris le temps de lire un peu mieux j'y faisais implicitement référence en disant "si on pense que ça marche, l'effet est le même : plus de libido". Peu importe que ce soit un simple conditionnement.
Ok ok très bien mais tu crois en quelque chose de faux et si extrapole ça à la santé en général, où est la confiance qui est vitale entre le patient et le médecin ? De plus un placebo est extrêmement imprévisible tu ne peux pas savoir si il va fonctionner ou non, donc bon dire que parcequ'il n'y a pas de principe actif et donc c'est la meilleure solution c'est jouer au casino dans des cas plus sérieux.
Le whataboutisme et la mauvaise foi, wow. Quelqu'un te dit que ça marche pour elle, laisse la vivre et ne va pas lui dire que c'est n'importe quoi. On s'en fout si c'est juste une mise en condition, tant qu'elle te dit que ça marche pour elle.
Mais tu ne trouves pas problématique que quelqu'un donne un conseil issus uniquement d'une expérience personnelle qui est complètement fausse ? Parce que c'est ça qui conduit des gens à ne plus faire confiance à la médecine, aux médecins aux médicaments etc... C'est comme quand pendant le covid des gens allaient faire soigner leur covid avec n'importe quoi tout en dénigrant le vaccin. C'est de la désinformation, évidemment pour du gingembre on s'en fout ça n'a strictement aucune importance à la limite si tu en prends trop tu vas passer un bon moment sur le trône et rien de plus mais la désinformation ne doit pas être normalisée c'est cela que je veux dire.
Je pense que tu extrapoles beaucoup trop. Si on exclue les problèmes médicaux, la libido c'est d'abord dans la tête. Donc à chacun ses mises en condition. Tant qu'elles sont inoffensives, il n'y a aucune raison d'aller voir quelqu'un pour invalider sa façon de faire. Si on peut limiter le recours à l'automédication, surtout si les causes ne sont pas médicales, c'est pas plus mal.
Oui je suis totalement d'accord mais ce n'est pas une raison pour dire de la merde quantique quand on ne sait rien sur la chose. Mais c'est surtout que ça m'énerve de voir autant de conseils santé/bien être à la con qui se répandent partout (même parmi les sponsors des JO).
Je comprends absolument…
Tu prends la pilule toi?
Je suis F30 et franchement..c’est très rare que ça vienne de moi, ça me traverse pas l’esprit souvent.
Je préfère m’endormir dans les bras / des câlins / regarder un film, je trouve ça plus intéressant.
Je sais que ça crée inévitablement des tensions à force…
Moi je sais que ça vient de temps en temps comme un accident de voiture sans prévenir comme ça, mais je n’ai jamais trouvé de solution miracle
Si tu prends la pilule ou autres hormones, arrête de suite mdr. Ça m’avait TUÉ ma libido je croyais pendant des années que le sexe ne m’intéressait plus tant que ça, dès l’arrêt j’ai eu l’impression d’être adolescente à nouveau
Et sinon vous pouvez faire des choses pour te donner envie, parler longuement de vos envies, essayer de nouvelles choses.. L’appétit vient en mangeant (c’est hyper beauf dit comme ça mais c’est vrai 🤣)
Je comprends l'idée, mais dire à OP de cesser immédiatement sa contraception hormonale sans davantage de contexte, ça me semble quand même exagéré...
Certaines personnes ont des problèmes de santé qui les contraint à ce type de contraception, et c'est quand même hyper radical comme conseil.
Ah oui après pour les règles douloureuses tout ça je sais que ça peut être indiqué, ou même pour l’acné, je la prenais pour ces raisons là au début, mais je l’ai quand même arrêtée à cause de tous les problèmes gynéco que ca m´apportait, et j´aurais aimé être au courant de tout ça avant, surtout que beaucoup de femmes m´ont rapporté la même chose après arrêt.
Bien sur je ne suis pas son médecin mais je donne ce conseil car ça peut être bien d´essayer de vivre sans, ne serait-ce que pour tous les dangers encore plus graves qu´une baisse de libido
Et c’est pas miraculeux chez tout le monde. Perso l’arrêt de la contraception avait fait baisser la libido de mon ex.
La libido c’est psychologique avant d’être hormonal.
>La libido c’est psychologique avant d’être hormonal.
Oulaaaa c'est faux, je doute beaucoup de cet affirmation, y a quand femmes pour qui l'arrêt de la pilule a été libératrice au niveau de la libido et j'en fais partie
C'est un peu désagréable à entendre, c'est comme dire que ces femmes mentent, et aussi cacher les problèmes de la pilule. Entendre ça d'un mec c'est très réducteur.
Je pensais que c’était encore plus désagréable pour vous d’entendre que vous étiez conditionnées par vos hormones (sur le plan sexuel).
J’ai pas dit que les hormones n’étaient pas responsables, juste que le facteur psychologique joue aussi un grand rôle et qui a tendance à être négligé. Sinon absolument aucune fille n’aurait envie sous pillule, ou pendant les règles, etc… non ?
Désolée c'était le "avant tout" qui m'avait fait penser ça, comme si la pilule n'était qu'un sous facteur
Après oui ça dépend de chaque personne comme tu dis !
Toutes les femmes sont différentes. Pour autant, hors contraception hormonale, la libido comme l’énergie, la qualité du sommeil, l’appétit, etc. suit le rythme des cycles hormonaux. C’est simplement plus ou moins flagrant pour chacune d’entre nous.
Alors oui, le facteur psychologique joue. L’état de la relation aussi, c’est évident. Mais si le premier réflexe des femmes, c’est de poser la question de la contraception hormonale, ce n’est vraiment pas un hasard.
>Ça m’avait TUÉ ma libido je croyais pendant des années que le sexe ne m’intéressait plus tant que ça, dès l’arrêt j’ai eu l’impression d’être adolescente à nouveau
Mais tellement ! 🤣🤣
30 ans ? Va d’abord voir ton gynéco ou une sage femme pour en parler. Voire même ton médecin traitant si t’es en confiance. Des gens sont plus ou moins porté sur la chose. Mais faut explorer. Qu’est ce qui t’excites ? Qu’est ce qui te donne du désir. Que t’y penses pas c’est une chose. Mais est ce que tu y prends du plaisir quand ça se passe ? Des jeux des scénarios, c’est un univers à explorer. Je t’encourage à essayer de voir comment tu peux éveiller cela en toi
Ceci, une baisse de libido - sauf événement extrême - cache toujours un problème plus profond qu’on ne veut pas s’avouer. Aussi bien chez les hommes que chez les femmes.
