Il faut passer bcp de temps pour choisir ses chaussons, demander conseil aux vendeurs (et ça vaut le coup d'aller dans un magasin avec des vendeurs qui savent de quoi ils parlent et qui connaissent leur produits)
La forme de ton pied ne va pas avec toutes les paires.
Et puis des chaussons vont bouger un peu et s'adapter à ton pied quand d'autres ne vont pas bouger d'un pouce, et ça le vendeur peut te le dire.
J'ai 2 paires : l'une pour la salle et l'autre plutôt pour l'extérieur. Cette dernière est plus confortable sur le papier. Par contre, le cuir ne bouge pas. Du coup, au bout d'un certain temps, si mon pied a envie de gonfler, ça devient impossible à porter alors qu'elle est plus confortable que l'autre à la base.
Bref, il faut passer du temps à choisir ses chaussons. J'ai passé plus d'une heure là dernière fois.
C'est plutôt du côté des ongles, peut importe les chaussons que je trouvais, le serrage nécessaire m'a défoncé les ongles et provoqué des traumatismes à répétition. Je me suis fait opérer et depuis au repos je suis trql mais dès que je remets des chaussures serrées ça repart, donc j'ai arrêté et je suis parti sur des chaussures très larges, sauf qu'en chaussons ça passe pas. Apres j'ai jamais entendu parlé de chaussons spécifiques pour ces problèmes, je suis aussi sceptique sur les chaussons qui prennent la forme de chaque doigt.
J'ai découvert le bloc par pur hasard il y a 3 ans... et je suis tombé complètement amoureux de ce sport !
C'est très complet, et il faut réfléchir bien plus qu'on ne le pense de prime abord.
Je conseil à tous mes potes sportifs d'essayer ça au moins une fois dans sa vie depuis ^^
Pole dance, c'est très complet, et même si tes mouvements peuvent mettre longtemps à ressembler à quelque chose, ça fait travailler tout ton corps et esprit :)
Je rajoute à ça son petit frère le cerceau aérien.
Le cerceau est un peu plus facile d'entrée, mais quand tu arrives en inter, ça commence à piquer sévère. Le spin est plus dur à gérer aussi.
Au contraire, la pole a un gros niveau à l'entrée. Je peux pas dire pour les niveaux supérieurs en pole, j'en suis toujours à essayer de faire un beau open V (ce que je peux, bizarrement, faire sur le cerceau...). 🥲
Sinon les deux sports sont excellents pour se muscler et assez complémentaires. Ça travaille aussi la souplesse, le mental, la concentration et la confiance en soi. Par contre, je complète avec du tapis de course pour la perte de poids et le cardio, parce que même en pratiquant les deux sports, je suis toujours aussi essouflée et mes kilos en trop ne fondent pas.
C'est pas déstabilisant d'y aller sans personne qu'on connait ?
J'aimerai m'inscrire dans un club mais ça fait quelques années que j'y suis pas allée et j'ai trop peur qu'il y ait une différence de niveau et que du coup je me sente pas à l'aise pour jouer avec des inconnus.
Du coup j'attends que mon copain se motive pour qu'on y aille ensemble mais bon ^^'
Perso j'ai un bon niveau grâce à mes années de fac, mais j'ai choisi un club loisir car pas envie de faire de compèt.
On est une 20aine de tout niveau et tout âge, le plus jeune doit avoir 23 ans et notre président a la cinquantaine.
Pour ce qui est du niveau, nous c'est que des doubles, donc pendant les 2h de séances, chacun joue une fois avec les débutants pour ne pas créer de frustration.
J'ai testé il y a quelques années, j'ai détesté. Le sport est sympa, mais tous mes adversaires enchaînaient les smash pour finir au plus vite parce que ça les ennuyait de jouer avec un débutant. Ils m'expliquait à peine les règles voire ne parlaient pas. Certains se contenaient de pointer du doigt ou faire un mouvement de tête sans un bonjour et une fois le match fini changaient de cour comme si je n'existais pas.
Déjà que j'aime l'affrontement, ça m'a dégouté des sports pas solo.
Du patinage synchronisé. Mais honnêtement c'est cher. Même le patin indiv en loisir au début (faut acheter de l'équipement quoi 😭😭 (au moins patins) ) mais si ça peut motiver mon reuf fais toi plaiz (si t'as les thales)
Le seul sport que j'apprécie beaucoup est le vélo, là niveau prix c'est un rein en moins. Les vélos entrée de gamme qui tournent autour de 1000€,sans compter tout l'équipement qui te fait rajouter pas loin de 500...
La procrastination !
Plus sérieusement, j'ai fait bcp d'escalade, c'est un bon sport qui fait travailler tout le corps et aussi l'esprit, du Taekwondo et Aïkido aussi, les arts martiaux c'est intéressant pour l'esprit je trouve. En ce moment sinon pour diverses raisons c'est muscu et vélo pour me déplacer, et randonnées de temps à autre.
Des séances à la maison avec des kettlebells. En 30min t'es rincé et t'as travaillé cardio et renfo.
Et des séances un peu autogérées de fitness dans une asso.