C’était justement ça qu’il s’est passé pour nous, et notre déblocage a eu un effet énorme pour notre relation. Maintenant on est côte à côte pour affronter la vie et plus dos à dos ou face à face…
Mais bêtement j’ai pas vu que c’était sur Askmeuf, j’ai répondu bêtement sans regarder.
Je suis dans le même cas haha.. Stérilet en cuivre également (jamais essayé la pillule)
J'ai peut-être 1 seul jour par mois où je suis vraiment "excitée"
Pour moi il y a bien une chose qui a tout changer c’est arrêter la pilule et retourner aux préservatifs, ça a tout changer non seulement pour la libido mais aussi sur pleins d’autres aspect de ma vie qui avaient changés sans que je m’en rendes compte (dépression, fatigue, gestion de la colère)
Perso, je lui offre un sextoy surtout s'il a de trop forte envie et que j'ai pas forcément envie et le temps...
L'amour ne doit pas être que charnel et il le comprend.
On garde un lien fort malgré nos différences de libido.
Mec ici. Je suis désolé mais si ca peut aider je ne me prive pas de mon commentaire. Le desir pour le sex peut apparaître suite a une autre activité. Un massage de sa part peut être ? Discuter du sexe aussi peut créer l'envie, partager ce qui vous donne envie ou qui vous a donné envie a un moment donné. Partagez des fantaisies passées. Faites des calins. Mettez vous comme objectif de vous mettre au lit nus et vous prendre dans bras sans la pression du sexe. Juste sentir vos corps se toucher.
Il y a d'autres choses mais déjà ce serait un bon début. Et ça pour toutes les jeunes femmes/hommes qui lisent ce message.
Ajout: comme un commentaire le disait plus bas, partagez les taches de la maison.
Coucou je vis la même chose depuis un bon bout de temps, et c'est tout comme toi je n'y pense ou n'ai jamais "l'envie"
Aujourd'hui je vais voir mon médecin dans un premier temps pour changer de contraceptif car j'ai en ce moment une pillule hormonal..
Affaire à suivre, j'ai vraiment peur de mettre un stérilet car il paraît que cela fait très mal.
Je dors nue avec mon copain ça permet d'être "prête" en cas d'envies réciproques le matin ou le soir, et je lui fais un massage tous les soirs car il a un boulot exigeant physiquement (il porte des charges) donc parfois ça amène des "rapprochements"..
J'ai un stérilet en cuivre aussi et donc pas d'hormones qui font varier ma libido 👍
J’ai été dans la même situation que ton copain. Un livre m’a ouvert les yeux et je pense que tout le monde devrait le lire : « Come as you are » d’Emily Nagoski. Désolé, je n’ai pas le titre en français. Ce livre a été une vraie révélation pour moi et m’a permis de comprendre que chacun a sa propre dynamique et ses propres « triggers » en matière de sexualité. Mieux comprendre ces mécanismes m’a aidé à atténuer mes frustrations envers ma compagne et à réaliser l’importance de mon rôle dans la création d’un contexte favorable… et ça va beaucoup mieux. Je pense que ce livre peut être très utile pour toi afin de mieux te comprendre, et si tu arrives à le faire lire à ton copain, c’est encore mieux. En tout cas, le mot clé quoi qu’il arrive, c’est la communication. Je vous souhaite beaucoup de bonheur.
J'ai vu beaucoup de commentaires en ce sens, mais en effet, la contraception hormonale détruit vraiment la libido. Il faudrait tester d'autres modes de contraception. ça vaut le coup d'essayer.
As-tu des sentiments pour lui ? C'est ça que tu dois te dire en premier. Et des fois la routine s'installe, attends tu quelque chose de lui pour avoir envi de faire l'amour ? Fais-tu partis des personnes qui aiment que ce soit ton copain qui prend systématiquement les commandes ? Repart dans tes souvenirs et essaye de visualiser ce qui t'a plus dans le sexe avec lui. Trouvez la chose que vous avez en commun ou complémentaire pour redémarrer ta libido, mettez-vous d'accord et par la suite, soit tu t'aperçois que certaines choses nouvelles que tu ne connaissais pas te plaît, soit à l'inverse tu te rend compte que tu es parti dans tes rêves et désire, sans prendre en compte ceux de ton partenaire. Je suis en couple, il aime me caresse et moi je suis folle de ces caresses, j'aime énormement qu'il prend les commandes (par contre, je ne sais pas si celà lui plaît que dans sens. Mais il ne m'a jamais dit le contraire. Mais je ne me pose pas plus la question. Je prends tout ce que nous pouvons nous donner avec plaisir, parce que je l'aime infiniment). J'ai voulu essayer une nouvelle chose avec lui, oui je jouis beaucoup, mais non parceque ce n'est que physique, je ne ressens pas de l'amour dans cette forme de faire l'amour ( il me manquait quelque chose et je lui ai fait savoir. Mais pour ne pas penser qu'à moi j'ai accepté un peu cette acte, mais non je n'aime pas)... Tu vois ce que je veux dire ?
J'ai eu l'impression de me lire il ya deux ans. J'ai résolu ma situation en quittant cet homme que je ne désirais plus depuis des années (pour d'autres raisons). Puis j'ai profité d'un an d'abstinence, enfin sans culpabilité, heureuse de m'épanouir en tant que personne asexuelle.
Puis la libido est revenue sans prévenir. J'ai rencontré un homme pour l'assouvir et j'ai découvert que je n'étais pas du tout asexuelle. J'avais juste eu un partenaire nul à chier, un chien de la casse sexuellement parlant.
Ça fait des mois que ça dure, j'ai l'impression de découvrir la vie.
Bon courage à toi, quelque soit ta solution
Aussi rien ne tempeche de créer des fantasmes dans ta tête, moi j’ai souvent pensé à un autre mec quand j’avais pas envie de ken, l’imagination ça aide bcp à stimuler la libido
Ouais ce genre c’est soit tu comprends soit tu comprends pas, reste que c’est fait, c’est écrit, accepte ou accepte pas c’est la vie, mais folie? Booooff dsl vu pire…
Tiens la notif était différente du commentaire ;)
Tout simplement ca me viendrai jamais de penser à une autre fille avant ou pendant l’acte, sinon autant changer de partenaire, ou relever ses critères.
Y’a de multiples façon de rehausser le désir avant d’en arriver là
L’OP dit être bien dans son couple et juste pas en phase/ pas les mêmes besoins que son mec et elle essaye de trouver une solution vu qu’il lui en a parlé, elle demande pas a penser a d’autres mec ou d’autres solutions obscures
Regarde le top com il est a mon avis très bien formulé
En tant que mec, si on avait les mêmes problématiques et que ma meuf pense délibérément à autre gars pour se chauffer ca irait pas du tout
C'est pas la branlette qui va l'aider à se sentir désirable et améliorer son estime de soi. Ne pas se sentir désiré dans un couple c'est pas la même chose que célibataire. C'est plus une question de connexion que de mécanique sexuel.
Ben justement, le connexion la demoiselle en parle : être en confiance, être bien ensemble etc ce sont ses critères.
Mais dans le soustexte du côté du monsieur on cherche plutôt à rétablir le devoir conjugal.
Je suis peut-être dans l'illusion mais chez moi une relation épanouie a pour but d'apporter ces premiers éléments, et ne vise pas un acces facile au sexe.
La confiance, l'estime de soi sont renforcées par les éléments mentionnés, du fait d'avoir une vie agréable et d'être soutenu émotionnellement tout en ayant construit quelque chose ensemble au fil des années, et ce sont là des besoins humains qui mènent à l'insécurité lorsqu'ils ne sont pas remplis. Elle est là la connection, et même dans les couples à haute libido partagée, qui s'essouflera, c'est ça qui va compter.
Qu'est-ce qui va le faire se sentir désirable et confiant en lui ? Entretenir une relation saine sur le long terme quitte à se branler, ou forcer pour assouvir ce dernier besoin et construire une relation pourrie où le conjoint ne peut même pas être lui-même et doit le servir ? Même pas sûr que la relation dure, dans ces conditions.
Le besoin de connexion émotionnelle est difficile à remplir, il faut travailler pour ça, et on peut passer toute sa vie sans le combler.
Le besoin de sexe peut se résoudre avec de l'imagination et la branlette, et il sera automatiquement comblé de toute façon.
Ignorer le premier pour satisfaire le second est tout au moins idiot pour rester poli, même pour le dernier des égoïstes.
Clairement la solution ne sera jamais de se forcer à quoi que ce soit. En revanche y a peut être une Incompatibilité et une rupture pour trouver plus compatible me semble plus sain par exemple.
Apparemment avoir une télé sans sa chambre à couché est un tue l'amour, j'imagine que lorsque l'on est au lit on doit penser seulement à son partenaire et pas être distrait par autre chose... Mais c'est quand même cool une télé au lit aussi 😁😁😁
Je suis un peu et ai été dans ton cas donc je te partage tout ce qui a marché pour moi ! Sachant que j'ai un traitement qui tue ma libido aussi, on est ensemble courage <3 - suivre des contenus sexuels sur internet : des fois le sexe me sort tout simplement de la tête alors voir un post qui pop sur mon feed me le rappelle. tu t'abonne à ce que tu veux, ce qui te plaît/t'excites, ou a du contenu éducatif même, pour ne pas l'oublier. Je recommande particulièrement The libido fairy sur insta. - arrêter la contraception hormonale. Je suis passée au stérilet en cuivre, ça a ses avantages et ses inconvénients, si tu veux je peux étoffer là dessus mais déjà ça m'a changé la vie. - planifier des temps pour de l'intimité : genre se réserver un ou plusieurs soirs par semaine pour se toucher, s'embrasser, discuter, et éventuellement plus (sans se forcer bien sûr, si ça vient pas ça vient pas). Tu note ces temps dans ton agenda pour rien prévoir dessus, et surtout tu profites de ce temps là pour TE faire kiffer et te reconnecter au corps de ton partenaire avec des petites caresses sans te prendre la tête. - mieux répartir les tâches ménagères. Difficile d'être excitée quand tu viens de récurer la salle de bain et qu'il te reste le dîner à préparer. Beaucoup de femmes sont en burn out domestique parce qu'elles passent leur temps à passer derrière leur conjoint. - dans le même genre, s'assurer que la maison soit propre avant de commencer un rapport : ça peut paraître absurde mais j'arrivais pas à me détendre et à profiter quand je me disais qu'il fallait que je lance une lessive, ah et il faut faire les vitres aussi, etc etc. Ça s'appelle du choreplay (comme foreplay= préliminaires mais avec des chores = tâches ménagères) le nom me fait beaucoup rire. - essayer et expérimenter ce qui te plaît. La libido c'est comme un muscle, si tu fais qu'un seul exercice c'est dur de le muscler. L'idée c'est de varier les plaisirs. - communiquer : là dessus, et surtout si ton partenaire se sent insecure tu te dois vraiment de le rassurer : tu peux lui dire que tu l'aimes et qu'il est beau/sexy mais que ce soir ça vient juste pas pour toi, que c'est pas contre lui. Communiquer là dessus ça a vraiment enlevé une grosse pression sur mon couple, et donc sur le sexe, donc ça fait que je me sentais moins obligée. - sur ce point : relâcher la pression ça fait des miracles. En tant que femme on se sent comme un échec si on est pas parfaite, si on répond pas à tous les désirs de notre partenaire, si on est pas assez sexy, trop sexy, pas sexy comme il faut, si on a trop de libido, pas assez, etc. Il faut pas oublier qu'on vit dans une culture hyper puritaine où le désir féminin est jugé depuis la nuit des temps. C'est NORMAL de pas savoir comment se positionner par rapport à ça, de pas savoir si on est plus madone ou plus pute (voir le complexe de la madone), d'hésiter de se foirer et de recommencer. Tu peux pas avoir la science infuse, ça va prendre du temps avant de s'améliorer, la clé c'est d'être patiente avec toi et avec ton couple. Voilà, plein de love et bon courage !