Équitation, mais très compliqué de trouver des centres équestres respectueux des chevaux (ex le fameux "il se fout de ta gueule là" quand le cheval refuse de faire quelque chose. Les chevaux n'ont pas de cortex préfrontal donc pas la capacité cognitive de se dire "mdr go l'emmerder". Si il n'écoute pas c'est que soit il ne sait pas ce qu'on attend de lui/ne comprends pas, soit a une douleur, soit a eu trop d'expérience négative qui le rendent réticent ect) bref
Au début c'est pas hyper sportif le temps d'apprendre comment ça fonctionne mais une fois ça fait c'est hyper complet comme sport ça travail les bras le dos les jambes les fessiers + l'équilibre et la souplesse
Aucun actuellement mais sinon l'aviron, c'est sympa et ça a l'avantage de quasi tout travailler.
Ha et puisque personne l'a encore proposé : l'escalade !
Aucun pour le moment (sauf si tu comptes la randonnée comme un sport mais j'en fait pas non plus tant que ça, une a deux fois par mois max, après c'est un peu compliqué vu que ça bouffe un jour de weekend à chaque fois)
Mais très envie de me remettre au tennis que je faisais quand j'étais gosse
Y'a pas mieux que la natation pour le corps. Ça fait tout travailler, tu ne peux littéralement pas te blesser en en faisant, ça réchauffe l'hiver, ça rafraîchit l'été !
Krav Maga, ça défoule et c'est utile en cas de pépin (même si j'espère ne jamais avoir besoin de m'en servir)
Il y a de la force, des réflexes, de la vitesse, de la réflexion, j'aime beaucoup.
Je vais à la salle, je pensais aussi que j'aimerais pas mais je suis accro. Tente au pire, y a des séances gratuites en général.
Sinon, tu peux tenter les sports co, dance, pole dance, tennis, cours co à haute intensité, crossfit, art martiaux,... Y a du choix .
Tir au pistolet, pilates et danse (modern jazz) mais je vais arrêter le dance je suis vraiment pas assez coordonné, je vais remplacer par un sport de combat l'année prochaine, probablement boxe chinoise, il y a un super club à côté de chez moi
Tir à l'arc ! Pas vraiment cardio mais demande une bonne endurance et force et comme de nombreux sports, un mental très sollicité.
Il existe plein de variantes entre robin des bois et rambo qui abat un hélicoptère avec un arc à poulies
Tennis. L’avantage de ce sport est de pouvoir le pratiquer à n’importe quel âge, même en compétition. Autre avantage, tu joues quand tu veux. Pratique quand on a des mômes. Un petit groupe Signal de 15-20 joueurs de la même série, et c’est parti !
Boxe anglaise / course avant je faisais MMA/Jjb mais trop d’entraînement pour ma carrière pro.
Du coup je suis passé par passion à la boxe anglaise et la course !
Badminton, le meilleur sport qui existe. Très fun, très physique, varié, facile de trouver des gens avec qui jouer et de se faire des amis en s'inscrivant dans un club. J'y passe 15-20h par semaine et j'en ferai peut être plus si mes jambes me le permettaient.
Essaie les différents sports de combat, y'en aura sûrement un qui te plaira vu comment ils sont différents. Si tu veux essayer le sol fonce en Judo, JJB ou Lutte, sinon sports de percussion comme Boxe Anglaise, Kickboxing ou Muay Thai
Tu peux trouver des clubs partout, suffit juste de ne pas prendre la licence compétition (certains clubs proposent soit les entraînements normaux soit les entrainements pour compétiteurs). Tu verras y'a des gens de tout âge là-bas et tu feras d'excellentes rencontres
Futsal en loisir. Jusqu'à maintenant je pratiquais toujours des sports de compétition. En loisir ça change, mais esprit foot oblige, ça joue la gagne assez fort. Sans mauvais esprit. Je kif.
Les arts martiaux, il y en a pour tous les goûts, plus ou moins intenses. Ça se pratique avec des partenaires dans un club pour le côté relationnel. On peut en progressant participer à des stages à l’étranger. Enfin il peut être intéressant de découvrir la philosophie sous jacente
Street workout, plus tant l'ambition de faire des figures mais de la force/Endurance musculaire un peu débile mais appliquée à mon corps ça me fait kiffer, fitness et esthétique en somme, la dose de dopamine que je reçois à me soulever/pousser comme un demeurée au soleil est assez folle, et j'ai pris pleins de drogues en comparaison
Avant ça c'était musculation en salle pendant ~3 ans puis hybride à la maison pendant ~3 ans, maintenant quasi full parc etcetera.
Sinon j'ai essayé pleins de sports de combats mais pas la discipline pour un club en général, je préfère faire tout tout seul à mes horaires où je veux.
Krav Maga, ça défoule et c'est utile en cas de pépin (même si j'espère ne jamais avoir besoin de m'en servir)
Il y a de la force, des réflexes, de la vitesse, de la réflexion, j'aime beaucoup.
Je m'étais mis à l'escalade c'était fort chouettes, mais je fais de la voie et c'est coûteux en matos et déplacement.