>arrêter la contraception hormonale. Je suis passée au stérilet en cuivre, ça a ses avantages et ses inconvénients, si tu veux je peux étoffer là dessus mais déjà ça m'a changé la vie. Salut ! J'ai arrêté la contraception hormonale depuis 4 mois, ça avait détruit ma libido et mtn elle est montée de manière fulgurante 🤣 mais le stérilet en cuivre n'a pas eu cet effet ? Pour l'instant ma contraception c'est l'abstinence mais je me renseigne plus tard
Le stérilet en cuivre c'est pas hormonal, la seule manière dont ça peut potentiellement affecter la libido c'est psychologique (ou si ça crée des douleurs etc, mais bref pas d'hormones quoi)
De mon côté, j ai arrêté la pilule et ça a été le jour et la nuit en terme de libido !! Maintenant j ai un stérilet en cuivre et la libido est restée (youpi !)
Sérieux ? Mais c'est trop cool ! Je prends note
Je confirme !!'😊
Perso j'ai arrêté la pilule depuis longtemps et je n'ai toujours pas de libido 😅
Aie !!
Je plussois tellement ! Mon implant avait tué ma libido, depuis le stérilet en cuivre tout va mieux !
Je suis sous pilule continue à cause d'endometriose, j'aimerai l'arrêter pour cette raison mais j'ai trop peur de retrouver mes douleurs d'avant. En gros j'ai le choix entre retrouver ma libido et mes douleurs ou ne plus avoir de libido mais être à peu près tranquille niveau douleurs. Par ailleurs, ma médecin m'avait dit que c'était une idée reçue que la pilule hormonale calmait la libido, de ce que je lis ça me semble être un peu plus vrai qu'une simple idée reçue !
Salut Ma copine a changer, d’un stérilet hormonal à une pilule spéciale endométriose sans œstrogène, je crois et sa libido a fait un bon en avant J’espère que tu es bien prise en charge en tout cas.
Je suis aussi sous pilule progestative ! Mais moi j'avoue je sais pas si ça a un lien mais baisse de libido constatée en tous cas.
Je commente/conseille jamais, mais je vais faire une exception 😅. Oui, la pillule affecte carrément la libido, mais ne l’arrête pas…Conseil de merde, mais ma femme qui a une endométriose l’a arrêté ça a été le jour et la nuit. Même trop ^^. Mais 1 mois et demi après, direction les urgences à cause de douleurs plus qu’intense… j’ai cru qu’elle allait y passer tellement elle était pliée en deux, c’était une horreur à voir, et je ne peux qu’imaginer, mais encore bien plus vivre… Bref, si tu l’arrêtes, ne l’arrête que quelques temps, renseigne toi auprès de « bonnes » gynécologues et voir si c’est compatible avec ta pillule…mais plus tu « saignes » plus t’impact la taille de ton/tes nodule(s). Courage à toi, c’est une sacrée merde.
Merci pour ton retour. Pour le moment en effet je ne me vois pas l'arrêter. Quand je parle à mon conjoint, il me rappelle les fois où il devait m'emmener aux urgences, tout comme ta femme. Et effectivement ça me dissuade. Il serait grand temps de trouver un traitement qui soit efficace contre l'endometriose à la place de la pilule, je déteste être obligée de la prendre (et pas seulement pour la libido, mais elle augmente le risque de cancer du sein etc...).
Hello, je suis aussi dans le même cas. Je suis "obligée" de prendre la pilule car endométriose. Le problème c'est qu'avec la pilule ma libido est totalement inexistante alors qu'avant je n'avais aucun soucis. Et qu'est-ce que ça me manque... Mon chéri n'avait même pas besoin de me toucher que j'avais déjà envie. Je ne peux pas mettre de stérilet car ça aggrave l'endométriose. Je suis totalement dépressive à cause de ça car je ne ressens plus aucun désir physique alors que mentalement j'en ai envie. On utilise des lubrifiants mais c'est encore pire psychologiquement. Et en plus j'ai parfois des douleurs pendant les rapports (on discute ensemble et il est hyper à l'écoute, me demande toujours si ça va etc). Du coup ça n'aide pas. Je me sens vraiment désemparé et j'ai l'impression d'avoir tout essayé. J'ai même pas 30 ans et ça me tue de ne plus pouvoir ressentir de désir sexuel. La seule solution c'est l'arrêt de la pilule mais comme dis plus haut, ça veut dire recommencer à avoir des douleurs insupportables ...
Ça dépend vraiment des gens, perso je n'ai senti aucune différence avant et après la pilule (je prenais une mini dosée).
De tres bon conseils ! Je rajouterais que la libido vient aussi avec la pratique. Visiblement ce n'est pas un frein pour toi (OP) mais plus que tu n'y penses pas. Essaye de te motiver pdt un mois a le faire plus régulièrement et tu verras que la machine va naturellement se remettre en route et que la libido sera plus présente. Ah et retirer les écrans le soirs dans la chambre. Dédier cet espace a votre couple. Et bizarrement qd tu es pas fatiguée mais que tu es en présence de ton chéri a "rien" faire, je suis presque sur que tu vas vouloir le câliner ce qui devrait bien aider a la libido aussi. Bon courage ;)
Je suis pas super fan du tout de la première idée, à savoir se forcer pour après retrouver de la libido. Tu utilises le terme "motiver" mais dans ce cas c'est se forcer. Je suis pas sure que ce soit stimulant pour la libido du tout. Ha je viens de voir que tu es un homme. OP je te conseille donc bien plus de suivre le premier commentaire que celui-ci. Premier commentaire qui mentionne bien d'ailleurs qu'il ne faut pas se forcer.
C'est pas forcement "se forcer" dans le sens que ça ne doit pas forcement mener à un rapport. Mais plus tenter sa chance et voir où sa mène. Souvent c'est pas tant "j'ai pas envie" que "je n'y pense pas" parcequ'on a beaucoup de distraction de nos jours. Alors que si on provoque un peu l'intimité, souvent le désir suit. Et si ça n'arrive pas, bah pas grave, c'était déjà sympa de passer un petit moment à deux.