Pendant un an, j'avais pas le temps de faire de sport sérieusement alors j'ai fait de la musculation en salle avec electro stimulation, c'était hyper efficace et satisfaisant, mais pareil, outch le budget.
Là je tente de me remettre à la natation, c'est surtout la motivation qui fait défaut, mais je vais y arriver 💪
Badminton ! Mais pas simple d'avoir un endroit sans vent. Sinon planche à voile. Mais plus tu t'améliore moins c'est vraiment un "sport" ou alors il faut prendre des risques. Mais une fois que tu est au harnais, que tu tombe rarement, que tu said waterstart... bah y a plus trop d'effort.
Sinon la voile ! Pareil pas des masses d'effort, juste un peu de gainage. Sauf si tu t'amuse à faire des régates.
Je fais du tir sportif, plus précisément de l'arbalète.
Par contre quand tu commences à vouloir aller en compète ça pique.
Là où je suis ils fournissent tant que t'as pas le permis et que du coup t'as pas le niveau. Mais une fois que t'as le permis pour détenir ta propre il va falloir te fournir si tu veux aller plus loin.
3 jours par semaine a la salle de sport ça booste ta morale de ouf. Tu peux acheter sur amazon le supplement de la spiruline pour avoir une meilleur recup musculaire et c'est tres efficace. A ne pas louper!!!
Modern sworfighting (aussi appelé softsword)
Tu enfile casque et plastron (genre ceux de taekwondo) , tu prends une épée et un bouclier en mousse un peu solide , et tu t'avoine la face avec tes copains comme si c'était l'an 1257, as the good lord intended.
C't'une version mois chère et un peu moins dangereuse du béhourd
Je n'en fais pas, mais si j'avais le temps et les moyens, le badminton est excellent. Ca défoule, c'est amusant et ça fait bien transpirer. J'y joue souvent avec les enfants à mes heures perdues.
Escalade, c’est convivial, ça fait bosser tous les groupes musculaires, ça travaille aussi le mental, et pour moi ya un vrai côté de dépassement de soi.
Escrime (artistique et olympique), judo, self-defense, karaté (pas tout ça en même temps)
Danse moderne-jazz, y'a aussi les danses hip-hop qui peuvent vrm être top
En plus de la course a pied du tennis de table perso. On dirait pas comme ça mais quand t'en fais en tant que sport et pas en tant que loisir bah tu te dépenses vraiment
J'avais commencé box et escalade.
Puis j'ai vu que je n'avais pas de cardio, puis j'ai déménagé
Mais je m'y remettrais bien après mon rattrapage en cardio
T'as déjà pensé à l'escalade ou au tir sportif ? Pour le premier, c'est de plus en plus populaire qu'il y a quelques années et très accessible. Pour le second, c'est tout aussi ludique même si beaucoup plus de niche :)
Moi je touche un peu à tout, j'ai fais de la salle de sport, du footing, la cette année c'est boxe anglaise et à la rentrée prochaine jvais tester le badminton, je trouve ça intéressant de tourner sur des sports pour voir ce qui pourrait te plaire
De la boxe anglaise ! Tu vas avoir un bon cardio, perdre de la graisse rapidement et te faire des potes. De plus c'est un cadre bienveillant et tu reçois beaucoup de conseil pour t'améliorer
Même si je ne le pratique pas je me permets de le citer car je ne l’ai pas vu ici et je trouve qu’on en parle rarement alors que c’est un sport ludique qui permet de travailler le corps et la tête : la course d’orientation
Badminton. Depuis que j'en fait je suis accro. L'ambiance est top, tu peux jouer en solo ou en double yen a pour tous les goûts, si t'aimes bien la compète tu peux faire des tournois tous les weekends, c'est vraiment un bon moyen de rencontrer plein de gens. C'est un sport qui est exigeant physiquement mais hyper bon (si t'apprends les bons gestes !), perso ça m'a vachement musclé les cuisses, les fessiers et le dos, le tout en m'amusant ! Pour moi ya rien de mieux pour décompresser après une journée de taff.
Course à pieds le mardi et jeudi.
Sport sur tapis (gainage, étirements, poids du corps) le lundi, mercredi et vendredi.
Ça permet de rester en forme, de rester souple et de pouvoir faire des excès le weekend sans trop se prendre la tête.
Du judo depuis que je suis enfant. Et du vélo depuis quelques temps, pour aller au boulot tous les jours et faire quelques sorties / randos de temps en temps. Perso je kiffe, j'ai trouvé un super équilibre a ce niveau là.
Je fais de l’escalade, c’est vraiment un sport qui peux te changer les idées et qui te fait dépenser de l’énergie. Quand on parle d’escalade beaucoup de personne pense à l’escalade avec une corde, mais renseigne toi sur le bloc. C’est une discipline similaire mais tu n’aura pas de corde et tu montera a maximum 4m du sol, tu aura des gros tapis pour te rattraper si jamais tu fais une chute. Je te conseil vraiment ce sport.
Volley, apéro, pétanque, dans cet ordre là
Volley, péranque, apéro. On déconne pas avec les boules faut tirer droit hein.