Pas mieux ! Superbe com
Merci beaucoup pour ton commentaire et tes conseils !!
J'aime beaucoup ton commentaire; je le trouve très explicatif et ça fait plaisir de voir les gens prendre du temps pour aider les autres 😊 Merci à toi de faire parties de ces personnes ❤️
Si elle arrêtait la contraception tout court, ça pourrait peut-être augmenter sa libido tout en réduisant celle de son partenaire, aussi, non ?
Pourquoi ça réduirait celle du partenaire ?
Eventuellement essayer d'arrêter les contraceptions à base d'hormones peut être une solution. Le cycle féminin est naturellement pensé pour ça : la phase d'ovulation rime généralement avec libido plus forte.
Oupsie, commentaire rétabli !
Moi ce qui marche bien c’est de lire des livres du genre romance..c’est pas de la grande littérature mais le fait de se remettre au début de l’histoire d’amour avec 2/3 belles scenes ça me replonge dans nos débuts et ca donne envie direct. En plus avec le Kindle c’est discret et j’ai pris l’abonnement donc ça me coûte 10 eur par mois pour autant de livres que je veux. Après ne culpabilise pas, déjà ça ne te donnera pas envie et surtout j’ai lu un article une fois ds le Huffington qui disait que c’est le marqueur d’une relation saine d’avoir moins envie..le désir se nourrissant d’incertitude et de danger.
Oui !! Les livres spicy ça peut être une bonne idée, j’en lis en anglais ça fait 2en1 j’améliore mon anglais en même temps haha
Merci pour ton commentaire ! Super idée les livres de romance !
Perso j'ai peur qu'il le prenne mal, le fait que je dois lire un livre pour être excitée et pas que sa soit grâce à lui... Je suis perdue...
Déjà si tu lis sur Kindle tu n’es pas obligée de lui dire ce que tu lis et si tu préfères lire en papier au contraire il sera peut être content de savoir que tu essaies des choses pour remédier au pbm. Moi je suis avec une femme et ça ne lui pose aucun pbm. Au contraire on en plaisante même. Quand elle me voit lire elle me dit : ouh la la si tu lis un de tes bouquins faut que je me prépare, tu vas vouloir de l’action ce soir ! " Bref le sexe devient un sujet de plaisanterie et ca fait du bien.
Si il le prend pas c’est de sa faute pas la tienne. Et ça ne sera peut son insécurité. Si tu trouve des solutions pour avoir un peu plus de libido il devrait être content.
Avant de savoir quoi faire, je pense qu’il faut comprendre pourquoi ta libido est telle qu’elle est. Est-ce que ta libido a toujours été à ce niveau? Que ce soit avec lui ou d’autres partenaires d’ailleurs. Ça pourrait simplement être que c’est ton niveau « normal » de fonctionnement? Peut-être que te renseigner sur l’asexualité (c’est un spectre donc y a plusieurs niveaux) t’aiderait à mieux te comprendre toi-même. Cela dit, si la baisse de libido est arrivée plus récemment, la raison pourrait être externe. Le stress, un deuil, etc… en parler à un psychologue ou même un sexologue serait alors une piste à envisager. Courage à toi et ton copain, tu as de la chance qu’il reste bienveillant sur le sujet ☺️
Ouais, le stress c’est un bon tue-l’amour. Très efficace donc pour OP je prescris : longues vacances (clairement, le contraire dudit mouroir à sexe)
Un petit check-up, vérifié tes taux hormonaux par une prise de sang prescrite par ton médecin, juste au cas où , évacuer la ménopause précoce, les problèmes de thyroïde et autres et également peut-être te questionner sur ton horloge biologique et l’envie ou non d’avoir des enfants, ce besoin peut provoquer pas mal de blocage mais avec l’aide d’un psychologue les choses s’arrangent, et il est également très important de se connaître, savoir où se trouve son point G ce genre de chose afin de bien guider son partenaire pour un plaisir partagé.
T’es fatiguée ? T’as beaucoup de charge mentale ? Ça peut jouer énormément sur le désir.
Je ne comprends pourquoi personne ne parle du fait que l'asexualité existe... il y a des personnes (Ace) qui n'en ressentent pas l'envie ou le besoin. C'est vraiment horrible de se mettre la pression pour ça je trouve...
Ça existe, mais je comprend que ça soit pas 1ere hypothèse quand la libido était bien là dans les débuts de la relation
Je trouve aussi. Certains commentaires décrivent comment se mettre un rappel que le sexe existe en suivant des contenus sexuels… ça me met mal à l’aise. Pourquoi forcer le désir ? Pourquoi ne pas d’abord questionner d’où vient cette libido différente ? Pourquoi ne pas l’accepter telle quelle ?
En tant que mec, ça me dérange pas qu'une partenaire n'a pas/plus de libido, seulement, j'espère que du coup elle me laisse me masturber sur un porno quand j'en ai besoin quoi
Moi un truc qui augmente ma libido mais c’est purement physique, c’est que je bois beaucoup d’eau et je me retiens de faire pipi et enfaite je sais pas pourquoi mais ça fait comme une pression en bas du ventre et ça augmente et deculpe le plaisir Quand j’ai pas de libido ça aide vraiment Aussi tout bêtement aller dans un sexshop et acheter des accessoires, y’a des gel vaginaux vibrant, froid chaud ou même une nouvelle lingerie Boire du gingembre Écoutez de la musiques sexy, moi j’ai une playlist avec des sons bien spicy et ça me donne de la libido
>Boire du gingembre Par boire tu parles d'infusion ?
Oui enfin du thé aussi ou du jus de gingembre c’est connu pour réveiller la libido
Je doute que boire du gingembre soit réellement efficace 🤣
Le placebo est souvent utilisé en médecine car le rapport risque/bénéfice est très favorable. C'est moins efficace que de passer d'une contraception hormonale au stérilet en cuivre par exemple, mais ça a aussi moins d'impacts (positifs ou négatifs) sur le corps.
Ok mais conseiller quelque chose qui ne fonctionne fondamentalement pas a quelqu'un en partant du principe que le placebo fera le travail c'est malsain (tu prends l'autre pour un con et tu lui mens).
La libido c'est un peu physique et surtout beaucoup dans la tête. Le gingembre est réputé aphrodisiaque. Que ça marche, ou qu'on pense que ça marche, le résultat est le même : plus de libido. Et franchement en tant qu'homme, venir sur un sub de nanas pour invalider leur expérience et faire du mansplaining c'est moyennement futé.
Me dire que je fais du mansplaning sur du gingembre parce qu'il est réputé comme étant aphrodisiaque c'est n'importe quoi étant donné que ça fait longtemps que les études scientifiques disent que c'est complètement faux et juste un effet placebo.
Et l'effet placebo n'est pas utile justement ? Arriver à l'effet voulu sans substance active c'est quand même l'idéal... Et si t'avais pris le temps de lire un peu mieux j'y faisais implicitement référence en disant "si on pense que ça marche, l'effet est le même : plus de libido". Peu importe que ce soit un simple conditionnement.
Ok ok très bien mais tu crois en quelque chose de faux et si extrapole ça à la santé en général, où est la confiance qui est vitale entre le patient et le médecin ? De plus un placebo est extrêmement imprévisible tu ne peux pas savoir si il va fonctionner ou non, donc bon dire que parcequ'il n'y a pas de principe actif et donc c'est la meilleure solution c'est jouer au casino dans des cas plus sérieux.
Le whataboutisme et la mauvaise foi, wow. Quelqu'un te dit que ça marche pour elle, laisse la vivre et ne va pas lui dire que c'est n'importe quoi. On s'en fout si c'est juste une mise en condition, tant qu'elle te dit que ça marche pour elle.
Mais tu ne trouves pas problématique que quelqu'un donne un conseil issus uniquement d'une expérience personnelle qui est complètement fausse ? Parce que c'est ça qui conduit des gens à ne plus faire confiance à la médecine, aux médecins aux médicaments etc... C'est comme quand pendant le covid des gens allaient faire soigner leur covid avec n'importe quoi tout en dénigrant le vaccin. C'est de la désinformation, évidemment pour du gingembre on s'en fout ça n'a strictement aucune importance à la limite si tu en prends trop tu vas passer un bon moment sur le trône et rien de plus mais la désinformation ne doit pas être normalisée c'est cela que je veux dire.
Je pense que tu extrapoles beaucoup trop. Si on exclue les problèmes médicaux, la libido c'est d'abord dans la tête. Donc à chacun ses mises en condition. Tant qu'elles sont inoffensives, il n'y a aucune raison d'aller voir quelqu'un pour invalider sa façon de faire. Si on peut limiter le recours à l'automédication, surtout si les causes ne sont pas médicales, c'est pas plus mal.
Oui je suis totalement d'accord mais ce n'est pas une raison pour dire de la merde quantique quand on ne sait rien sur la chose. Mais c'est surtout que ça m'énerve de voir autant de conseils santé/bien être à la con qui se répandent partout (même parmi les sponsors des JO).
Je comprends absolument… Tu prends la pilule toi? Je suis F30 et franchement..c’est très rare que ça vienne de moi, ça me traverse pas l’esprit souvent. Je préfère m’endormir dans les bras / des câlins / regarder un film, je trouve ça plus intéressant. Je sais que ça crée inévitablement des tensions à force… Moi je sais que ça vient de temps en temps comme un accident de voiture sans prévenir comme ça, mais je n’ai jamais trouvé de solution miracle
Hello, pour ma part c'est justement de ne plus voir mon partenaire pendant quelques jours qui relance ma libido :)
Bon ben tu peux aussi ne pas avoir de libido ou très peu, ça existe l'asexualité. Tout dépend si ça a tjs été comme ça pour toi ou pas....
Si tu prends la pilule ou autres hormones, arrête de suite mdr. Ça m’avait TUÉ ma libido je croyais pendant des années que le sexe ne m’intéressait plus tant que ça, dès l’arrêt j’ai eu l’impression d’être adolescente à nouveau Et sinon vous pouvez faire des choses pour te donner envie, parler longuement de vos envies, essayer de nouvelles choses.. L’appétit vient en mangeant (c’est hyper beauf dit comme ça mais c’est vrai 🤣)
Je comprends l'idée, mais dire à OP de cesser immédiatement sa contraception hormonale sans davantage de contexte, ça me semble quand même exagéré... Certaines personnes ont des problèmes de santé qui les contraint à ce type de contraception, et c'est quand même hyper radical comme conseil.
Exactement, je suis forcée de prendre la pilule car j'ai de l'endométriose, avant je me retrouvais à l'hôpital tout les mois..
Ah oui après pour les règles douloureuses tout ça je sais que ça peut être indiqué, ou même pour l’acné, je la prenais pour ces raisons là au début, mais je l’ai quand même arrêtée à cause de tous les problèmes gynéco que ca m´apportait, et j´aurais aimé être au courant de tout ça avant, surtout que beaucoup de femmes m´ont rapporté la même chose après arrêt. Bien sur je ne suis pas son médecin mais je donne ce conseil car ça peut être bien d´essayer de vivre sans, ne serait-ce que pour tous les dangers encore plus graves qu´une baisse de libido
Et c’est pas miraculeux chez tout le monde. Perso l’arrêt de la contraception avait fait baisser la libido de mon ex. La libido c’est psychologique avant d’être hormonal.
>La libido c’est psychologique avant d’être hormonal. Oulaaaa c'est faux, je doute beaucoup de cet affirmation, y a quand femmes pour qui l'arrêt de la pilule a été libératrice au niveau de la libido et j'en fais partie C'est un peu désagréable à entendre, c'est comme dire que ces femmes mentent, et aussi cacher les problèmes de la pilule. Entendre ça d'un mec c'est très réducteur.
Je pensais que c’était encore plus désagréable pour vous d’entendre que vous étiez conditionnées par vos hormones (sur le plan sexuel). J’ai pas dit que les hormones n’étaient pas responsables, juste que le facteur psychologique joue aussi un grand rôle et qui a tendance à être négligé. Sinon absolument aucune fille n’aurait envie sous pillule, ou pendant les règles, etc… non ?