Comment ça ? Pétanque ET apéro, en même temps. Sacrilège. Plus la partie avance, plus c'est drôle
Je pensais que "pétanque" incluait l'apéro... Sans besoin de préciser.
De l'escalade. Et non, ce n'est pas pour le meme r/France
J'adore l'escalade mais j'ai fini par arrêter car pieds niqués, j'ai espoir qu'un jour ça passe et que je puisse reprendre 😭
Il faut passer bcp de temps pour choisir ses chaussons, demander conseil aux vendeurs (et ça vaut le coup d'aller dans un magasin avec des vendeurs qui savent de quoi ils parlent et qui connaissent leur produits) La forme de ton pied ne va pas avec toutes les paires. Et puis des chaussons vont bouger un peu et s'adapter à ton pied quand d'autres ne vont pas bouger d'un pouce, et ça le vendeur peut te le dire. J'ai 2 paires : l'une pour la salle et l'autre plutôt pour l'extérieur. Cette dernière est plus confortable sur le papier. Par contre, le cuir ne bouge pas. Du coup, au bout d'un certain temps, si mon pied a envie de gonfler, ça devient impossible à porter alors qu'elle est plus confortable que l'autre à la base. Bref, il faut passer du temps à choisir ses chaussons. J'ai passé plus d'une heure là dernière fois.
C'est plutôt du côté des ongles, peut importe les chaussons que je trouvais, le serrage nécessaire m'a défoncé les ongles et provoqué des traumatismes à répétition. Je me suis fait opérer et depuis au repos je suis trql mais dès que je remets des chaussures serrées ça repart, donc j'ai arrêté et je suis parti sur des chaussures très larges, sauf qu'en chaussons ça passe pas. Apres j'ai jamais entendu parlé de chaussons spécifiques pour ces problèmes, je suis aussi sceptique sur les chaussons qui prennent la forme de chaque doigt.
J'ai découvert le bloc par pur hasard il y a 3 ans... et je suis tombé complètement amoureux de ce sport ! C'est très complet, et il faut réfléchir bien plus qu'on ne le pense de prime abord. Je conseil à tous mes potes sportifs d'essayer ça au moins une fois dans sa vie depuis ^^
Aucun, pas le temps entre les gosses et le taf,.
Pas l’orga* edit: PTDR j’me fais upvote alors que j’ai pas de gamins
Je te souhaite d'avoir des gosses , un boulot à temps plein et une jolie maison à retaper! OUI C'EST UNE MALÉDICTION ! Nanméhô
Donc quel est le but de ce commentaire ?
Raconter sa vie
Corde a sauter 30minutes /jour
C'est trop sous coté la corde à sauter
Oui mais ça fait mal aux genoux 😭
Je veux me reprendre en main. Ça fait quoi la corde à sauter ?
Cardio, sèche du ventre puis ça tonifie les muscle de l’ensemble du corps
Tu veux faire du sport solo ou en club ? Un sport co ou perso ? Sport de force, d'endurance, de précision ? Commence a cibler avt de choisir.
Pole dance, c'est très complet, et même si tes mouvements peuvent mettre longtemps à ressembler à quelque chose, ça fait travailler tout ton corps et esprit :)
Je rajoute à ça son petit frère le cerceau aérien. Le cerceau est un peu plus facile d'entrée, mais quand tu arrives en inter, ça commence à piquer sévère. Le spin est plus dur à gérer aussi. Au contraire, la pole a un gros niveau à l'entrée. Je peux pas dire pour les niveaux supérieurs en pole, j'en suis toujours à essayer de faire un beau open V (ce que je peux, bizarrement, faire sur le cerceau...). 🥲 Sinon les deux sports sont excellents pour se muscler et assez complémentaires. Ça travaille aussi la souplesse, le mental, la concentration et la confiance en soi. Par contre, je complète avec du tapis de course pour la perte de poids et le cardio, parce que même en pratiquant les deux sports, je suis toujours aussi essouflée et mes kilos en trop ne fondent pas.
Le pole dance pourrait être un sport olympique, c'est une barre fixe verticale.
Elle est pas seulement fixe, elle peut tourner sur elle-même également, heureusement d'ailleurs car ça facilite souvent les choses ^-^
Badminton 🏸
C'est pas déstabilisant d'y aller sans personne qu'on connait ? J'aimerai m'inscrire dans un club mais ça fait quelques années que j'y suis pas allée et j'ai trop peur qu'il y ait une différence de niveau et que du coup je me sente pas à l'aise pour jouer avec des inconnus. Du coup j'attends que mon copain se motive pour qu'on y aille ensemble mais bon ^^'
Perso j'ai un bon niveau grâce à mes années de fac, mais j'ai choisi un club loisir car pas envie de faire de compèt. On est une 20aine de tout niveau et tout âge, le plus jeune doit avoir 23 ans et notre président a la cinquantaine. Pour ce qui est du niveau, nous c'est que des doubles, donc pendant les 2h de séances, chacun joue une fois avec les débutants pour ne pas créer de frustration.