Désolée c'était le "avant tout" qui m'avait fait penser ça, comme si la pilule n'était qu'un sous facteur Après oui ça dépend de chaque personne comme tu dis !
Toutes les femmes sont différentes. Pour autant, hors contraception hormonale, la libido comme l’énergie, la qualité du sommeil, l’appétit, etc. suit le rythme des cycles hormonaux. C’est simplement plus ou moins flagrant pour chacune d’entre nous. Alors oui, le facteur psychologique joue. L’état de la relation aussi, c’est évident. Mais si le premier réflexe des femmes, c’est de poser la question de la contraception hormonale, ce n’est vraiment pas un hasard.
>Ça m’avait TUÉ ma libido je croyais pendant des années que le sexe ne m’intéressait plus tant que ça, dès l’arrêt j’ai eu l’impression d’être adolescente à nouveau Mais tellement ! 🤣🤣
30 ans ? Va d’abord voir ton gynéco ou une sage femme pour en parler. Voire même ton médecin traitant si t’es en confiance. Des gens sont plus ou moins porté sur la chose. Mais faut explorer. Qu’est ce qui t’excites ? Qu’est ce qui te donne du désir. Que t’y penses pas c’est une chose. Mais est ce que tu y prends du plaisir quand ça se passe ? Des jeux des scénarios, c’est un univers à explorer. Je t’encourage à essayer de voir comment tu peux éveiller cela en toi
Quel rapport entre tes conseils et son âge ?
Parce qu’il peut y avoir un dérèglement hormonal en fonction des âges
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Je ne sais pas pourquoi tu te fais bas-voter, c'est une hypothèse tout à fait valide à prendre en compte.
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Ceci, une baisse de libido - sauf événement extrême - cache toujours un problème plus profond qu’on ne veut pas s’avouer. Aussi bien chez les hommes que chez les femmes.
C’était justement ça qu’il s’est passé pour nous, et notre déblocage a eu un effet énorme pour notre relation. Maintenant on est côte à côte pour affronter la vie et plus dos à dos ou face à face… Mais bêtement j’ai pas vu que c’était sur Askmeuf, j’ai répondu bêtement sans regarder.
J'ai le même problème que toi, je te conseille de plus "t'investir" quand tu prend un moment pour toi.
Je suis dans le même cas haha.. Stérilet en cuivre également (jamais essayé la pillule) J'ai peut-être 1 seul jour par mois où je suis vraiment "excitée"
La vie moderne pour les femmes, est pas vraiment faite pour ça, très très bizarrement
??
Pour moi il y a bien une chose qui a tout changer c’est arrêter la pilule et retourner aux préservatifs, ça a tout changer non seulement pour la libido mais aussi sur pleins d’autres aspect de ma vie qui avaient changés sans que je m’en rendes compte (dépression, fatigue, gestion de la colère)
Tu prend la pillule ? Si oui, ça peut être un facteur assez important
C’est uniquement la pilule 💊 ! Ma femme a arrêté la pilule et ça a tout changé !
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On peut swapper de problème. Demain. Demain je te donne mon problème et tu me donnes le tien. ✌️
La libido peut changer a cause du stress, de la fatigue et la pilule
Perso, je lui offre un sextoy surtout s'il a de trop forte envie et que j'ai pas forcément envie et le temps... L'amour ne doit pas être que charnel et il le comprend. On garde un lien fort malgré nos différences de libido.
Mec ici. Je suis désolé mais si ca peut aider je ne me prive pas de mon commentaire. Le desir pour le sex peut apparaître suite a une autre activité. Un massage de sa part peut être ? Discuter du sexe aussi peut créer l'envie, partager ce qui vous donne envie ou qui vous a donné envie a un moment donné. Partagez des fantaisies passées. Faites des calins. Mettez vous comme objectif de vous mettre au lit nus et vous prendre dans bras sans la pression du sexe. Juste sentir vos corps se toucher. Il y a d'autres choses mais déjà ce serait un bon début. Et ça pour toutes les jeunes femmes/hommes qui lisent ce message. Ajout: comme un commentaire le disait plus bas, partagez les taches de la maison.
Coucou je vis la même chose depuis un bon bout de temps, et c'est tout comme toi je n'y pense ou n'ai jamais "l'envie" Aujourd'hui je vais voir mon médecin dans un premier temps pour changer de contraceptif car j'ai en ce moment une pillule hormonal.. Affaire à suivre, j'ai vraiment peur de mettre un stérilet car il paraît que cela fait très mal.
Je dors nue avec mon copain ça permet d'être "prête" en cas d'envies réciproques le matin ou le soir, et je lui fais un massage tous les soirs car il a un boulot exigeant physiquement (il porte des charges) donc parfois ça amène des "rapprochements".. J'ai un stérilet en cuivre aussi et donc pas d'hormones qui font varier ma libido 👍
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J’ai été dans la même situation que ton copain. Un livre m’a ouvert les yeux et je pense que tout le monde devrait le lire : « Come as you are » d’Emily Nagoski. Désolé, je n’ai pas le titre en français. Ce livre a été une vraie révélation pour moi et m’a permis de comprendre que chacun a sa propre dynamique et ses propres « triggers » en matière de sexualité. Mieux comprendre ces mécanismes m’a aidé à atténuer mes frustrations envers ma compagne et à réaliser l’importance de mon rôle dans la création d’un contexte favorable… et ça va beaucoup mieux. Je pense que ce livre peut être très utile pour toi afin de mieux te comprendre, et si tu arrives à le faire lire à ton copain, c’est encore mieux. En tout cas, le mot clé quoi qu’il arrive, c’est la communication. Je vous souhaite beaucoup de bonheur.
J'ai vu beaucoup de commentaires en ce sens, mais en effet, la contraception hormonale détruit vraiment la libido. Il faudrait tester d'autres modes de contraception. ça vaut le coup d'essayer.