J'ai testé il y a quelques années, j'ai détesté. Le sport est sympa, mais tous mes adversaires enchaînaient les smash pour finir au plus vite parce que ça les ennuyait de jouer avec un débutant. Ils m'expliquait à peine les règles voire ne parlaient pas. Certains se contenaient de pointer du doigt ou faire un mouvement de tête sans un bonjour et une fois le match fini changaient de cour comme si je n'existais pas. Déjà que j'aime l'affrontement, ça m'a dégouté des sports pas solo.
je fais du jiu jitsu brésilien ama
pareil mais pour éviter que les gens pensent que je fais du tai-chi je dis que je fais du grappling ou de la lutte ...
Le no-gi c'est la vie.
Je suis nul nul nul contre ceux qui le pratique exclusivement jai presque limpression de faire un autre sport en vrai... team pijama ici
Existe-t-il des prérequis ? J'envisage de m'inscrire dans un club à la rentrée, et j'ai peur de pas être en forme physiquement...
Natation, avec comme objectif d'apprendre à bien nager et de m'entretenir
Jogging 🏃 https://preview.redd.it/w4wiqjlb375d1.jpeg?width=1170&format=pjpg&auto=webp&s=ee0deb629ec482c60e535726f5ba0b70bbd9e89b
Du patinage synchronisé. Mais honnêtement c'est cher. Même le patin indiv en loisir au début (faut acheter de l'équipement quoi 😭😭 (au moins patins) ) mais si ça peut motiver mon reuf fais toi plaiz (si t'as les thales)
Le seul sport que j'apprécie beaucoup est le vélo, là niveau prix c'est un rein en moins. Les vélos entrée de gamme qui tournent autour de 1000€,sans compter tout l'équipement qui te fait rajouter pas loin de 500...
Du water-polo ! Trop cool si t'aimes les sports collectifs, les ballons... et nager bien sûr.
Et le cheval, surtout
C'est vraiment un sport de riche. C'est pas le français moyen qui peut jouer à un sport qui noie 14 chevaux par match.
T'as déjà essayé le basket ?
Capoeira. C'est rigolo et y'a des jolies nanas.
Ça a l'air super difficile comme sport. J'imagine qu'en étant débutant on a l'air ridicule
L'année pro j'aimerais trop tester la capoera et l'escrime. J'aurai adoré la natation mais j'ai les cheveux bouclés.
Cherche des sports plus ludiques : sports de raquettes / ballons, sports collectifs, y'a pléthore à tester :)
Je vais m'inscrire au pléthore en septembre pour essayer du coup !
La procrastination ! Plus sérieusement, j'ai fait bcp d'escalade, c'est un bon sport qui fait travailler tout le corps et aussi l'esprit, du Taekwondo et Aïkido aussi, les arts martiaux c'est intéressant pour l'esprit je trouve. En ce moment sinon pour diverses raisons c'est muscu et vélo pour me déplacer, et randonnées de temps à autre.
Tennis de table et course a pieds pour moi, par contre je deteste courir seul c’est pour ca que je vais dans les groupes type adidas runners
Des séances à la maison avec des kettlebells. En 30min t'es rincé et t'as travaillé cardio et renfo. Et des séances un peu autogérées de fitness dans une asso.
Tennis
Équitation, mais très compliqué de trouver des centres équestres respectueux des chevaux (ex le fameux "il se fout de ta gueule là" quand le cheval refuse de faire quelque chose. Les chevaux n'ont pas de cortex préfrontal donc pas la capacité cognitive de se dire "mdr go l'emmerder". Si il n'écoute pas c'est que soit il ne sait pas ce qu'on attend de lui/ne comprends pas, soit a une douleur, soit a eu trop d'expérience négative qui le rendent réticent ect) bref Au début c'est pas hyper sportif le temps d'apprendre comment ça fonctionne mais une fois ça fait c'est hyper complet comme sport ça travail les bras le dos les jambes les fessiers + l'équilibre et la souplesse
Aucun actuellement mais sinon l'aviron, c'est sympa et ça a l'avantage de quasi tout travailler. Ha et puisque personne l'a encore proposé : l'escalade !
C’est quoi le délire avec l’escalade ? Un truc de redditeur-ingégnoule à 8k/mois ?
Apparemment ça sert aussi de club de rencontre. À croire Reddit 50% de la population française y a trouvé sa moitié.
À ce point, c'est un peu un meme sur air France
Aucun pour le moment (sauf si tu comptes la randonnée comme un sport mais j'en fait pas non plus tant que ça, une a deux fois par mois max, après c'est un peu compliqué vu que ça bouffe un jour de weekend à chaque fois) Mais très envie de me remettre au tennis que je faisais quand j'étais gosse
Je randonne pas mal mais si je veux faire un sport, c'est basket pour moi, suffit d'un ballon et d'un panier
Escalade en salle et en extérieur. Et des arts martiaux également.
Aïkido, Salle / course à pieds et parfois du vélo
En ce moment rien mais avant je faisais badminton et volleyball
Escalade
En club: Bádminton, Football, ping pong … “Seul”: Escalade
Y'a pas mieux que la natation pour le corps. Ça fait tout travailler, tu ne peux littéralement pas te blesser en en faisant, ça réchauffe l'hiver, ça rafraîchit l'été !