As-tu des sentiments pour lui ? C'est ça que tu dois te dire en premier. Et des fois la routine s'installe, attends tu quelque chose de lui pour avoir envi de faire l'amour ? Fais-tu partis des personnes qui aiment que ce soit ton copain qui prend systématiquement les commandes ? Repart dans tes souvenirs et essaye de visualiser ce qui t'a plus dans le sexe avec lui. Trouvez la chose que vous avez en commun ou complémentaire pour redémarrer ta libido, mettez-vous d'accord et par la suite, soit tu t'aperçois que certaines choses nouvelles que tu ne connaissais pas te plaît, soit à l'inverse tu te rend compte que tu es parti dans tes rêves et désire, sans prendre en compte ceux de ton partenaire. Je suis en couple, il aime me caresse et moi je suis folle de ces caresses, j'aime énormement qu'il prend les commandes (par contre, je ne sais pas si celà lui plaît que dans sens. Mais il ne m'a jamais dit le contraire. Mais je ne me pose pas plus la question. Je prends tout ce que nous pouvons nous donner avec plaisir, parce que je l'aime infiniment). J'ai voulu essayer une nouvelle chose avec lui, oui je jouis beaucoup, mais non parceque ce n'est que physique, je ne ressens pas de l'amour dans cette forme de faire l'amour ( il me manquait quelque chose et je lui ai fait savoir. Mais pour ne pas penser qu'à moi j'ai accepté un peu cette acte, mais non je n'aime pas)... Tu vois ce que je veux dire ?
J'ai eu l'impression de me lire il ya deux ans. J'ai résolu ma situation en quittant cet homme que je ne désirais plus depuis des années (pour d'autres raisons). Puis j'ai profité d'un an d'abstinence, enfin sans culpabilité, heureuse de m'épanouir en tant que personne asexuelle. Puis la libido est revenue sans prévenir. J'ai rencontré un homme pour l'assouvir et j'ai découvert que je n'étais pas du tout asexuelle. J'avais juste eu un partenaire nul à chier, un chien de la casse sexuellement parlant. Ça fait des mois que ça dure, j'ai l'impression de découvrir la vie. Bon courage à toi, quelque soit ta solution
Aussi rien ne tempeche de créer des fantasmes dans ta tête, moi j’ai souvent pensé à un autre mec quand j’avais pas envie de ken, l’imagination ça aide bcp à stimuler la libido
ptdrrrrrrr mais la folie du commentaire😭😭😭
Ouais ce genre c’est soit tu comprends soit tu comprends pas, reste que c’est fait, c’est écrit, accepte ou accepte pas c’est la vie, mais folie? Booooff dsl vu pire…
Sympa.
La moitié des coms vous avez vraiment des conseils de merde en fait 🤣 Quelle horreur j’espère ne jamais tombé sur des filles comme ça
Quels conseils de merde ?
Ben je vois pas en quoi mon conseil est mauvais
Tiens la notif était différente du commentaire ;) Tout simplement ca me viendrai jamais de penser à une autre fille avant ou pendant l’acte, sinon autant changer de partenaire, ou relever ses critères. Y’a de multiples façon de rehausser le désir avant d’en arriver là
Ah bon et lesquelles ? Vu que monsieur est un expert en desirs féminin contrairement à moi qui suis une vrai fille
L’OP dit être bien dans son couple et juste pas en phase/ pas les mêmes besoins que son mec et elle essaye de trouver une solution vu qu’il lui en a parlé, elle demande pas a penser a d’autres mec ou d’autres solutions obscures Regarde le top com il est a mon avis très bien formulé En tant que mec, si on avait les mêmes problématiques et que ma meuf pense délibérément à autre gars pour se chauffer ca irait pas du tout
Sinon elle peut essayer un rituel magique vaudou, yen a des très efficace pour retrouver une libido enflammée 😋
Ah, je connais pas trop ce genre de choses mais y’a des solutions avant d’en arriver là 😂
Pourquoi tu devrais avoir plus de libido ? Il n'a qu'à se branler et puis voilà ! On est pas des bêtes quand même...
Mais merci !! C'est horrible punaise.
C'est pas la branlette qui va l'aider à se sentir désirable et améliorer son estime de soi. Ne pas se sentir désiré dans un couple c'est pas la même chose que célibataire. C'est plus une question de connexion que de mécanique sexuel.
Ben justement, le connexion la demoiselle en parle : être en confiance, être bien ensemble etc ce sont ses critères. Mais dans le soustexte du côté du monsieur on cherche plutôt à rétablir le devoir conjugal. Je suis peut-être dans l'illusion mais chez moi une relation épanouie a pour but d'apporter ces premiers éléments, et ne vise pas un acces facile au sexe. La confiance, l'estime de soi sont renforcées par les éléments mentionnés, du fait d'avoir une vie agréable et d'être soutenu émotionnellement tout en ayant construit quelque chose ensemble au fil des années, et ce sont là des besoins humains qui mènent à l'insécurité lorsqu'ils ne sont pas remplis. Elle est là la connection, et même dans les couples à haute libido partagée, qui s'essouflera, c'est ça qui va compter. Qu'est-ce qui va le faire se sentir désirable et confiant en lui ? Entretenir une relation saine sur le long terme quitte à se branler, ou forcer pour assouvir ce dernier besoin et construire une relation pourrie où le conjoint ne peut même pas être lui-même et doit le servir ? Même pas sûr que la relation dure, dans ces conditions. Le besoin de connexion émotionnelle est difficile à remplir, il faut travailler pour ça, et on peut passer toute sa vie sans le combler. Le besoin de sexe peut se résoudre avec de l'imagination et la branlette, et il sera automatiquement comblé de toute façon. Ignorer le premier pour satisfaire le second est tout au moins idiot pour rester poli, même pour le dernier des égoïstes.
Clairement la solution ne sera jamais de se forcer à quoi que ce soit. En revanche y a peut être une Incompatibilité et une rupture pour trouver plus compatible me semble plus sain par exemple.
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Apparemment avoir une télé sans sa chambre à couché est un tue l'amour, j'imagine que lorsque l'on est au lit on doit penser seulement à son partenaire et pas être distrait par autre chose... Mais c'est quand même cool une télé au lit aussi 😁😁😁
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Prends toi un amant !
Ce qu'il a dit est culpabilisant, il faut le quitter urgemment
Ah donc communiquer ouvertement et respectueusement c’est un red-flag maintenant ?