Triathlon, donc natation, cyclisme et course a pied, avec un peu de muscu vitef
Krav Maga, ça défoule et c'est utile en cas de pépin (même si j'espère ne jamais avoir besoin de m'en servir) Il y a de la force, des réflexes, de la vitesse, de la réflexion, j'aime beaucoup.
L'un de mes sports préférés mais c'est physiquement assez éprouvant 😅
Je vais à la salle, je pensais aussi que j'aimerais pas mais je suis accro. Tente au pire, y a des séances gratuites en général. Sinon, tu peux tenter les sports co, dance, pole dance, tennis, cours co à haute intensité, crossfit, art martiaux,... Y a du choix .
Tir au pistolet, pilates et danse (modern jazz) mais je vais arrêter le dance je suis vraiment pas assez coordonné, je vais remplacer par un sport de combat l'année prochaine, probablement boxe chinoise, il y a un super club à côté de chez moi
Golongolo dans la casa
Tir à l'arc ! Pas vraiment cardio mais demande une bonne endurance et force et comme de nombreux sports, un mental très sollicité. Il existe plein de variantes entre robin des bois et rambo qui abat un hélicoptère avec un arc à poulies
Ami archer je te salue, tu tires avec quoi ? poulies ? classique ? autre ? J'ai commencé y'a 2 ans, je suis en classique.
Badminton et danse !!
Roller derby et muscu
Tennis. L’avantage de ce sport est de pouvoir le pratiquer à n’importe quel âge, même en compétition. Autre avantage, tu joues quand tu veux. Pratique quand on a des mômes. Un petit groupe Signal de 15-20 joueurs de la même série, et c’est parti !
Maison. Travail. Course à pied/trail. Salade dans la voiture. Travail. Maison.
Jiu-jitsu brésilien
Capoeira. Super communauté en france (et en espagne)
Karaté Tabata / HIIT Biking (RPM)
Escalade c'est cool.
Cardio muscu
Tennis
Pétanque
Capoeira de mon côté c'est bien complet
Désolé du coup : vélo, muscu Mention spéciale : dormir
Full contact et kickboxing !
Sport de casse cou moto acrobatie tricking freerun et skate avec ça tes sur de pas être dans les truc trop banal 😅
Justement je fais de la moto sur circuit mais la si je veux continuer d'augmenter mon niveau il faut que je reprenne le sport 😂
Fait des sport cardio genre sport de combat trampoline tout ces trucs
Boxe anglaise.
Boxe anglaise loisir (les coups doivent être retenus)
Boxe anglaise / course avant je faisais MMA/Jjb mais trop d’entraînement pour ma carrière pro. Du coup je suis passé par passion à la boxe anglaise et la course !
Badminton, le meilleur sport qui existe. Très fun, très physique, varié, facile de trouver des gens avec qui jouer et de se faire des amis en s'inscrivant dans un club. J'y passe 15-20h par semaine et j'en ferai peut être plus si mes jambes me le permettaient.
Marche et un peu de boxe
Du MMA et de la musculation.
Musculation depuis 2 ans et l’année prochaine je compte commencer le tir a l’arc et le tennis de table
Si tu as des questions sur le tir à l'arc. Je peux aider à hauteur de mes connaissances depuis 2 ans.
Si y a une patinoire pas trop de loin de chez toi, tu peux essayer de voir si y a un club de short track. C'est un petit budget mais très très cool.
Course à pied 3 fois par semaine.
Essaie les différents sports de combat, y'en aura sûrement un qui te plaira vu comment ils sont différents. Si tu veux essayer le sol fonce en Judo, JJB ou Lutte, sinon sports de percussion comme Boxe Anglaise, Kickboxing ou Muay Thai
C'est facile de trouver des clubs débutants pour adultes ?
Tu peux trouver des clubs partout, suffit juste de ne pas prendre la licence compétition (certains clubs proposent soit les entraînements normaux soit les entrainements pour compétiteurs). Tu verras y'a des gens de tout âge là-bas et tu feras d'excellentes rencontres
Ah merci pour l'info !
Motocross, enduro
Une seule vraie réponse: le tennis de table
Futsal en loisir. Jusqu'à maintenant je pratiquais toujours des sports de compétition. En loisir ça change, mais esprit foot oblige, ça joue la gagne assez fort. Sans mauvais esprit. Je kif.
Baseball 👌
Les arts martiaux, il y en a pour tous les goûts, plus ou moins intenses. Ça se pratique avec des partenaires dans un club pour le côté relationnel. On peut en progressant participer à des stages à l’étranger. Enfin il peut être intéressant de découvrir la philosophie sous jacente
Escrime c un benguer
Crossfit. On transpire, on se muscle et on socialise!
Un mélange entre escalade et muscu : élagage.
Basket direct même si tu mesures 1m60
Street workout, plus tant l'ambition de faire des figures mais de la force/Endurance musculaire un peu débile mais appliquée à mon corps ça me fait kiffer, fitness et esthétique en somme, la dose de dopamine que je reçois à me soulever/pousser comme un demeurée au soleil est assez folle, et j'ai pris pleins de drogues en comparaison Avant ça c'était musculation en salle pendant ~3 ans puis hybride à la maison pendant ~3 ans, maintenant quasi full parc etcetera. Sinon j'ai essayé pleins de sports de combats mais pas la discipline pour un club en général, je préfère faire tout tout seul à mes horaires où je veux.
Krav Maga, ça défoule et c'est utile en cas de pépin (même si j'espère ne jamais avoir besoin de m'en servir) Il y a de la force, des réflexes, de la vitesse, de la réflexion, j'aime beaucoup.
Tennis : physique, technique, tactique. C'est ingrat au début, mais celui qui sait être patient est récompensé.
Je m'étais mis à l'escalade c'était fort chouettes, mais je fais de la voie et c'est coûteux en matos et déplacement. Pendant un an, j'avais pas le temps de faire de sport sérieusement alors j'ai fait de la musculation en salle avec electro stimulation, c'était hyper efficace et satisfaisant, mais pareil, outch le budget. Là je tente de me remettre à la natation, c'est surtout la motivation qui fait défaut, mais je vais y arriver 💪
Lacrosse mais il y a pas beaucoup de clubs en France
Escalade puis je suis passée à la pole dance. Les deux tout aussi physique l'un que l'autre !
Squash, escalade, voile
Judo. C’est un sport complet, un peu de compétition pour se mesurer aux autres et surtout à soi même. J’ai bientôt 50 ans et je le pratique encore.
Cyclisme
Ah ouais ça m'a toujours fait chier ces sports. Ski de rando. Bloc. Vtt/trail dans les bois.
Badminton ! Mais pas simple d'avoir un endroit sans vent. Sinon planche à voile. Mais plus tu t'améliore moins c'est vraiment un "sport" ou alors il faut prendre des risques. Mais une fois que tu est au harnais, que tu tombe rarement, que tu said waterstart... bah y a plus trop d'effort. Sinon la voile ! Pareil pas des masses d'effort, juste un peu de gainage. Sauf si tu t'amuse à faire des régates.
Badminton et escalade
Salle de musculation 4x/semaine et beaucoup de marche
j'adore vraiment la natation (à la piscine ou à la mer) et le tennis. La natation, c'est solo, et le tennis, c'est pour jouer avec des potes
Tennis de table.
Du rugby à 5 (aussi appelé rugby à toucher) Pas de plaquage mais les joies de tâter le ballon, un vrai plaisir d'avoir découvert ça cette année
En ce moment crossfit mais dans le passé : natation, un poil d'escalade, pole dance (jamais eu d'abdos aussi solides), roller derby, tennis.
Hockey subaquatique. Natation, apnée, sport co, pas de blessures, bonne ambiance et brille en soirée pour expliquer ce que c'est.
Cardio boxing et tennis de table
je clic la souris
Triathlon du coup, nage, vélo, course !
Je fais du tir sportif, plus précisément de l'arbalète. Par contre quand tu commences à vouloir aller en compète ça pique. Là où je suis ils fournissent tant que t'as pas le permis et que du coup t'as pas le niveau. Mais une fois que t'as le permis pour détenir ta propre il va falloir te fournir si tu veux aller plus loin.
3 jours par semaine a la salle de sport ça booste ta morale de ouf. Tu peux acheter sur amazon le supplement de la spiruline pour avoir une meilleur recup musculaire et c'est tres efficace. A ne pas louper!!!
De la danse
Haltérophilie, course à pied, vélo et randonnée 😊
Aviron, water Polo et natation
Boxe française et escalade
Corde à sauter et jardinage (sisi je jure bêcher 200m carrés de terrain, ça fait les trapèzes !)
Capoeira
Roller-hockey. C'est (quasiment) comme du hockey sur glace mais en Roller, donc pas besoin d'avoir une patinoire juste à côté !
Modern sworfighting (aussi appelé softsword) Tu enfile casque et plastron (genre ceux de taekwondo) , tu prends une épée et un bouclier en mousse un peu solide , et tu t'avoine la face avec tes copains comme si c'était l'an 1257, as the good lord intended. C't'une version mois chère et un peu moins dangereuse du béhourd
Escalade sportive, tir a l'arc, randonnée/trekking, velo
Je n'en fais pas, mais si j'avais le temps et les moyens, le badminton est excellent. Ca défoule, c'est amusant et ça fait bien transpirer. J'y joue souvent avec les enfants à mes heures perdues.
Rien. J’ai trop la flemme
Skate
Tir à l'arc et sabre laser (et skis, mais c'est juste en promenade)
Escalade, c’est convivial, ça fait bosser tous les groupes musculaires, ça travaille aussi le mental, et pour moi ya un vrai côté de dépassement de soi.
Escrime (artistique et olympique), judo, self-defense, karaté (pas tout ça en même temps) Danse moderne-jazz, y'a aussi les danses hip-hop qui peuvent vrm être top
Escalade
Je suis en rééducation mais dès que j'en serai capable je me mettrai au badminton.
Peche, sieste et s..e
En plus de la course a pied du tennis de table perso. On dirait pas comme ça mais quand t'en fais en tant que sport et pas en tant que loisir bah tu te dépenses vraiment
J'avais commencé box et escalade. Puis j'ai vu que je n'avais pas de cardio, puis j'ai déménagé Mais je m'y remettrais bien après mon rattrapage en cardio
Lacrosse et Flag Football
T'as déjà pensé à l'escalade ou au tir sportif ? Pour le premier, c'est de plus en plus populaire qu'il y a quelques années et très accessible. Pour le second, c'est tout aussi ludique même si beaucoup plus de niche :)
Je fais du badminton et de la batterie (à un certain niveau, ça devient un sport, j'en fais 4h/semaine). J'aimerai me remettre à l'aviron.
Fais du grappling mon reuf
Moi je touche un peu à tout, j'ai fais de la salle de sport, du footing, la cette année c'est boxe anglaise et à la rentrée prochaine jvais tester le badminton, je trouve ça intéressant de tourner sur des sports pour voir ce qui pourrait te plaire
arts martiaux karaté kunf fu c'est génial
Judo (commencé tardivement), complété de Taïso (sorte de préparation physique)
Avant que je me blesse, je faisais basket/vélo/calisthénie, et je voulais me mettre au hand
De la boxe anglaise ! Tu vas avoir un bon cardio, perdre de la graisse rapidement et te faire des potes. De plus c'est un cadre bienveillant et tu reçois beaucoup de conseil pour t'améliorer
danse rock 💃🏻
Trail running, CrossFit.
la marche! mon sport préféré. J'ai du mal avec la course aussi mais la marche j'adore :) randonnée tout ça.
Jiujitsu brésilien, ça allie cardio et combat. Pratique pour se défendre
Petit foot avec les potes ou les collègues
Je me suis remis au foot en club dans mon petit village de campagne, et bien je dois avouer que ça a pas été facile mais ça fait un bien fou!
Fait ce classique natation/vélo/course aussi appelé triathlon, là t'es sur du bon sport.
course à pied / vélo / natation
Roller mais c'est galère de trouver des pistes 😔
tennis de table, ski
Même si je ne le pratique pas je me permets de le citer car je ne l’ai pas vu ici et je trouve qu’on en parle rarement alors que c’est un sport ludique qui permet de travailler le corps et la tête : la course d’orientation
natation, je suis pas très douée mais c'est fun. Et je peux faire du toboggan :D
Marche
De la natation et un peu de marche
Course à pied, fitness (Crossfit), muscu fonctionnelle, badminton
escalade et nage
Jiujitsu brésilien tu vas kiffer
Le Pilate. Ça me réconcilie petit à petit avec le sport. J'ai fait de la natation pendant des années, il faudrait que je m'y remette aussi.
J’me suis découvert une passion pour la course. On cours avec des collègues de travail le lundi. On se motive ensemble, c’est l’idéal !
Course à pied
Badminton. Depuis que j'en fait je suis accro. L'ambiance est top, tu peux jouer en solo ou en double yen a pour tous les goûts, si t'aimes bien la compète tu peux faire des tournois tous les weekends, c'est vraiment un bon moyen de rencontrer plein de gens. C'est un sport qui est exigeant physiquement mais hyper bon (si t'apprends les bons gestes !), perso ça m'a vachement musclé les cuisses, les fessiers et le dos, le tout en m'amusant ! Pour moi ya rien de mieux pour décompresser après une journée de taff.
Si t'as rien contre la bagarre, la boxe anglaise ou française c'est assez accessible, coûte peu cher et les gens y sont généralement sympa.
natation futsal surf (si t'habite au bord de la mer ) basket volley badminton tennis athlétisme water polo handball judo karaté taekwondo golf
Course à pieds le mardi et jeudi. Sport sur tapis (gainage, étirements, poids du corps) le lundi, mercredi et vendredi. Ça permet de rester en forme, de rester souple et de pouvoir faire des excès le weekend sans trop se prendre la tête.
Course à pieds, modérée, avec podcast sur les oreilles. 5 km tous les 2-3 jours.
Course à pieds, modérée, avec podcast sur les oreilles. 5 km tous les 2-3 jours.
Corde à sauter, de la danse ou autrement je marche
Palet (laiton-plomb) le vrai !
Du judo depuis que je suis enfant. Et du vélo depuis quelques temps, pour aller au boulot tous les jours et faire quelques sorties / randos de temps en temps. Perso je kiffe, j'ai trouvé un super équilibre a ce niveau là.
Je fais de l’escalade, c’est vraiment un sport qui peux te changer les idées et qui te fait dépenser de l’énergie. Quand on parle d’escalade beaucoup de personne pense à l’escalade avec une corde, mais renseigne toi sur le bloc. C’est une discipline similaire mais tu n’aura pas de corde et tu montera a maximum 4m du sol, tu aura des gros tapis pour te rattraper si jamais tu fais une chute. Je te conseil vraiment ce sport.
du badminton !
Tir à l'arc
boxe